Fantatray fa feno vatosoa miafina momba ny fikarakarana hoditra ny pantry (menaka voanio, menaka oliva SY leviora , raha tsy hilaza afa-tsy vitsivitsy), koa tsy tokony hahagaga ny hoe ny tantely dia mbola hafa. Efa fantatrao angamba fa tena tsara amin'ny ady amin'ny sery sy ny fanamainana ny volonao ilay akora mamy, saingy misy tombony maro hafa koa ny fametrahana tantely eo amin'ny tavanao izay hahatonga anao hifikitra (ara-bakiteny). SY ara-panoharana).
Ny tombony dimy amin'ny fampiasana tantely amin'ny tavanao:
1. Izy io no mpanadio isan'andro tonga lafatra
Mety ho fotoana tokony hialana amin'ny fanadiovana tarehy isan'andro izao. Ny antioxidants an'ny tantely, ny antiseptika ary ny antibaktera dia mahatonga an'io akora io ho an'ny ady amin'ny akne. Hanokatra ny mason-koditrao izy io ary hanala ireo loham-bolo mainty mampatahotra ireo sady mitazona ny hodi-tava mandritra ny andro.
Kobanina amin’ny rano mafana fotsiny ny tavanao, dia asio tantely 1/2 sotrokely eo ho eo ary osorana amin’ny tavanao amin’ny fihetsika boribory. Miasà amin'ny mpanadio DIY anao mandritra ny 30 segondra alohan'ny hanasana azy ary hanohizanao ny fikarakarana hoditra.
2. Exfoliator voajanahary izany
Manaova veloma ny hoditra mangidihidy sy mangidihidy amin'ny fampiasana saron-tava amin'ny tantely mba hanalana moramora. Azonao atao koa ny manambatra fanafody hafa (avocado, voasarimakirana na vinaingitra paoma) mba hanatsarana ny fahazarana.
Ny hanandrana azy dia atombohy amin'ny fanadiovana ny tavanao alohan'ny hampiharana izay tianao hatao (combo na tsia). Fenoy tantely manify ny hoditrao ary avela hilona 8 na 10 minitra vao kobanina amin’ny rano matimaty ary kosehina ho maina ny tarehy. Ampiasao indray mandeha na indroa isan-kerinandro ny vokatra.
3. Tena tsara amin'ny fitsaboana ny akne
Raha toa ka misy famantarana ny fanadiovana sy ny exfoliator, ny tantely dia tsara amin'ny ady amin'ny akne. Manampy amin'ny fanesorana menaka be loatra amin'ny ety ambonin'ny tany ny tombotsoany manohitra ny inflammatoire, ary raha ampiharina isan'andro dia hampifandanja ny bakteria eo amin'ny hoditrao izany. Ampiasaina ho toy ny fitsaboana toerana hampitony ny fivontosana mafy loha, ary na dia mba hanome fanamaivanana amin'ny aretina hoditra autoimmune toy ny eczema na psoriasis. Ny fananana fanasitranana ao amin'ny tantely dia manampy amin'ny fanamboarana haingana ny fahasimbana amin'ny hoditra.
4. Fanamafisam-peo izy io
Raha mora hoditra maina na mangidihidy ianao, dia mety hisy vokany mampitony ny fanaovana tantely. Ny tantely dia miady amin'ny fahasimban'ny radika maimaim-poana sy ny loto miaraka amin'ny fananana antioxidant, ary tena tsara amin'ny fanomezana rano ny hoditra, izay hanalefaka sy hanalefaka ny hodi-dohanao, hoy ny fanazavan'i Liana Cutrone, mpitsabo hoditra zokiolona ao amin'ny Heyday .
5. Tena tsara ho an'ny anti-fahanterana
Ny probiotics, antioxidants, otrikaina ary enzymes ao amin'ny tantely dia miara-miasa mba hamelona sy hamenoana ny hoditra. Izy io dia mitazona sy mamerina ny hamandoana nefa tsy manao menaka na miteraka fahasosorana. Na dia tsy manala tanteraka ny ketrona aza izany, dia mampihena ny endriny. Ary ny antioxidants dia manampy amin'ny famerenana ny fahasimbana rehetra, izay mety hitarika amin'ny famantarana ny fahanterana hita maso.
Nahoana no tsara ho an'ny hoditrao ny tantely?
Andao hanomboka amin'ny fototra: Ny tantely dia voajanahary amin'ny alalan'ny tantely manangona mamim-boninkazo ary mitahiry izany ao anaty toho-tantely mba hamoronana ilay ranon-javatra mamy sy matevina izay fantatsika sy tiantsika. Feno akora 300 eo ho eo io ranon-javatra io, izay manampy ny hoditra be menaka sy maina — ny sasany amin'ireo malaza dia vitaminina B, calcium, zinc, potassium ary vy. Ny tantely dia manankarena amin'ny antioxidants, antibacterial ary manana asa anzima izay manampy amin'ny famirapiratana ny hoditrao.
Ary karazana tantely inona no miasa tsara?
Ny tena zava-dehibe amin'ny tantely dia ny karazan-tantely rehetra dia manana toetra tena tsara, noho izany dia akora mahafinaritra ampiasaina amin'ny endriny maro, hoy i Cutrone.
Arakaraka ny maizina kokoa ny tantely, no betsaka ny antioxidants ananany, noho izany dia asaina mampiasa tantely manta tsy misy pasteur. Saingy misy karazany maro be any (vokatry ny voninkazo sy ny jeografia), noho izany dia fitsipika tsara ny mifikitra amin'ny karazana organika.
Na izany aza, raha afaka mahazo azy ireo ianao, fikarohana mampiseho fa ny Manuka, Kanuka, Buckwheat ary ny tantely Thyme no safidy tsara indrindra. Ny malaza indrindra dia ny Manuka, izay avy amin'ny voninkazo amin'ny kirihitra hazo ( OG fikarakarana hoditra ) any Nouvelle-Zélande sy Aostralia. Tsy izany no tena mahamay indrindra amin'ny bunch (ary manana vidiny lafo be), fa ny tombontsoany ny fitsaboana ratra, ny ady amin'ny mony ary ny fanasitranana ny hoditra no mampiavaka azy amin'ny tantely nentim-paharazana. Ny Buckwheat sy Thyme kosa dia mandomando kokoa, mora azo ary mora azo.
Manoro hevitra i Cutrone mba hitadiavana toerana mivarotra tantely vokarina eto an-toerana izay madio sy voajanahary tanteraka. Azo inoana fa nihena ny fananana manampy amin'ny tantely ao amin'ny fivarotana lehibe noho ny fisiany mafana, voahodina ary voasivana . Ny tantely eo an-toerana matetika dia matevina, mamy ary mamy (avy amin'ny savoka hita ao anaty toho-tantely).
ny Unique Manuka Factor Honey Association (UMF) , Birao Tantely Nasionaly SY Finder Tantely eo an-toerana dia loharano telo lehibe hahitana tantely eo an-toerana ao amin'ny faritra misy anao.
Zavatra vitsivitsy tokony hotadidina
Arakaraky ny hampidiranao tantely ao anatin'ny fahazarana hatsaran-tarehy, no betsaka kokoa ny vintana hahita vokatra. Ny zava-dehibe indrindra eritreretiko foana rehefa mampiasa tantely dia ny tsy fitoviana, hoy i Cutrone.
Zava-dehibe ihany koa ny mandinika ny fisorohana ny tantely raha tsy mahazaka vovobony, seleria na poizina tantely ianao. Raha tsy matoky ianao dia andramo mitsapa kely amin'ny faritra kely amin'ny hoditrao mba hahitana valiny na miresaha amin'ny dokotera momba ny fanaovana fitiliana allergy.
Farany, ataovy azo antoka fa esorinao tanteraka ny tantely amin'ny tavanao rehefa avy nanandrana saron-tava, fitsaboana na fanadiovana. Ny tantely sisa tavela dia mety hisarika loto, izay mety hiteraka fikorontanana (ary ny zavatra farany tadiavinao dia ny mason-koditra sy ny akne).
Koa makà tantely voajanahary ary manomboka manome ny hoditrao ny TLC mendrika azy.
RELATED: Torolàlana momba ny retinol: mila izany ve aho amin'ny fikarakarana hoditra?
