Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 napetraka ny volana Mey, hatao ao ambadiky ny varavarana mihidy
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Yoga ho an'ny olana amin'ny nono | Ahoana no fomba fanaovana Yam Hari Mudra, asa hafa | BoldskyNy fotoana tokana tena tadiavin'ny vehivavy hampihena ny tratrany dia rehefa lehibe loatra!
Raha lehibe dia lehibe ny haben'ny tratra, dia hisy fetrany be dia be izay mety hatrehinao. Ny sasany amin'izy ireo dia ratsy fihetsika, fanaintainan'ny lamosina ary sarotra amin'ny fifohana rivotra.
Ny vehivavy manana tratra lehibe dia mitaraina foana amin'ny fanaintainan'ny soroka, ny lamosina ary ny olana amin'ny fifohana rivotra.
Ankoatr'izay, ny tratra lehibe koa dia mazàna mihalefaka. Ratsy loatra ny fahasahiranana amin'ny fandidiana fandidiana fampinonoana nono ary noho izany dia heverina ho azo antoka sy tsara kokoa ny misafidy ireo fanafody an-trano voajanahary izay hanampy anao hampihena tsikelikely ny tavy.
Noho izany, manohiza mamaky ity lahatsoratra ity raha te hahalala momba ny vahaolana tsara indrindra any an-trano indianina very tavy amin'ny natiora.
1. sakamalao:
Ireo antioxidants izay hita ao amin'ny dite faka-sakamalao dia hita fa tena mandaitra amin'ny fandatsahana ny lanjany fanampiny sy ny tavy amin'ny vatanao. Ity dia iray amin'ireo torohevitra tsara indrindra hampihenana ny haben'ny tratra ao an-trano.
2. Tea Green:
Ny dite maitso dia misy fitambarana izay hanampy anao hihena amin'ny fandoroana kaloria bebe kokoa avy amin'ny faritra misy tratra ary hampihena ny fivontosan'ny vatana.
3. voa voa:
Ny voa laoka dia misy asidra matavy omega-3 izay mampihena ny haavon'ny estrogen ao amin'ny vatana izay mety hiteraka haben'ny tratra sy fihenan'ny tavy.
4. Neem Sy Turmeric:
Ny neem sy ny turmeric dia misy fananana manohitra ny inflammatoire. Rehefa mihena ny fivontosan'ny tratra dia hihena ny haben'ny tratra.
5. Atody fotsy:
Fotsy atody dia hahatonga ny tratranao ho kely kokoa amin'ny alàlan'ny fanamafisana ny tratra sy ny fanamafisana ny faritra misy tratra.
6. Solika trondro:
Ny menaka trondro dia loharano misy asidra matavy omega-3 lehibe ho an'ireo vehivavy maniry hamoy ny tratrany ary hampihena ny haben'ny tratrany. Ity no iray amin'ireo vahaolana tsara indrindra any an-trano very tavy.
7. Fenugreek:
Ny voan'ny fenugreek dia voaporofo fa mampihena ny haben'ny tratra ary manamafy ny tratra koa.
8. Guarana Herb:
Ny fihinanana dite raokandro guarana isan'andro dia hanampy amin'ny fanesorana ny tavy an-tratra ary hahatonga ny tratrany ho matevina kokoa sy ho hentitra kokoa.
9. Rubia Cordifolia Herb:
Manampy amin'ny fandanjalanjana ny haavon'ny hormonina ao amin'ny vatana ity tonika raokandro ity ary manala ireo fitambaran'ny poizina, amin'izay mampihena ny haben'ny tratra, amin'ny fanjifana matetika.
10. ranom-boankazo voasary:
Ny fihinanana ranom-boankazo voasary dia hanampy amin'ny fampihenana ny haben'ny tratra, satria misy vitamina C be dia be izay manampy amin'ny fandoroana ny tavy napetraka ao. Ity no iray amin'ireo vahaolana tsara indrindra any an-trano very tavy.
11. legioma maintso:
Ny fampidirana legioma bebe kokoa amin'ny sakafo isan'andro izay tsy misy kaloria dia hanampy anao amin'ny fitazonana ny haavon'ny fahasalamana ary hampihena ny tavy amin'ny tratranao koa.
12. trondro:
Ny fihinanana trondro dia hanampy amin'ny fampihenana ny haben'ny tratra, satria manankarena amin'ny asidra matavy omega-3. Tena manampy amin'ny fandoroana sela matavy ao amin'ny vatana ireo.
13. Shatavari:
Mandritra ny vanim-potoanan'ny fadimbolana dia mitazona rano fanampiny ny vatanao ary ity miaraka amin'ny fiovan'ny hormonina dia hampitombo ny haben'ny tratranao. Shatavari dia famenon-tsakafo Indiana izay mitazona ny fifandanjan'ny hormonina vehivavy mandritra ny fadimbolana na ny fadim-bolana.
14. Voanjo:
Ny fihinana voanjo manta isan'andro dia hanampy amin'ny fanamafisana ny tanjakao sy hampihenana ny habetsaky ny sela matavy voangona ao amin'ny vatanao, noho izany mampihena ny haben'ny tratra.
15. Fanorana:
Ny fampiasana fomba fanorana izay hanampy amin'ny fampihenana ny haben'ny tratra voajanahary sy ny fandaniana fotoana kalitao amin'ny fanorana ny tratra tsirairay dia hanampy amin'ny fanesorana ny tavy ao amin'ny faritra misy tratra.
16. Aza mifoka:
Nasehon'ny fanadihadiana fa ny fifohana sigara dia mety hitarika ho amin'ny fitombon'ny nono haingana. Ny fifohana sigara koa dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny tratrany hihena. Ny tratrany misavoana dia hiseho lehibe kokoa noho ny habeny ary tsy dia tsara ihany koa. Noho izany, ny fialana an'ity dia hanampy amin'ny fotoana be.
17. Alao ny alikaola be loatra:
Ny fametrahana fifehezana ny fisotroana alikaola anao dia hanampy amin'ny fampihenana ny haben'ny tratra. Ny alikaola dia misy fiatraikany poizina amin'ny asan'ny aty, izay midika fa hampiato ny aty tsy handrava estrogen izy io.
18. Mihodina amin'ny sakafo kely kokoa:
Ny fihinanana sakafo kely kokoa dia hanampy amin'ny fisorohana ny fitomboan'ny lanjany ary koa hanampy handatsaka kilao vitsivitsy avy amin'ny faritry ny tratrao.
19. Fanatanjahan-tena amin'ny vatana manontolo:
Ny fanarahana karazana fanazaran-tena feno amin'ny vatana toy ny fanindriana, ny tratra, ny fisidinan'ny tratra sns., Dia hanampy amin'ny fampihenana ny haben'ny tratra.
20. Ahenao ny siramamy sy ny sira:
Ny fihinanana siramamy sy sira betsaka dia mety miteraka tavy amin'ny vatana ary mampitombo ny haben'ny tratra. Araka izany, ampirisihina ianao hisoroka ireo. Ity dia iray amin'ireo torohevitra tsara indrindra hampihenana ny haben'ny tratra ao an-trano.
