Isika rehetra dia nihalehibe tamin'ny fihirana fanorana loha:
'Sun sunn suun dia beta sunn
Tsy maintsy ataoko ve ny champie
Laakh dukhon ki ek dawa hain
Kyun na aazmaye
kahe ghabaraye'
Heverina ho vahaolana amin'ny olana an-tapitrisany, ny fanorana loha mahery sy mahery dia matetika no heverina ho dingana voalohany amin'ny fahazoana volo tsara tarehy . Ny fahombiazan'ny champi dia miankina betsaka amin'ny olona manao izany toy ny amin'ny akora ampiasaina.
Betsaka ny fikarohana natao mba hiezahana hamantatra ny potion izay tonga lafatra amin'ny hidin-tranontsika. Ary ny toeram-pivarotana akaiky anao dia feno vokatra raitra izay tonga amin'ny karazany sy habe mahasarika, izay samy milaza ny hanome ny volonao ho fanovana eo noho eo. Saingy matetika ireo vokatra ireo, na dia manao fampanantenana lava aza, dia miafara amin'ny fahadisoam-panantenana sy ny fandavana anao, rehefa mandoro lavaka lehibe sy matavy ao am-paosinao ianao nefa tsy mahita vokatra tsara hita maso.
Ahoana anefa raha milaza aminao izahay fa tsy mandany vola be amin'ny siny vokatra volo lafo vidy sy menaka volo , misy safidy mora kokoa ary izany koa ao anatin'ny fampiononana sy ny faritry ny tranonao?
Eny, miresaka momba izany isika menaka volo vita an-trano . Ireo hatsarana ireo dia tsy mora fotsiny fa mahomby kokoa noho ireo solon-tsakafo azo amidy. Izany dia satria izy ireo dia natao manokana araka ny filanao sy ny zavatra takinao. Ary koa, ireo dia madio sy malefaka simika, ka miafara amin'ny fikarakarana ny volonao moramora.
Ity misy fijerena karazana menaka isan-karazany izay azo atao mora foana ao anatin'ny faritry ny tranontsika.
iray. Menaka volo voanio
roa. menaka Amala
3. Menaka ravina neem
efatra. menaka volo hibiscus
5. Menaka tongolo
6. menaka volo tongolo gasy
7. Rosemary sy menaka solila
8. menaka voasarimakirana
Menaka volo voanio
menaka voanio dia malaza amin'ny tontolon'ny menaka volo. Vehivavy maro no mianiana amin'io menaka io ary toa mahita fiovana hita maso eo amin'ny volony aorian'ny fampiharana. Andeha hojerentsika ny fomba azo hanomanana azy mora foana ao an-trano.
Fiomanana:
- Makà voanio volontsôkôlà matotra ao an-trano ary tapaho ny nofony ao anatiny.
- Rehefa mivoaka dia tetehina ny hena voanio na tetehina kely ary mampiasa « food processor », tetehina. Asio rano kely raha ilaina mba hahamora ny fangaro.
- Apetaho eo ambony lamban-tsolika ny voanio voatetika ary potehina ao anaty lamba ny fangaro mba ho mora azo ny ronono voanio.
- Araraka ao anaty siny ny ronono nalaina.
- Avereno izany mandra-pahatongan'ny fotoana hanesorana ny ronono voanio manontolo.
- Avelao tsy voakarakara mandritra ny iray andro ny ronono nangonina. Araka ny voalaza, ny ronono voanio ary hisaraka ny menaka.
- Esory ny koba, izay ho sosona ambony, hialana amin'ny farany ambany sosona menaka voanio vonona hampiasaina.
- ny spécialité ny menaka dia noho ny lanjan'ny molekiola ambany, dia miditra mora foana ao anatin'ny taolan-doha izy ary manome sakafo lalina.
- ny menaka manampy amin'ny famporisihana ny fitomboana tsara ny volo ary mampiadana ny firotsahan'ny volo amin'ny fanaovana ny volo ho matanjaka sy ho salama kokoa.
- Ny menaka voanio dia manampy amin'ny fandotoana ny volo ary koa ny hodi-doha ary manala ny toe-javatra toy ny hodi-doha maina sy mangidihidy. Izy io dia mitazona ny volony sy mamiratra.
- Manatsara ny firafitry ny volo amin'ny ankapobeny ary mampihena ny fahasimbana toy ny mizara roa ary pentina fotsy.
menaka Amala
Ny zava-miafina ao ambadiky ny volo mainty, mamirapiratra, tsara tarehy dia matetika lazaina fa amala. Vehivavy Indiana maro no mianiana amin'ny fahaizan'ny voankazo mamokatra fahagagana amin'ny volony. Ny Amala dia trano fitehirizana vitamina C ary manana fananana collagène izay mamporisika ny fitomboan'ny volo. Tsy izany ihany fa ny ny menaka koa dia mahasalama ny follicle . Ary raha salama tsara ny follicle, dia azo antoka fa ho salama ho azy ny volo.
Fiomanana:
- Mba hanaovana izany, dia tsy maintsy mividy vovobony amala ianao, izay mora vidiana amin'ny fivarotana akaiky anao indrindra, fa raha tianao ny ho voajanahary 100 isan-jato, dia azo atao ao an-trano ihany koa ny vovony.
- Mba hanaovana izany, tetezana kely ny amala ary amainina amin'ny masoandro.
- Ampiasao amin'ny grinder, kosohy ireo tapa-kazo ireo mandra-pahatongany ho vovoka. Ataovy azo antoka fa mekanika amin'ny kalitao avo lenta ny fikosoham-bary satria ho mafy ny tapany, ary mora vaky ny milina malemy raha tsy voakarakara.
- Afanaina ao anaty lapoely ny vovony mampiasa menaka voanio ho fototra.
- Hivadika volontsôkôlà tsikelikely ny menaka.
- Esory ny ao anatiny ao amin'ny vilany ary avelao hihena.
- Rehefa mangatsiatsiaka dia sasana ny menaka mba hanesorana izay tavela ary fenoy ilay menaka madio ao anaty siny. Efa vonona hampiharina izany.
- Mampirisika ny volo fotsy aloha loatra izany
- Ny vitamina C ao amin'ny amala koa dia manakana ny volo tsy hirodana ary ny fampiasana tsy tapaka dia mety hampihena tanteraka ny aretin'ny volo.
- Atsipazo ny ravin'ny neem iray mba ho lasa pasteo matevina.
- Afanaina ao anaty vilany ny paty amin'ny fampiasana menaka voanio antsasaky ny kaopy ho fototra.
- Ampio 3 tablespoon ny voa fenugreek ary afanaina amin'ny afo kely mandritra ny 5 minitra eo ho eo
- Aorian'izay dia avela hangatsiaka kely ny menaka ary tandremo ny ao anatiny hanasaraka ny menaka amin'ny ambiny.
- Ario ny ambiny ary tehirizo ao anaty fitoeran-javatra ny menaka.
- Efa vonona amin'ny fampiharana izany.
- Raha manana hodi-doha tena ilaina fanamboarana simba , dia menaka neem no tadiavinao.
- Ny Neem dia manana toetra manasitrana izay miasa amin'ny fanesorana ny mangidihidy sy ny fahamainana amin'ny hodi-doha.
- Ny Neem koa dia hitsabo izay otrikaretina mikraoba amin'ny hodi-doha.
- Averina indray, alao ny menaka voanio ho fototra, hafanaina ao anaty vilany ny menaka.
- Rehefa avy nafanaina nandritra ny 5 minitra teo ho eo dia asio voninkazo hibiscus 10-15 eo ho eo.
- Afangaro ny voninkazo sy ny menaka mandra-piova ny lokon'ny menaka amin'ny lokon'ny voninkazo, na mena maizina na mavo-boasary.
- Avela hampangatsiaka ny menaka ary asio voninkazo 5 na 6 ao anatiny, ary avelao hijanona mandritra ny alina.
- Ny maraina dia atsofohy ao anaty siny ny ao anatiny.
- Ny sisa tavela amin'ny sivana dia hariana raha mbola vonona ny hampiasaina ny menaka sisa.
- Tena tsara ho an'ny volo very , satria misoroka tsy ilaina izany tapaka ny volo .
- Mahatonga ny volo matevina sy matanjaka.
- Mitsabo ny mangidihidy sy ny hodi-doha maina.
- Mikarakara ny frizz ary mahatonga ny volo malama sy mamirapiratra.
- Mampilamina tsara ny volo izany ary mitazona ny volo ho hydrated.
- Maka menaka voanio 500ml dia afoy ao anaty vilany.
- Alohan'ny hangotraka dia arotsaka ao ny tongolo. Tetehina ho tapatapaka ny tongolo izay tsy voatery ho manify loatra.
- Rehefa avy nafanaina nandritra ny 5 minitra ireo roa ireo, dia asiana ravin-karama ao anatiny.
- Avela hampangatsiaka ny fangaro rehefa afaka kelikely tandremo ny menaka , izay mety ampiasaina.
- Mampiroborobo ny fitomboan'ny volo izany ary manampy amin'ny fampitomboana ny volume ny volo ary manatsara ny volo mandritra ny tsingerin'ny fitomboana.
- Ny volontsika dia vita amin'ny keratin, izay misy solifara ny ankamaroany. Izany no mahatonga ny tongolobe, izay misy solifara be dia be, dia tsara ho an'ny fanavaozana ny follicle volo.
- izany mahatonga ny volo matevina kokoa ary matanjaka kokoa.
- Tena mitovy amin'ny neem, manana toetra manohitra ny bakteria izay mitazona ny hodi-doha ho salama sy tsy misy otrikaretina.
- Potehina ny tongolo gasy (2 hatramin’ny 3) ary ataovy ho pasteur.
- Afanaina ao anaty vilany ity paty ity ary ampio ny menaka mitondra , menaka voanio ny ankamaroany.
- Afanaina hatrany mandra-pahatongan'ny menaka.
- Esory avy eo amin'ny afo ny ao anatiny ary avelao hihena.
- Atsipazo ao anaty siny ny ao anatiny ary ario ny pulp.
- Ny sisa dia menaka tongolo gasy .
- Ny tongolo lay dia misy calcium, solifara ary zinc, izay singa ilaina amin'ny fitomboan'ny volo.
- Manana fananana manampy amin'ny famonoana mikraoba izay manakana ny fitomboan'ny volo izy io, ka manatsara ny fitomboan'ny volo sy ny volo be volo.
- Miasa tsara ho an'ny hodi-doha izy io satria misy selenium be dia be, izay tsara ho an'ny fanentanana ny ra.
- Mampiroborobo ny famokarana collagène izy io, satria misy vitamina C be dia be.
- Manampy amin'ny fanamafisana ny follicles volo izy io.
- Ao anaty siny iray, apetraho ny anana rosemary ary ravina solila.
- Fenoy ity tavoara ity miaraka amin'ny menaka mitondra, izay indray ny menaka voanio.
- Asio tombo-kase ny siny ary apetraho amin'ny toerana mafana.
- Tohizo ny manozongozona ny tavoara indraindray, mba hahatonga ny menaka ilaina avy amin`ny anana azo mora foana infused amin`ny menaka carrier.
- Avelao hijanona toy izany ny anana mandra-pahatongan'ny tapa-bolana eo ho eo.
- Raha mino ny fahafaham-po eo noho eo ianao ary tsy manana faharetana miandry mandritra ny tapa-bolana manontolo, dia ataovy ao anaty fitoeran-drano feno rano mafana ilay siny ary tehirizo mandritra ny 5 ora farafahakeliny.
- Rehefa vita ny iray amin'ireo fomba roa ireo dia sasana ny menaka avy amin'ny anana ary ny tavela dia ny menaka mitondra miaraka amin'ny menaka manan-danja ny anana mitambatra ao aminy. Efa vonona hampiasaina io menaka io.
- Ny rosemary dia manana antioxidant be loatra izay tsara ho an'ny fahasalaman'ny hoditra sy ny hodi-doha.
- Ny Rosemary dia manana fananana antibakteria koa, izay manadio ny follicle volo ary mandrisika ny fitomboan'ny volo vaovao.
- Manampy kosa ny Mint mitazona ny pH ny hodi-doha. Izany no mifehy ny famokarana menaka be loatra.
- Ny mint dia manatsara ny fikorianan'ny rà ary noho izany dia tsara ho an'ny fahasalaman'ny follicles volo.
- Tetehina ny sosona ivelan’ny voasarimakirana mba hahazoana ny voasarimakirana. Ny voasarimakirana enina na fito dia mety tsara, arakaraka ny filanao.
- Ataovy ao anaty siny ny zest ary asio menaka oliva ao. Avelao ho antsasaky ny kaopy ny menaka.
- Avy eo dia apetraho amin'ny toerana mafana sy masoandro ny siny. Ataovy azo antoka fa voaisy tombo-kase tanteraka ilay siny.
- Avela hitsahatra andro vitsivitsy izy ary kobanina imbetsaka isan’andro mba ho mora alaina sy ampidirina ao anatin’ilay huile essentielle.
- Aorian'izay dia atsipazo ao anaty siny vaovao ny ao anatiny mba ho maina ny zezika ary avela hampiasaina ny menaka.
- Loharanon’ny vitamina C tena tsara ny voasarimakirana. Manampy amin’ny fampitomboana ny collagène io vitamina io, izay tompon’andraikitra amin’ny fitomboan’ny volo. Noho izany dia mamporisika ny menaka fitomboana haingana kokoa ny volo .
- Ny toetra asidra amin'ny menaka volo dia manenjana ny follicle ary mahatonga ny volo ho matanjaka kokoa ary mampihena ny volo.
- Ny voasarimakirana dia manana fananana anti-fungal izay miantoka indray fa ho salama ny hodi-dohantsika.
- Tena ilaina ihany koa izany ho an'ireo izay manana olana amin'ny hodi-doha be menaka satria mampihena ny menaka ao amin'ny hodi-doha.
- Izy io koa dia manampy amin'ny fitomboan'ny follicles volo matory.
Menaka ravina neem
Ao amin'ny Ayurveda, ny neem dia nampiasaina tamin'ny fomba fitsaboana azy. Ampiasaina amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany izy io satria fantatra amin'ny maha-anti-bakteria azy. Ity fananana ity dia tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny fitsaboana ratra fa mahomby koa rehefa miatrika olana amin'ny volo. Makà menaka volo manana tombony be dia be ary ity ny fomba hanaovana azy ao an-trano.
Fiomanana:
menaka volo hibiscus
Hibiscus dia voninkazo izay tsy vitan'ny hoe mijery tsara ny tenany, fa manome antoka koa fa hahatonga anao ho mamirapiratra ihany koa. Izy ireo dia manao fitsaboana tsara ho an'ny volonao sy ny mora atao ao an-trano ny menaka .
Fiomanana:
Menaka tongolo
Eny, mino izahay fa maro ny volomaso no hitsangana amin'ny fihainoana ny fomba azo ampiasaina ho fitsaboana ny volontsika ny tongolobe. Marina anefa izany. Ekena fa mampitomany anao ny tongolo, saingy manonitra izany izy ireo amin'ny alalan'ny tsiky lehibe amin'ny endrikao volo mijery tsara tarehy .
Fiomanana:
menaka volo tongolo gasy
Tongolo gasy Mety ho kely ny fijery, fa toy ny tena ilaina mba hampindrana tsiro ny sakafo hohaninao, izy ireo koa dia tena ilaina ho an'ny hidin-doha mahafinaritra anao.
Fiomanana:
Rosemary sy menaka solila
Ny rosemary sy ny mint dia anana izay manampy zava-manitra sy tsiro amin'ny sakafo mahazatra anao, saingy afaka manampy zava-manitra amin'ny endrikao ihany koa izy ireo amin'ny fanaovana ny volonao ho malefaka sy mendrika.
Fiomanana:
menaka voasarimakirana
Ny voasarimakirana dia miasa mahagaga amin'ny hoditrao sy ny volonao, ary ny fomba tsara indrindra hampiasana azy dia ny fanalana ny menaka ilaina aminy.
Fiomanana:
Miaraka amin'ny fampidirana avy amin'i Sania Ashraf
