iray/ 10
Ny atody feno proteinina dia anisan'ny sakafo tena tsara ho an'ny fahasalamana. Tsy vitan'ny hoe mahasoa ho an'ny vatana ny atody, fa afaka manome sakafo tsara ho an'ny hoditra sy ny volo ihany koa izy ireo ary mahatonga azy ireo ho salama kokoa. Manankarena amin'ny Lutin, ny atody dia afaka manome hydration sy elasticité ho an'ny hoditra raha ny votoatin'ny proteinina avo dia afaka manampy amin'ny fanamboarana ny tavy sy ny fanamafisana ny hoditra. Ny proteinina ao amin'ny atody dia azo ampiasaina amin'ny fanalefahana ny volo, ary koa mba hanome hery sy hamirapiratra.
Ireto misy fomba 10 hampiasana atody mba hampamirapiratra ny hoditra sy ny volo salama.
Atody ho an'ny volo
Afaka manao zava-mahagaga ny atody volo simba . Satria misy proteinina keratin 70 isan-jato ny volo, dia azo ampiasaina hanamboarana volo simba sy maina ny atody ka mahatonga azy ho malama sy mando. Ary fantaro fa mety amin'ny karazana volo rehetra izy io. Karavasy atody saron-tava mba hahazoana volo matanjaka, malefaka ary silky amin'ny nofinao.
Saron-tava atody sy menaka oliva
1. Tapaho ny atody 2 ary asio 1-2 sotro ny virjiny fanampiny menaka oliva .
2. Afangaro tsara ary apetaho amin'ny volonao.
3. Avela hitoetra mandritra ny 30-45 minitra izy ary sasao.
Na ny volonao na ny hodi-doha dia tsy ho maina intsony.
Saron-tava atody, ronono ary tantely
Ny ronono sy ny tantely dia manana hery manalefaka. Ny atody dia hanome ny proteinina tena ilaina sy ny sakafo ho an'ny volonao.
1. Maka atody 2, tantely 1 sotro ary ronono 2 sotro. Afangaro tsara.
2. Azonao atao ny manitsy ny tsy fitoviana araka izay ilainao amin'ny fanampiana na fampihenana ny habetsahan'ny ronono. Ampiasao ity saron-tava ity mba hanomezana TLC be dia be ny volo maina.
3. Tazony 30 mn ary sasana amin'ny shampoo.
Fanadiovana volo amin'ny atody sy yaourt
Raha atambatra dia mety hahatonga ny volo tsara ny atody sy ny yaourt.
1. Makà atody 2 ary asio 2 tsp tsy misy tsirony, yaorta vaovao .
2. Ampiasaina ho saron-tava, ary tehirizo mandritra ny 30 mn fara-fahakeliny. Ho hitanao avy hatrany ny vokatra rehefa sasao ny saron-tava, ny volonao dia ho voadio ary tena mamirapiratra.
Saron-tava atody sy mayonnaise ho an`ny volo frizzy
Ity dia fitambarana iray izay hanamboatra avy hatrany ny anao rehetra volo miraviravy olana. Hamandoana be ny volonao aorian'ny fampiasana an'io saron-tava io, manome antoka izahay.
1. Ampio mayonaise tsy misy tsirony 1 sotrokely ao anaty atody roa tapaka ary karavasy tsara.
2. Ampiharo ity fangaro ity manomboka amin'ny fakany ka hatramin'ny tendrony.
3. Saronana satroka douche ny lohanao ary avela hilona 20 mn.
4. Sasao tsara ny saron-tava mba hialana tanteraka. Ny volonao dia tsy misy frizz sy faly.
Saron-tava fotsy ho an'ny volo matavy
Avelao ny fotsy atody hanampy anao hanala ny menaka be loatra amin'ny volonao, sady manome azy ny fanamiana tsara.
1. Tapaho ny atody roa, saraho tsara ny yolks amin'ny fotsy.
2. Asio ranom-boasary makirana 1 sotro ny tapotsin’atody ary afangaro amin’ny tanana maivana.
3. Apetaho amin'ny volonao ny fangaro mba hisorohana ny hodi-doha.
4. Sasao mba hanehoana volo tsara tarehy.
Saron-tava fotsy ho an'ny volo matavy
Avelao ny fotsy atody hanampy anao hanala ny menaka be loatra amin'ny volonao, sady manome azy ny fanamiana tsara. Tapaho ny atody roa, saraho tsara ny yolks amin'ny fotsy.
1. Ampio 1 tbsp ranom-boasary makirana amin'ny tadin'atody ary afangaro amin'ny tanana maivana.
2. Apetaho amin'ny volonao ny fangaro mba hisorohana ny hodi-doha.
3. Sasao mba hanehoana volo tsara tarehy.
Atody ho an'ny hoditra
Ny atody dia azo ampiasaina amin'ny fanatsarana ny firafitry ny hoditra, na maina na be menaka. Ny tamenak'atody dia manankarena amin'ny asidra matavy izay afaka manome hamandoana ny hoditra raha ny tamen'atody kosa dia misy albumine, karazana proteinina tsotra izay manampy amin'ny fanenjanana ny mason-koditra ary manala ny menaka be loatra.
Saron-tava atody sy ranom-boasary makirana hanakatona ny mason-koditra
1. Ao amin`ny roa nisaraka sy nokapohina ny atody dia asiana ranom-boasary makirana 1 tsp.
2. Afangaro tsara dia hosorana amin’ny tarehy, indrindra fa ny faritra misy pores misokatra.
3. Avela ho maina ary sasana amin’ny rano matimaty.
Saron-tava atody sy yaourt
1. Maka atody 2 dia asiana yaourt vaovao tsy misy tsirony 1 tsp ao anatiny.
2. Afangaro tsara ary apetaho amin’ny tavanao.
3. Andraso ho maina (eo ho eo amin'ny 20-25 mn) ary sasao mba ho lasa mamiratra.
Saron-tava atody sy tantely
Ity saron-tava ity dia mety hahasoa be raha miady ianao hoditra maina , indrindra rehefa ririnina.
1. Tapaho ny atody iray ary asiana tantely ½ tsp ao anatiny.
2. Afangaro ary apetaho amin'ny tavanao sy ny tendanao mba hahazoana rano mipoitra avy hatrany.
3. Tazony ho maina ary sasana amin’ny rano matimaty.
Fotsy atody ho fitsaboana ny harona ao ambanin'ny maso na ny fivontosana
Satria manampy amin'ny fanamafisana sy fanandratana ny hoditra ny fotsin'atody, dia mety tsara ny maninjitra ny hoditra eo ambanin'ny maso ka manala ny fivontosana.
1. Apetaho eo ambanin'ny faritry ny maso ny tasy manify misy fotsy atody nokaravasina ary avela hijanona 10 mn.
2. Sasao amin'ny rano.
Afaka mamaky ihany koa ianao Tombontsoa tsara tarehy 6 amin'ny atody amin'ny fikarakarana volo .
