Fanafody indianina 15 hanasitranana snoring

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• NEWS Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
• fanatanjahan-tena IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• TECHNOLOGY Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
• Movies Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
• Fiara mandeha Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Ny snoring dia olana mahazatra ary matetika dia tsikaritra ho aretina. Tombanana ho 45 isan-jaton'ny olon-dehibe mahazatra no miesona indraindray, ary ny 25 isan-jato dia mpihomehy mahazatra, ary matetika ny olana dia ny lehilahy sy ny olona matavy loatra.

Ny snoring dia mety tsy hiteraka ahiahy lehibe, raha tsy manelingelina ny torimasin'ny vadinao izany. Saingy, ny fikiakiahana mafy lava dia olana ara-pahasalamana mety horesahina amin'ny fotoana mety.

Mitranga ny fofonaina rehefa mihozongozona ireo rafitra milamina ao amin'ny tenda ary manomboka mitabataba. Ny fofonaina dia matetika no heverina ho toy ny aretin-torimaso, fa ny fofona mafy kosa dia mety hisy vokany lehibe eo amin'ny fiaraha-monina sy ny fitsaboana.

Misy karazany telo ny fofonaina na ny torimaso - ny torimaso mahasakana, ny torimaso matotra ary ny fatoriana afovoany. Misy antony vitsivitsy mitarika amin'ny snoring, izay ny lanjan'ny be loatra, ny fahanterana ara-dalàna ary raha lehibe kokoa ny tonsils sy ny lela.

Ny tsiky dia azo tsaboina ary tazonina amin'ny alàlan'ny fampiasana ny sasany amin'ireo fanafody an-trano tsotra. Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny fanafody indianina 15 amin'ny fofonaina.

1. Peppermint

Peppermint dia misy fananana manohitra ny inflammatoire izay manampy amin'ny fampihenana ny fivontosan'ny membrane eo amin'ny sisin'ny tenda sy ny orona. Peppermint dia mampiroborobo ny fisefoana mora sy malefaka.

• Manampia diloilo dipoà roa indray mitete amin'ny rano iray vera.
• Alefaso ity fangaro ity alohan'ny hatory.
• Azonao atao ny manosotra menaka dipoavatra amin'ny faritra ambany amin'ny lafiny roa amin'ny oronao alohan'ny hatory.

2. Menaka oliva

Ny menaka oliva dia mpiady mahery vaika mamono otrikaretina, izay manamaivana ireo sela manerana ny lalan-pisefoana amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fivontosana mba hanomezana lalana mazava ho an'ny rivotra. Ny menaka oliva dia afaka mampihena ny fihoaram-pefy ao amin'ny tenda ary manampy amin'ny fampijanonana anao tsy himasoana.

• Makà menaka oliva roa sipa alohan'ny hatory isan'andro.
• Atambatra ½ iray sotro menaka oliva sy tantely ary lano isan'andro.

3. Fofohana etona

Ny iray amin'ireo fitsaboana tsara indrindra hanasitranana ny fofonaina dia ny fifohana sigara. Ary koa, ny fitohanana amin'ny orona dia iray amin'ireo antony lehibe ao ambadiky ny antony mahatonga ny fofona.

• Ao anaty vilia lehibe dia arotsaho ny rano mafana.
• Manampia menaka esoraly kininina vitsivitsy latsaka ao.
• Mitazona lamba famaohana eo an-dohanao ary mifoka ny setroka. Andramo isan'andro io fanafody io alohan'ny hatory.

4. dibera nohazavaina

Ny dibera voamarina dia antsoina koa hoe ghee ary misy fananana fanafody sasany izay afaka manampy amin'ny fanokafana ny lalan'ny orona voasakana. Ity fanafody ity dia hanampy anao hikororosy kely kokoa.

• Mafana 1 tsp ghee ary amin'ny alàlan'ny rano mitete iray, apetaho latsaka 2 isaky ny vavorona.
• Ataovy isan'andro izany alohan'ny hatory.

5. Cardamom

Ny kardamôma dia zava-manitra mahomby amin'ny fanokafana ny làlan'ny orona voasakana sy amin'ny fampihenana ny fitohanana, ka vokatr'izany dia kely kokoa ny tsoka.

• Ampiana ½ iray eraky ny vovo-kardamôma amin'ny vera misy rano mafana ary sotroy mandritra ny 30 minitra alohan'ny hatory.

6. Turmerika

Ny turmerika izay mpitsabo antiseptika sy antibiotika mahery dia afaka mitsabo ny fivontosana ary manampy amin'ny fampihenana ny fofona mavesatra. Ny Turmeric dia tsy hamela anao miaina malalaka fotsiny fa hampitombo ny hery fiarovanao.

• Ao anaty ronono mafana iray vera, ampio vovo-kazo turmerika 2 sasy.
• Misotroa an'io isan'andro 30 minitra alohan'ny hatory.

7. Nettle

Nettle dia iray amin'ireo fanafody fanasitranana raokandro tsara indrindra izay manampy amin'ny fitsaboana ny tsoka. Ny fananana anti-inflammatoire sy antihistamine ao anaty nettle dia tena ilaina tokoa amin'ny fitsaboana snoring.

• Manampia ravina nettle 1 sotro amin'ny rano mangotraka 1 kaopy.
• Mikorisa mandritra ny 5 minitra ary avy eo totoina ny dite.

8. Tongolo lay

Ny tongolo lay dia mandaitra amin'ny fanoherana ny tsiranoka amin'ny lalan'ny orona. Izy io koa dia mandaitra be ho an'ny rafi-pisefoana.

• Manaova jirofo tongolo lay 1 na 2 ary avy eo misotro rano iray vera.

9. Tantely

Ny tantely dia manana fanasitranana malefaka sy mahery, ka mahatonga azy io ho mpiorina malaza hanasitranana ny fofonaina. Izy io dia manampy amin'ny fanosorana tenda ary mampihena ny fihoaram-pefy.

• Makà tantely 1 sotro ao anaty rano mafana iray vera ary sotroina io fangaro io alohan'ny hatory.

10. Chamomile

Chamomile dia ahitra ilaina hafa izay manana fananana fanafody isan-karazany. Ny chamomile dia misy fananana manohitra ny inflammatoire izay mampihena ny fivontosana sy ny tsy fahampian-tsakafo izay manosika ny fofonaina.

• Manampia voninkazo chamomile iray sotro na atobohy ao anaty rano 1 kaopy ny kitapo dite chamomile.
• Andrahoy mandritra ny 10 minitra ny voninkazo dia sotrohy.
• Sotroina isan'alina alohan'ny hatory.

11. Fenugreek

Ny snoring dia mety hitranga koa noho ny olana amin'ny fandevonan-kanina. Fenugreek dia fanafody an-trano tena tsara izay hanasitrana ny fofonaina vokatry ny olana amin'ny fandevonan-kanina.

• Mandrosoa voa fenugreek vitsivitsy anaty rano mandritra ny antsasak'adiny ary sotroina alohan'ny hatory.

12. Menaka kininina

Ny menaka kininina dia iray amin'ireo vahaolana mahomby indrindra amin'ny fofona ary koa miady amin'ny fitohanan'ny tratra ary manadio ny lalan'ny oronao.

• Alohan'ny hatoriana dia ampio menaka esory vitsivitsy ao anaty diffuser.
• Ny fofona amin'ny rivotra dia hanadio ny lalan'ny orona.

13. Sifotra orona masinina

Ny tsiranoka masira dia mampihena ny fivontosana ao anaty orona ary manakana anao tsy hikorontana. Izy io koa dia afaka mitsabo ny olan'ny sinus, ny mahazaka alikaola na aretina mety hiteraka fivontosana ao anaty orona.

• Asio sira kosher amin'ny rano.
• Afangaro tsara ary tahirizo anaty tavoahangy famafazana.
• Arotsaho ao anaty vavoronao tsirairay ny rano masira 2 mitete alohan'ny hatory.

14. Sage

Sage dia ahitra mahery vaika izay misy anti-inflammatoire sy antimicrobial fananana izay mampihena ny fivontosan'ny orona.

• Makà ravina hendry eran-tànana ary ampidiro ao anaty vilany misy rano mangotraka.
• Asio servieta eo ambonin'ny lohanao ary atsofohy amin'ny oronao sy ny vavanao ny etona.

15. Dite sakamalao

Ny sakamalao dia misy fananana miady amin'ny bakteria sy anti-inflammatoire izay mampitony ny tenda sy manosotra ny tavy. Ny sakamalao koa dia manokatra ny lohan'ny orona ary mampihena ny fivontosana.

• Arotsaho ao anaty rano mangotraka ny sakamalaho voatoto.
• Avelao izy hikorisa mandritra ny fotoana fohy ary avy eo totozy.
• Manampia tantely kely ao amin'ilay dite sakamalao ary lano.

Zarao ity lahatsoratra ity!

Raha tianao ny mamaky ity lahatsoratra ity dia zarao amin'ireo akaiky anao izany.

Fitsaboana voajanahary 10 ho an'ny fanaintainan'ny lamosina izay hanome fanampiana vetivety

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala