Tsara bika, lava ary fantsika matanjaka nofinofin'ny ankamaroan'ny vehivavy ve? Tsy hay hazavaina ny hafaliana amin'ny fanandramana loko fantsika mampientam-po, zavakanto fantsika ary ny zavatra rehetra manjelanjelatra amin'ny hoho voakarakara tsara. Ataovy ny namanao fantsika tsara tarehy mahatonga anao maitso amin'ny fitsiriritana? Ny miandry mba hitombo haingana kokoa ny hoho tsara tarehy sy salama dia mety ho tena mampahory. Ny ankamaroan'ny ankizivavy dia miatrika olana amin'ny hoho. Na hoho malemy, malemy, na hoho tsy manjelanjelatra izay miadana loatra mitombo. Raha efa niatrika olana mitovy amin'izany ianao ary tianao hoho salama sy lava mba hitombo haingana kokoa, tonga amin'ny toerana mety ianao.
iray. Ny antony tsy mitombo ny hoho
roa. Ahoana no hampitombo ny hoho haingana sy matanjaka kokoa
3. Sakafo mampatanjaka ny hoho
efatra. FAQs ho an'ny hoho mahasalama
Ny antony tsy mitombo ny hoho
Mety misy antony maromaro mety hisy fiantraikany amin'ny hohonao, ary fantsika amin`ny manokana mba hitombo . Ireto misy antony vitsivitsy tokony harahinao raha tianao hitombo haingana ny hoho.
1. Manaikitra hoho ve ianao?
Ianao ve no manomboka manaikitra hohon-tanana rehefa misy fanahiana? Izao no fotoana hilazana anao mba hampitsahatra tanteraka ity fanao ity. Raha ianao te hitombo haingana kokoa ny hoho , mila atsahatrao ny manaikitra azy ireo. Tsy ihany manaikitra hoho dia tsy mahasalama ny vatanao sy ny vavony, fa mety hitarika amin'ny areti-mifindra ihany koa. Ny fantsika manaikitra dia mety hitarika ho amin'ny loko hoho tapaka. Ankehitriny, iza no maniry izany? Tsy misy olona, marina!
2. Mandalo ny akanjo fototra ve ianao?
Ho an'ny makiazy, ny famenoana ny tavanao dia zava-dehibe indrindra mba haharitra ela kokoa ny makiazy, toy izany koa, matokia ny palitao fototra mba hamela anao. loko hoho mijanona ela. Na alokaloka tsy miandany na mamiratra, alohan'ny hametrahana loko fantsika dia tsy maintsy atao ny palitao fototra. Izany dia hanome sosona fiarovana ny hoho sy hanampy anao hoho matanjaka sy salama kokoa .
3. Esorinao ve ny lokon-koditrao?
Vehivavy maro no manana izany fahazarana izany manapaka ny loko hohony rehefa vita izany. Mila hatsahatra izany. Raha tianao ho salama sy matanjaka foana ny hohonao, dia vakio amin'ny rantsantanana, nify, na zavatra hafa ankoatra ny loko mendrika ny hoho. mpanala fantsika dia lehibe no. Io fomba fanao io dia mampalemy ny hohonao, mora vaky ary mety hiteraka aretina ihany koa.
4. Mampiasa gel sy acrylic be loatra amin'ny hoho ve ianao?
Gel ary loko acrylic fantsika ny fo rehetra, manaiky izahay! Fa ny fampiasana tafahoatra na inona na inona izay ladled amin'ny zavatra simika - gel fantsika loko sy acrylic fantsika loko, amin'ity tranga ity - dia tsy tsara ho an'ny tany maharitra fiainana ara-pahasalamana ny hoho. Ny lokon'ny fantsika gel sy acrylic dia misy fiantraikany amin'ny fitomboana voajanahary ny hoho . Tokony hanandrana azy ireo ianao fa tsy matetika sy tafahoatra.
Ahoana no hampitombo ny hoho haingana sy matanjaka kokoa
Te-hitombo haingana sy salama ary matanjaka kokoa ve ny hohonao? Araho ireto fanafody an-trano hahazoana fantsika nofinofinao ao anatin'ny fotoana fohy.1. Rano voasarimakirana
Ny voasarimakirana dia manan-karena amin'ny vitaminina C, izay tsara ho an'ny vatana fitomboana ara-pahasalamana ny hoho ary volo. Amin'ny fampiasana tsy tapaka ny voasarimakirana amin'ny hoho , azonao atao koa manala tasy hoho , satria ny voasarimakirana dia feno bleaching.
Ny hatao: Kosehina 5 minitra eo ho eo ny voasarimakirana ary kobanina amin’ny rano mafana.
Rahoviana: Isan'andro.
Karazana pro: Raha manana hangnails ianao, dia mety hiteraka fahatsapana manindrona ny fampiasana voasarimakirana.
2. menaka voanio
Feno ny hatsaran'ny vitamin E sy ny antioxidants, ny menaka voanio dia manome hamandoana amin'ny hoho ary volo. Ny menaka voanio ihany koa dia tena permeable, izay mahatonga azy ho mora azo. Amin'ny maha-anti-oxidant azy, ny menaka voanio dia misoroka ny fihanaky ny holatra sy ny bakteria.
Ny hatao: Afanaina ao anaty vilia baolina ny menaka voanio virjiny fanampiny ary otrao amin'ny hoho sy ny rantsan-tànanao. Fanorana amin'ny fihetsika boribory. Izany dia hanampy amin`ny fikorianan`ny ra, izay hampiroborobo ny fitomboan'ny hoho .
Rahoviana: Isaky ny alina alohan'ny hatory.
Karazana pro: Amin'ny fampiasana menaka voanio dia azonao atao koa ny manala ny olan'ny cuticle.
3. Rano voasary
Ny voasary, toy ny voasarimakirana, dia loharano lehibe amin'ny vitamin C sy folic, izay manampy amin'ny famokarana collagen. Collagen dia singa manan-danja izay manampy amin'ny fitomboan'ny hoho ary manampy ny fahavitan'ny fantsika . Ny fananana anti-oxidant amin'ny voasary koa dia mitazona ny aretina rehetra.
Ny hatao: Makà ranom-boasary makirana ao anaty vilia iray ary alona 10 minitra eo ho eo ny hoho. Kobanina amin’ny rano matimaty ary kobanina tsara.
Rahoviana: Andramo indray mandeha isan'andro.
Karazana pro: Esory ny cuticles rehefa avy natsofoka tamin'ny ranom-boasary. Manalefaka ny hoditra izy io ary manamora ny fanesorana ny cuticle.
4. Menaka oliva
Raha efa nanimba ianao, fantsika vaky , dia menaka oliva no tsara indrindra. Ny menaka oliva dia tonga any amin'ny sosona anatiny amin'ny hohonao, izay mampitony azy ary manasitrana azy amin'ny maina rehetra. Izy io koa dia manampy amin'ny fampidiran-dra sy manampy amin'ny fitomboan'ny hoho .
Ny hatao: Mafana menaka oliva virjiny ary moramora manotra ny hoho ary cuticles mandritra ny 5 minitra. Sarony amin’ny fonon-tanana ny tananao ary avelao hijanona mandritra ny alina.
Rahoviana: Indray mandeha isan'andro.
Karazana pro: Raha tsy azonao antoka ny hamela menaka oliva amin'ny tananao mandritra ny alina, dia azonao atao ny manondraka ny hoho amin'ny menaka oliva mafana mandritra ny 15 ka hatramin'ny 20 minitra, ary miomana amin'ny shinier, fantsika mamirapiratra .
Sakafo mampatanjaka ny hoho
Mihoatra noho ny fahamarinana fantatra fa mba hanana vatana salama, hoditra, volo ary hoho mihitsy aza, dia tsy maintsy mitandrina ny sakafo sy ny sakafo hohaniny. Misy fiantraikany mivantana eo amin’ny fiasan’ny vatantsika ny fihinanana sakafo. Raha tianao ho fantatra ny fomba hampitomboana haingana ny hoho , tokony ho azonao antoka fa mihinana sakafo mahavelona ianao. Vakio bebe kokoa momba ny sakafo manampy amin'ny fampitomboana haingana ny hoho.
1. Atody
Na hidin-trano mamirapiratra na hoho mamirapiratra , sakafo tena ilaina ny atody. Manankarena proteinina, vitaminina D, B12, ary biotine ny atody, ka mahatonga ny atody ho sakafo tonga lafatra izay manatanjaka ny hoho sy mamiratra kokoa.
Karazana pro: Ny fomba fihinanana tsara indrindra atody ho an`ny fitomboan`ny hoho dia ny mihinana azy ireo rehefa avy nahandro azy ireo nandritra ny 3-5 minitra.
2. tsaramaso
Ny tsaramaso dia loharano manankarena biotinina iray hafa, izay otrikaina manan-danja izay manampy amin'ny fitomboan'ny hoho sy fanamafisana ny hoho . Raha mihinana tsaramaso ampy ianao, manankarena biotine, dia lasa matanjaka 25% ny hoho.
Karazana pro: Manandrama manamboatra lasopy miaraka amin'ny tsaramaso mifangaro mba hahazoana ny tsara indrindra amin'ity sakafo ity.
3. Oats
Ny oats dia tsy sakafo fihinanan'ny olona fotsiny mba hiverenan'ny endriny. Amin'ny fampidirana oats ny sakafontsika isan'andro dia azonao atao fantsika matanjaka kokoa . Feno ny hatsaran'ny micronutrients toy ny varahina sy zinc, manampy betsaka ny oats fikojakojana sy fitomboana taolana .
Karazana pro: Atombohy ny andronao amin'ny vilia baolina vaovao misy oats sy voankazo sasany ary mahazo, tsy vitan'ny hoho mahasalama fa vatana lehibe koa.
4. Voan'ny tanamasoandro
Raha mahatsikaritra ny havoana mitsangana eo amin'ny hohonao ianao, dia mety ho noho ny tsy fahampian'ny manganese ao amin'ny vatanao izany. Esory ity olana ity amin'ny fihinanana voa. Ireo voa ireo dia loharanon-tsakafo matanjaka ary manankarena amin'ny vitamin B6, zinc, vitamin E, varahina ary manganese, izay fanafody tonga lafatra ho an'ny vatanao. fantsika malemy sy marefo .
Karazana pro: Ny fampiasana masomboly ho an'ny salady na amin'ny zavatra vita amin'ny mofo dia mety ho fomba tsara hampidirana azy ireo amin'ny sakafonao.
5. Salmona
Salmon dia iray amin'ireo sakafo mahavelona indrindra noho ny antony maro samihafa. Maivana, mahasalama ary feno micronutrients toy ny vitamin D, proteinina, biotine, zinc, varahina, selenium, vitamins B6 sy B1 ary omega-3 asidra matavy - izay rehetra manampy amin'ny hoho salama sy mamirapiratra kokoa .
Karazana pro: Na dia eo aza ny harenany rehetra, ny salmon dia heverina ho sakafo mahavelona. Noho izany dia tsara indrindra ny mampifandanja ny sakafo tsy miteraka asidra.
6. Blueberries
Iray amin'ireo sakafo matsiro sy mahavelona indrindra, ny blueberries dia manankarena antioxidants, izay miaro ny selan'ny vatantsika amin'ny fahasimbana ary manampy amin'ny fitomboan'ny sela. Anti-oxidant fananana ny blueberries koa fanoherana fantsika avy amin'ny fisarahana sy ny fikapohana. Mampifandanja ny hormonina izy io ary manasitrana mamaivay.
Karazana pro: Ampio manga amin'ny salady mahazatra anao ary hanina ihany koa ho sakafo antoandro.
FAQs ho an'ny hoho mahasalama
F: Inona no mahatonga ny hoho malemy?
TO: Noho ny tsy fahampian-drano sy ny tsy fahampian'ny sakafo ara-tsakafo, ny hohontsika sy ny takelaka fantsika dia mety ho malemy sy marefo, ka miteraka hoho manjavozavo. Amin'ny toe-javatra toy izany, ny hoho matetika tapaka matetika ary marefo. Mba hahazoana antoka fa ny anao salama ny hoho , mamirapiratra sy mitombo haingana kokoa, tokony hanandrana mampiasa vokatra tsy misy akora simika maro ianao ary hiantoka fa ny sakafonao dia misy fanampin-tsakafo manampy amin'ny fiainana sy ny fahasalaman'ny fantsika. Ataovy izay hamandoana tsy tapaka ny tananao ary hadio foana ny hoho. Hafa koa ny hoho maloto famantarana ny hoho tsy salama .F: Misy pentina fotsy maromaro ny hohoko. Inona no tokony hataoko?
TO: Raha mahita fotsifotsy na tasy fotsy amin'ny hoho ianao, dia mety ho aretin'ny hoho antsoina hoe leukonychia ny antony. Ny ratra na ny trauma amin'ny matrice fantsika no mahatonga izany. Matetika dia voamarika fa amin'ny fihinanana tsy tapaka fikarakarana hoho , levona ny tasy rehefa mandeha ny fotoana. Na izany aza, raha mitohy ny olana na dia amin'ny sakafo tsara aza, fikarakarana hoho ary ny fahadiovana, tsara indrindra ny manatona dermatologist ary maka hevitra amin'ny manam-pahaizana. Ny antony iray hafa dia mety ho ny fampiasana akora simika be loatra amin'ny alalan'ny loko fantsika sy ny fanalana loko fantsika izay mety ho nanimba ny hoho.F: Azo antoka ve ny manao fantsika artifisialy?
TO: Raha ampiasaina araka ny tokony ho izy dia tsy ratsy ho anao ny fantsika acrylic fiainana ara-pahasalamana ny hoho . Na izany aza, fantsika artifisialy maromaro eny an-tsena dia feno akora simika, izay tsy mety amin'ny fampiasana maharitra.
