Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- New Zealand Cricket Awards: nandresy tamin'ny medaly fanindroany an'i William Richard Sirlee i Williamson
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Mpanazatra amerikana no mitarika taranja anglisy amin'ny mpampianatra indianina
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan sy ny kintana atsimo hafa dia mandefa firariana amin'ireo mpankafy azy ireo
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny hoditra tsy misy fotony sy mirehitra no tanjontsika faratampony. Mahatonga antsika ho tsara tarehy izany ary manome fahatokisan-tena vaovao. Miaraka amin'ny vovoka sy loto rehetra, ny adin-tsaina amin'ny fiainana sy ny asa ary ny fahazaran-dratsy momba ny hoditra, dia tsy misy mamirapiratra ny hoditrao. Toa tsy azo atao ny mikapoka ny hoditra maloka sy simba ary reraka. Misento! Raha mba nisy fomba sasany hahazoana hoditra manjelanjelatra eo noho eo! Raha izany no tadiavinao dia homenay anao izany.
Manana tsiambaratelo hatsaran-tarehy vitsivitsy izay hanova ny lalao hoditrao izahay. Ie, marina izany. Vakio hatrany hahalalanao ireo torohevitra mahavariana azo antoka hanome anao hoditra mamirapiratra eo noho eo.
1. Araho ny fahazarana CTM
Mihanaka amin'ny loto maro ny hodintsika mandritra ny tontolo andro. Ireo antony manodidina ny tontolo iainana toy ny vovoka sy loto, haavon'ny fihenjanana be, fako fihinana ary tsy fahampian'ny fikolokoloana hoditra araka ny tokony ho izy- izany rehetra izany dia mampihena ny famirapiratan'ny hoditrao ary mahatonga azy ho maivana sy reraka. Ny fanadiovana lalina ny hoditra, noho izany, no zava-dehibe indrindra. Ary ny CTM- Cleansing, Toning, Moisturising- dia ny mahazatra indrindra no ilain'ny hoditrao. Manala ny mason-koditrao sy mandrehitra ny hoditra izy io mba hampamirapiratra ny hoditrao.
Raha nanomboka nanjary maizina ny hoditrao ary tsy manana fanazaran-tena intsony ianao, dia tena mamporisika anao izahay hanao ny fahazarana CTM tsy tapaka.
2. Hydrate, hydrate, hydrate!
Ny hoditra mando dia hoditra mamirapiratra. Matetika dia ny tsy fahampian-drano no antony ao ambadiky ny hodintsika malemy. Ny hoditra maina sy maina dia maina sy mangidihidy. Ny tsy fahalavorarian'ny hoditrao dia miharihary kokoa raha manana hoditra tsy ampy rano ianao. Na inona na inona karazana volonao, dia mety ho tsy ampy rano ny hoditrao. Mba hitazomana sy hamandoana ny hoditrao dia misotroa rano be mandritra ny andro. Raha vantany vao ampitomboinao ny fisotroanao rano dia manomboka mahatsikaritra ny fiovan'ny endrikao sy ny endrikao amin'ny hoditra ianao.
3. Makà torimaso tsara
Ny torimaso amin'ny torimaso tsara dia tsy zava-dehibe amin'ny vatanao sy ny sainao fotsiny fa amin'ny hoditrao koa. Mamelombelona ny tenany ny hoditra mandritra ny alina. Mandatsaka ny sela maty izy ary manomboka ny fizotran'ny sela vaovao. Izany dia mahatonga ny hoditrao ho madio sy mamiratra nony maraina. Na izany aza, raha tsy mahita torimaso tsara ianao, dia maty ny masonao ary matroka amin'ny maraina.
Noho izany, miezaha hahazo torimaso 6-8 maharitra torimaso tsara sy milamina mba hifoha amin'ny hoditra mamirapiratra maraina.
4. Tazomy hatrany ny sakafonao
Ny sakafontsika dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fisehoan'ny hoditra. Ny sakafo mahasalama mahasalama feno vitamina, mineraly ary proteinina dia hita taratra eo amin'ny hoditrao. Etsy ankilany, ny fihinanana sakafo misy menaka sy siramamy ary junk dia manimba ny volon'ny hoditrao ary miteraka fahatapahana. Ho fanampin'ny fisotroana be dia be, ataovy izay hahazoana antoka fa mihinana tsara sy salama ianao mba hahazoanao hoditra mamirapiratra eo noho eo.
5. De-Puff ny tarehy mampiasa ranomandry
Ny boribory maizina sy ny vongan-trondro ambanin'ny masonao dia mety hahatonga ny hoditrao ho maivana sy ho reraka. Araka izany, ny fampihenana ny fivontosana sy ny faribolana mainty dia afaka mampamirapiratra ny tavanao avy hatrany. Mba hanaovana izany, isa-maraina manosotra goba gilasy amin'ny tavanao mijery manokana ny faritra ambanin'ny masonao ary hanana hoditra tsy misy tomika sy manjelanjelatra ianao afaka segondra vitsy.
6. Lip Balm miaraka amin'ny SPF ho an'ny molotra mahavariana
Na dia manana hoditra tsy misy kilema aza ianao, ny molotra vakivaky dia mety hanimba ny fisehoanao tsy ho ela. Ka raha tsapanao fa tsy dia tsara loatra ny hoditrao dia mety ho ny molotrao fotsiny izany. Ny balsam-molotra dia tonga hamonjy anao amin'ny fotoana toy izao. Alohan'ny hanombohanao ny fanaovanao makiazy dia manaova balsama amin'ny molotrao. Amin'ny farany, rehefa apetrakao ny lokomena dia ho malefaka sy be ranony izy, ary hahatonga ny hoditrao ho tsara tarehy eo noho eo.
7. Raiso izany famirapiratana izany
Inona no mety miasa tsara kokoa noho ny makiazy hahazoana ny tara-pahazavana eo noho eo? Raha tsy ampy amin'ny hoditrao sy ny sakafo fihinanao ianao dia afaka manavotra anao ny make-up. Makà menaka fanosotra menaka fanosotra ary apetaho amin'ny tendrony ambony amin'ny tavanao- ny takolanao, ny tsipìkatr'i cupid ary ny tendrony sy ny tetezon'ny oronao mba hahazoana izany famirapiratana eo noho eo izany.
8. Ataovy mora ampiasaina hatrany ny tsifotra
Araka ny efa nolazainay teo aloha, ny hoditra maina dia mazàna toa manintona. Mba hahazoana hoditra manjelanjelatra dia mila mitazona azy ho hydrate foana ianao. Ny famafazana setroka na zavona dia miasa tsara amin'ny fitazonana ny hoditry ny hoditra sy ny haingon-tarehy ho vaovao. Makà tsiranoka fandefasana habe amin'ny dia ary tazomy ao anaty kitaponao. Mandritra ny andro isaky ny mahatsapa ny hoditrao ho maina na mainty ianao, paompy vitsivitsy amin'ny tsifotra ihany no hiasa toy ny majika hanampiana ny tarehy eo noho eo.
9. Fanafody an-trano ho an'ny famonjena
Tsy misy tsara noho ny fitsaboana ao an-trano hanomezana sakafo mahasalama ny hoditrao. Saingy, marina ihany koa fa mila fotoana sy faharetana vao aseho ny valin'ny fitsaboana ao an-trano. Mety nieritreritra imbetsaka ianao raha misy fanafody an-trano afaka manazava ny hoditrao eo noho eo. Eny, misy mpivady. Ny fametrahana tantely, aloe vera ary pulp papay voadio amin'ny tavanao dia mety hahatonga azy hamiratra eo noho eo. Na dia azonao atao aza ny mamela ny aloe vera eo amin'ny tavanao, ny pulp tantely sy papay dia mila hosasana aorian'ny 15-20 minitra.
