Ny fomba mety hanomanana dite kanelina hanary lanja

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• NEWS Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• TECHNOLOGY Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
• fanatanjahan-tena Yonex-Sunrise India Open 2021 napetraka ny volana Mey, hatao ao ambadiky ny varavarana mihidy
• Movies Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
• Fiara mandeha Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Ny kanelina dia tsy zava-manitra mamy ampiasaina fotsiny mba hanampiana tsiro ny sakafonay. Fantatrao ve fa ny kanelina dia azo ampiasaina hanafainganana ny fizotrantsika?

Ny hany ilainao dia ny manomana dite kanelina ho amin'izany tanjona izany. Saingy maro ny olona no diso ity dingana ity ary ity lahatsoratra ity dia hampianatra anao ny fomba mety hanomanana dite kanelina ho an'ny fihenan-danja.

Vakio ihany koa: Drafitra sakafo ho an'ny miaramila hamoizana 2 Kg ao anatin'ny 4 andro!

Ny kanelina dia anisan'ny singa mavesatra indrindra amin'ny fampihenana lanja voajanahary. Manampy anao hihavitsy izany nefa tsy misy vokany ratsy. Ho fanampin'izany, manampy amin'ny fanafainganana ny fizotran'ny metabolika io, izay manampy amin'ny fihenan-danja ^[1] .

Raha ny fihenan'ny lanja no ilaina dia tena ilaina ny mitandrina ny index glycemic anao. Tokony hifanaraka izany ary manampy azy amin'izany ny dite kanelina. Izy io koa dia manampy amin'ny fisorohana ny spikes insuline tampoka ^[roa] .

Ity dite ity dia tsy manana kaloria ary manampy amin'ny famoizana kaloria bebe kokoa noho ny hatramin'izay. Raha misy kaloria 126 ny kapoaky ny soda, dia voalaza fa manana kaloria 2 fotsiny ny kaopy kanelina, ka io no zava-pisotro tsara indrindra amin'ny fihenan-danja.

Vakio ihany koa: Zava-mahadomelina mahatalanjona hampiroborobo ny metabolisma hampihena ny lanjany

Manohiza mamaky mba hahalalanao ny fomba fanomanana dite kanelina ho an'ny fihenan-danja.

Ahoana no fanomanana dite kanelina hanary lanja

Fangaro:

• Rano 1 litatra
• Tsorakazo kanelina 1 / vovoka kanelina 5 sotro
• & tantely frac12 sotro

Fiomanana:

• Noho izany, raha nanontany tena ianao hoe ahoana ny fanamboarana dite kanelina ho an'ny fihenan-danja, vakio ity.
• Andrahoy anaty rano ny rano ary arotsaho mandritra ny dimy minitra ny fangaro aorian'ny fanidinana kanelina azy. Avelao hangatsiaka ny dite ary ampio tantely ao. Afangaro ny atiny. Toy izao ny fanomananao ny dite kanelina ho an'ny fihenan-danja. Ny valin'ny dite kanelina dia mampihena ny saina ary mety hiafara amin'ny elixir anao mandritra ny fiainana izany.

Dosis:

• Misotroa dite telo kaopy isan'andro, ny maraina sy ny tolakandro ary ny alina. Azonao atao ny mihinana azy na mafana na mangatsiaka.

Tombontsoa hafa amin'ny dite kanelina:

Ankoatry ny fanampiana anao mihena, ny dite kanelina dia manampy amin'ny fanadiovana ny lalan-tsinay koa. Izy io koa dia manampy amin'ny fampihenana ny tahan'ny kolesterola sy glucose amin'ny ra ary manakana anao tsy hihombo lanjany koa ^[3] , ^[4] .

Tombontsoa avy amin'ny tantely:

Ny tantely dia manampy amin'ny fanetsehana ny tavy voatahiry ary koa manome hery ho an'ny vatana aorian'ny fandoroana ny tavy.

Fitandremana:

Manoro hevitra anao mba tsy hisotro an'ity dite ity raha manana fery ianao. Ity dite ity koa dia tsy atolotra ho an'ny vehivavy bevohoka sy mampinono.

1. [1]Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. Cinnamaldehyde dia mitarika thermogenesis cell-autonomous cell sy programa famolavolana metabolika. Metabolism, 2017 77: 58
2. [roa]Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). Hatraiza ny fanatsarana ny fitantanana kanelina ny glycemic sy lipid profiles? .Ny sakafo klinika ESPEN, 27, 1-9.
3. [3]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Kanelina: zavamaniry misy fanafody maro karazana. Fanazavana mifameno sy fitsaboana hafa azo itokisana: eCAM, 2014, 642942.
4. [4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Ny hetsika manakana ny karazan-kazo kanelina sy ny vokatr'izy ireo miaraka amin'ny acarbose manohitra ny α-glucosidase amin'ny tsinay sy ny α-amylase pancreatic.Fambolena zavamaniry ho an'ny sakafo maha-olona, ​​66 (2), 143-148.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala