Eyestrain (Asthenopia): Antony, soritr'aretina, diagnose ary fitsaboana

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 6 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 7 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 9 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 12 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• TECHNOLOGY Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
• Movies Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
• NEWS Mpanjono telo no natahotra ny ho faty satria nifanehatra tamin'ny sambo ny sambon-Mangaluru
• fanatanjahan-tena Medvedev dia nihataka tao amin'ny Monte Carlo Masters taorian'ny fitsapana ny fitsapana coronavirus tsara
• Fiara mandeha Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Mahatsiaro marary, reraka ary mangidihidy foana ve ny masonao? Miharatsy ve ireo soritr'aretina rehefa avy namaky nandritra ny fotoana ela ianao? Na, mety ho tery ny masonao aorian'ny andian-kafatra amin'ny findainao. Ny fanandramana ny iray amin'ireto dia mety hidika fa mety manana eyestrain be loatra ianao na toe-javatra iray izay amin'ny teny klinika dia fantatra amin'ny hoe 'astenopia'.

Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba an'io aretina io, ny soritr'aretina, ny antony voalohany, ny fitsaboana ary ny fomba fisorohana.

Inona no atao hoe Eyestrain (Asthenopia)?

Fantatra kokoa amin'ny hoe eyestrain na havizanan'ny horonan-taratasy, ny astenopia dia toe-javatra mahazatra mitranga rehefa reraka ny maso aorian'ny fampiasana mafy ^[1] . Ny antony mahazatra an'io dia ny fijerena ny efijery informatika mandritra ny fotoana maharitra sy ny fihenjanana hahitana eo ambanin'ny hazavana manjavozavo.

Amin'ny ankabeazan'ny fotoana dia tsy dia matotra io toe-javatra io ary manjary manjavona ireo soritr'aretina rehefa manomboka mametraka ny masonao ianao. Na izany aza, zava-dehibe ny fahalalana fa indraindray ny astenopia dia mety misy ifandraisany amin'ny olan'ny fahitana ifotony toy ny fahitana lavitra na ny astigmatisme ^[roa] .

Ny antony mahatonga ny eyestrain (Asthenopia)

Ny iray amin'ireo antony lehibe indrindra mahatonga ny astenopia dia ny fampiasana lava ny solosaina sy ny fitaovana nomerika. Ity toe-javatra ity dia nanjary nantsoina hoe 'Syndrome fahitana amin'ny solosaina' na 'eyestrain nomerika' ^[3] .

Ankoatra ny fijerena ny efijery mandritra ny fotoana maharitra, ireto manaraka ireto dia sasany amin'ireo antony voalohany mahatonga an'io aretina io ^[4] :

• Sahirana na reraka
• Famakiana mandritra ny fotoana maharitra amin'ny elatra
• Mitondra lavitra
• Manandrana mijery amin'ny toerana maizimaizina na maizina
• Famoahana hazavana tsy miova tsy tapaka
• Mirotsaka amin'ny hetsika izay mitaky fifantohana mafy
• Ny toe-piainana eo ambanin'ny maso toy ny fahitana tsy manitsy na ny maso maina
• Famoahana rivotra maina mihetsika (mpankafy, heater, sns.)

Soritr'aretin'ny eyestrain (Asthenopia)

Na dia mety miovaova aza ny soritr'aretina amin'ny olona miankina amin'ny antony, ny fambara mahazatra indrindra dia ireto manaraka ireto ^[5] :

• Aretin'andoha izay mihombo isaky ny manintona ny masonao ianao
• Fahitana manjavozavo
• Fanaintainana manodidina ny maso
• Maso maina na feno rano
• Fihetseham-po mirehitra amin'ny maso
• Maso marary na reraka
• Fanina
• Sarotra ny mitazona ny masonao hatrany
• Fahatsapana ny mazava
• -tory
• Tsy mifantoka

Vitsy ny olona mety mahatsapa soritr'aretina reflex avy amin'ny astenopia. Anisan'izany ireto manaraka ireto ^[6] :

• maloiloy
• Fikitikitihana hozatra amin'ny tarehy
• Marary Andoha Lava

Fitsaboana voajanahary amin'ny fitsaboana ny eyestrain (Asthenopia)

Ny fanovana vitsivitsy amin'ny manodidina anao sy ny fomba fiainanao isan'andro dia tokony ho ampy hitsaboana asteropia amin'ny fomba mahomby. Ireto misy toro-hevitra vitsivitsy izay afaka manampy anao amin'ny fitsaboana astenopia ao an-trano:

• Ampiharo ny fotoana fandefasana sary maranitra: Ny soritr'aretin'ny astenopia dia azo hatsaraina amin'ny alàlan'ny famerana ny fotoana laninao amin'ny fifantohana amin'ny efijery solosaina na fitaovana nomerika. Araho koa ireto torohevitra etsy ambany ireto rehefa miasa amin'ny solo-sainao na mampiasa fitaovana nomerika:

• Araho ny lalàna 20-20-20 ^[7] . Mialà sasatra isaky ny 20 minitra ary mijery zavatra iray izay tsy lavitra 20 metatra farafahakeliny, mandritra ny 20 segondra.
• Mipetraha amin'ny halavan'ny sandry (sahabo ho 25 santimetatra) avy eo amin'ny efijery amin'ny solosaina.
• Apetraho ny efijery misy anao sao dia ambany ny masonao ^[8] .
• Rehefa mijery efijery fitaratra ianao dia aleony mampiasa sivana efijery matte ^[9] . Io dia hampihena ny famirapiratany.
• Amboary ny fikirana amin'ny efijery (famirapiratana, fifanoherana, haben'ny endritsoratra sns.) Mba ho mora kokoa ny mamaky azy.

• Amboary ny jiro ^[10] : Rehefa manao asa toy ny fanjairana na famakiana dia alao antoka fa misy hazavana be ao amin'ny manodidina anao. Mety hanampy be amin'ny fampihenana ny eyestrain sy ny havizanana izany. Rehefa manao asa ifantohana mafy ianao dia apetraho ao ambadiky ny lamosinao ny loharano ary apetraho izy mba hitodihana any amin'ny asanao ilay jiro. Ampiasao ny jiro iray rehefa miasa na mamaky eo amin'ny birao. Rehefa mijery fahitalavitra dia aleonao jiro maivana ao an-trano.

• Mampiasà ranomaso artifisialy: Mba hitazomana ny masonao ho mason-koditra dia ampiasao ny ranomasony solon-tsena tsy lafo. Izany dia afaka misoroka / manala ny maso maina ateraky ny fihenjanana ^{[iraika ambin'ny folo]} . Ampiasao hatrany izany alohan'ny hipetrahanao miasa amin'ny solosaina. Ampiasao ny ranon-dronono manosotra izay tsy misy preservatives.
• Mialà sasatra: Mihenjana ny masonao rehefa mifantoka amin'ny zavatra miparitaka ianao nefa tsy miala sasatra. Mialà sasatra tsindraindray rehefa mitondra fiara, mampiasa solosaina na mamaky.
• Hatsarao ny kalitaon'ny rivotra manodidina anao: Afaka mampiasa moisturizer ianao hanovana ny kalitaon'ny rivotra manodidina anao. Ireo dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny maso maina ^[12] . Esory ny sezanao hiala amin'ny lavarangana fanafanana sy fifehezana rivotra. Aza misy rivotra tsofina mivantana eo amin'ny tavanao.

Fitsaboana ara-pahasalamana ho an'ny eyestrain (Asthenopia)

Rehefa mafy ny soritr'aretin'ny astenopia na mifandray amin'ny toe-javatra iray hafa, dia ilaina ny fidirana an-tsehatra ara-pitsaboana. Manantona mpitsabo areti-maso raha manohy miatrika soritr'aretina mafy amin'ny astenopia ianao na eo aza ny fanovana ny fomba fiainanao toy ny fihenan'ny fotoana an-tsary. Ny fitsaboana ara-pahasalamana ho an'ny astenopia dia mety ahitana ireto manaraka ireto ^[13] :

• Lio-pifandraisana
• solomaso
• Fandidiana mihodina
• Milatsaka ny preseta

Ireo antony mampidi-doza sy fahasarotana

Olona manana aretina amin'ny masolavitra maso ^[14] atahorana kokoa hitranga amin'ny asteropia. Ary koa, ireo olona miasa amin'ny solosaina mandritra ny ampahany tsara amin'ny andro dia atahorana kokoa hiteraka soritr'aretina amin'ity aretina ity. Mampiseho ny fanadihadiana fa manodidina ny 70 isan-jaton'ny mpampiasa solosaina no hiaina astenopia amin'ny fotoana iray amin'ny fiainany ^{[dimy ambin'ny folo]} . Mandeha amin'ny antontan'isa, ny olona zokiolona dia voamarina fa manana trangan'aretina matevina maina kokoa.

Ny eyestrain dia tsy manana fahasarotana maharitra na vokany ratsy toa izany. Na izany aza, raha tsy voatsabo izy dia mety hiharatsy sy ho lasa tsy mahafinaritra. Izy io dia afaka mampihena ny fahaizanao mifantoka amin'ny ambaratonga lehibe.

Ahoana ny fomba hisorohana ny eyestrain (Asthenopia)

Ny fomba tsara indrindra hisorohana an'io aretina io dia ny famerana ireo hetsika mety hanelingelina ny masonao. Mialà sasatra ampy foana rehefa manao zavatra mila fifantohana mafy. Fero ny fotoana laninao amin'ny fitaovana nomerika na solosainao.

Hamarino tsara fa manana fizahana maso tsy tapaka ianao ^[16] . Ity dia mety hanampy amin'ny diagnosis mialoha sy ny fitsaboana ireo fiovana mifandraika amin'ny fahitana na olana amin'ny maso hafa.

Ankoatr'izay, ireo olona mijaly amin'ny diabeta na tosi-dra ambony dia atahorana hihombo aretina amin'ny maso. Noho izany dia tokony hihazona fotoana voatendry matetika miaraka amin'ny mpitsabo maso izy ireo.

1. [1]Sheedy, J. E., Hayes, J., & Engle, A. J. (2003). Mitovy daholo ve ny astenôopia? .Optometry sy siansa fahitana, 80 (11), 732-739.
2. [roa]Schellini, S., Ferraz, F., Opromolla, P., Oliveira, L., & Padovani, C. (2016). Soritr'aretina lehibe hita maso mifandraika amin'ny lesoka marefo sy ny filàn'ny tontolon'ny olona Breziliana. Gazety iraisam-pirenena momba ny maso, 9 (11), 1657-1662.
3. [3]Blehm, C., Vishnu, S., Khattak, A., Mitra, S., & Yee, R. W. (2005). Sindrom-pahitana amin'ny solosaina: famerenana.Survey of ophthalmology, 50 (3), 253-262.
4. [4]Sheppard, A. L., & Wolffsohn, J. S. (2018). Eyestrain nomerika: fihanaky ny refy, fandrefesana ary fanatsarana.BMJ ophthalmology misokatra, 3 (1), e000146.
5. [5]Nakaishi, H., & Yamada, Y. (1999). Fihetseham-po mandriaka tsy ara-dalàna sy soritr'aretin'ny masomaso amin'ny mpikirakira terminal fampirantiana maso. Fitsaboana ara-pahasalamana sy tontolo iainana, 56 (1), 6-9.
6. [6]Rhatigan, M., Byrne, C., & Logan, P. (2017). Spasm an'ny reflex akaiky: tatitra momba ny tranga iray. Gazety amerikana momba ny tranga ophthalmology tatitra, 6, 35-37.
7. [7]Sheppard, A. L., & Wolffsohn, J. S. (2018). Eyestrain nomerika: fihanaky ny refy, fandrefesana ary fanatsarana.BMJ ophthalmology misokatra, 3 (1), e000146.
8. [8]Bhanderi, D. J., Choudhary, S., & Doshi, V. G. (2008). Fandinihana momba ny astenopia ao amin'ny vondrom-piarahamonina ao amin'ny vondron'orinasa informatika.Jurnalin'ny pôrthalmology India, 56 (1), 51-55.
9. [9]Lawrenson, J. G., Hull, C. C., & Downie, L. E. (2017). Ny vokatry ny mason-jiro manga manakana ny fahitana amin'ny fahitana maso, ny fahasalamana makular ary ny tsingerin'ny torimaso: famerenana amin'ny laoniny ny literatiora.
10. [10]Hiramoto, K., Yamate, Y., Orita, K., Jikumaru, M., Kasahara, E., Sato, E., ... & Inoue, M. (2010). Fisorohana ny asteropia sy ny havizanana miparitaka hazavana amin'ny sivana polarized. Photodermatology, Photoimmunology And Photomedicine, 26 (2), 89.
11. [iraika ambin'ny folo]Ranasinghe, P., Wathurapatha, W. S., Perera, Y. S., Lamabadusuriya, D. A., Kulatunga, S., Jayawardana, N., & Katulanda, P. (2016). Sindrom-pahitana amin'ny solosaina eo amin'ireo mpiasan'ny biraon'ny solosaina any amin'ny tany an-dàlam-pandrosoana: fanombanana ny fihanaky ny aretina sy ny loza mety hitranga.
12. [12]Han, C. C., Liu, R., Liu, R. R., Zhu, Z. H., Yu, R. B., & Ma, L. (2013). Ny fihanaky ny astenopia sy ny antony mampidi-doza amin'ny mpianatry ny oniversite sinoa. Gazety iraisam-pirenena momba ny maso, 6 (5), 718-722.
13. [13]Ueno, R. (2014) .U.S. Patanty No. 8,889,735. Washington, DC: Biraon'ny patanty amerikana sy mari-barotra.
14. [14]García-Muñoz, Á., Carbonell-Bonete, S., & Cacho-Martínez, P. (2014). Symptomatology mifandraika amin'ny anomalie fahitana accomodative sy binocular.Journal of optometry, 7 (4), 178-192.
15. [dimy ambin'ny folo]Bogdănici, C. M., Săndulache, D. E., & Nechita, C. A. (2017). Ny kalitaon'ny masomaso sy ny Syndrome Solosaina amin'ny fahitana. Gazety romana momba ny maso, 61 (2), 112–116.
16. [16]Porcar, E., Pons, A. M., & Lorente, A. (2016). Vokatry ny maso sy ny horita avy amin'ny fampiasana fampisehoana tontonana fisaka. Gazety iraisam-pirenena momba ny maso, 9 (6), 881–885.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala