Fomba ahazoana volo mamirapiratra sy malefaka miaraka amin'ny menaka vitamina E.

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• Fiara mandeha Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
• NEWS Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
• Movies Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
• fanatanjahan-tena IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• TECHNOLOGY Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Miantehitra amin'ny serum novidian'ny magazay ianao mba hahatonga ny kofehin'ny volonao hiseho milamina? Raha izany dia vakio hatrany. Toy ny anio ao Boldsky, ampahafantarinay anao ny momba ny singa voajanahary tena tsara izay tsy afaka manatsara ny fahasalaman'ny volonao amin'ny ankapobeny, fa manatsara ny endriny ary manampy azy hamirapiratra.

Ny akora resahintsika dia ny menaka vitamina E. Ity menaka voajanahary ity dia herin'ny antioksida mpanararaotra volo izay afaka manalefaka ny volon'ny volonao, manao azy malama ary mampitombo ny famirapiratany voajanahary.

Ankoatr'izay, misy fomba maromaro ahafahanao mampiasa an'io menaka mahavariana io amin'ny fanatsarana ny fisehoan'ny volonao. Eto izahay dia nitanisa ireo fomba mahomby indrindra amin'ny fampiasana menaka vitamina E ho an'ny volo mirindra sy malefaka kokoa.

Andramo ny iray amin'ireto fomba manaraka ireto mba hahazoana manaingo mendrika. Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ireto fomba ireto eto:

1. Menaka Vitamina E Miaraka amin'ny Menaka Almond Mamy

- Sopao ny diloilo amin'ny kapsily vitamina 2 ary afangaro amin'ny menaka amandy 2 sotrokely.

- Arosoy ny concoction vokarina manerana ny faritra an-doha ary avelao ho maina mandritra ny 20-25 minitra.

- Sasao amin'ny rano mafana sy ny shampooing mahazatra anao ny lohanao.

- Avereno atao isan-kerinandro ny fampiharana an'ity fangaro ao an-trano ity hahatratrarana hidy malefaka sy malefaka.

2. Menaka Vitamina E Miaraka amin'ny diloilo trondro

- Vaky ny kapsily vitamina E 2 ary kapila misy menaka trondro.

- Atambatra ireo menaka 2 ary ahenao ny fifangaroana vokarina manerana ny kofehin'ny volonao.

- Avelao ny combo hijanona eo an-dohanao mandritra ny adiny iray alohan'ny hanasana azy amin'ny rano mafana sy ny shampoo tianao indrindra.

- Ity concoction ity dia azo ampiasaina indray mandeha isan-kerinandro ho an'ny volo malama sy mamiratra.

3. Menaka vitamina E miaraka amin'ny yaourt

- Afangaro fotsiny ny menaka nalaina avy tamina capsules vitamina E 2-3 ary afangaro amin'ny yaourt 2 sotro fihinanana.

- Arosoy eraky ny lohanao ireo akora vokariny.

- Sarony ny lohanao amin'ny satrony fandroana maina ary avelao hijanona mandritra ny adiny iray ilay fitaovana.

- Sasao amin'ny rano matimaty sy ny shampooing mahazatra anao ny ambiny.

- Araraoty miaraka amin'ny fangaro isan-kerinandro ity hidin-trano ity hahazoana vokatra lehibe.

4. Menaka Vitamina E Miaraka amin'ny mayonnaise

- Makà vilia iray, asio mayonnaise 2-3 sotrokely ao anatiny ary ampio ao aminy ilay menaka nalaina avy tamina kapsily vitamina 2.

- Ataovy ny fifangaroana vokatr'izany manerana ny faritra an-dohanao ary avelao izy hijanona eo mandritra ny 40-45 minitra.

- Diovy amin'ny lohanao amin'ny rano matimaty sy ny shampooanao isan'andro ny lohanao.

- Ampiasao isan-kerinandro io concoction namboarina io mba hampisy famirapiratan'ireo hidin-trano tsy misy fangarony ary hampandeha azy ireo.

5. Menaka Vitamina E Miaraka amin'ny Menaka Oliva

- Sohio ny diloilo amin'ny kapsily vitamina E 2-3 ary afangaro amin'ny menaka oliva 1 sotro.

- Aparitaho manerana ny lohanao ireo fitaovana voaomana ary avela ho maina mandritra ny adiny iray.

- Vantany vao vita, sasao amin'ny shampooing sy rano matimaty mahazatra ny volonao.

- Ampiasao isan-kerinandro ity fangaro ao an-trano ity hahazoana vokatra lehibe.

6. Menaka Vitamina E Miaraka Avocado

- Arotsahy tsara ny zavokà masaka ary afangaroy ny menaka navoakan'ny kapsily vitamin E. 2-3.

- Atsaharo ny fifangaroana voaomana amin'ny hodi-dohanao ary koa amin'ny tendron'ny manaonao.

- Avelao ny fitaovana hampiasa ny fahagagana mandritra ny adiny iray, fara fahakeliny, alohan'ny hanasana ny lohanao amin'ny rano matimaty sy ny shampooinganao mahazatra.

- indroa isam-bolana, alao ny hidinao amin'ity fitaovana an-trano ity mba hahazoana hidin-trano mendrika azy.

7. Menaka vitamina E misy menaka voanio sy vinaingitra Apple Cider

- Esory fotsiny ny menaka amina kapsily vitamina 1 ka atambatra amin'ny menaka voanio 2 sotrokely sy ½ vinaingitra paoma sotro iray s eran'ny sotrokely.

- Raha efa vonona ny fitaovana dia arosoy eo ambonin'ny lohanao.

- Sarony amin'ny lohany misy fandroana maina ny lohanao ary avelao hijanona mandritra ny 40-45 minitra ny fitaovana, alohan'ny hanasana ny sabanao amin'ny shampooing sy rano matimaty mahazatra.

- Ity fitambarana menaka vitamina E ity dia azo ampiasaina in-droa isam-bolana mba hahatratrarana mana manaingo sy malefaka.

8. Menaka Vitamina E Miaraka amin'ny Atody fotsy

- Atsofohy ao anaty lovia ny atody iray fotsy ary ampio ao ny menaka nalaina avy tamina capsule vitamina 2.

- Afangaro tsara ireo singa ao anatiny ary atsaharo ny volo vokarina manerana ny hodi-doha sy ny volo.

- Avelao ao mandritra ny 40-45 minitra alohan'ny hanasana ny lohanao amin'ny rano mafana sy ny shampoo tianao indrindra.

- Ny fampiasana an'io fangaro ao an-trano mifangaro isan-kerinandro io dia afaka manampy anao hanana volo salama sy mamiratra.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala