Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Tonga ny faran'ny herinandro ary fotoana tokony hamelomana ny hoditrao sy hikarakarana azy amin'ny fanorana voankazo. Marina izany, henonao izany. Androany isika dia hijery ny fomba fanaovana menaka fanosotra voankazo ao an-trano. Ny menaka tarehy namboarina voalaza eto dia azo ampiasaina arakaraka ny karazany ny hoditra na maina, menaka, mitambatra na koa hoditra mora tohina.
Ilaina ny manotra voankazo amin'ny tarehy hitazomana ny hoditrao sy hamiratra hatrany amin'ny fotoana rehetra. Aorian'ny herinandro feno fihenjanana sy asa mandritra ny herinandro dia zava-dehibe ny fanalefahana ny hoditrao amin'ny alàlan'ny fanadiovana azy sy ny fanesorana ireo loto voangona amin'ny hoditra. Ambonin'izany, ny fanorana dia manampy amin'ny fanatsarana ny fihodinan'ny rà sy ny famirapiratan'ny hoditra.
Andeha hojerentsika izao ny fomba hanaovana an'io menaka fanosotra voankazo tarehy io ho an'ny hoditra miramirana.
Krim-panorana voankazo ho an'ny hoditra menaka sy mitambatra
Inona no ilainao?
4-5 voaloboka mainty
Frezy 2
Segondra voasary 2-3
Menaka vitamina E 2
Gel volo aloe vera 1 sotro
Lafarinina katsaka 1 tsp
Ahoana no hiomanana?
Ampiana ao anaty blender ny voankazo, voaloboka, frezy ary voasarimakirana rehetra ary afangaro tsara. Arotsaho ny ranony dia afindra ao anaty lovia. Ampio koba-katsaka ao anaty ranom-boankazo. Fenoy rano 1 kaopy ao anaty vilany ary apetraho eo anelanelany ny vilia fangaro misy voankazo ary andrahoina kely ny fangaro. Esory io fangaro io ary ampio ny menaka vitamina E avy amin'ny kapsily. Manaraka, asio gel aloe vera vaovao ary atambatra tsara ireo fangaro rehetra. Azonao atao ny manangona an'io crème io amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 5-7 andro.
Ahoana ny fomba fampiharana?
Makà volon-tsiranoka be dia be ary esory amin'ny tarehinao amin'ny alàlan'ny rantsan-tananao. Manotra azy amin'ny fihetsehana boribory ambony sy ambany. Ataovy mandritra ny 3-4 minitra ary avelao mandritra ny 15-20 minitra. Aorian'izay, esory ny crème amin'ny alàlan'ny landihazo vita anaty landihazo ao anaty rano mangatsiaka. Ny voankazo ampiasaina eto dia manan-karena vitamina C ary misy antioksida izay manampy amin'ny famelomana sy fanamafisana ny hoditra.
Voankazo fanorana voankazo ho an'ny hoditra maina sy marefo
Inona no ilainao?
Kobay papay 4-5
3-4 fizarana voasary
Dibera voadio 1 sotrokely
Lafarinina katsaka 1 sotro
Tantely 1 sotro
Ahoana no hiomanana?
Arotsaho anaty lapoaly ny dibera nohazavaina. Asio lafarinina katsaka ary afangaro tsara ireo akora ao aminy ary esory amin'ny hafanana. Afangaro ireo sombina papay sy fizarana volomboasary mba hanaovana ranom-boankazo. Sakano ny ranony ary ampio amin'ny menaka nafangaro sy ny koba katsaka. Farany, ampio tantely ary afangaro tsara ny fangaro rehetra. Tehirizo ao anaty kaontenera mahamay izy io. Ity crème ity dia haharitra hatramin'ny 8-10 andro raha tehirizina ao anaty vata fampangatsiahana.
Ahoana ny fomba fampiharana?
Makà crème voankazo vitsivitsy eo amin'ny rantsan-tànanao ary apetaho manerana ny tavanao sy ny tendanao. Manotra azy moramora amin'ny fihetsehana boribory sy miakatra mandritra ny 4-5 minitra. Avelao izy hijanona mandritra ny 15 minitra. Rehefa afaka 15 minitra dia afaka mamafa azy amin'ny alàlan'ny landihazo vita anaty landihazo ao anaty rano mangatsiaka ianao. Ity crème voankazo ity dia mamelona ny hoditra lalina, ka manome hoditra malefaka sy malefaka.
