Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra knot amin'ny 22 Apr: jereo eto ny antsipiriany
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Izahay rehetra dia nandany kanelina, aka dalchini, tamin'ny fomba mihoatra ny iray. Raha io no tsiro hafahafa nankafizinay tamin'ny sakafo iray, ny manaraka dia ny dite kanelina paoma mafana noraisinay tamim-pifaliana. Nandritra ny taona maro, io zava-manitra mahazatra io dia simbaina amin'ny lafiny iray.
Ary nahoana no miteny an'izany isika? Satria manolotra tombony be dia be amintsika ny kanelina ary variana amin'ny lafiny iray ihany izahay. Iza no nahalala fa hanana zavatra mety be ao anatiny io zavatra be tarehy io?
Fantatra fa manasitrana aretina sy aretina sasany ny kanelina. Mahasoa ny volo izy io - manala ny dandruff, mampihena ny volon'ny volo - amin'ny atin'ny vatantsika ary any ivelany amin'ny vatantsika.
Raha liana amin'ny fahaizanao mampiasa an'io koa ianao zava-manitra tsy mampino, tohizo ny famakiana hahitanao bebe kokoa momba ny fomba 8 ahafahanao mampiasa kanelina hanampiana ny hoditrao.
1.) mampihena sy manadio ny mony - ranona kanelina, tantely ary voasarimakirana
Ny kanelina izay fanoherana ny inflammatoire sy anti-microbial dia manampy amin'ny ady amin'ny bakteria ateraky ny mony ary manakana azy ireo tsy hiparitaka bebe kokoa amin'ny hoditrao. Manala ny hoditra koa izy io ary manala ireo sela maty sy menaka be loatra.
Ny tantely koa dia mpiasan'ny bakteria voajanahary izay manampy amin'ny ady amin'ny mikraoba, mando ny hoditra ary mamela ny hoditra hamirapiratra.
Tsy mila fampidirana ara-dalàna toy izany i Lemon. Ankoatry ny asan'ireo akora roa hafa voalaza, ny ranom-boasarimakirana dia manan-karena asidra citrika izay manampy amin'ny ady amin'ny mony ary manala menaka be loatra. Fa raha mieritreritra ianao fa marefo loatra ny hoditrao, dia azonao atao ny mamela ny voasarimakirana na manalefaka azy amin'ny rano.
Zavatra ilainao
• vovoka kanelina 1 sotro fihinanana
• Tantely 2 sotro fihinanana
• Ranona avy amin'ny antsasaky ny voasarimakirana
• Rano (tsy voatery)
Afangaroy tsara ao anaty lovia ny fangaro mba hahafahanao mametaka azy. Diovy ny tarehy na ny hoditra alohan'ny hametahana ny paty. Raha vantany vao vita ianao dia avelao ho maina amin'ny hoditrao mandritra ny 20 minitra. Sasao amin'ny rano matimaty avy eo. Azonao atao ny mamerina izany indray mandeha na indroa isan-kerinandro. Ao anatin'ny fampiasana vitsivitsy dia ho hitanao fa hanjavona ny mony.
2.) Mahazo tarehy mahasalama - Kanelina, Banana Ary yaourt
Na inona na inona lokon'ny hoditrao, ny kanelina dia safidy tena tsara hahazoana tarehy mamirapiratra sy mamirapiratra voajanahary.
Ny akondro dia loharanon'ny vitamina E ary mineraly hafa sy otrikaina hafa izay mamelona ny hoditra ary mihidy amin'ny hamandoana rehetra, manakana ny hoditrao tsy ho maina, ary koa mifehy ny fihary atiny (izay mamokatra sebum aka ny menaka).
Yoghurt dia vokatra vita amin'ny ronono izay hitanao saika amin'ny bilaogy rehetra momba ny hatsarana na fahasalamana. Saingy noho ny antony tsara fantatrao izany. Ny yaourt koa dia mikraoba mikraoba, misy antioxidant, mampihena ny tasy ary mahatonga ny hoditra ho salama sy malefaka. Ity dia fitsaboana tsara izay mendrika ny hoditrao.
Zavatra ilainao
• yaourt 2 sotro fihinanana
• akondro masaka 1 (nopotsehina)
• vovoka kanelina 1 na 2
Afangaro ao anaty lovia ny fangaro mandra-pahatongan'izy ireo mifangaro tsara. Apetaho amin'ny hoditrao madio io ary avelao hipetraka mandra-pahala azy. Sasao amin'ny rano avy eo. Ny kanelina sy akondro dia tsara rehefa miara-miasa izy ireo ary tokony hanandrana ity maska ity tokoa ianao.
3.) mampihena ny teboka maizim-pito sy ny scarring - Kanelina, Aloe Vera ary menaka Almond
Io dia toy ny miverina amin'ny kianja iray. Aza gaga amin'ny zava-misy fa voan'ny baomba aloe vera amin'ny ankamaroan'ny tranokala momba ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy ianao. Satria i aloe sure dia zavamaniry fahagagana. Zavamaniry iray, asa maro ary mitentina am-polony am-polony hafa - inona no tsara kokoa? Izy io dia misy vitamina E, A, C ary B12, izay miaro ny hoditra.
Ny menaka almond, tsy toy ny ankamaroan'ny menaka hafa, dia misy tsy fitoviana maivana, fofona mamy ary miditra lalina ao anaty ny hoditra mba hiasa tsara. Mamelombelona tanteraka ny hoditra, manala ny poizina sy ny loto ary mampihena be ny teboka maizina. Ny fampifangaroana azy roa dia mandeha tsara ihany koa mba hampihenana ny ratra, indrindra ny fery amin'ny mony.
Zavatra ilainao
• gel aloe 3 sotro fihinanana
• Menaka amandy antsasaky ny sotro sotro (na mety ilaina)
• vovoka kanelina 1 sotro fihinanana
Afangaro tsara ao anaty lovia ny fangaro mba hamoronana paty malama. Diovy aloha ny hoditrao dia apetaho amin'ny hoditrao. Avelao hipetraka mandritra ny 20 minitra ary kobanina avy eo. Azonao atao izany indray mandeha na indroa isan-kerinandro hahitana ny vokatra tsara indrindra.
4.) mampihena ny famantarana ny fahanterana - kanelina sy menaka oliva / Jelly solika
Oh eny, tena mahavariana tokoa ny kanelina ary ho tian'ny hoditrao ny mitafy azy. Rehefa mihantitra isika dia mihena tsikelikely ny collagen misy amin'ny hodintsika. Izany no mahatonga ny ankamaroan'ny famantarana ny fahanterana.
Ny kanelina dia mampitombo ny famokarana collagen ary mampitombo ny famatsian-dra ny hoditra amin'ny alàlan'ny fanentanana ireo lalan-dra. Noho izany, ny ketrona sy ny tsipika tsara dia mipoitra rehefa ela be. Ary ny hoditrao dia milomano sy salama kokoa.
Ny menaka oliva dia nampiasaina ho vokatra tsara tarehy hatramin'ny andro taloha satria fantatry ny rehetra fa trano fitehirizan-tsakafo ho an'ny vatana iray manontolo izy io. Fa angaha azo atao mahomby toy ny menaka oliva ny jelly solika?
Eny, valiny fohy - eny. Ny jelly solika dia tsara indrindra mandritra ny ririnina rehefa maina ny hoditra (io fahamainana io sy ny fahasimban'ny hoditra vokatr'izany dia afaka manafaingana ny fizotry ny fahanterana).
Zavatra ilainao
• menaka kanelina 3 ka hatramin'ny 4 nilatsaka na vovo-kanelina amina sotro eraky ny sotrokely
• diloilo oliva na jelly solika 2 sotro fihinanana raha ilaina.
Afangaro ireo akora roa ireo ary apetaho eo amin'ny hoditrao. Na dia mampiasa menaka kanelina na vovoka aza ianao dia azonao atao ny manasa azy aorian'ny 15 minitra. Avereno indroa na intelo isan-kerinandro io mba hampihenana haingana ny famantarana ny fahanterana.
5.) Manamafy ny hoditra ary manaisotra ny ketrona - kanelina, turmerika ary voatabia
Ny turmeric dia misy antioxidants sy vitamina C izay manamaivana ny blem ary koa mandrisika ny famokarana collagen, amin'izay manampy amin'ny fanamafisana ny hoditra sy ny fihenan'ny ketrona.
Ny voatabia ihany koa dia manana toetra mitovy na mihoatra ny kely ary manampy amin'ny famelomana hoditra tsy matevina sy tsy manana fiainana. Samy voatabia sy turmerika dia misy vitamina B6 izay manafaingana ny famokarana sela hoditra vaovao.
Ny kanelina dia mankasitraka an'io fitambarana io amin'ny alàlan'ny fiasa ho toy ny fikosehana izay manafoana ny hoditra ary manala ireo sela hoditra maty avy eny amboniny.
Zavatra ilainao
• Tavoahangy 1 sotro fihinanana
• ranom-boankazo na puree 3 sotro fihinanana
• vovoka kanelina 1 sotro fihinanana
Afangaro ireo fangaro mba hamoronana paty malama. Diovy ny hoditrao ary apetaho aminy ilay paty avy eo. Avelao izy hipetraka mandritra ny 15 minitra ary avy eo hosasana amin'ny rano. Raha te hahita valiny haingana dia azonao atao in-droa na intelo isan-kerinandro. Ka izao dia veloma ny ketrona!
Kanelina, kanelina | Tombontsoa ara-pahasalamana | Boon kanelina ho an'ny diabeta sy marary fo Boldsky6.) Fanatsarana ny rariny - Kanelina sy Tantely
Raha manantena hahazo hoditra tsara tarehy ianao dia azonao atao ny manary ireo vokatra feno simika ireo ary mitodika any amin'ny fomban'ny natiora. Ny vovo-kanelina sy tantely miaraka amin'ny otrikaina sy ny fananany avy dia miasa amin'ny hoditra mba hanafotsy sy hanazava ny hoditra. Ankoatr'izay, ny vovo-kanelina dia manala ny sela hoditra maty izay matetika no antony mahatonga ny hoditra mena volo.
Ny tantely dia mihidy ao amin'ny hamandoan'ny hoditra ary manakana ny bakteria na ny loto manimba tsy hipetraka sy hihetsika amin'ny hoditra. Amin'ny ankapobeny, ity dia fomba mora ampiasaina sy mahomby amin'ny fanasitranana ny hoditra.
Zavatra ilainao
• Tantely iray sotro
• vovo-kanelina kely eran'ny sotrokely
Afangaro miaraka ireo fangaro roa ireo ary apetaho amin'ny hoditrao ny paty. Avelao hipetraka mandritra ny 10 minitra ary hosasana avy eo. Azonao atao io indray mandeha na indroa isan'andro satria mety maharitra fotoana kely vao hampisehoana valiny. Mamaly soa ny faharetana, fantatrao.
7.) Ny hoditra manala sy manadio - kanelina sy yaourt
Ny kanelina dia fanafody an-trano faran'izay tsara hanalefahana ny karazan-koditra rehetra. Na dia miasa aza ny vovo-kanelina vovoka tsara dia manandrama mampiasa endrika maditra kely raha azo atao.
Ny yaourt tsy mamy dia manankarena antioksida ary manana toetra mampiavaka ny bakteria, ary manaisotra ny hoditry ny aretina.
Zavatra ilainao
• vovoka kanelina 2 sotro fihinanana
• yaourt 2 sotrokely na arak'izay takiana
Afangaro tsara ao anaty lovia ny fangaro ary apetaho amin'ny hoditrao. Manotra moramora ny hoditrao mba hamafana ny loto. Avelao hipetraka mandritra ny 10 minitra dia hosasana amin'ny rano. Afaka manao izany indray mandeha na indroa isan-kerinandro ianao.
8.) mampihena ny mony sy ny hoditra mandoko - kanelina sy ronono
Ity fonosana ity dia miasa manokana ho an'ireo olona izay mazàna ho maina sy tsy manana fiainana intsony ny hodiny. Milk dia mpiasan-dronono mando be ary manampy amin'ny fanidiana ny hamandoana amin'ny hoditra, ary koa misy antioksidaida marobe ary miasa ho toy ny mpiasan'ny bakteria mahery izay manakana ny loto sy bakteria tsy hanimba ny hoditra. Ambonin'izany, ny asidra laktika sy ny proteinina ao anaty ronono dia tena mandaitra amin'ny ady amin'ny mony.
Zavatra ilainao
• Ronono 2 sotro fihinanana
• vovoka kanelina 2 sotro fihinanana
Afangaro tsara ireo akora roa ireo mba hamoronana paty. Apetaho amin'ny faritra voan'ny hoditra izany ary avelao hipetraka mandritra ny antsasak'adiny. Sasao amin'ny rano matimaty izy. Mba hialana amin'ny mony haingana dia azonao ampiasaina ity in-3 ka hatramin'ny 4 isan-kerinandro.
Ny kanelina dia zava-manitra tsara indrindra izay mora ampiasaina na dia ho an'ny hoditsika aza. Fa raha sendra misy fahasosorana ianao aorian'ny fampiharana ireo saron-tarehy ireo dia esory haingana araka izay azo atao.
