Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Fanafody an-trano hifehezana ny tahan'ny fo | Mihinana ireo isan'andro mba hampihenana ny tahan'ny fitomboan'ny fo. BoldskyBetsaka ny aretim-po mahazo antsika rehetra. Ny aretim-po dia tsy ny zavatra ratsy indrindra mety hitranga amin'ny olona iray. Ny tahan'ny fo avo dia fiakaran'ny aretim-po izay iaretan'ny olona amin'izao andro izao. Ny fontsika dia mitempo haingana kokoa mandritra ny tebiteby, ny adin-tsaina, ny fampihetseham-batana toy ny mihazakazaka, jogging sns.
Na izany aza, rehefa haingana ny tahan'ny fitempon'ny fonao, dia mila mitazona fanaraha-maso ianao. Tachycardia dia aretim-po matotra izay mitranga noho ny tahan'ny fo tsy ampoizina. Ny isan'ny fitempon'ny fony ara-dalàna ho an'ny olon-dehibe dia 60-100 kapoka isa-minitra. Raha mitombo mihoatra ny 100 izy io dia mety hiteraka aretin-tsaina mafy amin'ny fo. Kajy ny fitempon'ny fo
Ny tahan'ny fo avo be tsy miova dia mampitombo ny risika amin'ny aretim-po sy tapaka lalan-dra. Fantatra matetika amin'ny fitempon'ny fo haingana, izany dia aretina iray izay mety hanimba ny fahasalamanao sy ny fiakaranao atahorana ny fony . Aza mikoropaka raha fantatrao fa voan'ny aretim-po haingana ianao. Manantona mpitsabo aretim-po mba hampihena ny tahan'ny tahan'ny fo avo ka hifehezana azy. Ankoatry ny fanafody, azonao atao koa ny manandrana sakafo mahasalama izay tsy vitan'ny hoe mahasalama ny fo fotsiny fa manampy amin'ny fanasitranana ny tachycardia voajanahary.
Ampidiro ao anaty sakafo ireto sakafo ireto mba hampihenana ny tahan'ny tahan'ny fo avo. Ary koa, ny fampihetseham-batana matetika mba hampidina ny fitempon'ny fo haingana. Tsy vitan'ny hoe mampitombo ny fivezivezen'ny ra izy io fa manampy amin'ny fandatsahana tavy matavy ao amin'ny vatana izay mety hanimba ny fo.
Ireto ny sakafo afaka manampy amin'ny fampihenana ny tahan'ny fo voajanahary.
Tofu
Tofu dia safidy mahasolo an'ny paneer (fromazy). Manankarena kalsioma sy vitamina, ny tofu dia tsy mahasalama ny fo fotsiny fa tsara ho an'ny mpanao sakafo izay manana drafitra mampihena ny lanjany.
Akondro
Ny akondro dia loharano potasioma manankarena. Ity mineraly ity dia mandaitra tokoa amin'ny fampidinana ny fitempon'ny fo avo.
voaloboka
Ny voaloboka dia manankarena potasioma ary ambany sôdiôma. Hitan'izy ireo fa mahasoa ny manasitrana tachycardia voajanahary.
Epinara
Ny legioma maintso toy ny epinara dia manezioma manezioma. Ny habetsan'ny magnesium ambany amin'ny vatana dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny tahan'ny fo avo sy ny toe-po hafa.
Voanjo Brezila
Ireo dia voanjo mahasalama am-po izay manankarena vitamina sy mineraly indrindra fa manezioma. Atsofohy amin'ireto voanjo mahasalama ireto mba hampihenana ny tahan'ny fo avo lenta.
amygdala
Na ny amandy aza dia heverina ho salama am-po. Manankarena antioxidants sy vitamina manakana ny aretim-po, mampihena ny tahan'ny kolesterola ratsy ary mifehy ny filan'ny sakafo ihany koa.
Ronono
Manankarena kalsioma dia tsy maintsy ampidirinao ao anaty sakafo ny ronono. Ny tsy fahampian'ny kalsioma dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny tahan'ny fo avo. Raha te hampihena ny fitempon'ny fitempon'ny fo voajanahary ianao dia tsy maintsy manana sakafo sy zava-pisotro misy kalsioma.
Pumpkin
Ity dia sakafo manankarena manezioma iray hafa izay afaka manampy amin'ny fihenan'ny tahan'ny fo. Ny magnesium dia mitazona sy mifehy ny tahan'ny fitempon'ny fonao.
TRONDRO
Ny trondro matavy toy ny tuna, salmon, mackerel, herrings ary sardine dia manan-karena asidra matavy Omega-3 izay mahasoa ny fo. Izy ireo dia hita fa mahomby amin'ny fampidinana ny tahan'ny fo.
zavokà
Ny potasioma dia ampiasain'ny vatana hitarika herinaratra amin'ny vatana iray manontolo, ao anatin'izany ny fo. Manankarena potasioma ny zavokà ka, manana an'ity voankazo mahagaga ity hahasalama ny fonao.
Voatabia
Ankoatry ny fampihenana ny tahan'ny fo, ny voatabia koa dia manampy amin'ny fanamaivanana ny aretin'andoha. Voalaza fa ny fihinana voatabia dia mampihena ny mety ho aretim-po.
Tongolo gasy
Ny tongolo gasy dia heverina ho mahasalama amin'ny fo, manakana ny fanakanana amin'ny alàlan'ny fampihenana ny tahan'ny kolesterola ratsy. Ireo antioxidants amin'ity zava-manitra ity dia mamoaka radika maimaim-poana amin'ny vatana.
