Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Helen Keller dia nilaza tsara indray mandeha fa 'amin'ny fahatsapana rehetra, ny fahitana dia tokony ho mahafinaritra indrindra'.
Saingy, amin'ny fiainana haingana ankehitriny, dia zara raha karakaraintsika ny masontsika. Raha ny marina, ny ankamaroan'ny hetsika ataontsika manomboka amin'ny fijerena ny efijery amin'ny solosaina ka hatramin'ny fizahana ny takelaka na finday avo lenta dia miafara amin'ny famelana ny saintsika sy hanimba ny fahasalaman'izy ireo amin'ny fitambarany.
Vokatr'izany dia nitombo be ny tahan'ny olona tratry ny fahitana tsy mahita na ny toe-javatra mampidi-doza.
Vakio ihany koa: Sakafo 20 ho an'ny maso tsara kokoa
Am-polony taona vitsivitsy lasa izay, amin'ny tranga faran'izay betsaka, ny tsy fahitana maso dia olana mifandraika amin'ny taona. Saingy, tsy izany intsony no izy. Ireo tranga fahitana manjavozavo, tsy mahita tsara ny mason-tsofina ary ireo toe-javatra hafa dia midangana ambony ary miteraka ahiahy.
Antony maro samihafa toy ny fototarazo, fomba fiaina ratsy ary tsy fahampian-tsakafo ilaina no mety ho antony voalohany mahatonga ny fahalemen'ny maso.
Ny olan'ny fahitana malemy dia azo raisina amin'ny alàlan'ny fanaovana solomaso na solika. Ny roa dia mety hiteraka tsy fahazoana aina lehibe ary, amin'ny lafiny sasany, manelingelina ny fahafahanao manao hetsika ara-batana.
Vakio ihany koa: Fanatanjahan-tena hanatsarana ny fomba fijery voajanahary
Mihamaro ny isan'ny olona manandrana fomba hafa hanatsarana ny masonao. Tafiditra ao anatin'izany ny fanandramana ireo fitsaboana ao an-trano izay fantatra fa mampiakatra ny mason-tsivana mandritra ny fotoana iray.
Noho izany, vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny fitsaboana an-trano tsy lafo sy azo antoka ary azo antoka fa afaka manatsara ny masonao.
Fampitandremana ihany koa fa raha mafy ny haavon'ny mason'ny olona iray, dia zava-dehibe ny manatona dokotera manam-pahaizana momba ny asa tsara indrindra.
1. Fanatanjahan-tena amin'ny maso:
Ny fanazaran-tena amin'ny maso no fomba tsotra sy mahomby indrindra amin'ny fanatsarana ny fahitana. Afaka manao fanazaran-tena tsotra amin'ny maso ianao amin'ny fotoana rehetra sy amin'ny toerana rehetra. Izy ireo dia tsara hanentanana ny fivezivezena amin'ny rà sy hahatonga ny hozatra ho malefaka kokoa.
2. Almond:
Ny Almond dia loharano mampiavaka ny vitamina E sy ireo mpiasan'ny antioxidant tena ilaina. Ny fihinana amandia isan'andro dia afaka manatsara ny masonao amin'ny lafiny lehibe. Mandrosoa amandy vitsivitsy anaty rano fotsiny mandritra ny alina, ary fano maraina hohanina maso.
3. Amla:
Amla, aka India gooseberry, dia loharano misy vitamina C. Ny fananana fanafody, indrindra ireo izay manatsara ny mason-tsofina, dia fantatra erak'izao tontolo izao. Ireo dia azo lanina tsy tapaka.
4. Sunning And Palming:
Ny tena tanjon'ity teknika mahomby ity dia ny fampiroboroboana ny fahalalahana eo amin'ny masonao sy ny hozatrao. Sunning dia tsara amin'ny fizotran'ny fanasitranana ary mamela ny masonao hiala sasatra ny palma. Ity teknika tsy mampidi-doza, tsy lafo ary tsotra atao ity dia azo atao isan'andro isan'andro hahazoana maso tsara kokoa.
5. Fennel:
Ny masomboly fennel dia feno otrikaina tena ilaina manatsara ny mason'ny olona iray. Ankoatr'izay, ny fanjifana tsy tapaka ireo masomboly ireo dia afaka misoroka ny aretina ary mitazona ny fahitana ho maranitra.
6. vovoka Triphala:
Ity fanafody Ayurveda efa taloha ity dia nampiasaina nandritra ny taonjato maro hanatsarana ny mason-tsofina sy hanamafisana ny hozatry ny maso. Fantatra ihany koa ny fisorohana ny areti-maso ary misoroka ny aretina hafa toy ny katarakta tsy hivoatra.
7. Sakafo ara-pahasalamana:
Ny fananana sakafo ara-pahasalamana dia ilaina amin'ny fanatsarana ny masonao sy ny fitazonana ny toe-javatra mandrahona anao. Manokana, ny sakafo hanina misy asidra matavy omega-3 sy vitamina E dia afaka mampitombo ny fahasalaman'ny masonao.
