Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Tsy hahafinaritra ve ny manana molotra feno sy moka toa an'i Angelina Jolie na i Katrina Kaif antsika manokana? Mba hananan'ny molotrao toa azy ireo, na mila fandidiana ianao na manamboatra endrika. Ireo safidy roa ireo dia tsy azontsika atao. Mba hananana ireo molotra ireo dia tsy mila mandalo fomba ambonimbony akory ny olona. Mazava ho azy, miaraka amin'ny fanampian'ny fampiharana vitsivitsy, ny molotra dia afaka mahazo endrika mety.
Ny fanazaran-tarehy natao ho an'ny molotra dia avy amin'ny Technika Face Yoga. Andiam-panatanjahan-tena ireo izay mandoko ny hozatra manodidina ny molotra, indrindra ny an'ny molotra ambony, manome azy ireo ny endrika mety. Ireo fanazaran-tarehy ireo koa dia mampihena ny ketrona manodidina ny molotra ambony ary mampiorina ny hoditra.
Ny sasany amin'ireo fanazaran-tena amin'ny yoga amin'ny tarehy izay manampy amin'ny famolavolana ny molotrao ambony dia voatanisa etsy ambany:
Ilay 'O' - Amin'ity fanazaran-tena ity dia manaova endrika O tonga lafatra amin'ny molotrao ambony sy ambany. Tazomy ny molotrao ary mitsikia mafy araka izay vitanao mba hahatsapanao fa mifanintona ny hozatry ny takolakao. Manampy amin'ny fampihenana ireo ketrona eo akaikin'ny molotrao izy io ary manome endrika ny molotrao koa.
Ilay 'Pout' - Mipetraha mahitsy ary atokomy moramora ny molotrao. Mifantoha amin'ny fanandratana ny molotra nenjehinao ho eo amin'ny oronao. Asandrato avo araka izay tratranao ary hazony mandritra ny dimy segondra. Mialà sasatra ary avereno in-dimy.
Ilay 'mitsoka' - Ity fanatanjahan-tena ity dia manenjana sy manome lanja ny hozatra ao anaty molotrao sy manodidina azy ireo hahatonga azy ireo ho endrika sy feno. Apetraho ao am-bavanao ny rantsan-tànanao ary minono azy araka izay tratranao. Tokony ho tsapanao fa mifanintona ny hozatry ny takolakao sy ny molotrao. Tano mandritra ny dimy segondra, avy eo miala sasatra moramora ny vavanao ary esory ny rantsan-tànanao. Avereno in-10.
Ilay 'tarehy trondro' - Minono amin'ny sisin'ny vavanao mba hanao tarehy trondro. Miasà ambony sy ambany ny molotrao. Tazomy mandritra ny dimy segondra ny molotrao. Ataovy in-10 ka hatramin'ny 20 ity. Manampy amin'ny fampitomboana ny haben'ny molotra izany ary manome endrika azy ireo.
Ireo 'oroka manidina' - Tsofy ny tenanao amin'ny fitaratra mandritra ny 30 segondra na iray minitra. Ny fihetsika manenjika ny molotra dia hiseho ho mivonto kely.
Ilay 'Pop' - Akipio tsara ny molotrao, kitiho ao anatiny. Manaova feo mikarantsana amin'ny vavanao, ary avy eo miala sasatra ny molotra. Avereno im-betsaka araka izay itiavanao azy. Manampy amin'ny famolavolana ny molotrao izany.
Antenaina fa ny fanazaran-tarehy etsy ambony dia hahatonga anao hanana molotra ambony nofinofis. Ankoatr'izay, ireo fanazaran-tena ireo ihany koa nampiana miaraka amin'ny fanampiana vitsivitsy kokoa amin'ny fahazoana ny taolana takolaka mety sy handratra ny hozatry ny tarehy.
