Na dia tia manapaka voatavo amin'ny ririnina aza isika, manipy azy amin'ny menaka oliva ary manatsatso azy ao anaty lafaoro, dia misy fomba maro hafa manentana ny fanomanana azy. Na tianao butternut , kabocha , delicata na gourd hafa, ireto misy fomba fanamboarana voatavo ririnina 80 azo atao manomboka izao ka hatramin'ny lohataona, na tianao ny saran-tsakafo maivana kokoa, toy ny vilia baolina salady voatango natono, na sakafo mampionona mahitsy (mitondra ny mac sy fromazy) .
RELATED: Ity ny fomba hanapahana voatavo tsy handratra ny tenanao
Sary: Matt Dutile/Styling: Erin McDowell1. Mofomamy miolikolika miaraka amin'ny voasary makirana caramel
Fomban-drazana vaovao amin'ny Thanksgiving? Heverintsika izany.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Nico Schinco/Styling: Aran Goyyahan2. Lovia legioma ririnina natono miaraka amin'ny saosy Miso Aioli sy Romesco
Tsy misy na inona na inona manohitra ny legioma manta, fa misy zavatra mahafinaritra sy mahafa-po ny a natono anana manta fisaka.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Christine Han/Styling: Erin McDowell3. Squash Risotto miaraka amin'ny poireaux crispy
Risotto dia tsy mandao ny mametraka antsika amin'ny toe-tsaina tsara, fa ity dikan-teny fararano ity dia maka ny mofomamy.
Alao ny fomba fahandro
Esteban Castillo / Chicano Eats4. Chorizo-Spiced Delicata Squash Mofomamy
Sandwich vegetarian azo atao mialoha? Manisa anay.
Alao ny fomba fahandro
Aran Goyoaga / Kanelina sy lavanila5. Salady voatango natono miaraka amin'ny tsaramaso fotsy, poti-mofo ary voasarimakirana voatahiry
Raha manify ny hoditry ny voatavo dia tsy mila hosorinao akory.
Alao ny fomba fahandro
Michael Graydon & Nikole Herriott/Nothing Fancy6. Sakafo natono nataon'i Alison Roman miaraka amin'ny yaourt sy pistachios nasiana menaka
Miaina tanteraka amin'io saosy yogourt voasarimakirana io izahay.
Alao ny fomba fahandro
Laura Edwards / Avy amin'ny lafaoro mankany amin'ny latabatra7. Voatavo sy tofu miaraka amin'ny soja, tantely, sakay ary ginger
Aza adino ny manindry ny tofu - izany no fomba tsara indrindra hahazoana vokatra crispy.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Michael Marquand/Styling: Nisha Vora8. Lasopy voatavo Thai masiaka avy hatrany
Oh hey, sakafo hariva 30 minitra (na sakafo atoandro).
Alao ny fomba fahandro
Sary: Nico Schinco/Styling: Heath Goldman9. Delicata Squash Rings miaraka amin'ny tongolo gasy-voasarimakirana saosy
Miala tsiny, onion ring. Nahita appetizer ankafizinay vaovao izahay. (Psst: Manomboka amin'ny mayo ny saosy.)
Alao ny fomba fahandro
Skinnytaste One and Done10. Dijon-Maple Chicken miaraka amin'ny Brussels Sprouts sy Butternut Squash
Atsipazo ao anaty lovia kely fotsiny ny zava-drehetra ary apetraho ao anaty lafaoro ny sakafo hariva amin'ny fararano.
Alao ny fomba fahandro
Andao hijanona ao11. Salady delicata voatango natono
FYI, azo hanina tanteraka ny hoditry ny voatavo delicata, koa tsidiho ny asa mandreraka ny fanodikodinana.
Alao ny fomba fahandro
Ellen Silverman / Everyday Dorie12. Squash Acorn Roasted an'i Dorie Greenspan
Ny glasy ampongabendanitra dia manome tsiron-tsakafo mamy sy marikivy rehetra.
Alao ny fomba fahandro
Cook Beautiful13. Voankazo mamy sy marikivy
Agrodolce dia italiana ho an'ny marikivy sy mamy, ary ity voatabiha misy tantely misy vinaingitra ity dia tsy misy afa-tsy.
Alao ny fomba fahandro
Ottolenghi Simple: Boky Sakafo14. Yotam Ottolenghi's voatavo voatsatso miaraka amin'ny lentilles sy Gorgonzola
Azonao atao ny manompo azy amin'ny hafanana - mba hahatonga ny fromazy ho rendrika tsara - na amin'ny mari-pana.
Alao ny fomba fahandro
David Loftus/Now & Again15. Julia Turshen's Radicchio sy Roasted Squash Salad
Ny salady mangidy sy ny voatavo mamy dia kilalao vita amin'ny lavenona.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell16. Pizza miaraka amin'ny Butternut Squash
Tsy mila mihatra ny voatabia. (Eny, nandeha tany izahay.)
Alao ny fomba fahandro
Weeknight Society17. Bulgur miaraka amin'ny voatabiha voatoto voatoto, sage ary fromazy osy
Matsiro, mafana ary mora ny manomana azy - izay rehetra tiantsika amin'ny sakafo isan-kerinandro.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Voankazo voavoky fo
Tsy tia anao ve ianao? (Mety mamitaka ny fijery. Tena mora ny manao ireny.)
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. Vegan Spaghetti Squash miaraka amin'ny holatra Marinara Sauce
Carbs? Tsy fantatsika izy ireo.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Squash Butternut tsy misy ronono ‘Fondue’
Izy io dia malama, mavo ary azo arotsaka toy ny O.G. version., minus fotsiny ny fromazy sy ny dibera.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell21. Salady Pasta avy amin'ny Butternut sy Cheese Pasta
Tianay ny miantso an'ity ody iray ity, satria mbola tsara kokoa ny ampitso.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. Squash Butternut Hasselback
Ny ovy Hasselback dia tsara ary ny rehetra, fa ny squash dia mitondra zavatra ho amin'ny ambaratonga manaraka.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell23. Macaroni sy fromazy ao anaty vilia voasary makirana
Nahita fitiavana tao amin'ny toerana tsy misy vilia baolina izahay.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Butternut Squash Carbonara
Tsy hisy hahalala izany fa feno legioma miafina izany, eny fa na dia ny zanakao aza.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell25. Gratin legioma ririnina spiral
Tahaka ny dikan-teny mahasalama amin'ny ovy au gratin izy io. Aza manahy, mbola betsaka ny fromazy.
Alao ny fomba fahandro
Chloe Flavor26. Vegan Butternut Mac sy ‘Cheese'miaraka amin'ny Smoky Shiitake 'Bacon'
Ity lovia ity anefa dia tsy misy fromage mihitsy. Ny squash dia maro karazana toy izany.
Alao ny fomba fahandro
Weeknight Society27. Sage-Barley Risotto miaraka amin'ny Butternut Squash
Raha tokony ho vary arborio io sakafo io dia vary orza. Mahandro haingana sy feno proteinina izy io, miampy roa.
Alao ny fomba fahandro
Fijinjana antsasaky ny mofo 28. Voatavo Acorn natono miaraka amin'ny burrata sy ampongabendanitra
Nanana anay tamin'ny dibera tantely ianao, ary tamin'ny burrata indray.
Ny Fanampiana feno 29. Lima Bean Butternut Succotash
Arosoy dia mofo crusty ho an'ny vokatra ambony indrindra.
Foodie Crush 30. Mijinja Squash sy Ricotta Stuffed Shells
Mahafinaritra sy mahafinaritra toy ny akanjo mafana indrindra amin'ny fararano.
Salama mandrakizay 31. Savory Butternut Squash Garlic Swirl Rolls
Mety ho tsara kokoa noho ny horonana kanelina izany, ary milaza zavatra betsaka izany.
Chocolate ho an'ny Basil 32. Voankazo voatoto voatetika
Ny crust dia vita amin'ny masa harina, karazana lafarinina vita amin'ny voan-katsaka. (Vakio: Mahafinaritra kokoa izany.)
Fahano aho Phoebe 33. Voankazo voatavo nendasina miaraka amin'ny Sage sy Anchovy Aioli
Tsy hahita frites toy izany ianao ao amin'ny lalantsara mangatsiaka.
Damn Delicious 34. Akoho iray-pan miaraka amin'ny voatavo voanjo sy tsimoka Bruxelles
Ny kely kokoa ny vilany, ny tsara kokoa ny sakafo hariva.
Pinch of Yum 35. Kabocha Squash Lentil Curry
Kabocha squash, fantatra amin'ny anarana hoe voatavo japoney, dia mamy sy mamy kokoa, noho izany dia mirary soa ary mitahiry ny sisa tavela amin'ity sakafo ity.
Sotro Fork Bacon 36. Vegan Baked Spaghetti Squash miaraka amin'ny Pumpkin sy Green Onion Alfredo
Tsy mino izahay fa tsy ronono izany. (Ny tsiambaratelo dia crème cashew.)
Snixy Kitchen 37. Voatavo natono miaraka amin'ny Burrata, Hazelnut Masiaka ary Vinaigrette Maple
Ny hazelnut mamy masiaka dia ny serizy eo amboniny.
Trano iray any an-tendrombohitra 38. Kabocha Squash Shakshuka
Brunch, sakafo hariva na mirehitra , ity dia ho malaza foana.
The Modern Proper 39. Butternut Squash Quesadilla miaraka amin'ny Onion Caramelized
Tsy anio, akoho.
Inona no atao hoe Gaby Cooking 40. Pizza holatra natsangany holatra
Na ny toerana fialan-tsasatra tianao indrindra aza dia tsy manana an'ity ao amin'ny sakafo.
Fijinjana antsasaky ny mofo 41. Akoho ampongabendanitra mipetaka sy voatavo nendasina tantely
Toa asa be ilay izy...saingy vonona ao anatin'ny 40 minitra.
Inona no mahandro tsara tarehy 42. Oatmeal savoir miaraka amin'ny voatavo voatsatso sy sage ary pesto voanjo
Eny, azonao atao ary tokony mihinana voatavo ho sakafo maraina.
sira sy rivotra 43. Parmesan Squash Butternut
Nandre momba ny akoho Parm sy ny baranjely Parm ianao, fa ahoana kosa ny momba ny squash Parm?
Ambitious Kitchen 44. Squash Butternut sy Bean Enchilada Skillet
Aza adino ny tortilla chips ho an'ny fanompoana.
Cookie sy Kate 45. Vegetarian Stuffed Acorn Squash
Mety amin'ny anao izany latabatra fisaorana .
Foodie Crush 46. Lasagna legioma misy voatavo sy holatra Shiitake
Misy karazana fromazy roa miafina amin'ireo sosona ireo.
Dibera Mivonona 47. Pasta voatavo mena miaraka amin'ny Pancetta
Nitambatra tao anaty vilia iray ny tsiron'ny fararano ankafizinay rehetra.
sira sy rivotra 48. Lasopy voanio Miso Butternut Squash
Misy kely amin'ny zava-drehetra: mamy, masiaka, masira, mamy.
Minimalist Baker 49. Voatavo natono, Pecan ary salady ampongabendanitra
Tehirizo ho an'ny andro hafa ny salady salady taloha.
Nibbles sy bits mahasalama 50. Mac sy Cheese Butternut Nendasina
Mahagaga, ny squash dia mahatonga an'io sakafo matsiro io ho mora kokoa.
Bilaogy Sakafo aho 51. Squash honeynut nendasina miaraka amin'ny Pasta Garlicky Creamy
Tsy mbola naheno momba ny tantely? Toy ny zanak'olo-mpiray tam-po mamy sy malefaka kokoa amin'ny voatavo butternut (sy ny kintan'ity lovia ity).
Milalao tsara amin'ny dibera 52. Saosisy akoho sy mijinja legioma
Fanomanana sakafo sy sariaka? Eny, azafady.
Minimalist Baker 53. Lasopy mamy amin'ny fararano ao anaty vilia voasary makirana
Ny tsara indrindra dia tsy mila manasa vilia ianao.
Fahano aho Phoebe 54. Squash Butternut mafana miaraka amin'ny Gruyère sy Pistachios
Io dia mahandro ny crème marikivy sy tongolo lay isan'andro.
Mofomamy Dadabe 55. Ravioli Squash Butternut miaraka amin'ny Pasta Homemade
Pasta vita an-trano ihany feo sarotra ny manao. Tena mora izany (ary mitaky zavatra roa fotsiny).
Nibbles sy bits mahasalama 56. Harissa natsatsika tamin'ny Delicata Squash sy Chickpeas
Tianay ny fitambaran'ny harissa masiaka sy voatavo mamy.
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell57. Spaghetti Squash Fritters
Izy ireo dia toy ny zucchini fritters, fa ho an'ny fararano.
Alao ny fomba fahandro
Cookie antsoina hoe Desire 58. Butternut Squash Hummus
Mila pita fanampiny ho an'ny fanatsoboka ianao, matokia anay.
Ny Fanampiana feno 59. Tsaramaso mainty, voatavo voanjo ary sakay Quinoa
Na dia tsy misy hena aza, ity lovia ity dia mahavita mahafa-po sy mahafa-po.
Inona no atao hoe Gaby Cooking 60. Voankazo natsatsika
Apetaho amin'ny ricotta, tantely ary ampongabendanitra izy io.
Ahoana ny fihinanana mamy 61. Broccoli Cheddar–Spaghetti Squash voavoly
Raha ny legioma maitso rehetra eto amintsika no naroso tamin'izany fomba izany.
Pinch of Yum 62. Orecchiette Parmesan mamy miaraka amin'ny Squash Butternut sy Broccolini
Manankarena nefa tsy mavesatra loatra ary feno ankafizin'ny vanim-potoana. Swoon .
RELATED: 19 Recipe Pasta Fararano Maharitra adiny iray na latsaka
Ny lovia voafaritra 63. Hen'omby Enchilada–Voavoan'ny Acorn Squash
Tsy ho diso ny tortillas amin'ity iray ity ianao.
Damn Delicious 64. Voankazo voasary makirana
Izy ireo dia toy ny latkes, miaraka amin'ny fihodinan'ny fararano.
Omeo lafaoro kely 65. Gnocchi miaraka amin'ny Butternut Squash, Kale ary Sage Brown Butter Sauce
Tsy ho reraka mihitsy izahay amin'ity fitambarana tsiro ity. Ny gnocchi dia vidiana amin'ny fivarotana mba hanamafisana ny dingana.
The Modern Proper 66. Salady voasary makirana
Izany dia manome ny kale Caesar mba hahazoana ny volany.
Fijinjana antsasaky ny mofo 67. Vodka Pasta mamy miaraka amin'ny Butternut Squash
Mety ho sakafo hariva ve izany? Mangataka namana…
Cookie sy Kate 68. Tacos Squash Butternut Roasted
Tsara kokoa ny zava-drehetra rehefa atao toy ny taco.
Sotro Fork Bacon 69. Voankazo voasary makirana
Eny, azonao atao mihitsy aza ny mampiasa voatavo ririnina amin'ny tsindrin-tsakafo. (Ny voatavo dia voatavo, raha ny marina.)
Ny Neny 100 70. Sakafo Maraokana sy Squash Butternut
Arosoy eo ambony vary na ovy nopotsehina, na ho azy fotsiny.
Ny zavatra ara-pahasalamana rehetra 71. Salady fararano miaraka amin'ny Vinaigrette Mustard Maple
Rehefa mila fiatoana amin'ny sakafo mipetaka amin'ny taolan-tehezanao ianao, dia hiandry ity salady mahafinaritra ity.
Ahoana ny fihinanana mamy 72. Parmesan Sage Crusted Butternut Squash Galette
Pie ho an'ny sakafo hariva? Aza mampaninona raha manao izany isika.
A Classic Twist 73. Salady kale miaraka amin'ny voatavo maple Butternut sy Vinaigrette ampongabendanitra
Izany dia hanao sakafo antoandro fanomanana sakafo.
Sassy Kitchen 74. Kabocha natono miaraka amin'ny holatra dia, Quinoa ary Thyme voasarimakirana
Hitanareo? Ny legioma natono dia tsy voatery ho mankaleo.
I Heart Umami 75. Voankazo Kabocha nalona miaraka amin'ny holatra Enoki sy Akoho
Psst: Azonao atao ny manangona ireo akora ao anaty kitapo, manamaivana azy, ary mahandro rehefa vonona ianao (na mahatsiaro tena ho kamo).
Sakafo hariva ao amin'ny Zoo 76. Siramamy Delicata Squash
Ity no lovia vaovao ho antsika, azontsika lazaina fotsiny.
Sotro Fork Bacon 77. Mofomamy voasary makirana
Mitaky kafe vaovao izany.
Ny legioma tsara 78. Squash Apple Brussel Sprout Bake
Manana vilany iray ianao ary 20 minitra sisa, sa tsy izany?
Ny Veganista tsotra 79. Voankazo Delicata misy Quinoa, Cranberry ary Pistachio
Tsara tarehy sy tsara tarehy izy ireo ho an'ny fielezan'ny fialantsasatra, saingy tsotra ho an'ny alina amin'ny herinandro.
Sotro Fork Bacon 80. Butternut Squash Mezzaluna
Chef restaurant ve ianao sa inona?
RELATED: Hevitra 50 amin'ny sakafo hariva amin'ny fararano mba hankafy ny vanim-potoana rehetra
