iray. Inona no mahatonga ny moka na mony?
roa. Torohevitra hanalana mony
3. Fomba voajanahary hisorohana ny moka na mony
efatra. Ahoana no hisorohana ny moka na mony rehefa mandeha
5. Ahoana ny famahana ny moka na ny moka ao an-trano
6. FAQs momba ny pimples
Ny moka dia aretina hoditra izay mety hisy fiantraikany amin'ny lehilahy sy ny vehivavy. Raha ny akne, fantatra ihany koa amin'ny hoe blemisses, blackheads, whiteheads, mony na kista , dia mahazatra indrindra mandritra ny fahamaotiana sy ny fahatanorana raha mieritreritra ianao fa efa lasa ny zanakao ary afaka miandrandra ny fiainana tsy misy mony , mieritreritra indray. Ny moka, raha ny marina, dia mety hisy fiantraikany amin'ny sokajin-taona rehetra. Omeo tsiny ny fiovaovan'ny hormonina, indrindra mandritra ny fahamaotiana sy ny fitondrana vohoka, ny fanafody misy kortikosteroid na pilina fanabeazana aizana am-bava, na ny sakafo be siramamy na gliosida voadio, na adin-tsaina.
Ny hoditrao dia misy lavaka kely (pores) izay mifandray amin'ny fihary menaka mandry ao ambanin'ny hoditra amin'ny alàlan'ny follicles. Ireo glandy ireo dia tompon'andraikitra amin'ny famokarana sebum, zavatra misy menaka. Rehefa tsentsina ireo follicle ireo dia mitondra any amin'ny firongatry ny mony . Ny antony mahatonga ny akne matetika kokoa amin'ny fahamaotiana na amin'ny fotoana fiovan'ny hormona dia noho ny fisian'ny menaka be loatra.
Inona no mahatonga ny moka na mony?
Indraindray, mony na mony dia vokatry ny fanehoan-kevitra amin'ny vokatra kosmetika fotsiny. Ary eny, izay hohaninao dia mety ho meloka koa. Ankoatra izany, dia misy ihany koa ny hevitra mahazatra tsy misotro rano ampy mety miteraka mony. Na dia mety hampitombo ny olan'ny akne aza izany rehetra izany, dia misy antony maro hafa koa.
1. Genetika
Raha voan'ny akne ny iray amin'ireo ray aman-dreninao, dia azo inoana fa ho voan'ny akne koa ianao na ho ela na ho haingana.
2. Hormonal
Ny hormonina ara-pananahana antsoina hoe androgens dia mitombo ao amin'ny ankizilahy sy ankizivavy mandritra ny fahamaotiana ary mahatonga ny fihanaky ny follicular hampitombo sy hanao sebum bebe kokoa noho izany. mitarika ho amin'ny akne . Ny toe-pahasalamana maro dia mety miteraka fanjakana avo androgen. Fiovana hormonina mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fampiasana ny fanabeazana aizana am-bava dia mety hisy fiantraikany amin`ny famokarana sebum.
3. Fanafody
Ny fanafody sasany dia fantatra fa niharatsy ny akne. Anisan'izany ny steroids sy ny fanafody anticonvulsant.
4. Mifoka sigara
Fantatrao ve fa manimba ny fahasalamana ny fifohana sigara, nefa fantatrao ve fa ratsy ho an'ny hoditra koa izany? Miaraka amin'ny sigara rehetra mifoka sigara dia mihena ny famatsiana oksizenina amin'ny tarehy. Ny setroka ihany koa dia mahasosotra ny hoditra ka miteraka menaka bebe kokoa ary mety hiteraka fikorontanana. Ankoatra ny mahatonga ny fivontosana amin'ny tarehy, ny fanimbana ny collagen ary ny elastin dia mety manokatra pores.
Torohevitra hanalana mony
Rehefa manandrana ny tenanao ianao tsara indrindra ny manala ny akne amin'ny fanarahana tsara fitondrana skincare , amin'ny fampiasana gels tsy misy vidiny ary fanosotra amin'ny akne , kanefa ireo zits ireo dia mahavita mitsambikina amin'ny fomba ahoana, azonao atao ny mijery ny fomba fiainanao sy ny fahazaranao isan'andro. Ireto misy fanao isan'andro izay mety hahatonga ny akne anao.
1. Fikasihana matetika ny tavanao
Tsy mety ny ataonao
Na dia mety hiteraka akne aza ny fikasihana ny tavanao, dia vao mainka mampitombo izany. Amin'ny fanaontsika andavanandro, ny tanantsika dia mifandray amin'ny mikraoba, bakteria ary loto, izay mora afindra amin'ny tarehy noho ny fikasihana miverimberina. Ity fahazarana ity dia mety hiteraka fivontosana sy mampitombo ny mony .
Ahoana ny fanamboarana azy
Atsaharo ny tananao amin'ny tavanao. Na dia mety halaim-panahy mangidihidy na mitsabaka amin’ilay faritra voakasika aza ianao, dia aza manao izany. Ankoatra izany, tsara foana ny manasa tanana tsindraindray na mitazona fitaovana fanadiovana.
2. Manaraka sakafo tsy mahasalama
Tsy mety ny ataonao
ny sakafo voalanjalanja , ahitana mineraly sy otrikaina tena ilaina, dia tsy ny fahasalamanao ihany fa ny hoditrao koa. Mety hisy fiantraikany ratsy eo amin’ny hoditra avokoa ny fihinanana sakafo tsy misy karbônina, ny karbônina ary ny tsy fihinanana ara-potoana.
Ahoana ny fanamboarana azy
Na dia mety aza indraindray ny manaram-po amin'ny sakafo tsy misy dikany, andramo ny mampiditra voankazo sy legioma mba hanampiana ny sakafonao. Aza adino ny misotro rano valo na folo vera isan'andro.
3. Mandray ny adin-tsaina
Tsy mety ny ataonao
A major Ny antony mahatonga ny akne dia ny adin-tsaina . Rehefa eo ambany fanerena, ny hoditra saro-pady dia mamokatra hormonina adin-tsaina izay mandrisika ny fihary ao amin'ny menaka mamokatra testosterone bebe kokoa ka miteraka ny famokarana menaka sy tsentsina mason-koditra.
Ahoana ny fanamboarana azy
Ataovy azo antoka fa mandany 15 ka hatramin'ny 20 minitra isan'andro ianao amin'ny fanaovana yoga na fanelanelanana. Hanampy izany hamelombelona ny vatanao ary ny saina izay manampy amin'ny fampidinana ny haavon'ny adin-tsainao.
4. Tsy mampiasa vokatra volo mety
Tsy mety ny ataonao
Ny vokatra volo ampiasainao isan'andro, manomboka amin'ny shampoo, conditioner ka hatramin'ny tifitra, gels, sns. dia misy vokatra toy ny sulfate, silikônina, ary zavatra simika hafa izay mety hanimba ny hoditra sy hiteraka mony.
Ahoana ny fanamboarana azy
Miezaha tsy hamela ireo vokatra volo mifandray amin'ny hoditrao. Aorian'ny fampiasana ireo vokatra ireo, diovy ny tavanao, ny tendanao ary ny tratranao ary ataovy izay hahazoana antoka fa tsy misy tavela. Dandruff koa mety ho meloka lehibe iray hafa. Noho izany, ataovy izay hanasa ny volonao tsindraindray ary mibango ny volonao aoriana. Manampy amin’ny famatorana ny volonao koa izany mba tsy hanorisory be loatra ny hodi-tava izay vokatra ampiasainao amin’ny volo.
5. Tsy manasa tarehy tsara
Tsy mety ny ataonao
Zava-dehibe ny fampiasana fanadiovana tsara indroa isan'andro, fa ny fanadiovana mafy sy ny fanasana matetika loatra dia mety hiharatsy ny akne sy ho maina kokoa. Ny torimaso miaraka amin'ny makiazy na tsy manasa ny tavanao aorian'ny andro feno hatsembohana dia miteraka a fiparitahan'ny mony .
Ahoana ny fanamboarana azy
Ataovy madio ny tavanao ary sasao indray mandeha na indroa isan'andro amin'ny savony malefaka na fanasan-tava. Ataovy izay hanasa ny tavanao amin'ny fanadiovana isan-kariva alohan'ny hatory. Raha toa ianao ka voan'ny mony , dia tsidiho ny fanosotra amin'ny tarehy . Fafao amin'ny astringent na toner ny hoditrao mba hanesorana ny menaka amin'ny hoditrao indraindray. Ataovy azo antoka fa misy zavatra mifandray mivantana amin'ny tavanao na lamba famaohana, na borosy makiazy , dia sasana tsy tapaka. Izany dia miantoka fa ny mikraoba miforona amin'ny zavatra toy izany dia ho voasasa, ary tsy hifindra amin'ny tavanao. Mampiasà servieta mitokana ho an'ny volonao sy ny tavanao.
6. Tsy manova ny fonon-ondana
Tsy mety ny ataonao
Ny saron-ondana maloto sy ny lambam-pandriana dia mety ho ny ny antony mahatonga ny mony tapaka . Ny lambam-pandriana maloto dia mety hahatonga loto hipetraka amin'ny tavantsika sy ny hoditsika ary hiafara any tsentsina ny mason-koditra . Arakaraka ny hadio ny fandrianao no ho sambatra kokoa ny hoditrao.
Ahoana ny fanamboarana azy
Andramo ny manova ny saron-ondana indray mandeha ao anatin'ny efatra andro. Ankoatra izany, tsara kokoa ny misafidy saron-ondana vita amin'ny lamba voajanahary.
7. Fampiasana savony diso
Tsy mety ny ataonao
Na dia mety tsy raisinao ho tena antony aza izany, fa ny zavatra simika sasany ao amin'ny fanasan-damba anao dia mety henjana loatra amin'ny hoditra. Mety hihetsika amin'ny sisa tavela amin'ny lamba ny hoditrao avy eo, ka hiteraka fikorontanana eo amin'ny tavanao sy ny faritra hafa.
Ahoana ny fanamboarana azy
Raha very hevitra momba ny mahatonga ny akne anao , azonao atao ny mieritreritra ny hanova ny savony.
8. Tsy manadio aorian'ny fanazaran-tena
Tsy mety ny ataonao
Ny hatsembohan'ny hatsembohana dia manala ny loto sy ny makiazy rehetra (raha apetaka) amin'ny tarehy ary raha tsy esorina araka ny tokony ho izy izany dia mety hanenjika ny hoditra. mason-koditra izay miteraka fiposahan'ny mony .
Ahoana ny fanamboarana azy
Aza adino ny manasa sy manadio ny tavanao sy ny vatanao aorian'ny fanazaran-tena mafy na tsemboka. Ny famafazana rano kely fotsiny dia tsy hahavita izany, fa mampiasa rano malefaka manasa tarehy .
9. Mampiasa vokatra tsy mety amin'ny fikarakarana hoditra
Tsy mety ny ataonao
Ny fampiasana vokatra ara-pahasalamana izay tsy mety amin'ny karazana hoditrao dia mety hanimba ny hoditrao. Ankoatr'izay, raha olona manova vokatra matetika ianao, dia mariho fa mety hiteraka fahavoazana be amin'ny hoditrao izany fahazarana izany. Ny akora ao anatin'ny vokatra vaovao rehetra dia mety hampahatezitra ny hoditrao sy mahatonga mony ary breakouts. Ankoatra izany, ny makiazy matavy sy menaka dia mety hiteraka mony.
Ahoana ny fanamboarana azy
Mametraha marika manokana rehefa mahita zavatra mifanaraka amin'ny hoditrao ianao. Ataovy azo antoka fa mahazo rivotra ny hoditrao. Fadio ny mampiasa foana makiazy hanarona ny mony . Raha tsy afaka manao tsy misy makiazy ianao, dia ampiasao ny kosmetika mifototra amin'ny rano. Mitadiava vokatra natoraly foana satria ny zavatra simika dia mety miteraka akne.
10. Mipoitra ny mony
Tsy mety ny ataonao
Miteraka fahasosorana, fanaintainana ary tsy fahazoana aina ny fidgeting amin'ny mony. Ao amin'ny dingana mavitrika, ny mony dia mety mahasosotra, miaraka amin'ny pus sns. Ny fikasihana na ny fanosihosena azy dia mitarika ho amin'ny areti-maso fotsiny ary hamela marika na holatra, antsoina hoe hyperpigmentation post-inflammatoire.
Ahoana ny fanamboarana azy
Raha voan'ny akne indray mandeha ianao, dia ampiasao crème retinoid na crème antibiotika ampio maina ny mony . Mety hahatonga ny hoditrao ho saro-pady ny fampiharana lohahevitra sasany azo jerena eny an-tsena. Noho izany, ataovy azo antoka fa mampiasa solomaso masoandro ianao rehefa mampiasa crème retinoid.
11. Osorana crème amin'ny vatana ny tavanao
Tsy mety ny ataonao
Maro ny vokatra fikarakarana vatana afaka manome anao akne amin'ny tavanao . Mety hitranga izany raha toa ka saro-pady ny hoditrao sy ny facial lotion Amin'ny ankapobeny dia menaka sy tsy misy hanitra no ampiasainao, ary rehefa tonga amin'ny lotion vatana manitra sy matevina kokoa ianao amin'ny fanantenana ny hahazoana vokatra manalefaka mitovy.
Ahoana ny fanamboarana azy
Atsaharo ny fampiasana vokatra ara-batana amin'ny tavanao. Aza misalasala mampiasa fanosotra amin'ny tarehy amin'ny faritra maina amin'ny vatana, fa ny fampiasana menaka fanosotra amin'ny tarehy dia tsia.
12. Mampiasa smartphone matetika loatra
Tsy mety ny ataonao
Ny smartphone dia iray amin'ireo antony mahazatra mahatonga ny fiatoana. Izany dia satria rehefa apetraka eo amin'ny hoditra ny findainao rehefa miresaka amin'olona, dia manindry bakteria, vovoka, loto ary poti-javatra hafa tsy ilaina ao amin'ny mason-tsivanao ianao, izay mety hitranga. amin'ny farany dia miteraka pimples .
Ahoana ny fanamboarana azy
Azonao atao ny mieritreritra ny hampiasa ny earphone-nao mba hijerena ny fivoahana.
13. Mihinana vokatra vita amin'ny ronono isan'andro
Tsy mety ny ataonao
Ny vokatra azo avy amin'ny ronono, indrindra fa ny ronono, dia loharanon'ny hormonina IGF avo lenta izay mahatonga ny tsimok'aretin'ny insuline amin'ny fanaovana ny atiny hamokatra IGF 1. Izany, kosa, dia mety hiteraka famotsorana sebum be loatra ka miteraka mason-koditra bebe kokoa ary noho izany, akne.
Ahoana ny fanamboarana azy
Miezaha hampihena ny anao vokatra ronono fanjifana mba hahazoana vokatra tsara kokoa.
Fomba voajanahary hisorohana ny moka na mony
- Ahena ny kafeinina, siramamy ary gliosida voadio, izay samy afaka manetsika ny hormones izay mandrisika ny fihary sebaceous hamokatra menaka bebe kokoa, izay mahatonga ny mony.
- Manangona voankazo vaovao sy legioma maitso. Ny zit-fighters dia ahitana karaoty, seleria, paoma ary ginger. Atsipazo ao anaty salady izy ireo na afangaro amin'ny smoothie!
ampongabendanitra:
Feno antioxidants izay misoroka ny aretina fanakanana ny mason-koditra , ity voankazo ity dia azo antoka fa hanome anao hoditra madio sy madio. Mihinàna voan'ampongabendanitra eran'ny vilia iray na poritra ao anaty ranom-boankazo mamelombelona izay afaka manokatra ireo mason-koditra ireo ary mamela ny hoditrao hiaina.
Papay:
Ity voankazo ity dia misy enzymes izay afaka manampy amin'ny fanavaozana ny hoditrao. Mihinàna silaka papay manta vitsivitsy ho an'ny sakafo maraina na ho toy ny tsakitsaky haingana hanampy amin'ny fanamboarana ny fahasimbana nateraky ny vovoka sy ny loto.
frezy:
Manana asidra salicylic izy ireo izay manampy amin'ny fitazonana ny hoditra ho madio sy havaozina. Tsy mahagaga raha ny ankamaroan'ny fanasan-tarehy dia manana frezy ho singa fototra. izy ireo nip akne ao amin'ny tsimokaretina ary ajanony ireo bontana ratsy ireo mba tsy hipoaka eny amin'ny tavanao.
voasary:
Ireo sy ny voankazo citrus hafa dia loharanon'ny antioxidants izay manampy amin'ny famongorana ny hoditra avy ao anaty lalina amin'ny fampihenana ny estrogen be loatra. Ankoatra izany, ny vitamina C avo ihany koa ny votoatin'ireo voankazo ireo ary manampy amin'ny fitazonana ny menaka sy ny loto, noho izany fisorohana ny akne eo am-piandohana.
- Ampitomboy ny fihinanana sakafo be antioxidant toy ny dite maitso, ranom-boankazo aloe, sns. Andramo ampidirina ampahany telo farafahakeliny ireto manaraka ireto ho sakafonao isan-kerinandro: karaoty (ho an'ny beta carotene), trondro (ho an'ny asidra matavy tena ilaina), avocado (ho an'ny vitamin E), ary ampongabendanitra (hanamafisana ny ra).
- Atsaharo ny lafin-javatra manakana ny metabolisma toy ny sakafo nendasina na masirasira, vokatra masirasira, zava-mamy, alikaola ary kafeinina. Azonao soloina mofo fotsy ny varimbazaha raha azo atao.
- Halaviro ny sakafo masiaka, ny sakafo nendasina, ny sakafo masirasira, ny sira ary ny voankazo voasary toy ny voasary sy ny grapefruit.
- Misotroa rano betsaka, vera valo ka hatramin’ny folo, mba hamandoana tsara ny rafitrao ary hivoaka ny poizina ao amin’ny vatanao. Azonao atao koa ny mametraka azy ao anaty ravinkazo na tulsi vitsivitsy mba hadio foana ny vavony.
- Mahatsiaro ho tsy misy zavatra mety hitranga amin'ity andro hoditra tonga lafatra ity? Mieritrereta indray. Ny moka dia mety mamely anao amin'ny fotoana rehetra ary ireo fivontosan'ny tsy fahampiana ireo dia mety hampidina ny fijery rehetra atambatrao. Noho izany, raha mijery ireo olo-malaza ankafizinao ianao ary manontany tena hoe ahoana no ahafahan'izy ireo manana hoditra malama toy izany, makà fotoana kely hanaovana fanovana vitsivitsy amin'ny sakafonao. Maka voankazo dimy izahay miady amin'ny akne ary manome anao hoditra tsy misy kilema. Misaotra antsika taty aoriana.
Ahoana no hisorohana ny moka na mony rehefa mandeha
Isika rehetra teo am-pivezivezena dia mety efa nahatsapa ho maina ny hoditra, indrindra ny tarehy sy ny tanana. Ho an'ny sasany, izany dia matetika miteraka fikorontanan'ny akne. Midika izany fa miafara amin'ny hoditra tsy dia tsara tarehy ianao ary mahatsiaro ho reraka, ary tsy noho ny tsy fahampian'ny torimaso sy ny fihenjanana foana izany.
rOA
- Omano roa na telo andro ny hoditra alohan'ny handehananao dia moisturizing ny hoditra tsy tapaka.
- Alohan'ny hivoaka ny trano, diovy ny tavanao amin'ny fanadiovana malefaka na malefaka mba hitazonana ny pH. Aorian'ny fanadiovana dia mampiasa moisturizer misy antioxidant voajanahary mba hiarovana ny hoditrao amin'ny rivotra sy ny masoandro ary ny rano.
- Tsara kokoa ny mamela ny hoditrao tsy misy makiazy mandritra ny dia. Ho an'ireo izay tsy te-hiboridana tanteraka, dia ampiasao ny moisturizer miloko miaraka amin'ny aloky ny maso maivana sy ny mascara miaraka amin'ny famolahana molotra.
- Eo am-panidinana, ataovy azo antoka fa mihinana ara-pahasalamana sy misotro rano betsaka miaraka amin'ny tsakitsaky mahasalama toy ny voankazo sy voanjo vaovao ianao.
- Matory tsara amin'ny torimaso tsara amin'ny sidina, bisy na lamasinina mba hampihenana ny adin-tsaina amin'ny dia.
- Tohizo ny fanosorana ny menaka amin'ny tavanao amin'ny lamba malefaka na famafazana mando.
- Sasao ny tananao amin'ny alalan'ny famafazana antibaktera alohan'ny hikasika ny tarehy.
- Asio serum hydrating mba hanampiana ny hamandoana ao anatiny ary tsy hamela ny hoditra ho maina.
Aza atao
- Fadio ny mampiasa zavona na moisturizer amin'ny tavanao eo am-pandehanana fa handroba ny hoditrao ny rivotra.
- Lazao hoe tsia amin'ireo mpanadio henjana izay mety hanamaivana kokoa ny hoditra.
- Fadio ny mampiasa fondation maquillage mavesatra sy concealer satria mahatonga ny hoditra ho maina sy mirefarefa kokoa.
- Fadio ny mikasika ny tarehy nefa tsy manasa tanana fa ny zavatra rehetra mikasika anao dia mety hifindra amin'ny tavanao.
- Fadio ny sakafo matavy, menaka na matavy. Ahenao ny fisotroana kafeinina sy toaka, satria ny hoditra dia mety hihetsika kokoa amin'izy ireo ary ho maina sy manjavozavo.
Ahoana ny famahana ny moka na ny moka ao an-trano
Tongolo gasy sy tantely
Ny tongolo gasy dia fantatra amin'ny fananana antibaktera, antifungal, anti-inflammatoire ary anti-mikrobia. Rehefa ampiharina amin'ny akne dia manampy amin'ny fanadiovana ny hoditra. Afangaro amin'ny tantely ny tongolo gasy voatoto ary apetaho amin'ny akne. Avela hilona 20 minitra dia sasao.
Raiso ary rano raozy
Ny Neem dia manana fananana antibakteria ary ampiasaina amin'ny vokatra fikarakarana hoditra sy volo. Manaova paty matevina amin'ny fampiasana vaovao vitsivitsy maka ravina . Mba hanaovana izany, ampio rano raozy nitete vitsivitsy. Amin'ny fampiasana Q-tip, hosory amin'ny faritra voakasika ary avelao ho maina. Sasao amin'ny saron-tava malefaka dia fafana maina. Araho amin'ny moisturizer.
Aloe vera sy turmeric
Raha ny karmerika dia fitaovana exfoliating tena tsara ary misy fananana anti-bakteria, ny aloe vera dia manampy amin'ny fampitoniana ny hoditra noho ny fananana anti-inflammatoire. Izy ireo miaraka dia manampy amin'ny fanadiovana ny hoditra sy ny fandosirana hoditry ny mony . Ampiasao amin'ny sotro iray, esory ny gel aloe vera vaovao avy amin'ny raviny voatapaka ary asio tady iray na roa. Aorian'ny fampifangaroana tsara dia hosory mivantana amin'ireo faritra voakasika ary avelao mandritra ny minitra vitsivitsy. Sasao ary kobanina maina.
Ronono sy nutmeg
Ny nutmeg dia fantatra fa misy menaka manan-danja, izay manaporofo fa mahasoa ny hoditra. Ankoatra izany, dia manana fananana antiseptika izay manampy miady amin'ny mony sy mony . Ny ronono kosa dia manampy amin'ny fandotoana ny hoditra. Maka nutmeg iray eran'ny sotrokely dia afangaro amin'ny ronono manta iray sotrokely hanaovana pasteur. Rehefa afaka 15 ka hatramin'ny 20 minitra dia sasao ary kobanina maina. Azonao atao koa ny manisy tady safrona vitsivitsy mba hamirapiratra eo noho eo.
aspirinina
Ny aspirine dia misy asidra salicylic, izay fantatra fa singa manan-danja amin'ny fitsaboana ny akne . Afangaro ny Aspirine voatoto miaraka amin'ny rano mitete vitsivitsy mba hahatonga ny pasteo matevina. Amin'ny fampiasana coton swab dia hosorana mivantana amin'ny mony. Sasao rehefa afaka 15 minitra. Araho ny moisturizer mety ho an'ny hoditra mora mony.
Ny tany Fuller sy ny rano rose
Ny hoditry ny moka dia matetika be menaka. Mba hanesorana menaka be loatra sy hamela ny hoditrao ho vaovao, afangaro ny tany feno feno sotro iray na multani mitti miaraka amin'ny ranom-boasary vitsivitsy sy ranom-boasary makirana. Afangaro tsara ary apetaho amin'ny tavanao. Avela minitra vitsy dia sasana amin'ny sasana malefaka. Ny tany Fuller dia manampy amin'ny fanamainana ny akne, ny ranom-boasary mandefitra ny hoditra ary ny ranom-boasary makirana dia manala ny tadin'ny akne.
Fotsy atody
Fotsy atody misy albumin sy lysozyme, izay manana fananana antiviral sy antibacterial. Fanampin'izany, ny fotsin'atody dia afaka manamafy ny hoditrao sy manadio ny mason'izy ireo, manala menaka sy loto ary bakteria be loatra. Rehefa avy nosarahanao tamin'ny atody roa ny fotsin'ny atody dia kobanina ny fangaro ary apetaho amin'ny hoditrao amin'ny alalan'ny borosy. Avela hilona 10 ka hatramin’ny 15 minitra dia sasana amin’ny rano mangatsiaka.
Lafarinina voatabia sy grama
Ny asidra voajanahary hita ao amin'ny voatabia dia miasa toy ny mpanalefaka, izay afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny tavy, ny pentina ary ny faritra misy pigment. Ankoatr'izay, ny ranom-boasary dia manampy amin'ny fitazonana ny fifandanjana pH amin'ny hoditra sy ny famokarana sebum voajanahary mifandraika amin'izany. Lafarinina grama na besana kosa dia manampy amin'ny fandoroana menaka ary manampy amin'ny fanesorana izay loto na poizina ao anaty lavaka lalina. Makà besana roa sotrokely ary poteho ny ranom-boankazo antsasa-manilan'ny voatabia. Afangaro tsara mandra-pahaforona pasteur matevina. Apetaho eo amin’ireo faritra voa amin’ny tavanao izany. Ity fonosana ity dia tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny fanasitranana ny akne fa amin'ny fanalana ireo takaitra sy marika rehetra.
Tantely sy kanelina
Ny tantely sy ny kanelina dia samy manana toetra manohitra ny bakteria izay manampy amin'ny fanalefahana ny akne. Afangaroy iray sotro ny tsirairay ary apetaho amin’ny tavanao rehetra. Sasao rehefa maina.
Ovy sy voasarimakirana
Mahagaga ny fiasan'ny ovy amin'ny fitsaboana ny karazana lokon'ny hoditra. Ny fananana fanalefahana tsara dia mahatonga azy io ho tena ilaina amin'ny mony sy mony mihalefy . Ny toetra manohitra ny bakteria amin'ny tantely dia manome fanamaivanana mampitony, ka manala izay mety ho mamaivay. Sasao ny ovy manta mba hanesorana ny ranom-boankazo ary asio tantely vitsivitsy. Ahosotra mivantana amin’ny tavanao io fangaro io. Ity fonosana tarehy ity koa dia manampy amin'ny fanesorana ny menaka be loatra amin'ny tarehy ary afaka manampy amin'ny fanalefahana ny tavy sy ny tasy.
Etona
Ny etona dia manampy amin'ny fanokafana ny mason-koditrao ary manala ny loto rehetra, ny loto ary ny menaka eo ambanin'ny hoditra. Na izany aza, zava-dehibe ny manadio ny tavanao mba hanesorana ny makiazy na ny loto alohan'ny hanombohanao. Andrahoy rano iray kaopy, ampio menaka hazo dite telo mitete ao, ary afindra ao anaty vilia ny rano. Apetraho tsara eo amin'ny toerana fisaka ny vilia ary atodiho amin'ny vilia. Mampiasà lamba famaohana mba hamoronana lay eo amin'ny tavanao mba tsy hivoaka ny etona. Rehefa afaka 10 minitra dia hosory amin'ny lamba madio ny tavanao.
FAQs momba ny pimples
F. Ahoana no ahafahanao manasitrana mony?
TO. Raha voan'ny mony ianao indraindray, dia ampiasao crème retinoid na crème antibiotika izay hanampy amin'ny fanamainana ny mony. Ny crème anti-bakteria toy ny gel adapalene dia mampiseho vokatra avy hatrany. Ny fampiharana amin'ny lohahevitra sasany dia mety hahatonga ny hoditrao ho saro-pady. Noho izany, ataovy azo antoka fa mampiasa solomaso masoandro ianao rehefa mampiasa crème retinoid. Mampiasà saron-tava misy asidra glycolic na salicylic acid izay hanampy amin'ny fitazonana ny hoditry ny fifandanjana tsara, hampihenana ny hyperpigmentation ary hanome anao hoditra mazava. Raha hitanao fa mamela takaitra ny mony rehefa maina dia manatona dokotera mpitsabo. Miaraka amin'ny fitsaboana marina, ny akne dia azo esorina sy sitrana nefa tsy misy tasy mipetaka.
F. Ahoana no hanesorana ny pimples marika amin`ny fitsaboana toerana?
TO. Mifidiana saron-tava na crème misy menaka vitaminina E. Azonao atao kosa ny manampy menaka vitaminina E mitete vitsivitsy ao anatin'ny moisturizer isan'andro mba hanampy manasitrana mony sy mony . Ny vitamin C kosa dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana sy fanasitranana haingana ny mony. Ampio vovobony vitamin C organika amin'ny crème na lotion tianao indrindra ary hosory amin'ny faritra voakasika. Isaky ny alina alohan'ny hatoriana dia osorana ranom-boankazo mivantana eo amin'ireo faritra voakasika. Sasao amin'ny saron-tava misy menaka hazo dite ary kosana maina. ny afeno ny mony , voalohany, ampiharo ny fototrao. Manaraka, mampiasa concealer misy borosy fototra boribory kely eo amin'ny toerana tianao hafenina. Raha misy kilema tena mena na mavokely ianao dia andramo ny manao concealer maitso alohan'ny concealer mahazatra anao. Koa satria loko mifameno ny maitso sy mena, dia mifamatotra izy ireo rehefa mitambatra. Ho an'ny fery volontsôkôlà na volomparasy dia mampiasa concealer mavo. Kosehina amin’ny vovon-tsavony mba hahazoana antoka fa mijanona mandritra ny andro ny makiazy.
F. Ratsy ve ny miporitra mony?
TO. Na manao ahoana na manao ahoana ny fakam-panahy hikasika na hitsoka ny mony, fadio ny manao izany! Ny fikasihana ny mony dia matetika miteraka mamaivay, pigmentation tsy ilaina ary scarring. Ny fifandraisana matetika eo amin'ny tananao sy ny tavanao maloto dia mety hamindra bakteria, vovoka ary loto, ary mety hiteraka fivontosana. Noho izany, zava-dehibe ny hanalanao ny tananao amin'ny tavanao amin'ny fotoana rehetra.
F. Inona no fitsaboana mony na mony tsara indrindra?
TO. Mba hitsaboana ny takaitra avy amin'ny mony, ny fitsaboana tamin'ny laser dia azo namboarina arakaraka ny karazana na ny halalin'ny takaitra. Raha manana fery amin'ny icepick na boxcar ianao, dia mety hanoro hevitra ny hanala azy amin'ny teknika punch ny dermatologist anao. Raha te hanala ny takaitra na ny fidiran'ny hoditra ianao, dia azonao atao ihany koa ny mandinika ny tsindrona famenoana izay manampy amin'ny famoahana ny hoditry ny hoditra. Mila averina isaky ny efatra na enim-bolana anefa ireo.
F. Manasa tavako imbetsaka isan'andro aho. Nahoana aho no mbola mahazo mony na mony?
TO. Tsara kokoa ny manao saron-tava indroa isan’andro, fa ny fanadiovana mafy sy ny fanasana matetika loatra dia mety hanala ny menaka voajanahary ao amin’ny tarehy, ka mahatonga azy ho maina sy mora voan’ny mony. Fadio ny mampiasa savony mihoatra ny in-droa isan'andro ary rehefa maina ny tavanao dia tetehina ho maina fa tsy kosehina. Ny fanasana tarehy tsy tapaka amin'ny fiheverana fa ny loto sy ny loto dia hitarika amin'ny mony dia tsia.
Ahoana ny fomba fametahana makiazy amin'ny mony na hoditra mora moka
Afaka mamaky ihany koa ianao ny fomba manala ny fanaintainana lamosina
