Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny fahitana maso malemy dia olana mitaiza ankehitriny. Talohan'izay dia tsy maintsy nampiasa solomaso ny olona taorian'ny taona iray. Saingy izao, na ny ankizy kely aza dia mila solomaso rehefa mijaly amin'ny fahitana azy ireo. Voalaza fa ny tsy fahampian-tsakafo ara-pahasalamana sy ny otrikaina ary vitamina ilaina dia mitarika fahantrana amin'ny fahitana. Ankoatry ny sakafo ara-pahasalamana dia afaka manandrana fanazaran-tena voajanahary sy mora hanatsarana ny masonao koa ianao.
Ny tsy fahitana maso ratsy dia vokatry ny tsy fanjarian-tsakafo ocular izay mitranga hatramin'ny fahazazanao. Ny tsy fanjarian-tsakafo Ocular dia midika fa tsy ampy ny tahan'ny sakafo ho an'ny maso amin'ny sakafo. Ho an'ny fahitana matanjaka, nanoro hevitra anao ny hanana sakafo mahasalama toy ny karaoty satria manana carotene, singa iray manakana ny katarakta.
Torohevitra fikarakarana maso ho an'ireo mpampiasa compteuter
Azonao atao koa ny manandrana fanazaran-tena voajanahary sy mora ao an-trano izay afaka manatsara ny fahitana. Ohatra, ny famintinana ny masonao dia iray amin'ireo fanazaran-tena tsotra sy voajanahary hanatsarana ny masonao ary hitandrina azy ireo hadio koa. Toy izany koa, misy fanazaran-tena tsotra sy voajanahary maro hafa izay azo atao ao an-trano hanamafisana ny hozatry ny maso sy hanatsarana ny fahitana. Topazo maso.
Fanazaran-tena tsotra hanatsarana ny fahitana:
Fanatanjahan-tena fahitana roa
Mipetraha 10 metatra miala ny rindrina ary alao sary an-tsaina ireo teboka roa izay mifanalavitra ny antsasaky ny metatra. Raha toa sarotra ny maka sary an-tsaina dia azonao atao ny manisy teboka mainty kely roa amin'ny rindrina. Jereo ny teboka iray mandritra ny 5-6 segondra ary avy eo mihetsiketsika tsimoramora mankany amin'ilay teboka hafa. Avereno ny fanazaran-tena amin'ny maso mandritra ny telo minitra. Akimpio ny masonao dia miala sasatra ianao.
Ny lalao isa
Ity dia fanatanjahan-tena iray hafa izay manatsara ny fahitana amin'ny alàlan'ny fanamafisana ny hozatra. Manonta taratasy roa miaraka amina isa haben'ny endritsoratra lehibe sy kely. Apetaho amin'ny rindrina ny taratasy misy isa haben'ny endritsoratra lehibe kokoa. Mipetraha farafahakeliny 10 metatra miala ny rindrina. Manomboha mijery avy amin'ny laharana voalohany ary rehefa mazava ny fahitana amin'ireo isa hafa rehetra. Soloy ilay takelaka amin'ilay endri-tsoratra kely kokoa ary avereno ilay fanazaran-tena.
palma
Sarony ny felatananao ny masonao. Malemy paika ary aza manery ny volomaso. Hamarino tsara fa voasarona tanteraka ny maso ary tsy misy tara-pahazavana miditra ao amin'ny maso. Manomboha mifantoka amin'ny mainty ary makà fofonaina miadana. Ataovy in-telo isan'andro ity fanazaran-tena ity.
Mamirapiratra
Ity dia iray amin'ireo fanazaran-tena tsotra indrindra azo atao amin'ny fotoana rehetra hanatsarana ny masonao. Mipetraha haingana ny masonao im-10-15. Ireo mpampiasa solosaina sy fahitalavitra dia tsy maintsy manao izany farafahakeliny indroa isan'andro.
Maso mikatona
Fanatanjahan-tena ifotony iray hafa izay afaka manatsara ny fahitana maso voajanahary. Akombohy aloha ny masonao ary tazomy mandritra ny 5-6 segondra. Sokafy izy ireo mandritra ny 5-6 segondra. Avereno ity fanazaran-tena ity farafahakeliny 10 isan'andro. Ankoatra ny fanalefahana ny masonao dia hanatsara ny fahitana ny masonao koa izy io.
Fanorana amin'ny maso
Akimpio ny masonao ary miala sasatra amin'ny seza. Mampiasà tsindry maivana sy manotra ny maso sy ny hodi-maso amin'ny fihetsiketsehana boribory. Avy eo manotra moramora amin'ny handrina sy manodidina ny maso. Io dia hampitombo ny fivezivezy ao amin'ny maso.
