Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Lisitr'ireo lisitra data momba ny fidirana rehetra avy amin'ny Reliance Jio, Airtel, Vi, ary BSNL
- Kumbh mela niverina dia mety hampitombo ny areti-mifindra COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Vitsy dia vitsy ny vehivavy manantena ny hitsidihany isam-bolana, noho izany dia mety hahagaga raha fantany fa maro amin'izy ireo no naniry ny hitaona ny fotoanany tamin'ny fotoana iray tamin'ny fiainany. Misy vehivavy izay mijery ihany koa ny fomba fanemorana fotoana matetika kokoa. Saingy, ny anton-javatra isan-karazany manakana ny fizotry ny fadimbolana dia azo zahana miaraka amin'ireo sakafo emmenagogue sy anana ireo.
Azo atao ve ny mitaona ny fotoanao?
Tsy misy teknika tsy azo antoka amin'ny fanombohana ny vanim-potoana misy anao, saingy misy fomba isan-karazany ahafahanao manatombo haingana kokoa ny fe-potoan'ny volana raha sendra tara ny fadimbolanao.
Ity no zavatra rehetra tokony ho fantatrao momba ny sakafo emmenagogue sy ny ahitra hampidirana ho azy ny fotoananao.
1. mananasy
2. sakamalao
3. Parsley
4. Angelica Root
5. Papaya
6. Seleria
7. Kanelina
8. ampongabendanitra
9. Voa Fenugreek
10. Voa voa
11. Masomboly voanio
12. Aloe Vera
1. mananasy
Ny mananasy no voankazo mandeha amin'ny fampidirana ny fotoananao. Fantatrao ve ny antony? Izy io dia misy bromelain, anzima izay manalefaka ny saron'ny tranon-jaza, manampy azy handatsaka sy hanomboka ny fikoriananao isam-bolana.
Io voankazo io dia mampitombo ny famokarana sela sela fotsy sy mena, amin'izay mampitombo ny fikorianan'ny rà ary mety hitarika vanim-potoana mavesatra kokoa. Ho fanampin'izany, mananasy ny hozatrao sy manamaivana ny fadim-bolana ny mananasy.
2. sakamalao
Sakafo iray hafa izay mampiditra ny vanim-potoana anao ho azy ny sakamalao, ka mahatonga ny fifindrana ao am-bohoka hanomboka ny fikoriananao. Ny sakamalao dia manankarena antioksida, izay mampihena ny fanaintainana, mandoa ary maloiloy mandritra ny fotoanao. Afaka manana sakamalao amin'ny endrika dite sakamalao ianao.
3. Parsley
Parsley dia ahitra emmenagogue tena tsara sy malefaka izay afaka manampy amin'ny fanombohana ny fotoanao. Ity zava-maniry ity dia manampy amin'ny fanalefahana ny vozon-tranonjaza ary mampihena ny tsy fandanjana hormonina izay mety hampihemotra ny tsingerim-bolana, ka hahatonga ny fe-potoana ho tonga haingana kokoa.
Ny fomba mahomby indrindra hampidirana persily ao anaty sakafonao dia ny fisotroana dite persily na ampidiro amin'ny malamalama maintso anao.
4. Angelica Root
Ny faka Angelica na Dong Quai dia zava-maniry hafa izay manampy amin'ny fanombohana ny fotoanao. Ny olona mijaly amin'ny fadim-bolana na amin'ny fadim-bolana, ity fakany faka ity dia atolotra azy ireo ihany koa.
Fampitandremana: ny faka faka Angelica dia indraindray ampiasaina hanatanterahana fanalan-jaza.
5. Papaya
Ny fihinana papay na fisotroana ranona papaya dia afaka manampy amin'ny fotoana mitarika. Hita fa ny vokatra emmenagogika papaya voalaza fa mety misy ifandraisany amin'ny habetsaky ny karotena sy ny vitamina C amin'ity voankazo ity. Ary ny papaya dia misy anzima antsoina hoe papain izay mitana andraikitra lehibe.
6. Seleria
Ny selery dia zava-maniry hafa izay misy apiol ary fantatra fa misy vokany emmenagogika. Ny raviny sy ny tahony dia voalaza fa mitovy ny fomba fiasan'izy ireo amin'ny fadim-bolana.
Ny fihinana seleria dia afaka mitazona anao hidraka mandritra ny fe-potoana iainanao ary azo ampiasaina amin'ny fitsaboana ny tsy fahatokisan-tena amin'ny fadimbolana ary koa mampihena ny fihazonana ny tsiranoka.
7. Kanelina
Ny kanelina dia manaitaitra ny tranonjaza rehefa lanina amin'ny fatra be. Saingy, mihoatra noho izany ity zava-manitra ity dia fantatra fa manampy amin'ny fanalefahana ny tsy fahatokisan'ny vanim-potoana toy ny dysmenorrhea.
Noho izany, raha mihinana kanelina ianao amin'ny fiandohan'ny vanim-potoanao dia hiadana kely kokoa ianao. Ary koa, ny kanelina dia afaka mampiato ny fandehanan-dra be mandritra ny fadimbolana ary azon'ny vehivavy atao izany raha be loatra ny rà.
8. ampongabendanitra
Ny ampongabendanitra dia sakafo iray hafa izay fantatra fa feno hiptoestrogen. Ireo phytoestrogens ireo dia ampiasaina ho toy ny emmenagogène sakafo sy manaitaitra ny tranonjaza.
Ny fisotroana ranom-ampongabendanitra dia mampitombo ny haavon'ny estrogen ao amin'ny vatana izay manentana ny fihenan'ny tranon-jaza. Io kosa dia mandrisika mandeha rà.
9. Voa Fenugreek
Ny masomboly Fenugreek na masomboly methi dia ampiasain'ny mpitsabo raokandro maro hanentanana ny fizotran'ny fadimbolana. Ireto voa ireto dia ilaina ihany koa ho an'ireo reny mampinono izay te hampitombo ny famatsian-dronono. Ireo voa manitra ireo dia afaka mampiato ny fandehanan-dra mavesatra koa.
10. Voa voa
Ny voa fennel, fantatra koa amin'ny hoe saunf, dia azo andrahoina anaty rano hanaovana dite manitra izay tokony hohanina amin'ny vavony foana amin'ny maraina. Izany dia hanampy amin'ny fanaraha-maso ny fotoananao ary hampiroborobo ny fikoriananao salama.
11. Voan'ny kôriandy
Ny voanio voanio dia manana toetra emmenagogue izay afaka mitaona fotoana tsy tapaka. Mila mampangotraka voan-kōy 1 sotrokely ao anaty rano 2 kaopy fotsiny ianao. Andraso mandra-pihenan'ny rano kely. Miaraka amin'ny fanampian'ny saringan iray dia esory ny voa ary sotroy intelo isan'andro ny concoction.
12. Aloe Vera
Ny ranom-boankazo aloe vera dia manana toetra emmenagogue izay afaka mifehy fotoana ary koa afaka mampitony vavony mikorontana. Manapaha ravina aloe vera ary esory ny gel. Afangaro ny tantely miaraka amin'ny tantely 1 sotro fihinana ary esory alohan'ny sakafo maraina.
Zarao ity lahatsoratra ity!
Inona no atao hoe Dyslexia? Boman Irani nijaly tamin'io toe-javatra io
