Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
-
Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra! -
Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety -
Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity 
Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra! 
Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety 
Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021 Aza adino
-
Mankasitraka ny ezak'i Sakariya i Sehwag, nilaza fa ny IPL dia tena refin'ny nofinofy Indiana -
Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany -
Manomboka ny fandroahana an'i Sachin Waze amin'ny serivisy ny Polisy ao Mumbai -
Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja -
iQOO 7, iQOO 7 Legend India Nandefa endri-javatra nandrasana tsy nahy -
Ny tahiry azo avy amin'ny divite avo dia mety tsy safidy mety: ity no antony -
Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021 -
Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Beauty Beauty lekhaka-Ajanta Sen By Ajanta Sen tamin'ny 13 Jolay 2018 Tombontsoa azo avy amin'ny menaka mustard tsy fantatrao | BoldskyVitsy dia vitsy amintsika no manana renibeny izay milaza amintsika mandrakariva ny tantaran'ireo akora miafina ao an-trano mba hanatsarana ny hatsaran-tarehinay. Raha tsara vintana ianao raha manana nenabe iray toy izany, dia fotoana tokony hampijanonanao ny tsy firaharahianao ireo torohevitra omeny sy hihainoanao azy tsara.
Fantatry ny reninao ireo akora miafina hitsaboana ireo karazan'aretina amin'ny hoditra mety hijaly anao. Mety hilaza aminao izy hanotra ny lohanao amin'ny menaka mustard mafana raha very ny volonao amin'ny taha mampatahotra.
Mety mieritreritra ianao fa ny menaka voantsinapy dia ampiasaina amin'ny fandrahoana (saika ny ankohonana Indiana rehetra), koa ahoana no fomba hahasitrana aretina isan-karazany amin'ny hoditra? Raha mbola tsy mino an'io ianao dia manomboa mampiasa an'io menaka mahatalanjona io ho toy ny regimen'ny hatsaranao isan'andro.
Ny menaka voantsinapy dia feno proteinina, vitamina E, calcium, vitamina B complex, asidra omega 3 matavy ary vitamina A. Noho izany, ny menaka mustard dia mety ho fanafody tsara hitsaboana aretin-koditra maro be. Na manana hoditra volondavenona ianao na teboka mainty, amin'ny alàlan'ny fampiasana sarontava menaka voantsinapy vita an-trano, dia afaka misaotra ireo olan'ny hoditra rehetra ao anatin'ny andro vitsivitsy ianao.
Raha manana molotra vakivaky ianao, dia afaka manasitrana azy io amin'ny menaka mustard. Ireto ny sasany amin'ny saron-tava mahomby indrindra miaraka amin'ny menaka voantsinapy miafina manandrana ireo mba hamafana ny fisalasalanao rehetra:
Sitrano amin'ny menaka voantsinapy ny masonao Masoandro
Matahotra ny filentehan'ny masoandro masiaka ve ianao? Ary ankehitriny dia tsy maintsy mijanona tsy manahy momba izany ianao ary miery amin'ny alokaloka isaky ny mivoaka. Ny menaka voantsinapy dia afaka manasitrana sun tan mora foana.
Ahoana?
Makà menaka voantsinapy 1 eraky ny sotrokely fotsiny ary esory mandritra ny 10-12 minitra ny tavanao. Hamafa ny volonao amin'ny landy vita amin'ny landihazo lena anaty rano. Avereno mandritra ny andro vitsivitsy ity fomba ity hanasitranana ny hoditra maintso.
Fitsaboana maizina miaraka amin'ny menaka mustard
Ny teboka maizina dia tsy isalasalana fa ny zavatra ratsy indrindra mety hitranga amin'ny hoditrao. Ireo teboka maditra ireo dia mahatonga ny tarehyo ho maizina ary vokatr'izany dia manjary maizina ny tarehinao. Ny menaka mustard dia afaka miasa zava-mahatalanjona amin'ny fikarakarana ny maizina.
Ahoana?
Makà vilia iray ary asio diloilo mustard 2 sotro fihinana, lafarinina grama 1 sotro fihinana, sotro fihinana 2 sotro fihinana ary ranom-boasarimakirana 1 sotrokely.
Afangaroy tsara ireo fangaro rehetra mandra-pahazoanao paty matevina.
Apetaho amin'ny faritra voadonao ny paty.
Ajanona ao anaty hoditrao mandritra ny 15 minitra ilay fonosana ary kobanina amin'ny rano mahazatra.
Ampiharo ity fonosana tarehy ity isan'andro isan'andro ary ho hitanao fa manjavona afaka afaka andro vitsivitsy.
Ampitomboy amin'ny menaka mustard ny volon-koditrao
Ny nofy ihany no manana hoditra tsy misy kilema. Saingy, menaka voantsinapy tonga hamonjy anao ary mahatonga an'io sary an-tsaina tena azo atao io. Ny zavatra ilainao dia singa roa fotsiny.
Ahoana?
Makà vilia baolina iray ary asio diloilo mustard 1 sotro.
Manampia menaka voanio 1 sotro lehibe izao.
Afangaro ireo menaka roa etsy ambony ary manotra ny tavanao amin'ny alina mandritra ny 15 minitra.
Sasao amin'ny fanasana tarehy malefaka ny tavanao. Afaka andro vitsivitsy dia hahazo hoditra marefo sy salama kokoa ianao.
Fitsaboana mony amin'ny menaka mustard
Ny menaka mustard dia misy asidra matavy omega 3 izay manana fahaizana manasitrana ny mony mafy loha indrindra. Ny menaka mustard dia manana fananana miady amin'ny bakteria sy anti-inflammatoire izay manampy amin'ny ady amin'ny pimples manelingelina. Ny voan-tsinapy sy menaka voanio 1 litatra no ilainao.
Ahoana?
Makà lapoaly ary araraka ao ny menaka voanio.
Manampia masomboly voantsinapy ary ampangotaho ity fangaro ity.
Avelao hangatsiaka ity vahaolana ity. Sakano ny vahaolana ary tahirizo ao anaty kaontenera iray.
Isaky ny alina alohan'ny hatory dia manotra ny tarehy miaraka amin'ity vahaolana menaka ity. Ho afaka hahita valiny miavaka ianao afaka herinandro vitsivitsy. Ary aorian'izany dia afaka miteny am-pireharehana ianao hoe: 'Veloma ny mony!'
Manasitrana ny aretin-koditra amin'ny diloilo mustard
Manaova fikosehana amin'ny vatana amin'ireto fitaovana manaraka ireto - safrona, voan-tsinapy, vovoka turmerika, lafarinina grama ary hazo sandal.
Ahoana?
Makà vilia iray ary asio safron 2-3 kofehy, voan-tsinapy 1 sotrokely, vovo-kazo turky 1 sotrokely, lafarinina 1 sotro fihinana ary vovoka sandalwood 1 sotrokely (na paty sandalwood vaovao).
Afangaro tsara ny fangaro rehetra ary manaova paty tsara.
Manampia menaka voantsinapy 2 tablespoons amin'ity paty ity ary afangaro tsara. Ampiasao indroa ao anaty herinandro ity koban-tanana ity mba hialana amin'ny hoditra maty ary hialana amin'ny aretin-koditra rehetra.
Ankoatr'ireo fanafody etsy ambony, raha manana hoditra maina sy malemy ianao, dia afaka mihinana menaka voantsinapy izay manan-karena amin'ny vitamina E. Raiso vitsivitsy fotsiny amin'ity menaka mahavariana ity ary manotra ny hoditrao amin'ny hetsika boribory. Ity dia iray amin'ireo fomba mora indrindra handemana ny hoditrao maina ary hanome azy fahazavana mamirapiratra sy mahasalama voajanahary.
