Ny tsy fandeferana amin'ny gluten na ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny varimbazaha dia midika fa voafetra ny safidinao amin'ny sakafo. Manampy ireo voamadinika tsy misy gluten ireo amin'ny sakafonao.
Ny sasany amin'ireo voam-bary mahazatra indrindra mifandraika amin'ny fihenan-danja dia ny oats, ragi ary jowar atta. Fantaro ny fomba anampian'ireo lafarinina ireo amin'ny fampihenana lanja
Ny akondro, voasary, guava, ary voaroy no voankazo tsara indrindra hohanina mandritra ny fitondrana vohoka. Vakio ity lahatsoratra ity raha mila fanazavana fanampiny!
Betsaka ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny fampiasana menaka oliva amin'ny fandrahoan-tsakafo. Fantaro ny fomba handehanana amin'ny fomba tsara amin'ity lahatsoratra amin'ny antsipiriany ity.
Efa fantatry ny rehetra ny soa azo avy amin’ny menaka voanio. Hatraiza no fantatrao momba ny tombontsoa azo avy amin'ny fandrahoan-tsakafo miaraka amin'ny menaka voanio?
Vahaolana tokana ho an'ny fahasahirananao rehetra ny saribao mavitrika ho an'ny hoditra. Ny antsipiriany rehetra momba ny fomba ahafahanao mampiditra izany ao amin'ny regimen hatsaran-tarehy
Toa mihamitombo be ny lazan'ny atodin'ny papelika, noho ny tombony azony. Izany no antony tsy maintsy ihinanana atody papelika.
Manantena izahay fa tsy fantatrao ny momba ireo tombontsoa dimy amin'ny ranom-bary izay tsy noraharahianao hatrizay. Vakio mba hahafantarana ny fampiasana ny ranom-bary
Mampihena ny vokatrao ve ny olana amin'ny fadimbolana? Ireo fanafody an-trano ireo dia hamerina anao amin'ny tongotrao.
Amin'ny maha-mpanaraka ny fihinanana zava-maniry, matetika ve ianao manontany tena hoe ahoana no hahazoanao ny lanjanao isan'andro amin'ny vitamin B12? Andramo ireto sakafo rehetra ireto!
Efa nampiasa sy mbola mampiasa tapa-damba, servieta fidiovana ary tampons mandritra ny fadim-bolana ny vehivavy karana, fa ny kaopy kosa dia fomba hafa mahasalama.
Ny homamiadan'ny nono no homamiadana mahazatra indrindra amin'ny vehivavy indiana ary mahatratra 27 isan-jaton'ny homamiadana rehetra amin'ny vehivavy
Tsy matsiro hohanina fotsiny ny frezy. Tena tsara ho an'ny hoditrao, volo ary fahasalamana koa izy ireo
Mitadiava valiny amin'ireo fanontaniana mahazatra toy ny hoe, 'Ohatrinona ny proteinina tokony hohaniko isan'andro mba hitazonana, hampihenana, na hampitomboana lanja'.
Nihaona tamin'ny olona iray ianao. Ahoana anefa no hahatonga azy ho tia anao koa? Ireto misy tetika sasany hahatonga azy haniry bebe kokoa
Vétiver, fantatra kokoa any Inde amin'ny anarana hoe khus, dia bozaka lava be manitra izay manana tombony amin'ny folklore nentim-paharazana.
Tsy mora ny mampihena lanja fa eto ny fanampiana. Manome torolalana ho anao izahay mba hampihenana ny lanjany amin'ny fomba tsara. Mariho ity pejy ity.
Ny sira mainty dia feno otrikaina sy mineraly fanampiny, ka mahatonga azy io ho ampahany manan-danja amin'ny talantalana an-dakozia. Vakio ato ny soa azony.
Mitady fanamaivanana amin'ny fanaintainan'ny fadimbolana? Ireto misy fanafody ao an-trano hampihenana ny fanaintainan'ny fadimbolana sy ny fomba voajanahary hisorohana ny fadimbolana.
Ny voan'ny pastèque dia iray amin'ireo karazana voa be otrikaina indrindra. Fantatrao ve ny soa azo avy amin'ny voan'ny pastèque?