Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
- Kumbh mela niverina dia mety hampitombo ny areti-mifindra COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Fantatsika rehetra ny tombontsoa mahavariana ampiasain'ny mpanjaka amin'ny voankazo voasary rehetra, ny voasarimakirana ary ny fomba samihafa hanatsarana ny fahasalamantsika amin'ny ankapobeny. Manankarena vitamina C, fibre, ary fitambarana zavamaniry mahasoa isan-karazany, voaporofo fa manampy amin'ny fahasalaman'ny fo, ny fifehezana lanja ary ny fahasalaman'ny digestif.
Ankoatry ny anjara asan'ny voasarimakirana amin'ny fisorohana sy fitantanana aretina sy aretina marobe, dia tsara koa ny voasarimakirana amin'ny fitsaboana aretina madinidinika toy ny vavony mankarary na fahatsapana mandoa. Tsy fahita matetika ny mitazona voasarimakirana iray rehefa mandalo ao anaty fiara fitateram-bolo ao anaty fiara fitateram-bahoaka na fiara iray - nataoko izany ary azoko antoka fa manana izany koa ianao.
Manomboka amin'ny hodiny ka hatramin'ny ranom-boankazo , ny fampiasana sy ny tombony azo avy amin'ny voasarimakirana dia tsy misy farany. Ny lemon dia manana fananana fitsaboana maro koa, izay afaka manampy amin'ny fitantanana olana ara-pahasalamana maro. Eny, ny voasarimakirana dia mihoatra ny mpanadio rivotra. Ny fitazonana voasarimakirana voakiky ao an-trano fatoriana amin'ny alina dia misy tombony maro ilainao ho fantatra - andao jerena, sa tsy izany ?!
Voasarimakirana voadidy sy ny toetra mampiavaka azy io
Sasao fotsiny ny voasarimakirana roa, mamafa sira kely fotsiny amin'izy ireo ary tazomy eo akaikin'ny fandrianao, eo amin'ny latabatry ny alina na eo am-baravarankely. Ny voasarimakirana dia nampiasaina ho menaka manitra aromatherapy mahery nandritra ny taona maro ary nampifandraisina tamin'ny tombontsoa toy ny fitomboan'ny fifantohana, ny fihenan'ny haavon'ny fihenjanana ary misy vokany mampitony ny taovam-pisefoana [1] [roa] .
Ny fitazonana voasarimakirana voadidy dia fantatra fa mahavita asa tsara kokoa noho ny freshener rivotra, izay mety hiteraka aretin'andoha. Ny fofon'ity voankazo ity fotsiny dia mahatonga anao hahatsiaro ho velombelona ary tsy tokony hoferana ho an'ny mpamafa rivotra fotsiny.
Fa maninona no apetraka eo akaikin'ny fandrianao ny voasarimakirana?
Manampy amin'ny fitohanana amin'ny orona : Ny fofon'ny voasarimakirana dia voaporofo fa misy vokany mampitony ary koa fanoherana ny bakteria [3] . Raha tsy mahita torimaso ianao noho ny fitohanan'ny orona dia mety hanamaivana anao hatory ny hanitry ny voasarimakirana satria manampy amin'ny fanatsarana ny fisefoanao io.
Mampihena ny adin-tsaina : Iray amin'ireo tombontsoa lehibe hafa amin'ny fitazonana ny voasarimakirana eo akaikin'ny fandrianao rehefa matory dia ny, ny fofon'ny voasarimakirana dia voaporofo fa manelingelina [4] . Ny hanitry ny voasarimakirana dia afaka manamaivana ny adin-tsainao ary mampiala ny sainao [5] , izany hoe, ny fofon'ny citrus dia hampiala ny ati-doha ary hampitony ny sainao sy ny vatanao, amin'izay hanatsarana ny kalitaon'ny torimasoo [6] .
Mandroaka bibikely : Lemon dia fanafody voajanahary mahomby izay hanampy amin'ny fitazonana ny bibikely rehetra noho ny fofony mahery - mamela anao hatory tsy manahy momba ny moka [7] [8] .
Manatsara ny kalitaon'ny rivotra : Ny voasarimakirana dia manadio ny rivotra ankoatry ny fanomezana fofona voasarimakirana vaovao [9] [10] . Ny silaka voasarimakirana dia manampy amin'ny fitrohana ireo bakteria manimba, amin'izay dia manome rivotra madio madio [iraika ambin'ny folo] .
Mampihena ny tosidra : Na dia mety ho lavitra be aza izany, ny fofon'ny voasarimakirana dia voaporofo fa manampy amin'ny fampihenana ny fiakaran'ny tosi-drà amin'ny alàlan'ny fampitoniana ny lalan-dranao ary hanamaivana anao amin'ny adin-tsaina sy ny fihenjanana [12] .
Fampitomboana angovo amin'ny maraina : Ny silaka voasarimakirana raha tazonina ao amin'ny efitrano fandriana dia hanampy anao hahatsiaro ho mavitrika sy tena vaovao maraina [13] . Ny fofon'ny voasarimakirana dia manampy amin'ny fampiroboroboana ny famokarana serotonin ao amin'ny ati-doha, izay tsy manatsara ny kalitaon'ny torimaso fotsiny fa ny toetranao koa [14] .
Manampy amin'ny ...
Ny fitazonana tapa-voasarimakirana iray dia voalaza ihany koa fa hanatsara ny fifantohanao satria ny fofon'ny voasarimakirana voadidy dia afaka manampy amin'ny fahafaham-pialana sasatra ary hanaitra anao isan'andro isan'andro, izay hampifantoka ny sainao amin'ny alina ary hanampy anao hifantoka tsara kokoa [dimy ambin'ny folo] . Voalaza ihany koa fa mahasoa ny olona tratry ny tsy fahitan-tory, na dia tsy nisy aza ny fanadihadiana nanohana an'io fanambarana io.
Amin'ny naoty farany…
Ankehitriny rehefa tsapanao ny tombony azo avy amin'ny fihazonana voasarimakirana voadidy eo akaikin'ny farafaranao amin'ny alina, maninona ianao no tsy manandrana? Aza adino ny manala ny voasarimakirana voakiky amin'ny maraina eo am-pandriana, satria ny fitazonana azy mihoatra ny iray andro dia mety tsy hevitra tsara. Azonao atao ny mampiasa azy io hanadiovana ny fatana ao an-dakozia, ny microwave, na hampiasana azy hanalana ny tongotra mikosaka.
