Ny volonao no satroboninahitrao! Ny hatevin'ny volo, ny halavany ary ny famirapiratana dia misy ifandraisany amin'ny fomba fitondranao ny mane, fa taratry ny fahasalamana hodi-doha , izay matetika atao tsinontsinona sy atao ankilabao! Efa akaiky anefa ny fanampiana, ary matetika ny zavatra tsara indrindra atao no mora indrindra! Afaka manomboka ao an-trano amin'ireto mahazatra ireto ianao toro-hevitra momba ny fikarakarana volo ao an-trano , ary ireo zavatra lehibe hafa atao sy tsy tokony harahina.
iray. Asio menaka mafana ny volo
roa. Mampiasà ranom-bary ho shampoo sy fanasan-drongony
3. Afaka manampy amin'ny fahasalaman'ny volo amin'ny ankapobeny ny atody
efatra. Osorana ranom-boankazo eran’ny volonao
5. Ampiasao betsaka araka izay azo atao ny dite maitso amin'ny volonao
6. Mampiasà Fanasan'ny labiera isaky ny azonao atao amin'ny fikarakarana volo!
7. Asio pate de amala voatoto ho fikarakarana volo
8. Araho ny sakafo mahavelona ho an'ny volo salama
9. Manaova rano tsy tapaka ho an'ny fikarakarana volo!
10. FAQ: Fikarakarana ny volonao ao an-trano
1 Asio menaka mafana ny volo
Marina izany i Bebe! Mampiasa mafana, menaka voajanahary amin'ny volonao afaka manao zava-mahagaga ho an'ny fahasalaman'ny hodi-doha, ny fahasalaman'ny volo sy ny firafitry ny volo, ary manentana ny fahasalamana ankapobeny ihany koa. Ireto misy menaka tokony hodinihinao ao anatin'ny regime anao.
menaka voanio: Ity fanafody efa hatry ny ela ity dia naharesy lahatra ny fotoana! Izy io dia miasa amin'ny karazana volo rehetra, misy eo an-toerana ary mora vidy. Manala ny dandruff izy io, manalefaka ny volo, manamboatra ny tendrony ary mampitombo ny fitomboan`ny volo . Miaro ny volo tsy ho very proteinina koa izy io. Mba hahazoana vokatra tsara dia ampiasao menaka voanio virjiny fanampiny.
menaka argan: menaka argan dia tsy teratany any Inde, fa vao haingana no nahatafiditra azy ho hery azo raisina. Nalaina avy amin'ny voan'ny hazo Argan, hita any Maraoka, dia feno Vitamin E , mahatonga azy io ho moisturizer tonga lafatra ho an'ny volo maina sy tsy manjelatra, mampihena ny frizz.
menaka Castor: Ny menaka nalaina tamin'ny voan'ny castor dia manana tombony ara-pahasalamana maro, fa indrindra indrindra tsara ho an'ny fahasalaman'ny volo . Izy io dia moisturizer lehibe ary manampy amin'ny fisorohana ny hodi-doha tsy hikorontana. Mampihena ny fahatapahan'ny fakany koa izy io, amin'ny fanomezana sakafo sy fanosotra.
Bringhraj: Ity menaka ity dia ampiasaina betsaka amin'ny fitsaboana Ayurveda, ary amin'ny indostrian'ny hatsaran-tarehy. menaka Bringhraj tsy azo ampiasaina ho azy fa miasa tsara amin'ny menaka mitondra. Manampy amin'ny fampandehanana ny follicles volo, rehefa otra ao amin'ny volo, ary mandrisika ny fitomboan'ny volo.
Soso-kevitra: Mifidiana menaka voajanahary mifototra amin'ny filanao sy ny karazana volo ary otra tsara amin'ny hodi-doha sy ny volo ho an'ny fahasalaman'ny volo tsara indrindra.
2 Mampiasà ranom-bary ho shampoo sy fanasan-drongony
Ao amin'ny Guinness Book of Records ny tanànan'i Huangluo Shinoa, fonenan'ireo vehivavy teratany Red Yao, ho ‘tanànan'ny volo lava indrindra eran-tany’. Ny vehivavy eto dia mirehareha lava, mamirapiratra ary volo salama izay tazonina tsy tapaka. Heverin’ny mponina fa mariky ny vintana sy ny faharetana ary ny fanambinana izy io. Inona àry no tsiambaratelon'ny volony voakarakara tsara? Fanafody sinoa tranainy nefa tena tsotra - ranom-bary ! Ity potion mahagaga ity, izay ampiasaina ho shampoo voajanahary sy fanasan-damba nandritra ny taonjato maro izao, dia miasa mahagaga. Raha ny marina, matetika ny vehivavy dia tsy manomboka volo fotsy raha tsy efa ho valopolo taona! Ny ranom-bary dia manana singa marobe izay manan-danja ho an'ny volo.
Manodidina ny 16 isan-jaton'ireo dia proteinina, ireo singa fototra ilaina amin'ny fahasalaman'ny sela. Ny triglyceride sy ny lipida dia samy mahaforona ny 10 isan-jaton'ny firafitry ny ranom-bary, fa ny hydroéthylamidon (nalaina mbola ampiasaina amin'ny kosmetika japoney), dia misy 9 isan-jato. Ny karbôhydrat, inositol, asidra phytic ary akora tsy organika dia singa hafa amin'ny ranom-bary. Izany no azonao rehefa mahandro vary fotsy eran-tanan-droa amin'ny rano mafana roa kaopy ianao ary atsangano ny sisa tavela.
Soso-kevitra: Ny ranom-bary dia azo ampiasaina ho toy ny shampoo isaky ny manasa ny volonao, na hosasana farany, mba hisorohana ny volo very ary mivolombolamena.
Ny atody 3 dia afaka manampy amin'ny fahasalaman'ny volo amin'ny ankapobeny
ny saron-tava atody dia angamba iray amin'ireo fanafody mahery vaika indrindra ho an'ny volo salama, ary noho ny antony iray tena tsara - io no loharanon'ny vitaminina B tsara indrindra, ilaina amin'ny fahasalaman'ny volo! Ny vitaminina B1 (thiamin), B2 (riboflavine) ary B5 (asidra pantothenic) dia tsara ho an'ny fahakelezan'ny volo, hery ary fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ny biotine na Vitamin B7 dia tena ilaina amin'ny fitomboan'ny volo, fa ny asidra folika dia afaka manampy ialao ny volo fotsy aloha loatra . Mba hiadiana amin'izany, ny atody dia manao fampiharana amin'ny lohahevitra mahafinaritra.
Ampiasao ny yolk sy ny fotsy. Ny yolk dia miasa ho toy ny moisturizer ho an'ny hidin-trano maina ary sakafo faran'izay betsaka ihany koa noho ny habetsahan'ny otrikaina. Ankoatra izany, manampy amin'ny fitazonana ny famirapiratan'ny volo voajanahary izy io noho ny tombotsoan'ny moisturizing. Tapaho ny atody roa, ary kapohina tsara ao anaty vilia ny ao anatiny. Ahosotra amin’ny volo sy hodi-doha rehetra ary avela haharitra folo minitra. Sasao tsara ary araho amin'ny fomba fanao mahazatra amin'ny shampoo sy conditioner. Fantaro ny fomba hanaovanao ireo saron-tava ireo.
Soso-kevitra: Ampiasao ny atody manta amin'ny volonao in-telo isan-kerinandro farafahakeliny, mba hatanjaka sy hamirapiratra.
4 Hosory ranom-boankazo ny volonao
Mino izany na tsia, ranom-boankazo dia feno otrikaina sy tombontsoa ho an'ny fitomboan'ny volo sy ny fitomboana indray. Mitazona ny hodi-doha tsy hisy otrikaretina izy, noho ny fananana antibacterial sy anti-fungal, ary misy solifara ihany koa, izay manakana ny volo tsy ho simba sy vaky. Misy antioxidants koa izy ireo, manampy amin'ny fisorohana fahanterana volo ary noho izany dia miloko volomparasy. Raha hitanao fa maimbo be ilay ranom-boankazo, dia azonao ampiana lavender na peppermint latsaka kely. menaka ilaina hanafoana azy.
Soso-kevitra: Poteho ny ranom-boankazo telo ary hosorana amin’ny hodi-doha sy ny volo rehetra mba hamenoana ny haavon’ny solifara sy proteinina. Avela hilona dimy minitra, ary kobanina.
5 Mampiasà Dite maitso betsaka araka izay azo atao amin'ny volonao
dite maitso misy EGCG, antioxidant izay tsara ho an'ny fahasalaman'ny follicles volo sy ny cellules papilla dermal, izay manampy amin'ny fihenan'ny volo sy ny fihenan'ny volo. Ny tombontsoa hafa dia ny fitsaboana ny dandruff ary psoriasis. Ny hoditry ny hodi-doha sy ny hodi-doha dia azo tsaboina amin'ny dite maitso, izay mandrindra ny haavon'ny proteinina ao amin'ny hodi-doha, mamelona, manalefaka ary manamaivana. Azonao atao ny mampiasa shampoo miaraka amin'ny dite maitso, na manotra fotsiny ny kaopy misy dite maitso vao nosotroina sy nangatsiaka teo amin'ny volo.
Ity akora majika ity dia tsara ho an'ny volo ihany koa, ary rehefa ampiasaina amin'ny conditioner na ho fanasan'ny volo farany, dia mahatonga ny volonao ho malefaka, malefaka, mamelona kokoa ary tsy dia mora voan'ny aretina. mizara roa .
Soso-kevitra: Ny dite maitso dia manankarena amin'ny antioxidants, izay manampy amin'ny fahasalaman'ny follicle volo, manalefaka ary mamelona.
6 Mampiasà labiera hosasana isaky ny azonao atao amin'ny fikarakarana volo!
Ny otrikaina B hita ao amin'ny labiera dia manatanjaka ny tady tsirairay ary manamafy izany. Ankoatra izany, ny proteinina hita ao amin'ny malt sy hops manamboatra volo simba Amin'ny ankapobeny, miaro sy mameno azy amin'ny vokatry ny vokatra fanaingoana henjana, ny loto, ny adin-tsaina, ary ny antony hafa toa ny PCOD, ny fitondrana vohoka, ny fiterahana sy ny sisa. Ny volonao dia toa manjelanjelatra, manjavozavo ary very ny volony satria ny otrikaina dia manenjana ny cuticles.
Soso-kevitra: Sasao amin'ny labiera farafahakeliny indroa isam-bolana ny volonao, mba hamenoana sy hananganana ny haavon'ny proteinina very.
7 Asio pate avy amin’ny amala voatoto ho fikarakarana volo
Ny amla manetry tena na gooseberry indiana dia voankazo mahagaga ary matetika tafiditra ao amin'ny vokatra volo, tonika volo ary renirano ara-pitsaboana. Ny vitamin C ao amin'ny amala dia manampy amin'ny famokarana proteinina collagen, izay mampitombo ny fanavaozana ny sela, mandrisika ny halavan'ny volo sy ny habeny. Ny Amala dia misy hamandoana mihoatra ny 80 isan-jato, ary toy izany koa dia manana toetra mahandro. Fanadiovana hodi-doha voajanahary izy io, manala mikraoba, ary antioxidant ihany koa, misoroka volo fotsy ary fahasimbana.
Soso-kevitra: Potehina ao anaty vilia baolina ny amala (gooseberries) 3-4, ary apetaho amin'ny volo sy hodi-doha ny pulp miaraka amin'ny ranom-boankazo, mba hahazoana tombony tsara indrindra.
8 Araho ny sakafo ara-pahasalamana ho an’ny volo salama
Ny fahasalaman'ny volo koa dia misy ifandraisany amin'izay ao ambanin'ny hodi-doha, satria amin'ny farany dia taratry ny any ambony! Ny ampahany 'velona' amin'ny volo dia mipetraka ao amin'ny follicle, ary toy ny taova hafa, dia mahazo sakafo avy amin'ny sakafo sy ny lalan-drà. Noho izany, raha hitanao fa tsy ampy otrikaina ianao, dia ho hitanao eo no ho eo ny volonao tsy manjelatra, manjavozavo ary manify.
Ny proteinina no fototry ny volo salama satria izy io no mampitambatra ny tady tsirairay! Ny volo mihitsy dia voaforon'ny proteinina antsoina hoe keratin, ary ny anao dia matetika esorina amin'ny fanaingoana isan'andro, ny loto ary ny adin-tsaina. Ampitomboy ny haavon'ny proteinina amin'ny sakafonao amin'ny fihinanana sakafo be ronono - fromazy, fromazy hafa tsy voavoatra, ghee, yaourt - ary koa atody, akoho amam-borona, legume, lentilles, tsaramaso maitso ary soja voafetra.
Ny asidra matavy Omega 3 dia ilaina ihany koa mba hitazonana ny hodi-doha sy ny follicles volo tsy ho maina, hampihenana ny areti-maso (izay antony lehibe mahatonga ny volo) ary hampiroborobo ny fitomboan'ny volo. Modely lahy sola sy volo very Amin'ny vehivavy dia matetika mifandray amin'ny fanoherana ny insuline, izay vokatry ny tsy fahampian'ny Omega 3. Andramo ny salmon, mackerel ary sardines. Vegetarian, azonao atao ny mahazo ny fatrao isan'andro amin'ny Omega 3 avy amin'ny zavokà, voan-davenona, menaka oliva ary voanjo. Mihinàna vitamina ihany koa - indrindra ny fanampiana betsaka amin'ny voankazo sy legioma vaovao.
Ny zinc dia tena ilaina amin'ny fampifandanjana ny hormoninao, ary amin'ny famokarana RNA sy ADN, izay misy fiantraikany amin'izany volon-koditra ary hateviny. Loharanon'ny zinc mahagaga ny oysters, toy ny makamba, betsimitsitekiteky, hen'omby, voamadinika voaaro toy ny oatmeal, tsaramaso ary atody. Sélénium dia singa trace izay miaro ny hoditry ny hodi-doha amin'ny oxidation. Ny selenium dia hita ao amin'ny holatra, voan'ny tanamasoandro, voa brazil, vary mena, voamaina manontolo ary foza.
Ny vatana koa dia mila 18 mg isan'andro farafahakeliny mba ho salama fitomboana volo ary hery, koa hano ny anananareo! Ny silica dia zava-dehibe amin'ny fisintonana ny vitaminina laninao. Ka na dia mihinana sakafo ara-pahasalamana be dia be aza ianao, nefa tsy mahazo ny silica ilainao isan'andro, dia tsy dia mandaitra loatra izany. Ny sakafo be silica dia ahitana tsaramaso, kôkômbra ary lakolosy mena.
Soso-kevitra: Mihinàna sakafo manankarena amin'ny asidra matavy omega 3, vitamina, proteinina, vy, silica ary ranon-javatra mba hamandoana.
9 Manaova rano tsy tapaka amin'ny fikarakarana volo!
Mandritra izany fotoana izany, aza adino ny manampy ranon-javatra, indrindra fa ny rano sy ny rano voanio amin'ny sakafo. Izany dia mitazona ny vatana ho rano. Ny rano voanio dia misy électrolytes, izay manampy amin'ny fampitana ny otrikaina ao amin'ny sela follicle.
FAQ: Fikarakarana ny volonao ao an-trano
F. Afaka matory amin'ny volo mando ve aho?
TO. Raha ny tokony ho izy dia tsy izany. Ny volo no malemy indrindra rehefa lena tanteraka, ary ny torimaso miaraka amin'ny volo vao nosasana dia mety hitarika ho amin'ny fahatapahan'ny tady volo, fitomboan'ny frizz ary firotsahana volo be loatra . Voalohany, miezaha tsy hanasa volo mihitsy amin'ny alina. Raha tsy manan-tsafidy ianao dia tazony ilay izy na fara faharatsiny andraso ho mando kely fotsiny vao hatory miaraka aminy. Andramo ihany koa ary manaova conditioner mampatanjaka tsara alohan'ny hatory, mba tsy ho mora vaky ny volo.
F. Inona no karazana borosy tokony hampiasaiko?
TO. Mba hiadiana amin'ny fahapotehan'ny volo sy hihazonana ny firafitry ny volo dia tsara kokoa ny mampiasa borosy bristle. Ny volom-bolo voajanahary dia tsy malefaka amin'ny volo fotsiny, fa manome antoka fa ny menaka voajanahary amin'ny hodi-doha dia mivezivezy tsara, ka mandrisika ny fikorianan'ny rà sy mampiroborobo ny fitomboan'ny volo. Raha mitady borosy matanjaka kokoa ianao ary azo ampiasaina amin'ny fanaingoana, dia tsara ny fifangaroan'ny lambo sy nylon.
F. Mandrisika ny fitomboan'ny volo ve ny fanatanjahan-tena?
TO. Eny, ny fanatanjahan-tena dia midika fampitomboana ny rà mandriaka manerana ny vatana, anisan'izany ny tarehy, ny loha ary ny hodi-doha. Izany dia miteraka volo salama. Raha toa ka miteraka tsemboka ny fanatanjahan-tena, dia ampiasao servieta mando mba hanadiovana moramora ny hodi-doha sy ny fakan'ny volo. Mety hanimba ny fisasana be loatra isan’andro, ka io no fomba tsara kokoa hiatrehana ny hatsembohana.F. Impiry aho no tokony shampoo?
TO. Miankina betsaka amin'ny firafitry ny lohanao sy ny toetran'ny volonao. Na dia afaka manala loto, loto ary hatsembohana aza ny shampooing, dia afaka manala ny sebum amin'ny hodi-doha koa izany. Ny olona manana hoditra maina dia tsy mila manasa volo matetika, satria mety hanala ireo menaka voajanahary ireo amin'ny hodi-doha. Indray mandeha na indroa isan-kerinandro no atao. Ireo izay manana hodi-doha ara-dalàna dia afaka misasa isan'andro, ary ireo manana saron-doha hodi-doha be menaka afaka misasa isan'andro raha toa ka misy menaka ny volo ary misy ny famokarana sebum be loatra ka mila fehezina. Eo am-panasana dia andramo ny mampiasa shampoo tsy misy sulfate, ary ny iray tsy misy parabens ihany koa, mba hisorohana ireo akora simika manimba ny volo. Ireo manana volo miloko na volo tsaboina amin'ny simika/keratin dia mila mampiasa shampoo atolotry ny mpanao volo.
