Amim-pahatsorana, inona tsy afaka atao zavokà? Na singa fanampiny amin'ny saron-tava izany na fomba mahandro sakafo ho an'ny menaka oliva , ny voankazo dia ny fanomezana tsy mitsaha-mitombo. Noho izany, tsy mahagaga raha manana otrikaina sy mineraly maro mahasoa ny hoditrao ny pulpan'ny nofo. Raha tsy eo amin'ny fiaran-dalamby misy menaka avocado ianao, dia ity ny tapakila laharana voalohany amin'ny akora voajanahary (ary ny fitaovam-piadiana miafina hamandoana).
Inona no atao hoe menaka avocado?
Ny menaka avocado dia avy amin'ny...avocado. Fantatrao ve ny pulpan'ny nofo manodidina ilay lavaka lehibe? Eny, voatsindry ao anaty ranon-javatra matevina sy maitso. (Science, marina ve aho?) Raha miantehitra amin'ny voa na voanjo ny menaka hafa, dia miavaka ny menaka avocado satria avy amin'ny voankazo ihany no avoakany. Ny antioxidants, ny asidra matavy, ny vitaminina ary ny singa mineraly hita ao amin'ny menaka dia ampy haka tavoahangy iray (na roa). Ny vitamina sy ny otrikaina dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fomba hanampiana ny menaka mitondra hamandoana, fiarovana ary elastika amin'ny hoditrao. Tsy mino anay? Ireto ny zavatra rehetra tokony ho fantatrao momba ny tombontsoa sy ny fampiasana ny menaka avocado ho an'ny hoditra.
1. Mahasalama ny hoditra maina
Raha mila fampitomboana ny hamandoana ianao, ny menaka avocado dia afaka manampy amin'ny ady amin'ny fahamaotinana sy ny fahamainana. Avy amin'ny lotion tanana ka hatramin'ny moisturizer amin'ny tarehy, ny mineraly (aka potasioma), vitamina (aka A, D ary E) ary asidra matavy dia miasa amin'ny fanadiovana ny hoditra maina na moka. Ny singa lecithin - asidra matavy izay ampiasaina ho toy ny emollient hamerenana ny hydration amin'ny hoditra - irery ihany no afaka miady amin'ny hoditra maina sy mitsabo ny hoditra toy ny eczema sy psoriasis, araka ny fianarana 2001 avy amin'ny Departemantan'ny Dermatology sy Allergology ao amin'ny Oniversite Ruhr.
2. Afaka manampy fiarovana fanampiny amin'ny taratra UV
Ankehitriny, aza asolo ny SPF ho an'ny menaka avo. Ampidiro kosa izany ny masoandronao isan'andro ho ampinga fanampiny amin'ny taratra UV. Noho ny fananana anti-inflammatoire sy ny singa matavy mono-saturated, ny menaka dia afaka manome ny hoditrao amin'ny sosona fiarovana tena ilaina. Saingy, raha voan'ny masoandro ianao, ny alikaola matavy polyhydroxylated (PFA ho an'ny fohy) hita manokana amin'ny menaka avocado dia mety hampihena ny fahasimbana sy ny areti-maso UVB, araka ny fanadihadiana tamin'ny taona 2010 tany Etazonia. Archives of Dermatological Research .
3. Afaka manamboatra sy manasitrana ny hoditra izy io
Manaova veloma ny hoditra mangidihidy, sosotra na simba. Ny menaka avocado dia anisan'ireo menaka vitsivitsy izay manana fananana anti-inflammatoire sy antioxidant izay afaka manamboatra sy miaro ny taova lehibe indrindra ao amin'ny vatanao - ny epiderme anao. Tamin'ny fanadihadiana 2017 navoaka tao amin'ny Gazety iraisam-pirenena momba ny siansa molekule Ny asidra matavy hita (aka ny asidra linolenika sy ny asidra oleika) dia fantatra amin'ny fampitomboana ny collagène (toy ny fampihenana ny endriky ny tsipika sy ny ketrona) ary ny fanafainganana ny dingan'ny fanasitranana ny ratra.
4. Afaka mitsabo mony izy io
Ny beta-carotene (aka vitaminina A/retinol) dia afaka manadio mason-koditra, mitsabo mony ary malama hoditra noho ny fananana anti-inflammatoire voajanahary, izay mampihena ny mena sy ny fahasosorana ary mahagaga ny misoroka ny fananganana menaka (izay matetika no meloka amin'ny mason-koditra sy akne. ).
Ahoana ny fampiasana menaka avocado
Ny tsara indrindra amin'ny menaka avocado dia azonao ampiasaina irery na afangaro amin'ny vokatra tianao. Koa satria menaka izy io, dia mandeha lavitra ny fahazoana ny tombontsoa rehetra etsy ambony. Fanampiana mahafinaritra amin'ny fanaonao isan'andro izany.
1. Moisturizer
Azonao atao ny mampiasa menaka avocado irery na asiana ranom-boankazo vitsivitsy ao anaty moisturizer isan'andro mba hitazonana ny hoditrao ho malefaka sy malefaka. Fa raha te-handeha amin'ny lalana DIY ianao dia ampifandraiso amin'ny tavoahangy fotsiny ny menaka mitondra miaraka amin'ny menaka hafa toy ny emu na tamanu. Azonao atao ihany koa ny mampifangaro menaka manan-danja sasany mba hahazoana tombony bebe kokoa toy ny fampihenana ny hyperpigmentation ( menaka lavender ), manadio pores ( menaka hazo dite ), ary ny tadin'ny akne mihamalalaka (huile rosehip), raha tsy hilaza afa-tsy ny sasany. Fanampin'izany, mahatonga ny hamandoana hanitry ny hanitra.
2. Saron-tava
Mikarakara ny tenanao amin'ny saron-tava ary manotra menaka avocado mivantana amin'ny tavanao, na manambatra ny menaka amin'ny sakafo an-dakozia hafa mba hamoronana saron-tava manokana. Makà zavokà efa masaka aloha dia tetehina ho goba vao kosehina ho pasteur. Avy eo, ampio menaka avocado 1 na 2 sotro ny fangaro. (Tsy azo atao mihitsy ny manampy zavatra hafa toy ny Honey , akondro na menaka voanio ho an'ny tombontsoa fanampiny amin'ny hamandoana sy fanamboarana). Ahosotra amin’ny tarehy ny paty ary avelao mandritra ny 10 ka hatramin’ny 15 minitra. Kobanina amin'ny rano mafana ary tohizo ny fikarakarana hoditra toy ny mahazatra.
3. Crème miady amin'ny fahanterana
Mila crème amin'ny alina? Atambatra & frac14; kapoaky ny menaka avocado, 2 tablespoons ny menaka voanio, 2 tablespoons ny savoka, & frac12; menaka vitaminina E eran`ny sotrokely, 1 sotro ny shea dibera ary 1 kaopy ny rano ao anaty vilany. Atambatra ny fangaro mandra-pahatonga azy. Araraka ao anaty siny ny combo ary avela hihamafy. Mampiasà habe nikela eo amin'ny faritra toy ny tendany, ny handrina ary ny tsipika mitsiky mba hampihenana ny fisehon'ny tsipika sy kentrona rehefa matory ianao.
4. Fandroana
Mialà sasatra ary mampitony ny vatanao amin'ny fampidirana menaka avocado sy lavender sotro kely ao anaty fandroana. Na raha tsy mety aminao ny fandroana, dia asio indray mitete vitsivitsy ao anaty gel douche (na lotion aorian'ny fanasan-damba) ho an'ny fanasan-damba misy zavoka. Na douche na douche haingana, ny menaka avo dia hanalefaka ny hoditra ary hamela azy ho malefaka.
5. Fikarakarana ny hodi-doha
Ny fitsaboana menaka mafana dia mety hampihena ny dandruff sy ny hodi-doha mangidihidy. Rendrika 3 ka hatramin'ny 5 sotro ny menaka avocado sy & frac12; kapoaka rano ao anaty vilia baolina. Avela hampangatsiaka alohan'ny hanorana ny fangaro amin'ny hodi-doha. Azonao avela mandritra ny alina na kobanina amin’ny shampoo.
Inona no tokony hotadiaviko amin'ny menaka avocado?
Menaka avocado afaka mijery hafa arakaraka momba ny toetrandro, ny firenena ary ny fomba namoronana azy. Ny menaka avocado organika tsy voadio no endrika madio indrindra ary mitazona ny tombontsoa rehetra tadiavinao hanampiana ny fikarakarana hoditrao. Fa, ahoana no hahafantarako izany ' s organika? Ny menaka avocado dia ho maitso mavana ary manimbolo be dia be. (Raha ampitahaina, ny menaka avocado voadio dia mazàna mavo mavo, tsy misy fofona ary tsy manana tombony vitsivitsy amin'ny safidy organika.)
Raiso ny menaka: La Tourangelle, menaka avocado delicate ($ 11); Now Foods, Solutions ($ 11); Menaka avocado madio tanana ($ 14); Wickedly Prime 100% Pure Avocado Oil ($ 15); Life-flo, menaka avocado madio ()
Oh, ary raha mila vokatra misy menaka avocado ho solon'izay ianao, dia voarakotra izahay.
Raiso ny vokatra: Freeman Beauty, Mahatsiaro ho tsara tarehy, manadio saron-tava tanimanga (); Origins Drink Up Intensive Overnight Hydrating Mask (); Saron-tava hydration mamelona avokado an'i Kiehl (); Glow Recipe Avocado Melt Retinol Mask matory (); Sunday Riley U.F.O Ultra-Clarifying Face Oil ()
Misy voka-dratsiny ve ny fampiasana menaka avocado amin'ny hoditra?
Na dia azonao atao aza ny mametraka mivantana ny menaka amin'ny hoditrao, dia asaina manao fitiliana kely amin'ny sofinao mba hahitana ny fihetsiky ny hoditrao amin'ilay akora. Raha tsy mahazaka zavokà ianao, dia tsara kokoa ny mandingana an'io vokatra voajanahary io na manatona mpitsabo alohan'ny hampiasana azy.
Ny menaka avocado dia mety tsara ho an'ny hoditra maina sy saro-pady ary mora mony. Na izany aza, ny olona manana hoditra be menaka dia tokony hisoroka ny fampiasana ny menaka carrier. Ny hatevin'ny menaka dia mety manimba mihoatra noho ny tsara. Ny zavatra farany ilainao dia menaka be loatra.
Ny tsipika ambany...
Ny menaka avocado dia safidy voajanahary tsara amin'ny fitsaboana ny hoditra maina. Ny fampidirana azy amin'ny fikarakarana hoditra isan'andro dia mety hitarika amin'ny sakafo, famerenana amin'ny laoniny ary fiarovana fanampiny amin'ny hoditra. Saingy tadidio fa tsy fanoloana fanafody ary miresaha amin'ny mpitsabo raha misy olana mitranga. Ankehitriny, iza no vonona amin'ny hoditra malama sy voahidy?
RELATED: Ahoana ny fampiasana menaka tena ilaina ho an'ny hoditra: vao manombokany Guide
