Amin'izao fotoana izao, ny tsirairay dia samy mitady na a) fomba iray hijanonana ho salama, b) fitaka mba hahatsapana hery na c) fomba iray tsy hiodinana midina any anaty ala mampatahotra ny loza sy ny haizina. Ny fomba haingana indrindra hahatratrarana d) ireo rehetra voalaza etsy ambony ireo? Ny isan'andro Ryan Heffington Sweatfest ao amin'ny Instagram Live. Ity kilasy adiny iray maimaim-poana ity dia manomboka amin'ny fanafanana mandritra ny 15 minitra arahin'ny 45 minitra amin'ny dihy mora arahina, izay nasehon'i Heffington tamin'ny tsikitsiky tsy misy fofonaina sy areti-mifindra. Ny fanazaran-tena virtoaly dia tohanan'ny olo-malaza toa an'i Reese Witherspoon ary manasongadina ny fisehoan'ny vahiny avy amin'ireo kintana lehibe toa an'i Emma Stone. Ity misy sombiny momba ny antony maha-zava-dehibe an'ity kilasin'ny fanatanjahantena ity izay ilainao harahina amin'ny pronto.
RELATED: Reese Witherspoon sy Laura Dern dia maniry an'i J. Lo hiseho amin'ny Big Little Lies Season 3 ary Eny, azafady
Hahazo Dihy miaraka amin'ny olo-malaza iray ianao
Matetika mandray vahiny olo-malaza ny kilasy dihy Heffington, izay mizara efijery fisarahana na aiza na aiza misy azy, raha i Heffington kosa no mitarika ny kilasy avy any an-tranony any an'efitr'i Kalifornia. Tsy mahagaga raha nahazo ny olo-malaza rehetra izy, satria nalaza tamin'ny fahombiazany tamin'ny mozika sy ara-barotra malaza, anisan'izany ny fanaovana choreographie an'i Sia. Fitoeranjiro video. (Manaraka izany, miara-miasa amin'i Lin-Manuel Miranda sy Andrew Garfield ho an'ny Netflix izy.) Tamin'ny herinandro lasa teo, niaraka tamin'i Margaret Qualley, mpandihy sy mpandihy izy. Indray mandeha tany Hollywood mpilalao sarimihetsika izay niara-niasa taminy tao amin'ny Spike Jonze Dokam-barotra hanitra Kenzo World . Emma Stone dia mpanatrika dihy iray hafa vao haingana — nihaona tamin'i Heffington izy rehefa nanao izany sarimihetsika fohy napetraka tao amin'ny sambo fitsangantsanganana QE II .Reese Witherspoon dia mpankafy lehibe
Tamin'ny resaka video vao haingana niaraka tamin'i J.Lo, Witherspoon dia nilaza fa izy sy ny fianakaviany dia nikasika ny dihy Heffington. Misy dikany fa ity fanazaran-tena ity dia hanintona ny fianakaviana manontolo (anisan'izany ny ankizy) satria ilay mpandihy sola sy gangly dia goofy toy ny kanto, ary ny filalaovana no marika. Noho izany, raha hitarika ny mpandray anjara amin'ny fanafanana haingana izay mahazo fihenjanana mahafa-po sy miondrika izy, rehefa manomboka ny dihy, dia mifantoka kokoa amin'ny dingana tsotra miverimberina miaraka amin'ny tsiky sy ny hafanam-po izy, fa tsy amin'ny fampifangaroana sarotra. Miaraka amin'ny mozikan'ny klioba mihetsiketsika sy ny fironany amin'ny campy amin'ny fitafy mahafatifaty (vehivavy sequin, hoy, na wig), ny Sweatfest dia mitovy amin'ny sesh lalaon'ny sekoly ambaratonga faharoa noho ny lesona dihy henjana. (Oh, ary fifandraisana Witherspoon iray hafa? I Heffington dia iray amin'ireo mpandihy tamin'ny sehatra malaza 'Bend & Snap' avy amin'ny Blonde ara-dalàna .)Jereo ity lahatsoratra ity ao amin'ny InstagramLahatsoratra nozarain'i Ryan Heffington (@ryan.heffington) tamin'ny 4 aprily 2020 amin'ny 7:12 pm PDT
Ny Kilasy Dailymotion video Los Angeles Dance Studio
Noho izany, nahoana ny hoofer-choreographer malaza iray no mitabataba sy mifoka ho an'ny vahoaka ao amin'ny Instagram Live? Na dia manolotra maimaim-poana ny kilasy aza i Heffington, dia mandray fanomezana ihany koa izy mba hanohanana ny trano fandihiny, Ny hatsembohana , hita ao amin'ny faritra Silverlake any Los Angeles. Nandritra ny kilasy vao haingana, nilaza vetivety ny lahateniny Venmo izy raha an'arivony ireo mpandray anjara mpijery nandefa ny fiarahabana avy any Però sy Rosia. Araka ny niantsoan'i Heffington hetsika toy izany 'Fiara efa nampiasaina inflatable' ary ny 'Pony tsara tarehy,' Tonga ny fanomezana. Koa raha mitady fanazaran-tena mora arahina sy mampahery ary mahasambatra ianao dia ity no fivoriana virtoaly hatsembohana ho anao.RELATED: 8 tsiroaroa amin'ny fanazaran-tena fohy izay tsy hanenjika na hiakatra
