Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
- IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Mpanjono telo no natahotra ny ho faty satria nifanehatra tamin'ny sambo ny sambon-Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Mitombo ny filan'ny sakafo mandritra ny fitondrana vohoka. Ny voasary dia iray amin'ireo voankazo maniry mafy ny vehivavy mandritra ny fitondrana vohoka. Izy ireo no voankazo azo antoka indrindra atoro ny vehivavy bevohoka. Ny voasary dia herin'ny vitamina C. feno sakafo mahavelona izay manome tombony lehibe amin'ny fahasalamana mandritra ny fitondrana vohoka.
Satria manan-karena vitamina C izy, dia manampy amin'ny fampitomboana ny hery fiarovan'ny reny to-be ary koa manampy amin'ny famoahana vy sy zinc amin'ny sakafo hafa, izay tena ilaina hanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana, tsy ny renim-pianakaviana ihany fa koa ny zaza.
Araka ny fikarohana iray, ny fihinanana vitamina C ambony mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hampihena ny aretina ateraky ny aretin'ny zaza ary manampy amin'ny fitazomana ny ati-dohan'ilay zaza ho salama. Misy tombony mahavariana amin'ny fampidirana voasary mandritra ny fitondrana vohoka.
Ny vehivavy bevohoka dia mitaky vitamina C farafaharatsiny 85 milligrams isan'andro. Ny tsy fahazoana ny habetsaky ny vitamina C izay mety hanimba ny fitomboan'ny ati-dohan'ilay zaza. Noho izany, tsara kokoa ny mampiditra an'io sakafo io mandritra ny fitondrana vohoka.
Amin'ity lahatsoratra ity, izahay ao Boldsky dia mizara aminareo ny sasany amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny fihinanana voasary mandritra ny fitondrana vohoka. Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba izany.
Mampifandanja ny rano sy ny rano : Zava-dehibe ny mitazona ny vatana mandritra ny fitondrana vohoka. Ny voasary dia afaka mandray anjara amin'ny tsiranoka isan'andro. Izy io koa dia manome potasioma sy sodium izay mitazona ny fifandanjan'ny tsiranoka ao amin'ny vatana.
Loharano tsara an'ny folate : Ny voankazo voasary, volomboasary, dia loharano azo avy amin'ny folate. Folate dia vitamina mahasoa ho an'ny reny ho avy. Ilaina amin'ny famolavolana sela mena sy sela vaovao. Izy io koa dia manampy amin'ny fampandrosoana ny placenta.
Fitsaboana ny vato voa: Ny fihinanana voasary isan'andro isan'andro mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hampisondrotra ny sandan'ny ihi ny urine. Izy io koa dia mampitombo ny fivoahan'ny asidra citrika amin'ny vatana. Noho izany, ity voankazo voasary ity dia azo raisina ho fanafody lehibe hitsaboana ny aretin'ny vato voa.
Powerhouse Of Carotenoids: Ny atin'ny carotenoid avo amin'ny voasary dia manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny taovam-pisefoana amin'ny ambaratonga tsara indrindra mandritra ny vanim-potoana fitondrana vohoka. Noho izany, ny vehivavy bevohoka dia tsy maintsy mampiditra izany amin'ny sakafony isan'andro tsy misy diso.
Manakana ny fiakaran'ny tosidrà sy ny fitohanana : Ny atin'ny potasioma avo misy ao anaty voasary dia manampy amin'ny fisorohana ny tosidra amin'ny vehivavy bevohoka. Izy io koa dia loharano fibre tsara izay manakana ny olana mifandraika amin'ny fitohanana.
