Hanampy antsika amin'ny alina ve ny gilasy kafe? Ahoana raha miditra vitsivitsy isika tanora manaikitra alohan'ny hatory? Tsy misy ratsy atao, raha tsy manakana antsika tsy hanakatona ny maso. Noho izany dia nitodika tany amin'ny marika ankafizinay vitsivitsy izahay ary nijery tsara ny isa. (Mba hijerena ny zava-drehetra, araka ny USDA, ny kaopy kafe iray dia misy kafeinina 95 miligrama.)
gilasy kafe Haagen-Dazs : Misy kafeinina 21,6 miligrama ny kaopy iray. Izany dia toy ny fisotroana kafe roa sosona. Hanampy anao amin'ny alina ve izany? Angamba tsy izany, fa ianao no mpitsara.
Ben & Jerry's Coffee Buzz Buzz : Kafe gilasy misy voanio espresso fudge? Tena mampidi-doza. Ny kaopy tsirairay dia misy kafeinina 45 miligrama. Ataovy ny kajy ary eo amin'ny antsasaky ny kaopy kafe. Ary iza no tsy afaka mihinana afa-tsy kaopy gilasy? (Tena tsy izahay.)
Talenti Coffee Chocolate Chip : Vaovao mahafaly - raha manandrana manapaka ny kafeinina ianao nefa mbola mankafy ny tsiro tianao indrindra, ity safidy ity dia ho anao. Misy kafeinina 5 miligrama eo ho eo ny servieta iray, saika mitovy amin'ny fisotroana kaopy decaf (izay misy 2 miligrama). Hanana scoop isika aorian'ny sakafo hariva, azafady.
RELATED: Inona no maha samy hafa ny Gelato, gilasy ary sorbet?
