iray. Inona no atao hoe vinaingitra paoma cider?
roa. Inona no soa azony ara-pahasalamana?
3. Ny tombony amin'ny hatsaran'ny ACV
efatra. Mpamonjy volo
Inona no atao hoe vinaingitra paoma cider?
Vinaingitra paoma Ny (ACV) dia atao amin'ny fakàna ny ranom-paoma voalohany miaraka amin'ny bakteria sy ny leviora mandra-pahatongany ho toaka ary avy eo averina indray miaraka amin'ny bakteria miteraka asidra acetika mba hivadika ho vinaingitra. Ny vinaingitra cider paoma dia nampiasaina nandritra ny taonjato maro ho fanafody folk sy fanafody hafa noho ny tombontsoa maro azony. Tsy misy afa-tsy 3 kaloria isaky ny sotro. ACV ambany dia ambany kaloria ary mahafinaritra ny mijery lanja.
Inona no soa azony ara-pahasalamana?
antibiotika
Ny toetran'ny vinaingitra paoma be asidra dia mandaitra amin'ny karazana otrikaretina maro isan-karazany ary izany no nahatonga azy io nampiasaina tamin'ny fomba nentim-paharazana mba hanadiovana sy hamonoana ny ratra, hitsaboana holatra amin'ny fantsika, moka, tazo ary areti-tsofina. Io toetra antimikrobia io amin'ny vinaingitra paoma dia mahatonga azy io ho fitehirizana tsara ho an'ny sakafo ary ny fandinihana dia mampiseho fa manakana ny fitomboan'ny mikraoba toy ny E. coli amin'ny sakafo. Ahena ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra
Iray amin'ireo mahazatra indrindra mampiasa vinaingitra paoma dia manohitra Diabeta karazana 2 izay miakatra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra noho ny fanoherana ny insuline na noho ny tsy fahampian'ny insuline ampy ny vatana. Mety hiteraka fahasarotana maro ny fiakaran’ny siramamy ao amin’ny ra. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny vinaingitra cider paoma dia manatsara ny fahatsapan'ny insuline mandritra ny sakafo avo lenta amin'ny 19-34 isan-jato. Nasehon’ny fandinihana iray hafa izany Ny vinaingitra paoma dia afaka mampihena 31 isan-jato ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra rehefa avy nihinana mofo fotsy. Ny fandinihana iray hafa dia nahita fa ny voalavo diabeta nomena vinaingitra paoma nandritra ny efatra herinandro dia nihena be. siramamy ra ambaratonga.
Raha voan'ny siramamy be fifadian-kanina ianao, dia azonao atao ny maka vinaingitra vinaingitra paoma roa sotro voatoto ao anaty rano 250 ml alohan'ny hatory mba hampihenana ny famakianao siramamy amin'ny maraina amin'ny 4 isan-jato. Azonao atao ny misotro io vahaolana io alohan'ny sakafo mba hihazonana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. Na izany aza, alohan'ny hanombohanao maka vinaingitra paoma ho an'ny siramamy , miangavy anao hijery dokotera. Aza ajanona ny fanafody efa nohaninao. Tadidio koa fa ao anatin'ny iray andro dia tsy tokony hihoatra ny roa sotro ny vinaingitra paoma ianao ary izany ihany koa rehefa avy natsofoka tao anaty rano.
Fanampiana fampihenana lanja
Izany no iray amin'ireo antony maro itiavantsika ny vinaingitra paoma! Mahagaga fa mahomby amin'ny fitazonana ny lanjanao eo ambany fifehezanao. Ny fikarohana dia naneho fa rehefa ianao misotro vinaingitra paoma miaraka amin'ny sakafo be carb dia mahatsiaro voky sy voky kokoa ianao. Izany dia mety hanakana anao tsy hihinana kaloria fanampiny 200-275 mandritra ny andro sisa. Ny tsara kokoa aza, ny fanadihadiana dia naneho fa ny fisotroana vinaingitra paoma tsy tapaka dia afaka manampy anao very tavy kibo . Ny fandinihana iray dia naneho fa manana sotro roa isan`andro ny vinaingitra paoma cider mihoatra ny 12 herinandro dia mety hampihena hatramin'ny 2 kilao ianao na dia tsy manao fiovana hafa amin'ny sakafo na ny fomba fiainanao aza. Ny vinaingitra cider paoma dia manatsara ny metabolismao koa.
Miaraka amin'ny azy rehetra tombony amin'ny fahaverezan'ny lanja , na izany aza, tsy mpanao fahagagana ny vinaingitra paoma ary mila mihinana ara-pahasalamana sy manao fanatanjahan-tena ianao mba hahazoana vokatra tsara.
Mahasalama ny fo
Na dia tsy ampy aza ny fandinihana natao tamin'ny olombelona, ny fandinihana ny biby dia naneho fa ny fisotroana vinaingitra paoma voatoto tsy tapaka dia mety hampihena ny mety ho aretim-po amin'ny fampidinana ny kolesterola, ny triglyceride, tosi-drà ary siramamy ao amin'ny ra. Ny fandinihana biby natao tany Iran dia nampiseho fa ny voalavo nomena vinaingitra paoma dia manana kolesterola LDL ratsy sy kolesterola HDL tsara. Ny fandinihana biby iray hafa natao tany Japon dia nampiseho fa ny voalavo nomena asidra acetic (ny singa fototra amin'ny vinaingitra) dia nampidina ny tosidra tamin'ny fanakanana anzima iray izay mampiakatra tosidra. Ataovy roa tablespoons ny vinaingitra paoma ho an'ny sakafonao fa ataovy izay hampihenana ny fatran'ny karbônina ary hampiakatra ny tavy mahasalama amin'ny sakafonao.
Miasa amin'ny reflux asidra
Na iza na iza voan'ny reflux asidra dia mahafantatra ny mety ho fiantraikany ratsy amin'ny kalitaon'ny fiainanao. Gastroesophageal reflux aretina, antsoina koa hoe GERD na reflux asidra , dia toe-javatra iray rehefa miakatra any amin'ny lalankaninao ny asidra avy amin'ny vavoninao ka miteraka aretim-po, belching ary maloiloy. Satria io toe-javatra io indraindray dia vokatry ny fihenan'ny asidra vavony, mampitombo azy io misotro vinaingitra paoma mety hanampy ny soritr'aretinao. Aza hadino ny manalefaka vinaingitra paoma roa sotro amin'ny rano 250 ml. Aza misotro vinaingitra paoma amin'ny manta.
Fanatsarana ny fandevonan-kanina
Ny vinaingitra paoma dia malaza amin'ny anjara asany amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny tsinay amin'ny fampidirana bakteria tsara ao amin'ny rafi-pandevonan-kaninao. Manatsara ny fahaizanao mandevon-kanina sy mitroka otrikaina koa izy io. Ny iray amin'ireo fanafody tranainy indrindra amin'ny vavony dia ny zava-pisotro vita amin'ny vinaingitra paoma sy rano. ny toetra antimicrobial ny vinaingitra paoma cider manao asa fohy ny otrikaretina bakteria. Ny pectin ao amin'ny vinaingitra paoma dia hanampy amin'ny fifehezana ny fihetsika tsy misy dikany ary hanome fanamaivanana ny kibo. Afangaro ao anaty rano 250 ml na ranom-paoma ny sotro roa. HO AN'NY tombontsoa probiotic , afangaro amin`ny vinaingitra paoma roa sotrokely sakafo misy lalivay toy ny kombucha na kefir.
Miady amin'ny aretina fungal
Ny areti-mifindra toy ny fungal dia malaza ho sarotra tsaboina ary, mitombo hatrany, maro amin'izy ireo no mahatohitra fanafody antifungal. Na izany aza, azonao atao ny manandrana mampiasa vinaingitra paoma Izany dia fanafody efa hatry ny ela ho an'ny otrikaretina holatra toy ny tongotry ny atleta, ny honaho na ny hohon-tanana, ny hidihidy, ny candida na ny leviora, ny tazo am-bava ary ny kankana. ny probiotika ary ny asidra acetic amin'ny vinaingitra paoma dia mamono holatra toa an'i Candida. Miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hanandramanao ireo fanafody ireo ary atsaharo ny fampiasana avy hatrany raha miharatsy ny soritr'aretina. Manaova vahaolana amin'ny ampahany mitovy amin'ny rano sy ny vinaingitra paoma. Atsofohy ao anatiny ny baolina landihazo ary apetaho amin'ny faritra voan'ny holatra. Raha manana faritra maro voan'ny holatra ianao, dia azonao ampiana vinaingitra paoma amin'ny rano fandroana. Ampio kaopy roa eo amin'ny fandroanao, alona ao mandritra ny 15 minitra ary kobanina amin'ny rano madio.
Fanamaivanana ho an'ny fahaketrahana amin'ny alina
Mety ho vokatry ny fatran'ny potasioma ambany ny fihomboan'ny tongotra maharary rehefa matory. Tohero izany amin'ny fisotroana a vahaolana ny vinaingitra paoma cider ary rano be potasioma. Tehirizo rano iray vera misy vinaingitra paoma 2 sotrokely sy tantely iray sotrokely nafangaro, teo anilan’ny fandrianao, ho fanamaivanana. 
Manasitrana fofona ratsy
Leo amin'ireo fanasan-drongom-bava marobe efa nandramanao ho an'ny halitosis anao? Andramo a dilution ny paoma cider vinaingitra ary rano ho solon'ny hikoma sy swill mba hanala fofona ratsy mahatonga mikraoba. Ny fanafody ho an'ny sery sy allergie na tsy fahazakana
anisan'ireo olona miandrandra ny fiovaovan'ny vanim-potoana amin'ny tahotra tanteraka ve ianao satria amin'io fotoana io ianao dia ho latsaka ambany noho ny tsy fahampian-tsakafo ara-potoana izay mamela anao mievina, mihetsiketsika ary mikoriana ny maso? Eny ary, amin'ity indray mitoraka ity dia andramo ny misotro vinaingitra paoma miaraka amin'ny rano mba hampitomboanao tsimatimanota ary manatsara ny drainage lymphatic. Ny vinaingitra cider paoma dia misy bakteria tsara taonina izay manamafy ny hery fiarovanao. Marary ve ny tendanao? Sasao amin'ny vahaolana amin'ny vinaingitra mitovy sy rano mafana isan'ora mba hamonoana ny aretin-tenda miteraka bakteria miaraka amin'ny asidra acetika mahery. Ny fisotroana rano iray vera miaraka amin'ny vinaingitra paoma dia hanome anao fanamaivanana be amin'ny orona voasakana ihany koa. ny potasioma amin'ny vinaingitra paoma Mampiasa zava-mahagaga amin'ny mucus manify, fa ny asidra acetic kosa dia manala ny mikraoba.
fisotroana detox
Be loatra ny fety ary mila haingana detox ? Eny ary, vinaingitra cider paoma ho famonjena indray. Misotroa ny vahaolana mahagaga amin'ny vinaingitra paoma sy ny rano mba handanjalanjana ny pH anao, hamporisika ny drainage lymphatika ary hanatsara ny fikorianan'ny rà. 
Ny tombony amin'ny hatsaran'ny ACV
Ny vinaingitra cider paoma dia tsy tsara ho an'ny fahasalamanao fotsiny fa tokony ho ampahany manan-danja amin'ny arsenalin'ny hatsaranao ihany koa ho an'ny tombontsoa maro momba ny hatsarana atolony. Mpiady akne
Ny vinaingitra paoma dia miady amin'ny akne amin'ny ambaratonga samihafa. Ho fanombohana, ny vinaingitra cider paoma dia manana singa toy ny asidra acetic, asidra lactic, asidra succinic ary asidra citric, izay manakana ny fihanaky sy ny fitomboan'ny bakteria Propionibacterium acnes mahatonga ny akne. Ny sasany amin'ireo singa ny vinaingitra paoma cider toy ny lactic asidra dia mety hanampy hampihena ny scarring. Nasehon'ny Journal of Cosmetic Dermatology fanadihadiana hoditry ny mony tsaboina amin`ny asidra lactic nandritra ny telo volana nitarika ny fampihenana ny pigmentation sy scarring. Niteraka firafitry ny hoditra tsara kokoa izany. Ny antony iray hafa mahatonga ny vinaingitra paoma dia satria asidra voajanahary ny hoditsika ary manampy amin'ny famenoana ny sosona asidra izay manala ny mikraoba sy ny loto. Mamono bakteria koa izy io ary manala ny menaka sy ny loto.
Ahoana ny fampiharana: Afangaro ny ampahany mitovy manta sy vinaingitra paoma tsy voasivana miaraka amin'ny rano. Atsoboka ao anaty vahaolana ny baolina landihazo ary apetaho amin’ireo faritra voa. Avela 10 minitra dia sasao. Avereno imbetsaka mandritra ny andro ary mandritra ny andro vitsivitsy mba hahazoana vokatra tsara indrindra.
Manasitrana taratra masoandro
Nahomby ny filalaovana masoandro tao Goa? Eny ary, fotoana izao hampitony ny may sy hoditra mamaivay amin`ny paoma cider vinaingitra . Ahoana ny fampiharana: Azonao atao ny manandrana ny iray amin'ireo fanafody ireo. Afangaro ny vinaigre de paoma antsasany miaraka amin'ny rano 4 kaopy ary apetaho amin'ny vahaolana ny hoditra taratra masoandro . Na afangaro ny kaopy misy vinaingitra paoma, 1/4 kaopy menaka voanio ary menaka manan-danja lavender amin'ny rano fandroana mba hampitony ny hoditrao.
Exfoliator hoditra
Efa nandoa baomba ve ianao ho an'ny vokatra hatsaran-tarehy alpha hydroxy acid (AHA)? Eny, mety ho nampiasa vinaingitra paoma fotsiny ianao fa tsy! Tsy nanao ankizilahy izahay. Ity be fangatahana hatsaran-tarehy ingredient hita amin'ny vokatra hatsaran-tarehy lafo vidy dia misy amin'ny vinaingitra paoma. AHA hita ao amin'ny asidra malika amin'ny vinaingitra paoma miasa toy ny exfoliator ary manala ny hoditra maty ho mampiseho hoditra vaovao . Ny AHA koa dia mahomby amin'ny akne sy ny fitsaboana ny tadin'ny akne. Manalefaka sy manamafy ny hoditra koa izy io. ho an'ny asidra alpha hydroxy isan-karazany dia ampiharina amin'ny hoditra (ampiasaina amin'ny lohahevitra) mba hanamaivanana sy hanesorana ireo sela maty, ho fitsaboana mony sy fanatsarana ny endriky ny tadin'ny mony, ho fanatsarana ny endriky ny hoditra efa antitra amin'ny sary, ary hanamafisana sy hanamaivana ny hoditra. Ny AHA koa dia manampy amin'ny fampihenana, ny tasy, ny tsipika ary ny ketrona.
Ahoana ny fampiharana: Aza manosotra vinaingitra paoma mivantana amin'ny tavanao mihitsy. Afangaro ny vinaingitra paoma iray sotrokely miaraka amin'ny rano telo sotro. Atsofohy ao anatin’io ranon-javatra io ny baolina landihazo ary apetaho amin’ny tavanao. Avela hilona 30 minitra vao hosasana.
Toner hoditra
Ny vinaingitra paoma dia lotion tena tsara ho an'ny hoditra. Manamafy ny mason-koditrao izy io, mampifandanja ny pH amin'ny hoditrao, manala loto sy menaka ary mampitombo ny rà mandriaka amin'ny tavanao ny fananana astringent. Ahoana ny fampiharana: Afangaro ny vinaingitra paoma sy ny rano ary apetaho amin'ny tavanao ilay vahaolana.
Deodorant voajanahary
Tsy nahazo aina mihitsy ve ny mampiasa ireny deodorant misy alikaola ireny izay manimba ny hoditrao? Eny ary, miverena amin'ny vinaingitra paoma. Ny fananana antimicrobial ny mamono ny mikraoba ny vinaingitra paoma izay mahatonga a Ratsy fofona amin'ny handrinao. Ahoana ny fampiharana: Ny hany ilainao dia ny mikofoka kely amin'ny handrinao ary mitetika vaovao mandritra ny fotoana maharitra.
Mpamonjy volo
Manampy mitroka ny hamandoana
Ny vinaingitra paoma cider dia manana fampiasana maro amin'ny volonao. Voalohany, manampy ny cuticle amin'ny volo izy io mba hitroka sy hitazona ny hamandoana. Manalefaka ny endrik’ilay volo koa izy io ka tsy misy mikorontana, mampihena ny frizz ary miasa amin’ny tendrony maina mihitsy aza. Mandrisika ny fitomboan'ny volo koa ny vinaingitra paoma ka azonao ampiasaina ho fanafody ho an'ny volo very . Ahoana ny fampiharana: Afangaro amin’ny rano roa ny ampahany iray amin’ny vinaigre de paoma ary ampalemy amin’ny volonao. Tandremo sao kosehina amin'ny hodi-doha!
Mamono dandruff
Io no iray amin'ireo toetra mahasoa indrindra amin'ny vinaingitra paoma. Ny seborrhoea (dandruff) dia vokatry ny holatra mipetraka eo amin'ny hodi-doha. Ny vinaingitra paoma, miaraka amin'ny fananana anti-fungal, dia tena mandaitra amin'izany holatra izay tsy afaka miaina amin'ny tontolo misy asidra. Ahoana ny fampiharana: Afangaro ny ampahany mitovy amin'ny vinaingitra paoma sy ny rano ary tehirizo ao anaty tavoahangy famafazana vera. Aorian'ny fanasan-damba dia arotsaka fotsiny ny sasany amin'io amin'ny volonao ary avelao mandritra ny 10-15 minitra. Sasao. Avereno izany indroa isan-kerinandro.
Manala fahadontoana
Ny sisa tavela amin'ny shampoo sy ny fahamainana dia mety hahatonga ny volo ho matromatroka. Avereno indray ny famirapiratana sy ny famirapiratan'ny volonao amin'ny fampiasana vinaingitra paoma aorian'ny shampoo na toy ny a manasa volo . Ahoana ny fampiharana: Manaova vahaolana amin'ny ampahany mitovy amin'ny rano ary vinaingitra paoma no ampiasaina hanasana ny volonao aorian'ny shampoo.
Mpanafotsy nify
Menatra noho ny nify mavo? Alohan'ny hidiranao amin'ny fomba fanadiovana nify any amin'ny mpitsabo nify dia andramo ny vinaingitra paoma izay mpanadio sy antibiotika . Tsy vitan’ny hoe manala tasy eo amin’ny nifinao àry izy io, fa mamono bakteria mahatonga aretina higoka koa. Ahoana ny fampiharana: Afangaro ao anaty rano iray kaopy ny vinaingitra paoma antsasany sotrokely ary diovy. Miborosy nify avy eo.
