Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijery mahafinaritra anao
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
- IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Mpanjono telo no natahotra ny ho faty satria nifanehatra tamin'ny sambo ny sambon-Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny fitambaran'ny ronono mafana sy tantely dia heverina ho zava-pisotro manasitrana taloha. Ny tsiranoka volamena dia ampiasaina amin'ny fomba fitsaboana ny ankamaroan'ny olan'ny fahasalamana satria misy fanasitranana, antioksida, bakteria ary anti-holatra. Ankoatr'izay, ny tantely dia singa mampitony ary afaka mitsabo ny olan'ny taova sy ireo mifandraika amin'ny fifohana rivotra koa izy.
Ny ronono, etsy ankilany, dia singa iray hafa tsara indrindra izay manankarena vitamina sy mineraly. Ny ronono dia raisina ho toy ny a sakafo mahery satria misy vitamina-A, B, ary D fatra betsaka, ary koa calcium, proteinina biby ary asidra laktika.
Ankehitriny, rehefa atambatra ny ronono mafana sy ny tantely dia mitombo ny tombontsoa ara-pahasalamana. Ity fitambarana mahafinaritra roa amin'ireto akora roa ireto rehefa ampidirina amin'ny sakafonao isan'andro dia manampy amin'ny fampitoniana ny hozatra mampihena ny haavon'ny fihenjanana, indrindra fa rehefa lanina adiny iray alohan'ny hatory, dia manampy amin'ny torimaso tsara kokoa ary indrindra miaro sy ronono mafana sy tantely. manakana ny aretim-bavony .
Ka raha manontany tena ianao momba ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny ronono mafana ary tantely, tsy maintsy jerenao ny zavatra azon'ity zava-pisotro ity atao amin'ny fahasalamanao. Mahagaga anao izany.
Hialana amin'ny fihenjanana
Ny iray amin'ireo tombontsoa ara-pahasalamana tsara indrindra amin'ny ronono mafana sy tantely dia ny manampy amin'ny fampitoniana ny hozatra ary manampy anao tsy hiasa saina. Soso-kevitra ny hisotro an'ity zava-pisotro ity indroa isan'andro raha avo ny adin-tsainao.
Manampy anao hatory tsara kokoa
Rehefa laniana ronono mafana sy tantely adiny iray alohan'ny hatory dia manampy amin'ny fampitoniana ny ati-doha. Manampy amin'ny fampihenana ny asan'ny ati-doha ny tantely ary amin'izay dia miafina na miafina izay mamela anao hatory tsara kokoa.
Fanampiana amin'ny fandevonan-kanina tsara kokoa
Raha mijaly noho ny fivontosana sy ny tsy fihinanan-kanina ianao, dia tsara kokoa ny misotro ronono mafana sy tantely. Ity zava-pisotro ity dia manampy amin'ny famoahana ireo etona ao amin'ny vavony sy hanamaivanana ny fanaintainanao.
Mampiroborobo ny fahasalaman'ny taolana
Koa satria ny ronono dia misy kalsioma betsaka ary ny tantely dia manana fanasitranana, izany fitambarana ronono sy tantely izany dia mahasoa ny fahasalaman'ny taolana. Manampy amin'ny fanamboarana taolana simba sy tonta koa io.
Mampitombo ny tanjaka
Voalaza fa ny ronono amandy dia mandaitra kokoa noho ny rononon'omby. Manampia tantely amin'ny ronono almond mafana iray vera. Sotroina ity zava-pisotro ity amin'ny maraina mba hahatsapana ho mavitrika mandritra ny andro. Ny ronono almond dia misy otrikaina sy vitamina manampy anao hahatsapa ho mavitrika.
Miady amin'ny aretim-po
Ny aretin-kibo dia azo tsaboina amin'ity fanasitranana sy fisotro zava-mahadomelina ity. Ny antioxidants sy ny fananana anti-bakteria ao anaty tantely dia hamono ny mikraoba manimba rehetra ao amin'ny rafitra. Ary koa, raha manohy misotro an'ity zava-pisotro ity isan'andro ianao dia ho afaka ny poizina rehetra ao amin'ny vatana.
Fanemorana ny fahanterana
Iray amin'ireo tombontsoa ara-pahasalamana tsara indrindra amin'ny ronono mafana sy tantely dia manampy amin'ny fanemorana ny fahanterana. Hatramin'ny taonjato maro ankehitriny, ity fitambarana ity dia raisina ho toy ny elixir an'ny tanora.
Mampiroborobo ny fifantohana
Ny tantely dia manampy amin'ny fampitoniana ny ati-doha ary izany dia manampy anao hifantoka amin'ny hetsika isan'andro. Etsy ankilany, ny ronono dia mitazona ny saina ho maivana, izany no antony mahasoa ny fahasalamanao ny ronono sy tantely.
Mividiana drafitra fiantohana ara-pahasalamana tsara indrindra
