iray. Ny antony mahatonga ny fihenjanana
roa. Karazana marika mihinjitra
3. Fanafody ao an-trano amin'ny fitsaboana ny tady
efatra. Fanafody sakafo
5. FAQs momba ny Stretch Marks
Olana mahazatra ho an'ny lehilahy sy ny vehivavy, mihinjitra marika dia mafy loha ary misy fiantraikany amin'ny fahatokisan'ny olona. Na noho ny fitondrana vohoka na ny fiakaran'ny lanjany tampoka, ity dia loza iray izay hita matetika amin'ny andilana, ny feny, ny lamosina ambany, ny andilany, ny nono, ny sandry ary ny vodiny.
Amin'ny ankapobeny, ny tadin'ny tsipika mifanitsy amin'ny hoditrao dia miseho amin'ny marika mivelatra. Ireo tsipika ireo dia loko sy endrika hafa noho ny hoditrao mahazatra, ary manomboka amin'ny volomparasy ka hatramin'ny mavokely mavokely ka hatramin'ny volondavenona. Mitranga izy ireo rehefa mihinjitra tampoka ny hoditry ny hoditra, toy ny amin'ny fitondrana vohoka. Ny dermis dia manana fibra matanjaka mifamatotra izay mamela ny hoditrao hivelatra rehefa mitombo ny vatanao. Ny fitomboan'ny lanja tampoka dia miteraka fihenjanana tafahoatra ny hoditra ary tapaka ny fibra izay amin'ny farany mahatonga mihinjitra marika . Rehefa rovitra ny dermis, dia miseho ny lalan-drà eo ambanin'ny hoditra, ka miseho mena na volomparasy ireo marika mihinjitra amin'ny voalohany. Taty aoriana, rehefa mihakely ny lalan-dra, dia miharihary ny taviny miloko hatsatra eo ambanin’ny hoditrao; ary mivadika ho fotsy ny marika. Na dia tsy famantarana ara-pahasalamana aza izy ireo, dia misy fanafody voajanahary maromaro afaka manampy amin'ny fanamaivanana sy fanamaivanana. manala ny mihinjitra marika .
Dr Pooja Chopra, mpanoro hevitra momba ny dermatôlôjia sy dermatosurgeon any New Delhi, dia nilaza hoe: 'Striae na marika mivelatra dia tsipika ketraka na tadin'ny hoditra manify mena izay lasa fotsy, malama ary mamirapiratra. Izany dia mitranga eo amin'ny vavony mandritra ny fitondrana vohoka, ary amin'ny nono aorian'ny fampinonoana. Matetika izy ireo amin'ireo izay nitombo tampoka na hozatra (mpanao fanatanjahan-tena sy mpanangom-batana). Eo amin'ny feny, ny vodiny, ny lohalika, ary ny kiho no miseho amin'ny ankizy mandritra ny fitombon'ny fahamaotiana, ary vokatry ny toe-pahasalamana sasany toy ny aretin'i Cushing ihany koa.'
Ny antony mahatonga ny fihenjanana
1. Bevohoka
Ny ankamaroan'ny vehivavy dia misy marika mihinjitra mandritra ny fitondrana vohoka rehefa mihamangatsiaka sy mihinjitra ny fibra ao amin'ny hoditra, ka manome toerana ho an'ny zaza mihalehibe. Rehefa mihalehibe ny zaza dia miseho amin'ny vavony sy ny feny ary ny nono ny tady mihinjitra noho ny fisintonana sy fihenjanana tsy an-kijanona.2. fahamaotiana
Mandritra ny fahamaotiana, ny tanora dia mahatsapa fisondrotan'ny fitomboana tampoka ary mety hahazo haingana na mampihena lanja . Izany fihenjanana tampoka sy fihenjanana amin'ny hoditra izany dia mitarika ho amin'ny mihinjitra marika eo amin`ny valahany , fe sy nono.3. Fampitomboana lanja
Mitranga ny marika mihinjitra noho ny fahazoana lanja ao anatin’ny fotoana fohy satria mihinjitra tampoka ny hoditra. Toy izany koa, miseho ihany koa izy ireo raha misakafo ianao, noho ny lanjany miovaova. Noho izany dia tsara ny mampihena tsikelikely mba tsy ho henjana ny hoditra.4. Corticosteroids
Ny crème corticosteroids, lotions ary pilina ampiasaina amin'ny fitsaboana aretina hoditra sasany dia mety miteraka marika koa rehefa mampihena ny haavon'ny collagen ao amin'ny hoditrao. Izany dia mampihena ny fahafahan'ny hoditra mihinjitra sy mahatonga anao mora mivelatra ny marika mihinjitra .5. Genetika
Raha manana tady mihinjitra ny ray aman-dreninao, dia azo inoana fa manana izany koa ianao.6. Toe-pahasalamana
Ny toe-pahasalamana tsy fahita firy toy ny aretin'i Cushing, ny aretin'i Marfan, ny Ehlers-Danlos ary ny aretin'ny glanda adrenal hafa dia miteraka marika noho ny antony samihafa. Ao amin'ny aretin'i Cushing, ny vatana dia mirona hamokatra be loatra ny hormone cortisol, izay mahatonga ireo marika ireo. Mandritra izany fotoana izany, ny aretin'i Marfan dia vokatry ny fototarazo diso izay mahatonga ny hoditry ny vatana sy ny tavy mampitohy, mampihena ny elasticité, ka mampitombo ny mety hisian'ny marika mihinjitra.7. Fananganana vatana
Ny bodybuilders dia matetika miatrika izany olana amin`ny mihinjitra marika . Ny fitomboana haingana amin'ny faobe hozatra ary indraindray ny fampiasana ny steroid anabolika mba hanafaingana ny fitomboan'ny hozatra dia mitarika amin'ny fisehoan'ny marika mihinjitra.Karazana marika mihinjitra
1. Marika mihinjitra mena
Fantatra ihany koa amin'ny hoe striae rubra, ireo marika mihinjitra ireo dia vaovao ary miseho mena na volomparasy amin'ny dingana voalohany. Izy ireo dia miforona rehefa mihinjitra ny hoditra sosona ny hoditra, mamela ny lalan-dra fampisehoana. Amin'ity dingana ity dia mety hahatsapa mangidihidy be ianao manodidina ireo marika mihinjitra ireo. Mora kokoa ny manala ny mena mihinjitra marika haingana kokoa satria vaovao izy ireo.
2. Fotsy mihinjitra marika
Antsoina koa hoe striae alba, ireo no mafy loha indrindra ary miloko fotsy na volafotsy. Ny ranomaso madinidinika amin'ny hoditra dia mitranga rehefa mihena ny fantson-dra, ka mahatonga ny tavy eo ambanin'ny hoditra hita maso. Satria ny efa matotra ny tady mihinjitra fotsy , mety haharitra ela kokoa ny fitsaboana azy.
Nanazava i Dr Chopra hoe: 'Na dia elastika aza ny hoditsika, ny fihenjanana tafahoatra dia mitarika ho amin'ny fikorontanan'ny collagène (izay mahaforona ny ankamaroan'ny tavy mifandray) ka miteraka marika. Izy ireo tamin'ny voalohany dia miloko mavokely/mena. Amin'ity dingana ity dia mety ilaina ny fampiasana crème topical misy Tretinoin. Raha vantany vao lasa fotsy ny tady, dia afaka manampy amin'ny lafiny iray ny fampiasana crème vitamin E. Tsy levona tanteraka ny tadin-drongony, fa levona miaraka amin'ny fanafody voajanahary mahomby. Mifantoha amin'ny dermatologist anao aloha indrindra mba hahazoana fitsaboana mahomby.'
Fanafody ao an-trano amin'ny fitsaboana ny tady
1. menaka argan
Vitamin E manankarena menaka argan mampitombo ny elasticité ny hoditra ary ny fanosorana azy amin'ny tadin-tseranana dia mety hanasitrana ny tavy tapaka tsikelikely ka mihalevona ny marika.
2. ranom-boasary makirana
Ny ranom-boasary makirana dia fantatra amin'ny fanafoanana voajanahary, noho izany dia manampy amin'ny fampihenana tsara ny fahitana. Mampiasà vaovao ranom-boasary makirana isan'andro na kosohy fotsiny ny voasarimakirana voatetika amin'ny marikao mba hahitana ny vokatra.
3. Fotsy atody
Be proteinina sy asidra amino, fotsy atody dia superfood ho an'ny hoditra. Rehefa ampiharina amin`ny mihinjitra marika, ny atody fotsy manampy hanamaivana ny marika sady manenjana ny hoditra.
4. ranom-boankazo
Ny ovy dia misy hydroéthylamidon sy anzima hafa manazava ny hoditra ka izany no mahatonga azy ireo matetika manamaivana ny faribolana maizina , tasy sy tasy amin’ny hoditra. Manalefaka ny hoditra ary mahomby mampihena ny fahitana ny mihinjitra marika rehefa ampiharina tsy tapaka.
5. Menaka oliva
Manankarena fananana moisturizing, menaka oliva feno antioxidants sy otrikaina hafa izay tena tsara amin'ny fanamboarana ny fahasimban'ny hoditra. Fampiharana ny mangatsiaka-tsindry menaka oliva amin`ny mihinjitra marika hanampy azy ireo hanjavona rehefa mandeha ny fotoana.
6. Siramamy
Afangaro ny siramamy sy ny menaka oliva ary ny ranom-boasarimakirana ary afangaro mba ho “scrub”. Apetaho amin'ny marika mihinjitra izany ary kosehina mandritra ny 10 minitra. Kobanina amin’ny rano matimaty.
7. menaka Castor
AMPIHARO menaka castor mivantana eo amin`ny mihinjitra marika sy fanorana izany amin`ny circular hetsika ny 15-20 minitra. Aorian'ny fanorana dia sarony amin'ny lamba landihazo manify ny faritra ary ampifanaraho amin'ny pad fanafanana. Mba hahazoana vokatra tsara dia ataovy matetika araka izay azonao atao mandritra ny iray volana.
8. Aloe vera gel
Esory ny sosona ivelany amin'ny ravina aloe ary esory ao anaty ravina ilay gel mipetaka. Ampiasao ity gel aloe vera amin'ny marika mihinjitra ary sasao amin'ny rano rehefa afaka 2-3 ora.
9. Apricot
Kosohy ny apricots 2-3 rehefa avy nesorina ny voany mba ho lasa mamy. Apetaho mivantana eo amin'ireo marika mihinjitra ny pasteo. Avela hilona 20 minitra. Kobanina amin’ny rano matimaty avy eo.
10. dite mainty
Ny dite mainty dia misy vitaminina sy mineraly maro, anisan'izany ny Vitamin B12, izay manampy amin'ny fifehezana ny pigmentation ny hoditra. Mampiasa dite mainty ho an`ny mihinjitra marika , andrahoy roa sotro dite mainty ary asiana sira. Aorian'ny fampangatsiahana dia apetaho amin'ny marika ny fangaro ary avereno ny dingana mandra-panjavonany.
Fanafody sakafo
1. Rano
Tena tsara ho an'ny hoditra ny fisotroana rano 8-10 vera isan'andro. Manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny elasticité, mitazona azy ho malefaka sy malefaka. Izany dia manampy amin'ny mampihena ny mihinjitra marika .
2. Vitamina C
Ny sakafo toy ny voaroy, laisoa manta, voankazo citrus, voankazo kiwi, melon, peas, poivre, broccoli, mananasy, epinara, voatabiha ary voatavo dia manome ny sakafo isan'andro amin'ny Vitamin C. Izy io dia antioxidant izay manampy ny vatantsika hiady amin'ny poizina na maimaim-poana. radicals. Miaraka amin'ny ampy Ny fihinanana vitamina C , sitrana haingana kokoa ny hoditry ny hoditra.
3. Vitaminina E
Vitamin E koa dia antioxidant miady amin'ny radika maimaim-poana sady mamelona lalina ny hoditra. Ny sakafo toy ny amandy, ny voa manta toy ny voatavo sy ny sesame, ny karda Soisa, ny hazelnut, ny voanjo kesika, ny epinara, ny avocado, ny broccoli, ny persily, ny papay ary ny oliva dia loharano manankarena vitaminina E. sakafo dia hanampy mba manala ny mihinjitra marika .
4. Gelatin
Ny gelatine dia misy collagen izay misy ao amin'ny hoditrao ary tompon'andraikitra amin'ny fanomezana elasticité ny hoditrao. Ny ron-kena (akoho, zanak'ondry na hen'omby) dia loharano voajanahary tena tsara amin'ny gelatine amin'ny sakafonao.
5. Asidra matavy Omega-3
Ny asidra matavy omega-3 koa dia manampy amin'ny fampitomboana ny elasticité amin'ny hoditra. Ny sakafo toy ny flaxseed, ambioka chia, saumon, sardines, aty, voanjo, soja, hen'omby, tofu, makamba ary chouliflower dia afaka manampy betsaka amin'ny fitazonana ireo marika mivelatra.
FAQs momba ny Stretch Marks
F. Inona no mahatonga ny fihenjanana amin'ny valahana?
TO. Mazàna no miseho ny marika mihinjitra eo amin'ny andilany rehefa mihinjitra ny hoditry ny hoditry ny hoditry ny hoditry ny hoditry ny hoditry ny hoditry ny hoditry ny hoditry ny hoditry ny hoditry ny hoditry ny hoditry ny hoditry ny hoditry ny hoditry ny hoditry ny hoditry ny hodi-tava, mety noho ny fahamaotiana, ny fiakaran'ny lanjany tampoka na ny fahaverezan-danja tampoka, ny fananganana hozatra na mandritra ny fitondrana vohoka. Fanampin'izany, ny fototarazo koa dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fivoaran'ny marika mihinjitra, izany hoe raha misy olona ao amin'ny fianakavianao manana tantaram-pandrenesana, dia mety ho voan'ny aretina koa ianao. Ny dermis dia manana fibra matanjaka sy mifamatotra izay mamela ny hoditrao hivelatra rehefa mitombo ny vatanao. Rehefa rovitra ny dermis, dia manomboka miseho ny lalan-drà eo ambanin'ny hoditra, ka mipoitra ho mena na volomparasy ireo marika mihinjitra amin'ny voalohany. Taty aoriana, rehefa mihakely ny lalan-dra, dia miharihary ny tavy miloko hatsatra eo ambanin’ny hoditrao; ary mivadika ho fotsy volafotsy ny marika.F. Ahoana no ahafahako misoroka ny fihenjanana?
TO. Ny fisotroana rano 8 ka hatramin'ny 10 vera isan'andro dia manampy amin'ny famerenana ny elasticité ny hoditra, mitazona azy ho malefaka sy malefaka, ka manampy hisorohana ny mihinjitra marika . Ankoatra ny rano fisotro dia ataovy izay hamandoana sy hanalana ny hoditrao tsindraindray. Azonao atao koa ny mampiditra sakafo be vitamina C toy ny voaroy, laisoa manta, voankazo citrus, voankazo kiwi, melon, peas, poivre, broccoli, mananasy, epinara, voatabia ary voatabiha ao anatin'ny sakafonao isan'andro mba hiadiana amin'ny poizina sy radika maimaim-poana. Fanampin'izany, ny voan'ny rongony, ny voan'ny chia, ny salmon, ny sardines, ny atiny, ny voanjo, ny soja, ny henan'omby, ny tofu, ny makamba ary ny kolikoly, izay manankarena amin'ny asidra matavy omega-3, koa dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny tady.F. Mandra-pahoviana no esorina ny tady?
TO. Raha tsy azonao atao manala tanteraka ny mihinjitra marika , ny vaovao tsara dia mazàna izy ireo mihalevona rehefa mandeha ny fotoana. Ao anatin'ny 6 ka hatramin'ny 12 volana dia lasa tsy dia hita loatra ireo marika ireo raha toa ka nikarakara tsara ny hoditra sy ny fahasalamanao ianao. Ny fanorana ireo faritra voakasika miaraka amin'ny menaka argan manankarena vitaminina E dia manampy amin'ny fampitomboana ny elasticité ny hoditra, manampy amin'ny fanasitranana ny tavy tapaka tsikelikely ka mihalevona ny marika. Ny ranom-boasary makirana dia fantatra amin'ny fanafoanana voajanahary, noho izany dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fahitana tsara koa izy. Ny ranom-boankazo dia misy tsiranoka sy anzima hafa manazava ny hoditra izay manampy amin'ny fanalefahana ny hoditra ary afaka manampy amin'ny fampihenana ny fahitana ny tady rehefa ampiharina tsy tapaka. Ankoatra izany, ny aloe vera gel, ny apricots, ny dite mainty ary ny menaka castor dia afaka manampy amin'ny fanafainganana ny fizotrany.F. Ahoana no azo antoka ny fitsaboana fanesorana tamin'ny laser mihinjitra marika?
TO. raha Ny fanafody voajanahary dia afaka manampy amin'ny fanesorana ny tady , azonao atao mihitsy aza ny mandinika safidy ara-pitsaboana na fandidiana ho azy ireo. Ny Pulsed Dye Laser, fantatra amin'ny anarana hoe laser vaskular, dia heverina ho mahomby indrindra amin'ny tadin-tseranana vaovao sy aloha izay mbola miloko mena na volomparasy. Na izany aza, ity fitsaboana ity dia tsy mahomby raha toa ka mainty hoditra ianao. Amin'ny lafiny iray, ny Fractional Laser Treatment dia mandaitra amin'ny trangan'ny marika mihinjitra taloha. Ny microdermabrasion, izay matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana ny akne, dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fisehon'ny marika mihinjitra. Na izany aza, io safidy io dia mety hiteraka fahasosorana amin'ny hoditra. Ankoatr'izay, ny abdominoplasty dia afaka manampy amin'ny fanesorana ireo marika mihinjitra, lafo be ary misy risika. Tsara ny manatona dokotera alohan'ny hanaovana ny iray amin'ireo fitsaboana ireo.F. Ny jelly solitany ve dia tsara amin'ny tady mivelatra?
TO. Ny jelly petrole dia manampy amin'ny fanalefahana ny hoditra ary manampy amin'ny fitazonana ny elasticité. Ankoatra izany, mba ho malefaka amin'ny hoditra, dia manampy amin'ny fanakatonana ny hamandoana ihany koa izy io izay afaka manampy ny hoditra ho malefaka sy malefaka. Ny fanorana isan'andro ireo faritra voakasika amin'ny crème na lotions misy petrole jelly dia manampy amin'ny fampiroboroboana ny fitomboan'ny tavy vaovao sy ny famongorana ny fatoran'ny collagen izay tompon'andraikitra amin'ny marika mihinjitra.Te hamaky amin'ny teny Hindi, Tsindrio Eto.
