Vary na vay ny vava tena maharary ary mety haharitra hatramin'ny herinandro. Mitranga izany rehefa simba ny fonon'ny hoditra ao anatin'ny vavanao ka lasa lavaka kely sy marivo. Ny tsy fahazoana aina miaraka amin'ireo ratra kely ireo dia tena mafy ary mety hanelingelina ny asa toy ny fihinanana sy ny firesahana.
Misy antony maromaro mahatonga an'io trangan-javatra io, ny tena mahazatra dia ny manaikitra tsy nahy ny ao anaty vavanao, ny fikitihana amin'ny nify/borosy nify, sns, ny fametahana nify, ny tsy fahampian'ny vitamina, ny tsy fahampian-torimaso ary ny adin-tsaina. Na dia manao ny asany aza ny gels sy crème topical over-the-counter, dia misy roa Vary fery ao an-trano fanafody azonao ampiasaina hanamaivanana ny fanaintainana sy hanafaingana ny fahasitranana. Ireto misy fanafody vitsivitsy efa voasedra!
iray. Tantely ho an'ny vavonin'ny vava
roa. Menaka voanio ho an'ny vavony
3. Juice Aloe Vera ho an'ny vavony
efatra. Ny ravina Tulsi ho an'ny vavonin'ny vava
5. Vinaingitra paoma ho an'ny vavony
6. Rano sira ho an'ny vavony
7. Toothpaste ho an'ny vavonin'ny vava
8. Tongolo gasy ho an'ny vavonin'ny vava
9. Vovoka Mulethi ho an'ny vavonin'ny vava
10. ranom-boasary makirana ho an'ny vavonin'ny vava
iraika ambin'ny folo. FAQ
Tantely ho an'ny vavonin'ny vava
Ny tantely manta dia miasa tsara indrindra mitsabo ny fery vava ao an-trano . Noho ny fananana antibaktera, ny tantely dia mitsabo ny faritra voakasika amin'ny fanomezana hamandoana ary manakana azy tsy ho maina. Manampy trotraka kely amin'ny tantely manta ihany koa manasitrana ny fery vava .
Soso-kevitra: Ampiharo in-3-4 isan'andro ny vokatra tsara indrindra.
Menaka voanio ho an'ny vavony
Ny menaka voanio dia fanafody an-trano izay mora azo ary manankarena amin'ny fananana anti-inflammatoire miaraka amin'ny anti-fungal ary fananana anti-viral. Izy io koa dia miasa toy ny fanafodin'ny fanaintainana ary manome fanamaivanana avy hatrany. Ity fanamboarana fanamaivanana eo no ho eo ity dia azo ampiharina amin'ny faritra voakasika imbetsaka isan'andro mba hahazoana vokatra tsara indrindra.
Soso-kevitra: Tazony amin'ny sotro voanio semi-solid eo amin'ilay faritra voakasik'izany ny fanaintainan'ny fanaintainana eo noho eo.
Juice Aloe Vera ho an'ny vavony
Fantatra amin'ny fananany mampitony, ranona aloe vera dia afaka mampihena ny fanaintainana vokatry ny vava fivarotana rehefa ampiasaina tsy tapaka. Manafaingana ny fizotry ny fanasitranana sy mifehy ny fanaintainana. Misotroa ranom-boankazo aloe vera kely ao am-bavanao indroa isan'andro mba hanamaivanana ny fery amin'ny vava .
Soso-kevitra: Raha tsy ranona aloe vera dia osorana gel aloe vera ny faritra voa!
Ny ravina Tulsi ho an'ny vavonin'ny vava
Manankarena amin'ny fanafody ny tulsi dia miasa amin'ny fanasitranana ny fery amin'ny vava. Ny fananana antibacterial ao aminy dia mahatonga azy io ho safidy tsara indrindra amin'ny fanadiovana am-bava ny faritra voakasika, ka manafaingana ny fizotran'ny fanasitranana. Mitsako ravina tulsi ary kobanina amin'ny rano mafana indroa isan'andro ny vavanao fanaintainan'ny fery amin'ny vava .
Soso-kevitra: Raha lany ny ravina tulsi dia soloy amin'ny ravina fenugreek . Ampangotrahina amin’ny rano tsotra izao ny raviny dia hosorana in-2-3 isan’andro mba hahazoana vokatra tsara.
Vinaingitra paoma ho an'ny vavony
Vinaingitra paoma dia kojakoja malaza ampiasaina ho fanafody ho an'ny aretina maro. ny toetra asidra miasa mamono bakteria mahatonga fery. Sasao tsotra izao ny vavanao amin'ity fangaro ity mba hanamaivanana ny fanaintainana ary hanomboka ny dingana fanasitranana.
Soso-kevitra: Esory amin'ny rano ny vinaingitra paoma alohan'ny hanasana azy.
Rano sira ho an'ny vavony
Na dia mety hanindrona kely aza ity zava-maniry ity, dia ampiasain'ny maro izy io mba hanamaivanana ny fery amin'ny vava. Ny sira dia akora efa tranainy ampiasaina hanasitranana ny fery sy hampihenana ny bakteria mahatonga izany. Izy io koa dia manasa vava mba hampihenana ny bakteria izay miteraka fofona maimbo .
Soso-kevitra: Kobanina indroa isan'andro mba hahazoana vokatra tsara.
Toothpaste ho an'ny vavonin'ny vava
Ny toothpaste dia manana fananana antimicrobial izay mikendry ny bakteria miteraka aretina amin'ny fery. Mety hanindrona ny fametahana toothpaste eo amin'ilay faritra voa, fa mampangatsiatsiaka ihany koa ilay faritra voa.
Soso-kevitra: Amin'ny fampiasana ny sofina na Q-tip dia osorana toothpaste kely indray mandeha isan'andro eo amin'ilay faritra voakasika.
Tongolo gasy ho an'ny vavonin'ny vava
Satria antimikrobia voajanahary, mahafinaritra ny tongolo gasy safidy ho esory amin'ny tenanao ny fery maharary amin'ny vava . Fantatra fa misy akora antsoina hoe allicin izay miasa amin'ny fanaintainan'ny fanaintainana vokatry ireo fery ireo ary koa mampihena ny haben'ny mitovy aminy.
Soso-kevitra: Hosory tongolo gasy indroa isan’andro eo amin’ilay faritra voakasika mba hahazoana vokatra tsara.
Vovoka Mulethi ho an'ny vavonin'ny vava
Ny fery amin'ny vava dia matetika vokatry ny fahasosoran'ny vavony . Ny vovo-dronono mulethi dia akora Ayurveda mahafinaritra izay manadio ny vavony ary mamoaka poizina izay miteraka fery vava . Miaraka amin'ny fitambarana mavitrika toy ny glycyrrhizin sy carbenoxolone, izany mampitony fo , asidra sy tsy fahazoana aina vavony miaraka amin'ny aretina hafa.
Soso-kevitra: Aoka ho hendry amin'ny fanjifanao toy izany koa izy io ho toy ny laxative malefaka. Asio vovoka kely amin'ny rano mafana iray vera. Asio tantely vitsivitsy ihany koa!
ranom-boasary makirana ho an'ny vavonin'ny vava
Ireo izay tsy ampy vitamina C dia mora voan'ny fery amin'ny vava noho ny ambiny. ranom-boasary dia loharanon'ny vitamina C ary afaka manampy amin'izany manasitrana ny fery amin'ny vavan'ny fakany.
Soso-kevitra: Mihinàna ranom-boasary makirana vao voaporitra fa tsy ranom-boankazo misy ao anaty fonosana tetra.
FAQ
F. Iharan'ny olan'ny fery mafy amin'ny vava aho, inona no azoko atao mba hanasitranana azy ankoatra ny fanafody an-trano?
A. Fanampiana vitaminina b12 sy asidra folika no soso-kevitra! Raha mafy ny aretinao dia aleo manatona dokotera ankapobeny.
F. Ny olan'ny fery amin'ny vavako dia miaraka amin'ny tazo kisendrasendra, inona no fanafody atolotra anao?
A. Ny tazo rehetra dia saina mena. Ny tsara indrindra dia ny manatona dokotera avy hatrany ary misoroka ny fitsaboana amin'ny tenanao raha voan'ny tazo ianao.
F. Karazana tantely inona no arosoko hampiasaiko amin'ny fery vava?
A. Manankarena amin'ny fananana antibaktera, ny tantely Manuka dia ny safidy tsara indrindra hanasitranana fery vava .
