Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India Nandefa endri-javatra nandrasana tsy nahy
- Vishnu Vishal sy Jwala Gutta hamatotra ny fatotra amin'ny 22 aprily, mpivady hanao mariazy voasoratra
- IPL 2021: Rohit Sharma amin'ny asa fikojakojana ilaina amin'ny vatany ambany, hamstring
- Sates telo ambin'ny folo no tsy mbola nitatitra fa maty COVID-19 tao anatin'ny 24 ora
- Ny tahiry azo avy amin'ny divite avo dia mety tsy safidy mety: ity no antony
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Saffron na kesar dia loharanom-pahalalana anti-oxidants sy carotenoids. Ny fifantohana avo lenta amin'ny carotenoids voajanahary, crocin, crocetin, picrocrocin ary flavonoids izay misy amin'ny safrona dia manampy amin'ny fiarovana ny masomaso sy ny retina an'ny maso efa antitra.
Izy io koa dia misy terpenes, alikaola terpene ary ny esters ao aminy. Anisan'izany, ny safranal no singa lehibe misy fananana anti-oksidana.
Fantatrao ve ny anjara asan'ny safrona amin'ny fisorohana ny fihenan'ny macular? Macula no tapany afovoan'ny sehatry ny fahitanay.
Eo afovoan'ny retina no misy azy ary manan-karena amin'ny sela mahatsapa maivana. Ny fahasimban'ny macular no tena mahatonga ny fahajambana.
Mety tsy hiteraka olana amin'ny fahitana amin'ny voalohany izany, fa ho simba tsikelikely kosa ny macula ka hiteraka fahajambana tsy azo ovaina.
Mampiasà safrona sy degeneration makula dia tsy ho fanamby intsony! Izy io dia hiaro ny sela misy pigmentan'ny retina amin'ny fahasimbana oksidaty.
Ny safrona dia afaka mamerina amin'ny laoniny ny fiasa sy ny firafitry ny sela retina izay simba noho ny fihenan'ny makula mifandraika amin'ny taonany sy ny adin-tsaina oxidative. Misy fomba maro hampidirana safrona amin'ny sakafo fihinanao. Hanazava fomba tsotra vitsivitsy izahay hahatonga ny safrona ho ampahany amin'ny sakafonao isan'andro.
Ny fananana anti-oxidant an'ny crocin amin'ny safron dia matanjaka kokoa noho ny alpha tocopherol. Izy io dia hiaro ny sela retina amin'ny fahasimbana ary hanatsara ny fahatsapana ny retina amin'ny hazavana. Saffron dia manana anti-carcinogenic, modulate immune ary fiarovana neuro.
Ahoana ny fampiasana safrona hanatsarana ny masonao:
1. Takelaka saffron ho an'ny maso
Ny famenony am-bava ny takelaka safrona mba hahitana maso tsara dia hita fa mandaitra. Izy io dia afaka miaro sela sela mahomby. Mampiasà famenony takelaka safrona 20 mg isan'andro ho an'ny masonao. Izy io dia afaka miaro sy manamboatra sela sela.
2. Rano safrona
Manampia kofehitra safrônika vaovao 8-10 amin'ny rano mangotraka iray kaopy. Ataovy mihidy mandritra ny 10 minitra. Manàna rano safrona mafana iray kaopy isan'andro amin'ny maraina na hariva mba hitehirizana ny fahasalaman'ny maso.
3. Tea Saffron
Amin'ny ronono mangotraka iray kapoaka, ampio siramamy sy safira folo kofehy. Andrahoy amin'ny lelafo ambany izy ary vonoy aorian'ny minitra 5. Tsy mila terena ny dite. Kitiho ity ary mahazoa tombony amin'ny safrona ho an'ny maso.
4. Saffron miaraka amin'ny salady
Azonao atao ny manampy vovo-saffron 20 mg na safira 10 kofehy amin'ny salady tianao indrindra. Ranom-boasarimakirana iray sotro sy sira antsasaky ny sotrokely azo ampiana koa. Azonao atao ny manana an'io safrona io ho fisorohana ny fihenan'ny macular.
5. Vary safrona
Manampia safrônika vita volo amin'ny rano ampiasainao amin'ny fanomanana vary. Tsara kokoa ny manaraka ny ‘fomba fampidirana’ eto. Satria ny fanamafisana dia mety manala ny vovoka safrona amin'ny vary. Afaka manana an'io indroa isan'andro ianao.
6. safrona sy tantely
Afangaroy amin'ny tantely roa sotro eran'ny sotrokely 20 mg ny safrona voajanahary na vovoka kesar ary mahazoa izany. Ny fampiasana an'io, indray mandeha isan'andro dia hampitombo ny valin'ny retina sy ny fahatsapana ny mazava ary hanatsara ny fahitana.
7. Ampio amin'ny sakafonareo
Azonao atao ny manorotoro kofehina safrona amin'ny rantsan-tànanao na amin'ny rihitra sy alikaola. Ampidiro ao anaty resipeo fotsiny izy ireo. Raiso ny tombotsoan'ny safrona ho an'ny maso ary hatsarao ny hakanton'ny lovia misy anao amin'ny alàlan'ny fanomezana loko mena ny safrona.
Koa satria ny safrona dia manatsara ny asan'ny maso amin'ny fihenan'ny macular mifandraika amin'ny fahazazana na inona na inona lova, io dia ho vaovao tsara ho an'ireo izay manana tombam-bidy fototarazo amin'ny fihenan'ny macular.
Ankehitriny rehefa mazava ny momba ny fifandraisana misy eo amin'ny safrona sy ny fihenan'ny macular dia ampidiro amin'ny sakafo manomboka anio.
