Manana tombony ara-pahasalamana maro ny menaka voanio virjiny vita amin'ny mangatsiaka, manomboka amin'ny fanampiana ny fampihenana ny lanjany ka hatramin'ny fanasitranana ny otrikaretina. Fantaro bebe kokoa...
Mitady kinova ara-pahasalamana amin'ny menaka mahandro anao ankehitriny, azonao atao ny manandrana ny iray amin'ireto tsara indrindra ireto mba hihazonana fomba fiaina ara-pahasalamana.
Ny fihinanana sakafo be iode dia hahatonga anao ho salama! Ity ny zavatra tokony ho fantatrao momba ity mineraly tena ilaina ity.
Mitady angovo avy hatrany ve ianao? Ny fananana glucose dia hanampy! Fantaro bebe kokoa momba izany mba handraisana fanapahan-kevitra tsara.
Mitady fomba fanamboarana mofomamy tsy misy lany? Ireto misy mofomamy mahazatra roa tsy misy bake, sôkôla ary lavanila, ho an'ny fotoana mahavoa azy ireo.
Recipe ho an'ny mofomamy: fomba fanaovana mofomamy tsy misy lafaoro. Recipe ho an'ny mofomamy: fomba fanaovana mofomamy tsy misy lafaoro.
Maninona raha manome fahafaham-po ny faniriana pizza cheesy ao an-trano! Vakio momba ireo karazana fromazy isan-karazany ireo ary manaova pizza matsiro mamy ho anao manokana.
Manontany tena hoe ahoana ny fampiasana an'io siny misy mayonnaise io? Mety ho ingredient mahafinaritra ankoatra ny fiparitahana matsiro.
Ireto misy sakafo manankarena vitaminina B12 na cyanocobalamin ary azo ampidirina mora foana amin'ny sakafonao.
Tia mofomamy sôkôla? Ianaro ny fomba fandrahoana mofomamy sôkôla ao an-trano ao anaty microwave amin'ny fanarahana ireto dingana mora ireto.
Tena tia sakafo izahay. Raha manao izany koa ianao dia hifandray amin'ireo teny mampihomehy momba ny mofomamy sy ny fries ary ny fihinanana sakafo (ugh).
Aza manipy ny crème tartar avy ao amin'ny efitranonao. Ireto misy crème de tartar valo izay mety tsy fantatrao, miampy fomba fanamboarana hanombohana anao.
Ny voasary dia afaka manao na inona na inona, manomboka amin'ny marmalade ka hatramin'ny marinade. Samy manana ny heriny manokana anefa ny karazany tsirairay. Ireto misy karazana voasary folo hojerena amin'ny fotoana manaraka eny amin'ny toeram-pivarotana lehibe, miampy ny fomba andramana rehefa maka mody ianao.
Fantatrao angamba fa tsy sakafo sinoa nentim-paharazana ny sakafo sinoa avy amin'ny toerana alehanao. Ireto misy sakafo sinoa tena izy 15 tokony andramana, hoy ny manampahaizana iray.
Raha mampiaraka voankazo amin'ny sakafo maivana manankarena proteinina hafa ianao, dia afaka mamorona pick-me-up mahafa-po sy mahasalama. Eto, voankazo be proteinina folo hanampy amin'ny sakafonao.
Mianara zavatra iray na roa momba ny karazana lasopy mba hahafahanao mandray an-tanana ny raharaha sy mahandro ron-kena mamelona ao an-trano. Mampanantena izahay fa ho lasopy ny sakafonao.
Nahoana no tokony hisarika ny saina rehetra ny frezy? Tena variana amin'ny zanak'olo-mpiray tam-po aminy izahay. Eto, fomba fahandro 50 voaroy ho karavasy mandritra ny vanim-potoana.
Ny zavatra tsara indrindra momba ny fisakafoanana irery? Afaka mihinana izay heck tianao ianao. Eto, sakafo hariva végétarian 17 mendrika ho an'ny iray izay mitambatra ao anatin'ny fotoana fohy.
Manolotra ny torolàlana momba ny fandrahoan-mofo ho an'ny vao manomboka, miampy ny fomba fanamboarana mofo 18 mora hanombohana.
Eto, 30 fomba fahandro mofomamy mug tokan-tena matsiro azonao angonina sy mahandro ao anatin'ny minitra.