manontolo30 dia nahazo culte manaraka noho ny fahaizany manampy ny olona manify sy mahazo loko mamirapiratra. Saingy ireo tombontsoa ireo dia miaraka amin'ny fahafoizan-tena: Ny drafitra sakafo mandritra ny 30 andro dia mitaky anao hanafoana ireo sakafo voahodina izay matetika miteraka mamaivay, fikorontanan'ny hoditra ary ny fahatsapana ankapobeny. Nilaza ny mpamorona drafitra Whole30 fa mila 30 andro ny fampitsaharana ny fihinanana sakafo tsy mety, fa iza no te hanomana ny sakafony manokana mandritra ny iray volana? Ireto misy toerana 14 (manolotra entana sy fanaterana daholo) izay ahafahanao manary voa, ronono, siramamy ary alikaola, ary mbola misy sakafo matsiro.
RELATED: Podcasts 8 Los Angeles Tena Sahirana Amin'izao
Kye's Montana 1. Kye's Montana
Ity toeram-pisakafoanana Santa Monica kely mamirapiratra ity dia manana fonon-javatra vaovao izay ahafahan'ny legioma - fa tsy mofo - ny zava-drehetra. Ny macro saumon avy any Aziatika dia manana anana, voanio sesame ary saumon dia voafono amin'ny nori avokoa. Angataho ny mpizara anao mba hanao iray manokana ho anao sans vary. Misokatra izao ny fandraisana sy fanaterana.
1518 Montana Ave., Santa Monica; 310-395-5937 na kyesmontana.com
Jereo ity lahatsoratra ity ao amin'ny Instagram
2. Ny vahoaka Paleo
Ity trano fisakafoanana organika tsy misy gluten ity dia safidy tsara ho an'ny olona rehetra amin'ny karazan-tsakafo ara-pahasalamana rehetra noho ny lisitry ny akora mahasoa ao amin'ny tranokala, mampahafantatra anao tsara hoe inona ny sakafo misy gluten, ronono, soja, tongolo, tongolo gasy, atody na siramamy voadio. Na misafidy ny iray amin'ireo fonony matsiro ianao (voafono amin'ny ravina maitso misy vozon'akanjo organika ary aroso miaraka amin'ny sisiny misy slaw) na lovia mamy (tianay ilay safidy hen'omby ahitra miaraka amin'ny laisoa voatetika sy karaoty), tsy ho diso fanantenana ianao. . Afaka alaina na livraison.
701 N Western Ave.; 323-672 8003 na thepaleopeople.com
Jereo ity lahatsoratra ity ao amin'ny InstagramLahatsoratra nozarain'i niKETO (@eatniketo)
3. niKeto
Ny trano fisakafoanana Keto voalohany any Los Angeles dia tena tsara ho an'ny mpanaraka Whole30 ihany koa. (Mitovitovy amin'ny Whole30 ny sakafo ketogène — izany hoe tsy misy voam-bary, sakafo voahodina na akora be siramamy.) Maka pesto zoodles iray lovia kely, lafiny iray amin'ny varimbazaha kolikoly ary asparagus voafono bacon izahay, azafady. Misokatra ho an'ny fakana sy fanaterana.
615 N Western Ave.; eatniketo.com
Jereo ity lahatsoratra ity ao amin'ny Instagram
4. True Food Kitchen
Tianao ny trano fisakafoanana iray izay misy ny etika izay mifanaraka amin'ny fahatsapana tsara sy ny tsirony tsara. Ity sary ity dia ny fonosan'ny salady jackfruit aroso miaraka amin'ny shiitake, karaoty, tsaramaso, cilantro, kôkômbra ary lafiny iray amin'ny salady dibera. Ity rojo ity koa dia milaza fa ny sakafontsika dia azo amboarina mba handraisana izay ilaina. Misokatra amin'izao fotoana izao ny fandraisana sy fanaterana.
Toerana maro; truefoodkitchen.com
Jereo ity lahatsoratra ity ao amin'ny InstagramLahatsoratra nozarain'i Amara Kitchen & Catering (@amarakitchen)
5. Amara Kitchen
Amara dia manolotra safidy hafa amin'ny sakafo mahazatra, mandika ny sakafo ho an'ny karazan-tsakafo rehetra, anisan'izany ny tsy misy gluten, vegan, Paleo ary Whole30. Miezaka ihany koa izy ireo mba hahazoana ny akora eto an-toerana sy organika araka izay azo atao. Raha mitady toerana brunch mifanaraka amin'ny Whole30 ianao dia ity. Manafatra pancakes tsy misy voamaina (tsy misy ny dibera voakapoka) na atody volomparasy (patties ovy miaraka amin'ny atody voatoto, anana mifangaro, betiravy, pesto ary paty kelp) ary ankafizo. Manao livraison sy pick-up izao.
519 N Avenue 64; 323-255-2220 na amarakichen.com
Urban Plates6. Plate an-tanàn-dehibe
Ny Urban Plates dia mirehareha amin'ny henan'omby: tsy misy hormonina sy antibiotika, tsy misy GMO sy ahitra ary vita. Afangaro ny anao ary aroso miaraka amin'ny salady, salsa manga manana anana, jicama, mint ary voanio atsoina amin'ny voanio, ary atsipazo miaraka amin'ny akanjo jalapeño-sokay malefaka vita avy amin'ny scratch. Manao fanaterana sy fanaterana izao.
Lahatsoratra nozarain'i Caf Gratitude (@cafegratitude) tamin'ny 25 Novambra 2016 tamin'ny 11:48 maraina PST
7. Kafe Misaotra
Ny paty basil pesto kelp voafafy voanjo dia hahatonga anao hieritreritra indray ny fampidirana gluten aorian'ny detox 30 andro. tena matotra.
Toerana any Venise, Larchmont ary ny Distrikan'ny Zavakanto; cafegratitude.com
Lahatsoratra nozarain'i ? (@milkyd0ll) tamin'ny 10 Mar 2017 tamin'ny 11:11 alina PST
8. In-N-Out
Rehefa mitondra ny namanao masiaka rehetra ianao amin'ny alàlan'ity andrim-panjakana eto an-toerana ity mba hamonoana ny sakafony, dia afaka manafatra zavatra ihany koa ianao. Mangataha karazana proteinina avo roa heny (eo amin'ny ravina salady fa tsy mofo). Tsy misy saosy, fa afaka mankafy ny voatabia manta sy tongolo rehetra tianao.
RELATED: Lovia 8 malaza tsy maintsy hohaninao any L.A.
Instagram / @bitesbyjenn9. Zanaka voninkazo
Ity trano fisakafoanana ity dia mipoitra akaiky araka izay azo atao ary mandray tsara ny famerana ny sakafon'ny mpanjifany. Ka raha siramamy, ronono ary tsy misy gluten ianao, dia mbola afaka mihinana sakafo matsiro sy mamorona. Porofo ny Glow Bowl, miaraka amin'ny paty ovy masiaka, bok choy, zucchini, tongolo, jalapeño, holatra shiitake ary ronono voanio — miaraka amin'ny voan'ny tanamasoandro manolo ny voanjo mba hanaovana ny dibera tanamasoandro eo ambonin'ilay lovia. Misokatra amin'izao fotoana izao ny fandraisana sy fanaterana.
1332 Second St., Santa Monica; 310-382-2901 na iamaflowerchild.com
Kismet10. Kismet
Tian'ny hipsters sy ny mpihinan-kanina (ary tena lasa adala ny hipsters tia sakafo eto, natch), Kismet dia manana sakafo tsy mitsaha-mivoatra amin'ny tsiro Mediteraneana — noho izany dia mora ny maka sakafo voaomana menaka fa tsy dibera. Ny sary etsy ambony dia ny salady ririnina amin'ny radicchio speckled miaraka amin'ny betiravy manta, tongolo voatetika ary vinaigrette passionfruit. Misokatra ho an'ny fandraisana sy fanaterana.
4648 Hollywood Blvd.; 323-409-0404 na kismet.fianakaviana
Sweetgreen11. Sweetgreen
Tsy misy siramamy fanampiny ny lime-cilantro-jalapeño sy pesto, ary satria ny vilia baolina dia natao hanafatra, azonao atao ny mahazo ireo akora tsy misy ronono, tsy misy legume ary tsy misy gliosida tianao indrindra mifangaro eo an-toerana (aza adino ireo chickpeas sy Quinoa). Misokatra amin'izao fotoana izao ny fandraisana sy fanaterana.
Jereo ity lahatsoratra ity ao amin'ny Instagram
12. Radish an-tanàn-dehibe
Be dia be ny tiana amin'ity toerana fisakafoanana ara-pahasalamana afovoan-tanàna ity, indrindra fa ireo safidy salady maro. Mpankafy ny tonelina nicoise izahay (tononina voatoto, haricots vert, ovy vita amin'ny rantsantanana, atody mafy, voatabia serizy, capers ary oliva kalamata) ary ny anana miaraka amin'ny salmon na steak (kôkômbra, radish, paiso snap, broccoli, chickpeas, microgreens, voatabia serizy ary anana mifangaro). Misafidiana vinaigrette oliva sy voasarimakirana tsotra. (Ary koa, sahy izahay tsy hamerina ny seho avy ianareo izay nihaonan'i Joe tamin'i Love—dia notifirina teto.) Afaka alaina na livraison izao.
661 Imperial St.; 213-892-1570 na urban-radish.com
Kaizen Neener13. Maitso malefaka
Ny lovia steak dia karazana sakafo faran'izay tsotra azonao atao ho an'ny tenanao ao an-trano (saingy tsy mandoto an'io lovia vita amin'ny vy io): steak natono eo ambonin'ny salady maitso misy legioma isan-taona eo amin'ny sisiny. Misokatra amin'izao fotoana izao ny fandraisana sy fanaterana.
Instagram/California Pizza Kitchen14. California Pizza Kitchen
Toa mifanohitra amin'ny fiheverana fa handeha any amin'ny toerana misy 'pizza' amin'ny anarana ianao rehefa manao daka tsy misy gluten. Fa ny salmon Atlantika Avaratra an'ny rojo dia lovia mahazatra - natsatsika tamin'ny hazo fisaka sedera tao anaty lafaoro nasiana paprika nifoka sy sokay. Izy io dia miaraka amin'ny katsaka fotsy sy spinach succotash nasiana feta, ka mangataha salady tsotra. Misokatra amin'izao fotoana izao ny fandraisana sy fanaterana.
RELATED: Ny lasopy tsara indrindra any Los Angeles, manomboka amin'ny tongolo frantsay ka hatramin'ny ramen-kisoa kisoa
