Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny fotoana tsy tratrao dia mety hiteraka fahasosorana sy fanahiana lehibe. Tsy hoe miandrandra ny fotoanao foana ianao, fa raha tsy azonao io dia tsy misy farany ny fanahianao. Inona no ataonao izao? Raha mahatadidy ny tenin'ny renibenao ianao dia mety hahatsapa ho alaim-panahy hanandrana an'io fanafody io. Ny eritreritra mety tonga ao an-tsainao dia ny papaya manampy amin'ny fotoana maharitra? Tsy misy maharatsy ny fanandramana azy.
Alohan'ny handehananao sy andramo azy dia tsara ny mahafantatra zava-misy fototra momba ny papaya. Ity voankazo misy masomboly mainty ao anaty lavaka ity dia voankazo feno tombony feno. Loharanom-boankazo bitika A, C ary B. izy io isaky ny ranom-boay papay iray kapoaka, afaka mahazo 10 isan-jaton'ny potasioma sy 13 isan-jaton'ny varahina ilaina isan'andro ianao. Ny folate amin'ny voankazo dia manampy amin'ny fitazonana tavy mahasalama, raha voafehy kosa ny fahasimban'ny sela noho ny fisian'ny lycopene.
SITRAKA HERIN'ANDRIAMANITRA MIASA
Na mihinana azy ho voankazo ianao na misotro azy toy ny ranom-boankazo, dia misy foana ny tombony azo avy amin'ny papay. Raha te hahazo tombony amin'ny ranom-boankazo ianao, avy eo mandehana miharo voankazo. Azonao atao ny manisy papay miaraka amin'ny voankazo toy ny manga, mananasy, akondro, frezy ary ampio sokay sy tantely iray ho an'ny vokatra tsara kokoa. Miaraka amin'ny tombotsoan'ny papaya, dia hahazo ny fahatsaran'ny voankazo hafa ianao.
Tombontsoa azo avy amin'ny ranon'ny Papaya
Ny fananana ranom-boankazo dia fomba iray fampiasa azy io. Aza sakano ny ranony sao tsy hahazoanao tombontsoa ara-pahasalamana maro. Ireto misy tombony azo avy amin'ny ranona papaya. Tsy vitan'ny hoe ilaina amin'ny aretina manokana izy io fa manampy amin'ny fitazonana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ihany koa.
Regularize tonga fotoana: Papaya, raha ny tenin'i renibeny, dia voalaza fa ‘voankazo mafana.’ Miteraka hafanana marobe ao amin'ny vatana izay mandrisika ny famokarana estrogen. Vokatr'izany dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fampandehanana ara-dalàna ny tsingerim-bolana. Mba hahazoana tombony lehibe indrindra dia ario ny papaya maitso maitso.
Fanalefahana fanampiana: Ny papay tsirairay, na ny karazany maitso na ny voasary, dia misy loharano fibre tena tsara tokoa. Ny fibre dia voaporofo fa manampy amin'ny fitazonana ny rafi-pandevonan-kanina mahasalama.
Mampihena ny fitohanana: Ny fiovan'ny fomba fiainana dia miteraka ny olana amin'ny fitohanana. Fomba iray azo antoka hamahana ity olan'ny fitohanana ity ny fihinanana papaya ho voankazo na ranom-boankazo. Ny loharanon'ny fibra be dia be dia be dia be amin'ny fanamaivanana ny fitohanana.
Manampy mamirapiratra amin'ny hoditra: Hihinana na hisotro azy, fa rehefa manana izany tsy tapaka ianao dia ho tsikaritrao ny fiovana miavaka amin'ny kalitaon'ny hoditrao. Hiteny ho azy ny mamirapiratra.
Misoroka ny aretim-po: Ny antioxidants, vitamina ary fitonautrient dia hita ao anaty papay manetriketrika. Izy ireo miaraka dia afaka manampy amin'ny fitazomana fo salama ary koa mitazona ny aretina tsy ho simba.
Fanampiana amin'ny fitsaboana homamiadana: Ny Lycopene izay misy ao amin'ny papaya dia mahatonga ny ranony hahasoa be indrindra amin'ny fanampiana ny homamiadan'ny aty. Izy io koa dia manampy amin'ny fitsaboana homamiadan'ny nono sy ny pancreatic.
Mampihena ny fivontosana: Ny enzymes toy ny papain sy chymopapain izay misy ao anaty papaya dia manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana amin'ny faritra maro amin'ny vatana. Manampy amin'ny toe-javatra toy ny osteoarthritis sy ny vanin-taolana rheumatoid ny maha-anti-inflammatoire azy, ny ranom-boankazo.
Fanampiana lanja: Be fibre ary ambany kaloria, ny papaya dia lasa iray amin'ireo safidy tsara indrindra rehefa mikasa ny hihinana sakafo. Ny fampidirana azy amin'ny sakafo isan'andro dia manampy amin'ny fihenan'ny lanja.
Manatsara ny tsimatimanota: Ny fikarohana dia nanaporofo ihany koa fa ny fihinanana papay tsy tapaka dia manampy amin'ny fampitomboana ny hery fiarovan'ny vatana. Ity tsimatimanota nohatsaraina ity dia tena zava-dehibe amin'ny fahasalaman'ny vatana amin'ny ankapobeny.
Ka moa ve ny papaya manampy amin'ny fahazoana vanim-potoana? Eny marina izany, fa ny tombontsoa tsy mijanona eto. Papaya dia manana tombony marobe ao anatiny ary afaka mankafy azy manta na masaka ianao ary afaka mihinana azy na misotro azy.
