Fomba fampiasana curd hiatrehana olana samihafa amin'ny volo

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• fanatanjahan-tena IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
• NEWS Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• TECHNOLOGY Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
• Movies Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
• Fiara mandeha Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Ny fampiasana curd ho an'ny volo dia tsy fahita firy. Angamba, ny raim-pianakaviana rehetra dia nanolo-kevitra ny zanany (hanoro, hanoro anao!) Hampiasa ny curd ho an'ny olan'ny volo izay zava-dehibe toy ny dandruff taloha sy ny volon'ny volo. Vitsy amintsika no nihaino an'io torohevitra io (ary nahazo valiny tamin'ny valiny), fa ny ankamaroantsika kosa tsy nanome fotoana ho an'ny curd mahery.

Ny tsy fahampian'ny vitamina sy mineraly dia miteraka olana amin'ny volo ho antsika olombelona mety maty ^[1] ary ny curd matsiro manampy anao hiatrika izany. Eny, tsy dia maninona ny tsiro fa fampiharana lohahevitra rahateo. Saingy, azonao tsara ny sary? Ny curd, ireo akora misy ao an-dakozia misy antsika, dia loharano misy vitamina, mineraly ary otrikaina tena ilaina izay afaka mameno ny volonao sy miady amin'ny olan'ny volo isan-karazany. ^[roa] . Andramo mifehy ny volonao ary mampanantena izahay fa tsy hiverina amin'ireo fitsaboana volo simika ireo ianao.

Zahao ireo fanafody any an-trano mifototra amin'ny curd raha misy olana amin'ny volo mety atrehinao.

1. Ho an'ny Dandruff

Curd dia mandaitra amin'ny fanesorana na dia ny dandruff henjana indrindra aza. Manankarena vitamina B sy proteinina volo, Ny fitsaboana curd dia hanampy amin'ny fanasitranana ny olan'ny dandruff amin'ny fampiasana tsy tapaka.

ilaina

• Curd, raha ilaina

Fomba fampiasana

• Atsaharo ny volonao sy ny hodi-dohanao. Kitiho ny rano be loatra.
• Apetaho eo amin'ny hodi-dohanao sy ny volonao ny vatokely.
• Avelao izy mandritra ny 15-20 minitra.
• Sasao tsara io rehefa avy eo, mampiasa rano matimaty.

2. Ho an'ny volo latsaka

na fenugreek voa sy curd misy proteinina manampy amin'ny fanamafisana ny volo ary manakana ny fianjeran'ny volo.

Fangaro

• Tavoahangy 1 kapoaka
• 1/2 kaopy vovoka fenugreek

Fomba fampiasana

• Ampio ny vovoka masomboly fenugreek ao anaty lovia ny curd ary afangaro tsara.
• Apetaho eo amin'ny hodi-dohanao sy ny volonao ny fangaro.
• Ajanona mandritra ny 10 minitra.
• Sasao tsara io avy eo.

3. Ho an'ny fitomboan'ny volo

Amla vovoka no fantatra manamafy ny fololon'ny volo ary manatsara ny fitomboan'ny volo . Afangaroy amin'ilay trondro voakarama proteinina dia ho hitanao fa mampitombo ny fitomboan'ny volonao.

Fangaro

• Tavoahangy 1 sotro
• Vovoka amla 1 sotro

Fomba fampiasana

• Afangaro ao anaty vilia ny sakafo roa.
• Apetaho amin'ny hodi-dohanao sy ny volonao ny fangaro.
• Avelao izy mandritra ny antsasak'adiny.
• Sasao ny volonao aorian'izay.

4. Ho an'ny volo maina

Ny toetra mampatanjaka ny volo amin'ny curd mifangaro amin'ny fananana atody atody dia afaka manohitra ny olana amin'ny volo maina. Manankarena vitamina tena ilaina, ny volon'atody mandena ny volo ary misoroka izany tsy ho simba.

Fangaro

• Tavoahangy 1 kapoaka
• Yolk atody 1

Fomba fampiasana

• Ampisaraha anaty vilia ny atody atody.
• Ampiana curd ao aminy ary afangaro tsara mba hahazoana paty malama.
• Apetaho amin'ny volonao ny paty.
• Avelao izy mandritra ny 20-25 minitra.
• Sasao io rehefa avy eo.

5. Ho an'ny volo Frizzy

Manankarena amin'ny proteinina, atody mametraka ny volo hampidina ny frizz raha manome tanjaka ny volonao ny curd. Menaka manitra Rosemary manadio sy manamboatra ny hodi-dohanao hampihenana ny hatsiaka.

Fangaro

• Tavoahangy 1 kapoaka
• Atody 1
• Vitsy ny huile essentielle rosemary

Fomba fampiasana

• Vaky ny atody ao anaty lovia ary esory mandra-malama.
• Manampia menaka curd sy rosemary ao aminy ary afangaro tsara.
• Apetaho amin'ny volo ny fangaro.
• Ajanona mandritra ny adiny iray eo.
• Sasao ny volonao aorian'izay.

6. To Condition ny volo

Ireo toetra maloto amin'ny tantely manampy tombo-kase hamandoana ao anaty tresses-nao ary araraoty izany. Manampy amin'ny fisorohana ny volon'ny volo sy ny vaky volo.

Fangaro

• Tavoahangy 1 kapoaka
• Tantely 2 tsp

Fomba fampiasana

• Raiso ao anaty vilia ny siny.
• Asio tantely ao aminy dia afangaro tsara.
• Apetaho manerana ny hodi-dohanao ny fangaro ary arofano mandritra ny roa minitra ny loha.
• Ajanona mandritra ny 20 minitra hafa.
• Sasao ny volonao aorian'izay.

7. Ho an'ny fahatapahan'ny volo

Ny akondro dia manan-karena potasioma, vitamina ary mineraly izay manatsara ny volom-bolo ary hamirapiratra ary araraoty ny volo tsy ho vaky.

Fangaro

• Tavoahangy 1 kapoaka
• Akondro masaka 1

Fomba fampiasana

• Ao anaty vilia iray, alao ilay akondro ary ampiasao ny fork mba hanoto azy amin'ny pulp.
• Ampiio amin'ny tanety ity ary afangaro tsara mba hahazoana paty tsy misy vongana.
• Atsofohy ny volonao ary apetaho amin'ny volonao ny paty.
• Avelao izy mandritra ny 30-45 minitra.
• Sasao ny volonao aorian'izay.

8. Ho an'ny Kavina

Ny tongolobe dia misy solifara izay iray amin'ireo akora tsara indrindra hanalana ny kosy raha ny curd kosa dia manampy amin'ny fanadiovana ny loha.

Fangaro

• Tongolo 1
• Tavoahangy 1 kapoaka

Fomba fampiasana

• Totoina ao anaty blender ny tongolo ary esory ny ranony.
• Ampio ao anaty kaopy curd ary afangaro tsara.
• Ampiharo amin'ny hodi-doha sy ny volonao io fangaro io.
• Avelao izy mandritra ny 10-15 minitra.
• Sasao ny volonao aorian'izay amin'ny fampiasana shampoo tsy misy sulphate malemy.

1. [1]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). Ny andraikitry ny otrikaina sy mineraly amin'ny fahaverezan'ny volo: famerenana. Dermatolojia sy fitsaboana, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
2. [roa]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C., & Meydani, S. N. (2014). Yogurt: anjara andraikitra amin'ny fahanterana mahasalama sy miasa. Ny diarin'i Etazonia momba ny sakafo ara-pahasalamana, 99 (5 Suppl), 1263S – 70S. doi: 10.3945 / ajcn.113.073957

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala