Rehefa mihena ny mofo, ny hydroéthylamidon ary ny karbôgria ianao, dia manana safidy roa: Afaka mihinana izay rehetra nofonosina ravina salady efa malazo ianao (ugh) na afaka mahita fomba hamoronana fanoloana zucchini amin'ny karbôgria amin'ny fomba fikarakarana sakafo tianao indrindra. . Pizza ve izanyZOMAmbola?
RELATED: Zavatra 15 tsy fantatrao fa azonao atao amin'ny Spiralizer
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellPasta zucchini
Efa nanandrana ny zoodles manova ny fiainana ve? Maninona raha mampiasa zucchini ho solon'ny paty hafa koa? Manoro hevitra izahay lasagna zucchini (tetehina ho takelaka manify ny zucchini dia asio saosy sy fromazy) ary mofomamy mofomamy zucchini akorandriaka (fohyzucchini antsasaky ary fenoy azy ireomiaraka amin'ny ricotta).
Alao ny fomba fahandro
RELATED: Ny Zoodles dia mety ho zavatra tsara indrindra hitranga amin'ny sakafo hariva
Perry's PlateMofo zucchini
Tsy misy tsara kokoa noho ny manaikitra amin'ny sandwich mahafa-po?ary raha soloina zucchini ny mofo dia hahazo ny crunch mahafa-po indrindra eran-tany ianao.
Alao ny fomba fahandro
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVary zucchini
Mitady lovia mahafa-po sy mameno izay mifanaraka tsara amin'ny akoho na trondro? Omeo fiatoana ny vary sôkôla ary andramo ity sangan'asa maitso mahafinaritra ity.
Alao ny fomba fahandro
Mahasalama YumZucchini Fries
OK, voarakotra amin'ny fromazy Parmesan sy poti-mofo ireo lehilahy ireo, noho izany dia mbola be dia be izy ireo. Saingy miaraka amin'ny karbônina net telo grama isaky ny serivisy, izy ireo dia fifanakalozam-bola tsara ho an'ireo tater nendasina nirinao tamin'ny fiara.
Ny ankamaroan'ny Neny HomemadeHoditr'omby
Matsiro toy ny zanak'olo-mpiray tam-po aminy, ny hoditry ny ovy ity sakafo amin'ny andro lalao ity, saingy tsy ho meloka ianao amin'ny fihinanana am-polony amin'ny seza iray.
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellZucchini Chips
ry zalahy. Salama kokoa noho ny poti-ovy izy ireo (endasina fa tsy nendasina, ho fanombohana) ary tsy misy afa-tsy akora roa. Fifanakalozana tsara indrindra hatramin'izay.
Alao ny fomba fahandro
Smile SandwichZucchini muffins
Shh, notetehina zucchini sy akondro ireto muffins misy sôkôla roa ireto fa tsy lafarinina sy dibera. Sahy maminavina ny akora miafina ny vahiny.
Mamy toy ny tantelyZucchini Taco Shells
Hey, ianao miaraka amin'ny kale fajitas: Ny Talata Taco dia mbola mety hikorontana, na dia mihinana karbônina ambany aza ianao. Andramo ireto tortilla mora vita an-trano ireto zucchini , lafarinina zana-trondro sy lafarinina voanio.
Cooking ClassyZucchini Pizza
Misy zavatra tsy azo atao ve ny zucchini? Tsia ny valiny. Ireo sambo pizza ireo dia mampalemy, ooey, gooey ary ara-pahasalamana . Voavaly ny vavakay.
RELATED: Ity koba pizza matsiro ity dia tsy misy afa-tsy akora roa
