Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny voankazo maina dia voankazo izay mamoy ny atin'ny hamandoana rehetra. Ny voankazo dia lasa manankarena amin'ny otrikaina, gliosida ary siramamy. Ny voankazo maina amin'ny ankapobeny dia misy almond, cashew, pistachios, resins, sns.
Ny voankazo maina dia tena mahasoa amin'ny fanatsarana ny fahasalamana sy ny metabolisma amin'ny vatana. Ny voankazo maina dia misy atiny tsara ao anatiny. Ny olona izay efa nijaly tamin'ny aretina sy very lanja mavesatra dia nanoro hevitra azy ireo mba hihinana voankazo maina betsaka hanonitra ny angovo very. Ny vehivavy bevohoka sy ny ankizy kely dia asaina manana voankazo maina ihany koa hampitombo ny otrikaina.
Ny voankazo maina amin'ny ankapobeny dia heverina ho tsara amin'ny fampitomboana lanja. Ny voankazo maina dia manan-karena tavy sy tanjaka. Azo atao koa ny mampihena lanja amin'ny voankazo maina.
AZO AZO ATAO: Makà kibo tampoka ao anatin'ny 5 andro
Ny hevitry ny fihenan-danja miaraka amin'ny voankazo maina dia vaovao kely. Ny sakafon'ny voankazo maina dia azo raisina amin'ny fahaverezan'ny lanja nefa tsy manary otrikaina otrikaina amin'ny vatana. Ny torohevitra momba ny sakafo sasany dia resahina etsy ambany mba hanampiana anao hampihena ny lanjanao amin'ny fampiasana voankazo maina.
Quantity - Ny voankazo maina dia manan-karena gliosida sy siramamy. Ny fihinanana voankazo maina dia hitarika fitomboan'ny tavy ao amin'ny vatana. Hitombo be ny lanjany fa tsy hihena. Noho izany, ampiasao ity tendrony sakafo ity ary aza ialana amin'ny voankazo maina marobe. Mba hampihenana lanja amin'ny sakafo voankazo maina dia asio lovia voankazo maina ho an'ny sakafonao. Ny lovia iray dia ampy hitazomana ny haavon'ny angovo sy ny otrikaina ao amin'ny vatanao.
Voankazo raikitra amin'ny ora voafaritra - Mba hampihenana lanja amin'ny voankazo maina fotsiny dia ampiasao ny politika fizarazarana sy fitsipika. Ny voankazo maina dia tsy tokony hohanina amin'ny fotoana rehetra. Ohatra, ny fampiasana ireo otrikaina rehetra avy amin'ny almond dia alemana anaty rano mandritra ny alina ary mihinana azy ireo vao maraina. Ny almond dia loharanon-kery lehibe ary hampitombo ny fatran'ny metabolisma amin'ny vatanao. Toy izany koa mihinana voankazo maina toy ny resina sy aviavy maina mandritra ny sakafo atoandro. Zaraina roa ny karazana voankazo maina ary aza mihinana miaraka amin'ny fotoana rehetra.
Pistachios - Voaporofo fa ny pista na ny pistachios dia mety hampihena ny lanjany. Pistachios dia manan-karena tavy, otrikaina ary proteinina mahasalama. Ny saboran'ny pistachios dia tsy tototry ny vatantsika tanteraka, ka mahatonga azy ireo ho ambany kaloria sakafo. Torohevitra tsara amin'ny sakafo mba hampihenana lanja amin'ny fampiasana voankazo maina ny fampidirana pistachios bebe kokoa amin'ny sakafonao. Arakaraka ny maha-pistachios anao no hampihena ny lanjanao. Pistachios no voankazo maina tsara indrindra amin'ny drafitry ny fihinanana lanja.
Faniriana noana - Ny voankazo maina dia manan-karena gliosida sy menaka. Ny lovia feno voankazo maina dia afaka mampihena ny filan'ny hanoanana. Ny kely ny faniriana, ny fihinanana sakafo hafa kely. Ny voankazo maina dia safidy tsara mifanohitra amin'ny sakafo matavy hafa toy ny chips, fromazy ary sakafo junk. Ny fihinana voankazo maina dia hanampy amin'ny fihinana ny sakafo ilaina fotsiny. Ny tendron'ny sakafo ilaina harahina eto dia ny fihinanana voankazo maina arakaraka ny habetsany ilaina. Ity tendrony ity dia ilaina amin'ny famoizana lanja miaraka amin'ny voankazo maina fotsiny.
Tombontsoa hafa - Ny voankazo maina dia manana tombony maro hafa ankoatry ny fihenan'ny lanja. Ohatra, ny Almond dia tsara amin'ny fanaovana maranitra ny ati-doha ary manatsara ny fahaizan'ny saina. Ny aviavy maina dia tsara ho an'ny fahalemena, diabeta ary fivalanan-dra. Ny resins dia tsara ihany koa amin'ny fiasan'ny hoditra sy ny vatana. Ny resins dia manampy amin'ny fampihenana ny hafanan'ny vatana koa. Satria ny resina amandy dia heverina fa alona mandritra ny alina ihany ary hohanina. Ny cashew dia tsy tokony hohanina be satria manana kaloria avo sy atiny matavy. Halaviro ny cashew amin'ny drafi-pisakafoanana mihena amin'ny lanjany.
