Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra ny fatotra amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny ambin'izao tontolo izao dia manatratra fotsiny izay fantatry ny karana taloha momba ny turmerika.
Tsy mahagaga raha heverina ho tsy feno ny sakafo indianina raha tsy misy tsiranoka mahasalama an'ity zava-manitra mavo ity. Ary ny fitsaboana any an-trano Indiana dia heverina ho tsy feno raha tsy misy ronono turmerika iray vera.
Fa ahoana no ahalalantsika fa tena marina ireo fitsaboana taloha ireo? Andao isika hiara-hahita amin'ny fizarana anio an'ny Fact vs. Fiksi - tombony azo avy amin'ny fisotro ronono turmerika.
Ary raha tsy hitanao ny fihinanana tongolo gasy omaly, dia aza manahy. Azonao vakina tsara izany Eto .
Tombontsoa # 1: Ny ronono turmerika dia afaka misoroka ny fanangonana tavy.
Misy karazany roa ny tavy ao amin'ny vatantsika. Tavy mena (izay dorana mba hamokarana angovo ho an'ny vatana) sy tavy fotsy (izay ampiasaina hitehirizana kaloria fanampiny hampiasaina amin'ny ho avy).
Izy ireo no polisy tsara sy polisy ratsy eto an-tany matavy.
Mampalahelo fa raha olona matavy loatra ianao, ny vatanao dia manangona hatrany ity farany na dia tsy mila izany aza izy. Ary satria ireo sela ireo dia toy ny sela hafa rehetra ao amin'ny vatanao, dia vetivety dia manomboka mangataka fivelomana izy ireo (a.k.a oxygen), izay mamokatra lalan-drà manodidina azy ireo, ka manome tosika azy ireo hitombo.
Teo no nilalao turmerika.
Ny turmeric dia misy fitambarana antsoina hoe curcumin. Ary ny fanadihadiana dia naneho fa ny curcumin dia mandaitra tsara amin'ny angiogenesis (a.k.a fivoaran'ny lalan-drà) amin'ny tavy fotsy matavy, izay manakana ny tavy tsy hihangona ao amin'ny vatanao.
Tombontsoa # 2: Manatsara ny fihenan'ny lanja amin'ny sakafo ara-dalàna.
Tsy ho very lanja ianao raha tsy mihinana tsara.
Mampalahelo fa misy olona mahatohitra ny fihenan-danja kokoa noho ny hafa. Ary ny ronono turmerika dia famenon-tsakafo mavesatra be ho azy ireo rehefa ananany indray mandeha na indroa isan'andro amin'ny sakafony mampihena lanja mahazatra.
Tombontsoa # 3: Manova ny tavy fotsy ho lasa menaka volontany.
Ny turmerika dia mampitombo ny haavon'ny norepinephrine ao amin'ny vatantsika, izay tompon'andraikitra amin'ny famporisihana ireo tavy fotsy ho lasa volontany. Zava-dehibe izany!
Araka ny voalaza ao amin'ny teboka faha-1, ny tavy volontsôkôla dia tsara ho an'ny vatana satria mandoro sy mamokatra angovo. Izany no mahatonga azy matetika hita amin'ny habetsaky ny biby hibernating sy ny olombelona mahia sy hozatra.
Tombontsoa # 4: mampitombo ny metabolisma ao amin'ny vatana sy ny thermogenesis.
Ny thermogenesis, na famokarana hafanana, dia teny iray ilazana ny habetsaky ny angovo ampiasain'ny vatana isan'andro. Misy ifandraisany amin'ny metabolisma.
Ary ny turmerika dia tena mahay mandefa an'io. Noho izany, manampy ny vatana handoro tavy voatahiry kokoa.
Tombontsoa # 5: Manakana ny fivontosana ateraky ny hatavezina.
Ny tamban-tavy (a.k.a fivarotana tavy) ao amin'ny vatantsika dia mamokatra adipokines, toy ny IL-6 sy TNF-α, izay mpiasan'ny pro-inflammatoire. Ary ireo fitambarana ao anaty turmerika dia mikendry ireo adipokines ireo ary manakana azy ireo tsy hamokatra radika maimaimpoana ao amin'ny vatantsika amin'ny alàlan'ny tsindry oksidana.
Tombontsoa # 6: vokatry ny fanoherana diabeta.
Ny Turmeric dia manana fahaizana mampihena ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ranao. Fanampin'izany, mampihena ny fanoherana ny insuline ao amin'ny vatana koa izy io. Noho izany dia mpandraharaha mpanohitra diabeta mahery izy io.
Tombony # 7: manakana ny aretin'ny metabolika.
Ny metabolic syndrome dia toe-javatra iray izay mampisondrotra ny siramamy ao amin'ny vatana, ny kolesterola, ny tosidrà ary ny haavon'ny tavy amin'ny vatana izay mitarika aretim-po, diabeta ary lalan-dra.
Ny Turmeric dia manampy amin'ny fameperana izany rehetra izany amin'ny alàlan'ny fampihenana ny haavon'ny kolesterola sy ny siramamy ao amin'ny vatana.
Tombony # 8: miady amin'ny famoifoizana.
Ny fiterahana sy ny fahaketrahana dia lafiny roa amin'ny vola iray ihany. Raha ny marina, ny fanadihadiana dia naneho fa ny toe-javatra roa dia miteraka olana toy ny fitomboan'ny fivontosana, ny fanoherana ny insuline ary ny tsy fifandanjan'ny hormonina.
Noho izany, ny turmerika dia tsara indrindra amin'ny ady amin'ny fahaketrahana satria manentana ny famoahana serotonine sy dopamine ao amin'ny ati-doha, izay mitazona ny fanahinao mandritra ny andro.
Tombontsoa # 9: mampihena ny fivontosana.
Ny ratra dia miteraka fivontosana, izay mahatonga ny faritra voan'ny vatana ho mivonto. Maharary izany ary mety hampidi-doza. Ary ny turmerika dia manampy amin'ny ady amin'ny alàlan'ny vokadratsiny manohitra ny inflammatoire.
Tombontsoa # 10: Manana toetra mampiavaka ny bakteria.
Ny famonosana ny ratra kely sy ny fanapahana turmerika dia teknika fanampiana vonjy taitra voalohany satria ny turmerika dia fantatra hisorohana ny aretina amin'ny famonoana bakteria eo amin'ny toerana misy ny ratra.
Tombontsoa # 11: mampihena ny tsipika tsara, ketrona ary manome anao hoditra mamirapiratra.
Ny fisotroana ronono turmerika isan'andro dia mampihena ny isan'ireo radika maimaim-poana ao amin'ny vatanao, ary amin'izany dia manala ireo famantarana ny fahanterana.
Izy io dia tanterahin'ny fananana antioxidant an'ny turmerika sy ny fahaizany mampitombo ny anzima manohitra ny oksidana ao amin'ny vatana.
Tombontsoa # 12: Miady amin'ny kohaka sy ny sery.
Ny fisotroana ronono turmerika mafana rehefa tratry ny gripa dia foto-tsakafo isaky ny trano karana.
Izany dia satria ny turmerika dia mpandraharaha anti-inflammatoire sy anti-microbial tena tsara. Raha ny marina, ny fisotroana ronono turmerika dia mahery vaika ka izay misotro azy isan'andro dia kely ny kohaka sy hatsiaka ao anatin'ny herintaona raha ampitahaina amin'ireo izay tsy misotro.
Tombontsoa # 13: manaintaina voajanahary.
Ny Turmeric dia fantatra ihany koa amin'ny hoe Aspirin voajanahary ao Ayurveda satria mpamono fanaintainana mahery vaika izy io.
Izy io dia manatanteraka izany amin'ny alàlan'ny fampihenana ny haavon'ny prostaglandins sy interleukins ao amin'ny vatanao, izay miteraka fanaintainana.
Tombontsoa # 14: Manampy amin'ny fandevonan-kanina.
Ny vokarin'ny fanoherana ny inflammatoire an'ny Turmeric dia tsara ho an'ny vavony sy ny tsinay. Raha ny marina dia fantatra fa mampihena ny gazy sy ny fivontosana, ary noho izany, manampy amin'ny fandevonan-kanina.
Tombontsoa # 15: manamafy ny taolana ary manala ny fanaintainan'ny tonon-taolana.
Raha misotro ronono dia mety amin'ny taolanao. Avy eo vao tsara kokoa ny misotro ronono turmerika.
Fanampin'izany, ny ronono turmerika dia afaka mampihena ny fihenan'ny autoimmune ao amin'ny vatana, izay manampy amin'ny fihenan'ny olana ateraky ny aretin'ny vanin-taolana.
Inona ny manaraka?
Raha tsy maharesy lahatra anao hanomboka hisotro ronono turmerika isan'andro ianao dia tsy haiko izay hitranga.
Aza adino fotsiny ny tsy manana izany amin'ny vavony foana satria afaka mamokatra asidra reflux.
Tianao ve? Hizara azy.
Aza mitahiry izany tsara rehetra izany ho anao irery. Mizarà ary ampahafantaro an'izao tontolo izao izay fantatrao. #turmericmilk
Vakio ny fizarana manaraka - Izahay dia mihevitra fa tsy fantatrao ireo tombontsoa mahasalama ny sakamalao!
