Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny phlegm ao amin'ny tenda dia miaraka amin'ny aretina mangatsiaka na aretina hafa. Raha tsy voatsabo ara-potoana izany, dia mety hiteraka fantsona bronchial izany noho ny fivontosana sy ny fahasosorana.
Ny plema dia feno virus, bakteria na sela mamaivay hafa ary vokarina valin'ny aretina ity.
Ity toe-javatra ity dia mety hateraky ny fihetsika tsy mahazaka sasany manelingelina toy ny vovobony, ny setroka na noho ny fahasimban'ny tadim-peo.
Ny fikarakarana ny phlegm dia mety ho asa manelingelina, satria tsy mifarana izany. Aza manahy, satria hampahafantarinay anao ny antony mahatonga ny fomba fanao ayurveda taloha hanesorana ny phlegm ao anaty tenda no hevitra tsara indrindra.
Ny fisian'ny phlegm dia matetika ekena amin'ny alàlan'ny tazo, havizanana, fahasarotana amin'ny fifohana rivotra, orona mikoriana, kohaka maharitra ary koa ny filàna tsy tapaka hanala ny tenda.
Vakio ihany koa: Antony mahatonga anao mahazo kibo kibo izay tsy misy ifandraisany amin'ny vanim-potoana
Amin'ity lahatsoratra ity dia nilaza ny sasany amin'ireo fitsaboana Ayurveda tsara indrindra ho an'ny phlegm ao amin'ny tenda isika. Noho izany, manohiza mamaky mba hahitana ny fomba fanariana phlegm amin'ny alàlan'ny fanampian'i Ayurveda.
1. etona:
Ny fofonaina ny etona no fomba tsara indrindra hanafoanana ny phlegm. Manova ny phlegm ho lasa ranona ny etona ary manamora ny famongorana an'io.
Azonao atao ny manafana rano, araraka ao anaty lovia ary asio lamba famaohana an-doha. Atsofohy mandritra ny 5-10 minitra ny setroka. Izany dia hanampy amin'ny famahana ny famoahana ny moka ao amin'ny havokavoka.
2. Gargle rano masira:
Ny filalaovana rano mafana dia fomba iray hafa tsara hitsaboana phlegm. Ny rano mafana dia manampy amin'ny fanamaivanana tsara ny tenda ary koa manimba ny bakteria mahatonga ilay aretina.
Izy io koa dia manampy amin'ny fihenan'ny phlegm. Manampia sira sotro ampahefatra amin'ny rano mafana ary ampiasao ny vahaolana amin'ny fanaovana gargling. Avereno im-betsaka ao anatin'ny iray andro io.
3. sakamalao:
Ny sakamalao dia decongestant voajanahary izay mahomby amin'ny fanoherana ny aretin-tenda sy ny taovam-pisefoana. Izy io koa dia misy fananana miady amin'ny bakteria sy antivirus izay manampy amin'ny fanalefahana ny fitohanana avy amin'ny tenda.
Manampia sakamalao sakamalaho voadidy na grated ao anaty kaopy misy rano mangotraka. Avela hangotraka mandritra ny roa minitra dia ampio tantely roa sotro. Ataovy im-betsaka isan'andro io dite io isan'andro. Ity no iray amin'ireo fitsaboana ayurveda tsara indrindra hanandramana any an-trano mba hahitana aretin-tenda.
4. ranom-boasarimakirana:
Ny voasarimakirana dia manampy amin'ny famahanana ny phlegm sy ny moka. Izy io koa dia manankarena amin'ny fananana bakteria sy vitamina C izay mampitombo ny fanoherana ny vatana hiadiana amin'ny aretina.
Manampia ranom-boasarimakirana sy tantely roa sotro amin'ny rano mafana iray vera. Arotsahy intelo isan'andro ity fangaro ity mba hahamaivanana haingana anao avy amin'ny aretin-tenda sy tenda.
5. Turmeric:
Ny turmerika dia manankarena amin'ny fananana antiseptika izay manampy amin'ny fampihenana ny phlegm ary koa amin'ny famongorana ireo bakteria izay miteraka mucus ao amin'ny vatana.
Manampia ronono sotrokely amin'ny ronono mafana iray vera ary sotroina amin'ny maraina sy ny alina, alohan'ny hatory.
6. Cayenne Pepper:
Manampy ny vatana amin'ny famoahana ny coagulation moka eo amin'ny faritra orona io. Ny toetrany mafana dia manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny tratra ary koa mampitony ny tenda maharary.
Afangaro ny dipoavatra cayenne sotro, sakamalao grated, tantely iray sotro, vinaingitra paoma miaraka amin'ny rano sotro roa. Misotroa an'io fangaro io indroa isan'andro mba hialana amin'ny phlegm. Ity dia hampahafantaro anao ny fomba fanariana phlegm amin'ny alàlan'ny fampiasana fomba ayurveda.
7. Tantely:
Ny tantely dia fantatra fa manana toetra mampiavaka ny bakteria sy antifungaly, izay mahatonga azy io ho fanafody tsara indrindra hitsaboana ny tenda sy kohaka. Araka ny ayurveda dia fantatra ihany koa fa manana fananana antiseptika izay manamafy ny hery fiarovan'ny vatana ary miaro amin'ny aretina koa.
Manampia dipoavatra mainty ao anaty sotro tantely. Ny dipoavatra dia mitsabo ny tenda marary ary ny tantely dia mampitony ny voan'ny tsiranoka. Ity dia iray amin'ireo fanafody ayurveda ambony hanalana ny phlegm.
8. karaoty:
Ny karaoty dia loharanon'ny vitamina C sy antioksida manatsara ny hery fiarovan'ny vatana. Izy io koa dia misy otrikaina sy vitamina marobe izay mampihena ny soritr'aretin'ny phlegm.
Makà ranom-boankazo vaovao avy amin'ny karaoty ary afangaro amin'ny rano. Manampia tantely roa sotro ao, lanio mandritra io tontolo andro io fangaro io mba hialana amin'ny phlegm.
9. tongolo:
Ny tongolo dia fantatra fa manana anti-inflammatoire, antibiotika ary expectorant fananana izay manampy amin'ny fanalefahana ny lalan-tenda. Izy io koa dia mampitombo ny hery fiarovan'ny vatana ary manatsara ny fizotran'ny fanasitranana.
Tetehina tsara tongolo kely ary tazomy miaraka amin'ny siramamy roa sotro mandritra ny antsasak'adiny. Io fangaro io dia hivoatra amin'ny endriny toy ny fluid. Manjifa sotro an'ity tonika ity isaky ny 2-3 ora indray mandeha. Ity no iray amin'ireo fomba ayurveda tsara indrindra hanalana ny phlegm.
10. Tehina Peppermint:
Izany dia manampy amin'ny fanesorana ny tenda maharary ary koa ny olana momba ny phlegm. Manampia sakamalao amin'ny dite mafana. Ity dia misy methanol ary tena mandaitra amin'ny fanakanana sinus. Azo ampiasaina ihany koa izy io hitsaboana ny tsiranoka tsy ilaina amin'ny vatana sy ireo toetran'ny taovam-pisefoana hafa.
11. Nasalama ny orona:
Ny fanadiovana rano madio sy masira amin'ny alàlan'ny sinus dia hanampy amin'ny fanadiovana ny tsiranoka ao amin'ny tenda. Fantatra fa io no fitsaboana ayurveda tsara indrindra manala ny phlegm ao amin'ny tenda.
Azonao atao ny mandeha manadio ny masiran'ny orona masira ao amin'ny magazay. Azonao atao ny mampiasa vilany neti hanadiovana ny orona sy ny sinus.
12. ravina mint sy eucalyptus:
Azonao atao ny mahandro ny kininina sy ravina mintara ao anaty vilany feno rano mandritra ny folo minitra. Esory amin'ny hafanana ilay fangaro dia apetraho. Atondriho mankany amin'ny sambo ny tavanao ary atsofohy ny etona ao anaty rano. Manampy amin'ny famohana ny sinus ary amin'ny fandroahana ny phlegm.
