Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
India dia iray amin'ireo mpamokatra fary lehibe eto an-tany ary izany no mahatonga azy io ho zava-pisotro malaza sy be mpitia indrindra any India. Misy adihevitra momba ny olana ara-piarovana amin'ny fampiasana ranom-boankazo amin'ny vehivavy bevohoka.
Fa raha ny hevitry ny manam-pahaizana manokana dia azo antoka tanteraka ny mampiasa ranom-boankazo amin'ny vehivavy bevohoka raha mbola tsy diabeta ianao.
Ny ranon'ny fary dia iray amin'ireo zava-pisotro mahasalama indrindra misy noho ny atiny mahavelona azy. Tsy ny tsiron'ny tsironao ihany no hahafa-po azy io, fa hiaro anao sy ny zaza ao am-bohonao ho salama koa.
Ny fanoloana ny zava-pisotro misy alikaola avy amin'ity ranom-boankazo mahasalama ity dia iray amin'ireo torohevitra mampiavaka ny vehivavy bevohoka. Ny ranom-siramamy dia manankarena kalsioma, chromium, kobalta, varahina, manezioma, manganese, phosforous, potassium ary zinc.
Izy io dia loharano vy sy vitamina A, C, B1, B2, B3, B5, ary B6. Fantatra ihany koa izy amin'ny fananana fatra betsaka ny féttonutrients, antioxidant, proteinina ary fibre soluble.
Saingy, iray amin'ireo torohevitra manan-danja amin'ny fitondrana vohoka ny vehivavy mba hanamarina raha manana diabeta ianao alohan'ny hampidirana ny ranon'ny fary ho fisotroana amin'ny sakafonao. Izany dia hanampy anao hisoroka ny fahasarotana bebe kokoa noho ny diabeta mandritra ny fotoana maha-bevohoka anao.
Ireto ny sasany amin'ireo tombontsoa ara-pahasalamana hanaporofoana fa mahasalama ny vehivavy bevohoka ny ranon'ny fary.
Angovo eo noho eo: Ny fahafahan'ny fary manome angovo eo noho eo dia mahatonga azy io ho iray amin'ireo zava-pisotro ankafizin'ny vehivavy bevohoka. Hanome angovo eo noho eo ary hamono ny hetaheta. Ny fampiasana ranona fary avy amin'ny vehivavy bevohoka dia hanampy azy ireo hamerina hamerina hamandoana ny vatany.
Index glycemika ambany: Na dia misy siramamy avo lenta aza ny ranon'ny siramamy dia tsara ho an'ny marary diabeta izany. Misy siramamy voajanahary miaraka amin'ny index glycemic ambany. Izany dia hisorohana ny fiakaran'ny haavon'ny glucose amin'ny rà amin'ny vehivavy bevohoka raha tsy ampiasaina amin'ny antonony.
Manankarena proteinina: Ilaina amin'ny proteinina ny vatanao sy ny zaza ao am-bohonao. Iray amin'ireo torohevitra manan-danja ho an'ny vehivavy bevohoka mba hananany ampy famatsiana proteinina ny fampidirana ranona fary amin'ny sakafony. Izany no mahatonga ny fampiasana vehivavy ranom-boankazo ho mendrika.
Ho an'ny UTI: Raha ranom-boasarimakirana sy rano voanio ny ranom-siramamy, dia hanampy amin'ny fampihenana ny fahatsapana mirehitra, izay hita miaraka amin'ny aretin'ny lalan-dra. Koa satria ny UTI dia fahita amin'ny vehivavy bevohoka, io dia iray amin'ireo torohevitra lehibe tokony hampiasan'ny vehivavy bevohoka ny ranon'ny fary.
Hamafiso ny tsimatimanota: Ny ranom-siramamy dia manankarena antioksida tokoa ary izany dia hanampy amin'ny ady amin'ny aretina. Mandritra izany fotoana izany dia hanampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatanao izy io. Tombony lehibe iray amin'ny fampiasana ranom-boankazo ny vehivavy bevohoka.
Hatsarao ny fandevonan-kanina: Ny ranom-boankazo koa dia afaka manampy amin'ny fandevonan-kanina tsara. Izany dia vokatry ny fisian'ny potasioma. Heverina ho tena ilaina amin'ny fitsaboana ny fitohanana amin'ny vehivavy bevohoka. Tombony lehibe iray amin'ny fampiasana ranom-boankazo ny vehivavy bevohoka.
Hoditra salama: Ny fitondrana vohoka dia fotoana iray iainanao olana maro amin'ny hoditra toy ny mony na ny pigmentation. Ny fampiasana ranona fary ataon'ny vehivavy bevohoka dia hanampy amin'ny famahana ireo olana ireo noho ny asidra glycolic avo ao anaty ranom-boankazo.
Mamelombelona ny vatanao: Sugarcane dia mpandraharaha hydrating tena tsara ho an'ny vatanao. Ny hydrotra dia zava-dehibe tokoa mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fampiasana ranom-boankazo amin'ny vehivavy bevohoka dia hanampy anao hitazona ny tenanao ho hydrated.
Loharanon'ny antioxidant tsara: Ny ranom-siramamy dia loharanon'ny flavonoida sy fitambarana fenôlôôna tena manankarena. Flavonoid dia tena zava-dehibe amin'ny fitazonana ny vatanao ho afaka amin'ny inflammation sy ny allergy. Zava-dehibe ny fampiasana fary avy amin'ny vehivavy bevohoka.
