Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ranom-boasary karaoty ho an'ny fihenan'ny lanja | BoldskyAmin'ny andro mafana be, mamelombelona hatrany ny misafidy fomba fahandro amin'ny ranom-boankazo vaovao izay afaka mampitony ny sainao sy manome anao otrikaina maro miaraka. Ahoana anefa raha ny ranom-boankazo mahavita zavatra kely kokoa noho ny mampitony ny sainao fotsiny?
Vao tsy ela akory izay, ny fikarohana dia nanolo-kevitra fa ny fampifangaroana voankazo sy anana sasany ao anaty recette ranom-pisakafoana maraina dia afaka manao zavatra betsaka kokoa noho ny fanala rano ny vatanao fotsiny. Raha ny marina, ny fihinanana ireo ranom-boankazo ireo matetika dia afaka manamafy ny hery fiarovanao, mitazona ny hoditrao ho malefaka sy malefaka ary manampy anao hihena haingana kokoa noho ny hatramin'izay.
Amin'ity lahatsoratra anio ity dia hizara fomba fahandro ranom-boankazo iray toy izany izahay, izany hoe ny ranom-boasary karaoty, izay afaka manome anao hoditra sy volo salama, ary miaraka amin'izay dia manampy anao hihena.
Ny fomba fanamboarana ranom-boasary karaoty dia nalaza tany amin'ny firenena Andrefana ary ankehitriny isika koa dia afaka manao an'io ho ampahany amin'ny fandaharam-potoananay hisakafoanana maraina hahitantsika ny valiny haingana sy ny fomba hanampian'ny tombontsoa ara-pahasalamana antsika hahazo izany famirapiratan'ny tanora izany.
Ka ahoana ny fomba fiasa?
Noho izany, ahoana no fomba fiasan'ity ranom-boankazo ity ary nahoana ianao no tokony hampiditra azy ao amin'ny fanaonao isan'andro? Ny karaoty sy ranom-boasary, namboarina tamin'ny sakamalao sy sakamalaho, dia misy otrikaina maro karazana toy ny otrikaina C, E, K miaraka amin'ny potasioma, manezioma ary kalsioma ary isa manitra be.
Ny habetsahan'ny antioxidants avo lenta amin'ity resina ranom-boankazo ity dia mahatonga azy io ho fanafody mora foana amin'ny fanoherana ny fahanterana. Ary koa, ny fisian'ny beta-carotene ao anaty karaoty dia manampy antsika hanana fahitana maso sy fahitana amin'ny alina amin'ity resina ranom-boankazo ity. Raha misy ranom-boankazo iray afaka hikarakara ny hoditrao, ny volo ary ny masonao amin'ny fotoana iray, nahoana isika no tsy tokony hanana izany?
Antony mampihena lanja
Satria feno fibre ity ranom-boankazo ity, dia manampy antsika hamafa ny poizina ao anaty vatana miaraka amin'ny fisian'ny antioksidaida manampy antsika amin'ny famonoana haingana ny vatantsika. Fanampin'izany, mitazona antsika ho feno mandritra ny fotoana maharitra ny fibre, noho izany dia tsy mihinan-kanina loatra isika ary tonga haingana amin'ny fihenan-danja.
Noho izany, andao hiditra ao amin'ny resipe-boasary makirana karaoty ary ho hitantsika fa mora amintsika ny manao an'io!
Andro izahay! Aza adino ny mizara ny sary momba ny resinao aminay amin'ny alàlan'ny fanamarihana aminay @boldskyliving na amin'ny tenifototra #cookingwithboldskyliving ao amin'ny Facebook sy Instagram. Tianay ny mahita ny sarinao momba ny fomba fahandro ary mizara izany amin'ny mpamaky anay rehetra.
RESIPA JUICE APPLE CARROT | RESIPON'NY JUICE MAFY | RESIPA JUICE SADY | JUICE OROTAN'NY KAROTA DIA AMIN'NY STEP | VIDEO JUICE CARROT ORANGE Recipe ranom-paoma karaoty | Fomba fanamboarana ranom-bokatra | Resipeo ranom-pahasalamana | Ranom-boasary karaoty tsikelikely | Horonantsary ranom-boasary karaoty Fotoam-piomanana 5 Minitra Cook Fotoana 4M Total Time 9 MinRecipe Nosoratan'i: Preethi
Karazan-tsakafo: zava-pisotro
Manompo: 1
Fangaro-
1. Karaoty - 2
2. Voasary - 1
3. Voasarimakirana / sokay - 1 tsp
4. sakamalao - 1-2 santimetatra (peeled)
5. Rano - kapoaka 1/4
Ahoana no fanomanana-
1. Sasao anaty rano ny karaoty sy ny voasary.
2. Voaso ny karaoty ary atsofohy amin'ny cubes boribory kely. Ampio amin'ny mixer. Ampisaraha amin'ny mixer ny faritra tsirairay amin'ny voasary.
3. Araraka ao anaty mixer ny rano 1/4 kaopy.
4. Manampia voasarimakirana 2-3 mitete. Ataovy malefaka ny rehetra.
5. Sakano avy amin'ny malama ilay ranom-boankazo amin'ny alàlan'ny lamba landihazo manify na sivana.
- 1. Ny fampiasana sokay na voasarimakirana dia tsy voatery. Satria efa voasary makirana ny ranom-boankazo dia azonao atao ny mandingana azy raha tianao., 2. Raha sanatria maniry ranon-javatra matevina noho ny ranom-boankazo ianao dia aza misalasala manana azy nefa tsy terenao.
- Haben'ny fanompoana - vera 1 (250 ml)
- Kaloria - 106 kal
- Tavy - 0.4g
- Proteinina - 2.1g
- Karbôna - 24.5g
- Fibre - 1.3g
