Soa azo avy amin'ny saron-tava sôkôla mety tsy ho fantatrao

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 6 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 7 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 9 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 12 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• NEWS Mpanjono telo no natahotra ny ho faty satria nifanehatra tamin'ny sambo ny sambon-Mangaluru
• fanatanjahan-tena Medvedev dia nivoaka avy tao amin'ny Monte Carlo Masters taorian'ny fitsapana ny fitsapana coronavirus tsara
• Fiara mandeha Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
• Movies Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• TECHNOLOGY Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Raha mahatsiaro kivy sy kivy ianao, ny sôkôlazy iray dia mety hahatonga anao ho salama kokoa ao anatin'ny indray mipi-maso. Ny sôkôla dia manampy amin'ny fanatsarana ny fihodinan'ny endorphins an'ny vatana ary mampihena ny adin-tsaina.

Ny sôkôla dia tsy hoe matsiro fotsiny fa manana tombony be dia be amin'ny hoditra rehefa apetaka amin'ny hoditra. Eny, ity devoly mahafinaritra ity dia fitsaboana mahavariana ho an'ny hoditrao, satria manome anao hoditra salama sy mamirapiratra izy io.

Ny sôkôla, indrindra ny sôkôla mainty, dia vita amin'ny tsaramaso kakaô. Ireto tsaramaso ireto dia feno polyphenols, catechins, ary flavonols, antioksida mahery izay manampy amin'ny fiarovana ny hoditra, mampitombo ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny hoditra, mitazona ny hoditra ho voadio ary mitazona ny elitika amin'ny hoditra.

Noho izany, azonao atao tsara ny mitsabo ny tavanao amin'ny sarontava sôkôla ary mahazo hoditra manjelanjelatra. Ankehitriny, toa mahafinaritra izany, sa tsy izany? Ankehitriny, saika ny toeram-pitsaboana manja rehetra dia hanana fitsaboana sôkôla amin'ny tarehy. Rehefa mitady fitsaboana saron-tava sôkôla ianao dia hahatsapa ho toy ny loharanon'ny sôkôla mitsonika amin'ny tarehy sy vavanao. Matsiro! Androany, hiresaka momba ny tombotsoan'ny saron-tava sôkôla isika. Lasa izao:

Soa ara-pahasalamana amin'ny saron-tava sôkôla

1. Mamelombelona ny hoditra ary mitazona azy ho madio foana:

Ny sôkôla dia misy antioxidant sy vitamina C izay manampy amin'ny fihazonana ny hoditra ho mando sy hamandoana ary hahatonga azy io ho madio mandritra ny tontolo andro. Raha manana hoditra marokoroko sy maina ianao dia tsy maintsy atao ny saron-tava sôkôla satria manome hamandoana ny hoditra izy io ary mitazona azy io foana, noho izany mahatonga ny hoditrao ho madio. Noho izany, afaka mandeha amin'ity fitsaboana sôkôla ity indroa ao anatin'ny iray volana ianao hahazoana ny vokatra tsara indrindra.

2. Miaro ny hoditra amin'ny tontolo iainana:

Araka ny efa noresahina tetsy aloha, ny sôkôla mainty dia vita amin'ny tsaramaso kakaô ary manana tsiranoka anti -oksida betsaka ireo tsaramaso ireo. Izy io koa dia misy tryptophan, fitambarana manan-danja izay miaro ny hoditra amin'ny taratra UV manimba amin'ny masoandro, ny loto, ny toetr'andro ratsy, sns. Noho izany dia mampihena ny fisehon'ny ketrona sy ny tsipika tsara.

3. Manome otrikaina amin'ny hoditra:

Ny saron-tava sôkôla dia manome otrikaina amin'ny hoditra satria misy vitamina sy mineraly samihafa ilaina amin'ny hoditra tanora izy io. Manampy amin'ny fanesorana ny hoditra maina, hoditra marokoroko, teboka mainty, teboka taona sns.

4. Manazava ny endrika:

Ny saron-tava sôkôla dia tsara amin'ny fanamaivanana ny hoditra, satria ny antioksidanà mahery misy ao dia manampy amin'ny fanentanana ny sela hoditra hamerina sy hampidina ny famokarana loko.

5. moisturizer tena tsara izy io:

Ny saron-tava sôkôla dia hiasa mahagaga amin'ny hoditra maina. Ny hoditra maina dia mahatonga ny hoditrao ho maivana sy hatsatra ary raha tsy voakarakara tsara dia hiteraka fahanterana aloha loatra. Noho izany, noho izany, ny fananana tena tsara hita ao amin'ny sôkôla dia hanampy amin'ny fandoavana ny hoditra ary hamirapiratra toa azy.

6. Miady amin'ny fahanterana:

Araka ny fantatsika rehetra, ny fahanterana dia dingana voajanahary ary handalo izany ny tsirairay. Ny kentrona dia iray amin'ireo famantarana ny fahanterana. Tsy afaka mampiato ny fahanterantsika isika, fa farafaharatsiny afaka mampihena ny fizotrany amin'ny fitsaboana ny tavantsika amin'ny sarontava sôkôla. Ny sôkôla dia misy antioxidants manakana ny hoditra tsy hahazo ketrona.

7. Manafoana ny hoditra:

Ny sôkôla, raha atambatra amin'ny kafe misy kafeinina, dia mahatonga detoxifier hoditra tena tsara. Manampy amin'ny famongorana ireo sela maty ary mamela ny sela hoditra vaovao hifoka.

8. Mitsabo ny mony:

Ny antioxidant misy amin'ny sôkôla dia hanampy amin'ny fampiroboroboana ny sela hoditra ary mamono ireo bakteria mpamokatra mony.

9. Mahatonga ny hoditra ho malama:

Ny sôkôla dia misy fananana hydrate izay manome hamandoana amin'ny hoditra ary mahatonga ny hoditra ho malefaka, malefaka ary malama.

10. Manala ireo sela maty:

Saron-tava sôkôla dia mandaitra tokoa amin'ny famoahana ireo sela maty. Ny kakao sy ny siramamy rehefa atambatra dia hahosotra tsara ary izany dia hanampy amin'ny famoahana ireo sela maty ary hamela sela vaovao hamerina ary noho izany dia hahatonga ny hoditra ho malefaka sy malama.

11. Mamelombelona ny hoditra:

Ireo antioxidants hita ao amin'ny sôkôla dia manampy amin'ny famelomana ny hoditrao sy hahatonga ny hoditrao ho madio sy mamiratra.

Hevitra tokony hotadidina:

1. Mba hahazoana tombony lehibe azo avy amin'ny sarontava sôkôla, ny fanapahan-kevitra amin'ny sôkôla mainty dia fanapahan-kevitra feno fahendrena. Ny sôkôla mainty dia feno otrikaina be ary mahomby kokoa amin'ny hoditra.

2. Mety tsy mahazaka saron-tava sôkôla ny olona sasany, noho izany dia tsara ny manao fitsapana patch iray aloha. Na afaka manatona dokotera na mpitsabo hatsaran-tarehy ianao alohan'ny handehananao ny fitsaboana fonosana sôkôla.

3. Aza apetaho eo akaikin'ny masonao ny fonosana tarehy, satria marefo sy marefo ny hoditra manodidina ny masonao.

4. Rehefa esorinao ilay fonosana sôkôla dia alao antoka fa manotra azy amin'ny fihetsika boribory ianao.

Atsaharo amin'ny hatsaran'ny sôkôla ny hoditrao ary matokia ahy, hisaotra anao ny hoditrao. Ka ry vehivavy, tonga ny fotoana hividianana ireo sôkôla mainty ireto ary hijinja ireo tombony azo avy amin'izany. Mijanona tsara tarehy!

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala