Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Anirban Lahiri matoky mialoha ny lova RBC
- Lisitry ny lisitra fampidinana data rehetra avy amin'ny Reliance Jio, Airtel, Vi, ary BSNL
- Kumbh mela niverina dia mety hampitombo ny areti-mifindra COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ankoatry ny tsiro matsiro sy mamy, ny katsaka dia manan-karena fibre, ambany kaloria ary misy otrikaina tena ilaina izay mahasoa amin'ny fahasalamana.
Ity fomba fahandro katsaka ity dia tsy maintsy andramana ho an'ireo tia anana. Masiaka, matsiro ary zava-dehibe fa mahasalama ihany koa izy io.
Mba hanomanana an'ity fomba fikarakarana katsaka maitso maitso ity dia mila akora vitsivitsy ianao. Capsicum na dipoavatra maitso ary vovoka dipoavatra mainty dia singa roa tena ilaina amin'ity sakafo ity satria manampy amin'ny ampahany lehibe amin'ity tsiro mahafinaritra ity.
Ankoatr'izay, ity resipeo nendasina katsaka ity dia tsy mandany fotoana, koa andramo raha maika ianao. Mba hankafizanao ny fomba fahandro ny zana-katsaka, dia lanio amin'ny lovia miaraka amin'ny vary dal (chawal). Azonao atao koa ny mankafy an'io fitsaboana io amin'ny rotis na chappatis.
Raha te-hanisy fofona kely ity tsiro ny legioma ity ianao dia ampian'izy ireo ketchup voatabia iray sotro.
Ity ny fomba fanomananao ity fomba fahandro rano vava ity dia jereo:
Manompo: 4
Fotoana fiomanana: 16 minitra
Fotoana hiketrehana: 18 minitra
Izay ilainao rehetra
- Katsaka kely - & frac12 kg (voatetika)
- Capsicum / dipoavatra maitso - 1 (voadidy)
- Tongolo - 1 (grated)
- Voatabia - 1 (voatetika)
- Vovon-tsakay - 2 sotro
- Vovon Turmerika - & frac12 tsp
- Green Chilli - 1 (voadidy)
- Sira mba hanandrana
- Solika - 1 sotro
- Rano - & kaopy frac12
fitsarana
- Ampio menaka ao anaty lapoaly. Rehefa mafana dia ampio ny mangatsiaka mangatsiaka.
- Endasina ny mangatsiaka mandra-pahazo ny paty fotsy hita eo amboniny.
- Arotsaho ao anaty lapoaly ny tongolo grated ary endasina mandra-loko volontsôkôlà.
- Ampio ny voatabia voatetika ary endasina tsara miaraka amin'ny tongolo.
- Alefa ny fatana ary avelao ny masaka hahandro tsara.
- Arotsaka ny vovo-dipoavatra sy vovo-tsolika.
- Arotsaho izao ny capicum voadidy sy katsaka ary endasina tsara miaraka amin'ny zava-manitra.
- Manampia rano kely amin'ny lapoaly, raha hitanao fa mihamaina ireo akora. Avelao ny legioma hahandro tsara amin'ny lelafo kely.
- Rehefa saika vita dia asio sira mba hanandrana.
- Azonao atao koa ny manampy hing (asafoetida) ho an'ny tsirony.
Soso-kevitra momba ny sakafo:
Baby Corn dia manana vy be dia be izay tsara ho an'ny marary tsy miteraka aretina. Izy io koa dia manana asidra folika be dia be, singa iray tena ilaina amin'ny vehivavy bevohoka.
Soso-kevitra:
Aza asiana rano be loatra mandritra ny fandrahoana ny katsaka. Resina maina io.
