Maniry betsaka? SY scallops ? Ary clams etona? Manana fotoana tsy mety ianao. Hitanao fa ny fahavaratra sy ny hazan-dranomasina dia miara-miasa. Izany dia satria mora ny mahandro azy akoho , fa maivana kokoa ny tsirony amin'ny andro mafana sy mando. Ary noho ireo fomba fanamboarana hazan-dranomasina fahavaratra 74 nokapohina — anisan'izany ny cod voatetika voatabiha, salady makamba voasary makirana ary paella vita an-trano, raha tsy hilaza afa-tsy vitsivitsy — dia tsy mila mandeha eny amoron-dranomasina ianao mba hihinana lobster rolls (na tacos trondro) eo ambanin'ny kintana.
RELATED: Recipe Salmon 27 Sheet-Pan, Satria ianao tia mahandro fa tsy tia manadio
Patricia Niven/Tazony ho Tsotra1. Cod voatabiha voatetika miaraka amin'ny anana vaovao
Raha te-hisakafo raitra ianao nefa amin'ny ezaka kely indrindra dia ity lovia ity no safidy tsara indrindra ho anao. Vonona ao anatin'ny 25 minitra. (tena!)
Alao ny fomba fahandro
Eleisa Johnson/The Peach Truck Cookbook2. Sriracha Shrimp Skewers miaraka amin'ny Collard-Peach Salad
paiso dia ambony amin'ny lisitry ny ankafizinay amin'ny fahavaratra, koa mazava ho azy fa hiezaka ny hanery azy ireo amin'ny sakafo rehetra azo atao izahay. Eto, ny mamy dia mameno ny makamba may amin'ny T.
Alao ny fomba fahandro
Jerrelle Guy/Rodney Scott's World of BBQ3. Trondro tantely-tantely an'i Rodney Scott
Raha nieritreritra ny tenanao ianao makarakara natao ho an'ny steak ary ny henan-kisoa, eritrereto indray. Ity sakafo hariva trondro mamy setroka ity no misy azy.
Alao ny fomba fahandro
Robert S. Cooper/A Real Southern Cook4. Fillet trondro nendasina amin'ny ronono
Psst: Azonao atao ny mampiasa Bisquick ho hitsin-dàlana rehefa manao mofo ny fillet.
Alao ny fomba fahandro
Allison Day/A Modern Cook's taona5. Salady voasary makirana sy makamba ary Quinoa miaraka amin'ny Feta
Ny citrus be ranony sy ny briny feta Manaova fahagagana amin'ny quinoa tsotra, ary azo atao mialoha ny zava-drehetra.
Alao ny fomba fahandro
Mandalyn Renicker/The Huckle and Goose Cookbook6. Trondro Miso-Glazed Sheet-Pan miaraka amin'ny broccoli sy vary voanio
Vita ny vilany iray sy ny sakafo hariva. Lovia maloto iza?
Alao ny fomba fahandro
Nassima Rothacker / California: Miaina + Misakafo7. Trondro fotsy turmeric miaraka amin'ny voanjo sy kôkômbra sakay
Ity lovia 20 minitra ity dia misy zavatra betsaka kokoa noho ny salmon natono mahazatra, saingy mora ny manao azy.
Alao ny fomba fahandro
Amanda Frederickson / Sakafo Tsara Tsotra8. Scallops voasesika miaraka amin'ny voanjo maitso, mena ary tongolo
Ireo scallops ireo dia mamy toy ny sakafo amin'ny trano fisakafoanana, saingy maka 5 minitra eo ho eo vao mahandro eo amin'ny fatana.
Alao ny fomba fahandro
Christopher Testani/Sakan'ny Fianakaviana Instant9. Salmon voanio avy hatrany miaraka amin'ny anana vaovao sy sokay
Eto, ny Instant Pot dia samy manamora ny fotoam-pisakafoanana ary manome ny trondro miaraka amin'ny tsiron'ny ronono voanio. Ankoatra izany, tsy mila manokatra ny lafaoro ianao.
Alao ny fomba fahandro
Esteban Castillo / Chicano Eats10. Makamba ao anaty saosy tongolo gasy
Arosoy miaraka amin'ny mofo masiaka be dia be mba hanesorana ny saosy tongolo gasy sisa.
Alao ny fomba fahandro
Matt Taylor-Gross/Jew-Ish11. Salmon Irakiana natono miaraka amin'ny voatabia sy voasarimakirana an'i Jake Cohen
Aza misalasala manomana ny tongolo karamelina sy ny voatabia voatabiha topping andro vitsivitsy mialoha, ary tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana na vata fampangatsiahana.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Moules-Frites (Betsaka sy Fries)
Porofo fa tsy mila mandeha any Belzika ianao mba hisakafo amin'ity sakafo mahafinaritra ity.
Alao ny fomba fahandro
Aubrie Pick/sakafo vietnamiana isan'andro13. Shrimp vietnamiana amin'ny saosy karamel voaniho
Ny caramel amin'ity sakafo Vietnamiana atsimo ity dia mitambatra amin'ny rano voanio, saosy trondro ary aromatika mba hamoronana saosy mamy sy mamy.
Alao ny fomba fahandro
Nassima Rothacker / California: Miaina + Misakafo14. Lovia Paty Salmon miaraka amin'ny Sakay-Yuzu Relish sy voatavo
Azo ampifanarahana amin'izay anana sisa tavela ao anaty vata fampangatsiahana, toy ny broccoli, edamame ary karaoty na kôkômbra fa tsy radishes.
Alao ny fomba fahandro
Peter Som15. Salmon Tantely Tahini miaraka amin'ny Chickpeas sy Couscous
Fiomanana faran'izay kely, fotoana mahandro sakafo tsotra ary saika tsy misy fanadiovana — ity iray ity dia manamarina ny boaty tsara rehetra.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell16. Shrimp Scampi Zoodles
Mamy sy mamiratra izy ireo, tsy misy karbônina. (Efitra bebe kokoa ho an'ny vera misy divay fotsy, hoy izahay.)
Alao ny fomba fahandro
Aubrie Pick/Hano izay tianao17. Tavoahangin-tantely vita amin'ny voantsinapy Pan Salmon
Ny fillet lehibe iray dia toa mahavariana rehefa tonga eo amin'ny latabatra, saingy tsy misy mila mahafantatra fa mila ezaka fanampiny.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Salmon sesame-ginger nendasina tao anaty parchment
Tsy mila vilany na vilany, noho ny fomba fahandro en papillote.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. Cod Pan-Fried miaraka amin'ny Chard Orange sy Soisa
Nahazo 30 minitra? Avy eo dia azonao atao izany ho an'ny sakafo hariva ( lafiny ary ny rehetra).
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Tacos trondro nendasina amin'ny laisoa
Izy ireo dia masiaka, crunchy ary tena famaritana ny fahavaratra.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell21. Herinandro Skillet Paella
Ny hany ilainao dia lafaoro iray sy lafaoro. (OK, ary angamba siny iray Mandeha ra .)
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. Tacos makamba masiaka miaraka amin'ny Mango Salsa
Ny salsa manga vita an-trano dia mitondra an'io sakafo io ho ambony.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell23. Salmon Alaska Wild sy Lovia voam-boankazo nopotehina
Indro, sakafo ara-pahasalamana izay tsy maharitra adiny iray vao vita.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Salmona BLT
Raha ny momba ny sandwich dia sarotra ny mandresy ny BLT. Ampio salmon, na izany aza…
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell25. Skewers andrahoy makamba misy katsaka sy saosisy ary ovy
Tombontsoa fanampiny raha atolotrao amin'ny gazety misy tsipika fitsangatsanganana latabatra.
Alao ny fomba fahandro
RELATED: Recipe skewer 8 manaraka hatao eo amin'ny fatana amin'ity fahavaratra ity (anisan'izany ny tsindrin-tsakafo)
Fomba vaovao amin'ny sakafo26. Salady Sakafo Sakafo Salmona sy Fennel
Ny salmon dia manome harena, ny couscous dia manampy heft ary ny legioma miakanjo mamy dia mahatsapa ho mampihomehy (fa tsy dia kely loatra).
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell27. Ginger-Pineapple Shrimp Fry
Toy ny afomanga misy tsiro ao am-bavanao izy io, ary vonona ao anatin'ny 20 minitra.
Alao ny fomba fahandro
Erin Kunkel/The Vibrant Life28. Scallops voatoto miaraka amin'ny Succotash Corn Citrusy
Misy zavatra ve katsaka ary tsy mifanaraka tsara ny voatabia?
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell29. Shrimp miaraka amin'ny grenady sy arugula
Very ny carb fa tazomy ny tsirony.
Alao ny fomba fahandro
Michael Graydon sy Nikole Herriott/Nothing Fancy30. Alison Roman's Swordfish miaraka amin'ny oliva voatoto sy oregano
Na ireo mitonona ho mankahala hazan-dranomasina aza dia higoka ity iray ity. Ampifandraiso amin'ny tianao indrindra legioma .
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell31. Lovia Salmon miaraka amin'ny Farro, tsaramaso mainty ary akanjo Tahini
Iray tsiro amin'ity akanjo turmeric-tahini ity, ary tsy hiverina amin'ny taloha intsony ianao balsamika vinaigrette indray.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Lamba mainty voafono bacon misy epinara sy capers
Ny cod mainty dia mena sy manankarena, saingy ity recipe ity dia miasa amin'ny trondro fotsy mafy.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell33. Trondro sy Chips nendasina
Crispy, crunchy, sira ary vinaingitra (amin'ny fomba tsara).
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell34. Salmon nendasina amin'ny vilany iray miaraka amin'ny ovy sy romaine
Amin'ny alina fahavaratra mafana indrindra, tena tsotra, sakafo hariva iray lapoely dia tsy maintsy atao.
Alao ny fomba fahandro
Inona's Gaby Cooking35. Branzino natono manontolo miaraka amin'ny Slaw Fennel voaharatra
Raiso ity iray ity rehefa ianao tena mikendry ny hampiaiky volana. (Folo minitra monja ny fotoana fanomanana.)
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell36. Lobster Risotto
Kanto tsy lany andro ary vonona amin'ny alina.
Alao ny fomba fahandro
RELATED: Recipe hazan-dranomasina fahavaratra 15 azonao atao ao anatin'ny 30 minitra na latsaka
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell37. Salmon Burgers
Amin'ny faran'ny herinandro manaraka, Toton-kena .
Alao ny fomba fahandro
Ny sakafo mediteraneana38. Clams etona fomba Mediteraneana
Raha mbola tsy nahandro clams ianao taloha, dia miomàna ho faly amin'ny fahatsoran'izany. (Ataovy tsara fotsiny ny fanadiovana azy ireo - fasika izy ireo.)
Pinch of Yum39. Tongolo gasy Basil Barramundi Skillet miaraka amin'ny saosy voatabia voatabia
Sahirana amin'ity trondro fotsy mitsilopilopy ity izahay.
Omeo lafaoro kely40. Mahi Mahi Miaraka amin'ny saosy Chimichurri sy Broccolini
Mahasalama izy io fa tsy toy ny fahafoizan-tena—karazana sakafo hariva.
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell41. Salady Taco trondro
Andao hanao salady taco Talata ho zavatra amin'ity fahavaratra ity.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell42. Sakafo sy paty
Tehirizo ity sakafo mahavelona ity mandritra ny alina faran'ny fahavaratra, rehefa manomboka mangatsiaka indray ny andro.
Alao ny fomba fahandro
Ny Recipe kritika43. Cajun Shrimp sy Saosisy Lay
Tsy dia misy karbônina izy io ary tsara ho an'ny fanomanana sakafo.
Inona's Gaby Cooking44. Salady Salmon Ginger Sesame
Azonao atao ny manao ampahany roa amin'ny vinaigrette ginger - tsara izany.
Mofomamy Dadabe45. Mofomamy
Izy ireo dia mahazatra amin'ny fahavaratra, ary tsara indrindra miaraka amin'ny ranom-boasary makirana sy remoulade an-trano.
Inona's Gaby Cooking46. Tacos trondro Mahi Mahi Grill
Tsara ho an'ny vahiny. Mora ampy ho an'ny herinandro.
Damn Delicious47. Tilapia voasarimakirana nendasina
Bonus: Azonao atao ny mampiditra karazana hazan-dranomasina rehetra.
Fijinjana antsasaky ny mofo48. Vary Brown masiaka voasesika Tuna Roll Bowl
RAHA manao sushi mihoatra ny fahaizanao, andramo ity!
Sotro Fork Bacon49. Karazan-tsakafo Hawaiiana Crispy Garlic-Butter Shrimp
Ity sakafo hariva mamy nefa matsiro ity dia toy ny fialan-tsasatra.
Snixy Kitchen50. Maja Fish Tacos tsy misy gluten miaraka amin'ny saosy crème Chipotle
Ny fianakavianao dia nahazo ny jackpot amin'ny sakafo hariva.
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell51. Makamba voanio
Tena mampifaly vahoaka tanteraka izany, ary tsy mila mandeha any amin'ny trano fisakafoanana ianao vao mankafy izany.
Alao ny fomba fahandro
Calm Eats52. Chorizo sy Little Neck Clams amin'ny Red Pepper Broth
Arosoy ity iray ity miaraka amin'ny lafiny vary, paty zucchini na baguette toasted.
Food Faith Fitness53. Lafaoro Mofo Mahi Mahi miaraka amin'ny Macadamia Crust
Ity Whole30 - ary ny fomba fahandro nankatoavin'ny paleo dia manana singa telo monja.
mifandraika: Recipe hazan-dranomasina 16 mora azo andramana anio alina
Ahoana ny fihinanana mamy54. Tongolo gasy-dibera miaraka amin'ny watermelon Salsa
Voajabo salsa manana peratra mahafinaritra ho azy, sa tsy izany?
Recipe Tin Eats55. Salady paty vietnamiana miaraka amin'ny makamba
Atsipazo ny tsiron-tsakafo sy ny tsiro umami.
Foodie Crush56. Halibut natono miaraka amin'ny salsa avocado voatabia
Atsipazo ny vokatra rehetra anananao; isika dia ampahany amin'ny voatabia serizy any an-trano.
Pinch of Yum57. Salmon Burgers miaraka amin'ny Slaw
Izy ireo dia crispy eo ivelany, ary malefaka sy malefaka ao anatiny. Aroso miaraka amin'ny yogourt fanampiny raha tianao.
Bilaogy Sakafo aho58. Tongolo-tantely Salmon Lo Mein Fiomanana sakafo
Tsara indrindra. Sakafo atoandro. Ever.
Inona's Gaby Cooking59. Makamba sy foza hazan-dranomasina Rolls
Te-hanao izany fara-fahakeliny indray mandeha isan-kerinandro ianao. Hano an-kalamanjana miaraka amin'ny labiera mangatsiaka izy io mba hahazoana vokatra feno.
Sotro Fork Bacon60. Achiote Grilled Fish Tacos
Ankihibe roa LALANA ho an'ny achiote, izay poivre, voanjo, mamy ary tany.
Fijinjana antsasaky ny mofo61. Salmon natono voasarimakirana iray
Satria tsio-drivotra ny fanadiovana, dia natao ho an'ny alina isan-kerinandro.
Damn Delicious62. Taratasy Pan Clam Bake
Manaova veloma ny tianao vaovao sakafo hariva fahavaratra ara-pahasalamana .
Foodie Crush63. Trondro sabatra natono miaraka amin'ny paprika mifoka sy salsa voankazo misy ahitra
Akora tsotra? Taratasim-bola. Tena matsiro? fanamarinana indroa.
Fahano aho Phoebe64. Fonosan'ny makamba voanio sokay miaraka amin'ny legioma fahavaratra
Mahazo tsiro sy haingon-trano isan-karazany ianao isaky ny manaikitra, miampy mahandro sakafo ao anaty fonosana keliny.
The Modern Proper65. Scallops natono
Eo am-panendahana ity ny akorandriaka Mety ho mampatahotra izany, raha ny marina dia fomba tsotra izany mba hahazoana antoka fa tsy misy masaka loatra. (Hafanaina be = sear haingana tonga lafatra.)
Alao ny fomba fahandro
Ahoana ny fihinanana mamy66. Lovia Taco trondro masiaka miaraka amin'ny Mango Pico
Manantena izahay fa tsy afaka manafatra an'io hatsarana io amin'ny toerana handehananao salady ianao.
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell67. Mini Lobster Rolls
Aoka ho marin-toetra: Sarotra ny manao horonana lobster ratsy. Saingy amin'ny fomba ahoana, ny dikan-teny mini dia manandrana *tsara kokoa.
Alao ny fomba fahandro
Foodie Crush68. Cod miso nendasina miaraka amin'ny anana
Tavoahangy iray ihany no ilainao mba hanaovana ilay zava-dratsy rehetra. Ny marinade miso dia mamy, mamy ary mahagaga fa tsy misy hadalana.
Ny Recipe kritika69. Tacos Trondro Paprika Smoky miaraka amin'ny Slaw paoma
Aza adino ny manadio ny hena, izay mandanja ny hazan-dranomasina.
Sotro Fork Bacon70. Poke Burrito
Miresaha momba ny anton'ny wow. Amin'izao andro izao, afaka mahita tonelina sushi ianao any amin'ny fivarotana entam-barotra maro be, fa ny mpivarotra trondro eo an-toerana dia azo antoka ihany koa.
Ahoana ny fihinanana mamy71. Makamba fahavaratra sy Pasta Carbonara katsaka
Izany no nanaovana ny nofy (fahavaratra).
The Modern Proper72. Bisque hazan-dranomasina tsotra
Arosoy ity crème ity lasopy amin'ny orinasa ary mankafy ny fiderana.
Nosoratan'i Erin tsara73. Crab Artichoke Toasts
Eritrereto ireto alehanao vaovao ireto appetizer isaky ny soirée fahavaratra amin'ity vanim-potoana ity.
RELATED: Recipe hazan-dranomasina 15 azo andrana amin'ny sakafo hariva
Averie Cooks74. Salmon dill voasarimakirana miaraka amin'ny legioma amin'ny parchment
Mitsonika moramora ao anatin'ny fonosan'ny parchment ny saumon, ary mivoaka mivaingana sy malefaka foana.
The Pig and Quill 75. ROLLS LOBSTER FAHAFATESANA MISY SOSAY ATAO ATAO MORA
Asaivo miasa amin'ny famenoana an'ireto lobster ireto ny ekipa. Hahafinaritra sy mora izany.
RELATED: Sakafo hariva fahavaratra 90 izay ho tian'ny rehetra
