Ity ny momba ny salmon: Ny tsirony no tsara indrindra rehefa mahandro azy amin'ny dibera na menaka oliva be dia be. Izany no mahatonga azy hifanaraka amin'ny sakafo keto anao. Eto, fomba fahandro salmon 15 izay sendra ketogène.
RELATED: Recipe akoho keto 30 mbola tsy nandramanao
Sary: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellAtody pan miaraka amin'ny Salmon nifoka sigara, fromazy ary dill
Aparitaho amin'ny farafara atody ny toppings bagel tianao indrindra, satria iza no mila karbônina?
Alao ny fomba fahandro
Md Sebastianina tsara kokoaHerb Divay Fotsy Voahangy Salmon Wild miaraka amin'ny tsimoka Bruxelles mafana sy salady Haricot Vert
Mampifangaro crunchy haricot vert (Ny tsaramaso maitso frantsay, somary manify sy lava kokoa noho ny an-trano) miaraka amin'ny tsimok'aretin'i Bruxelles voatetika dia manome saumon matevina ho fototra tena tsara.
Alao ny fomba fahandro
Erin McDowellSalmon voasarimakirana-dill sitrana
Apetaho amin'ny sira sy anana ny fillet ary apetraho ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny andro vitsivitsy. (Saingy tsy mila milaza amin'olona fa mora izany.)
Alao ny fomba fahandro
Omeo lafaoro kelySalmon nendasina
Tena mora ny manamboatra ny zava-manitra tianao indrindra, ary maka 15 minitra latsaka manomboka amin'ny voalohany ka hatramin'ny farany.
Inona's Gaby CookingSalmon etona miaraka amin'ny tongolo gasy, anana ary voasarimakirana
Nilaza i Gaby Dalkin, mpikambana ao amin'ny Coterie, fa ity no fomba mora indrindra handrahoana salmon. Tsy misy fanadiovana noho ny fandrahoan-tsakafo amin'ny taratasy hodi-biby, tsy misy ranom-boankazo izy io (ka tsy ho maimbo trondro ny lakoziao aorian'izay) ary lovia iray vilany.
Peas roa sy ny podSalmon nendasina miaraka amin'ny Asparagus
Manolotra ny sakafo hariva haingana ankafizin'i Maria Lichty mpikambana ao amin'ny Coterie, izay mandeha avy ao amin'ny vata fampangatsiahana mankany amin'ny latabatra fisakafoanana ao anatin'ny 30 minitra latsaka.
Foodie CrushFillet Salmon Grilled miaraka amin'ny saosy cucumber dill
Matetika isika no mieritreritra ny mampiaraka ny fromazy manga miaraka amin'ny elatra…saingy mahagaga fa rehefa afangaro amin'ny kôkômbra sy aneta ianao, dia mampiaraka amin'ny salmon Alaskan bibidia. (Misaotra, mpikambana ao amin'ny Coterie Heidi Larsen.)
Averie CooksSheet-Pan tongolo gasy voasarimakirana dibera Salmon
Andrahoy ny dibera miaraka amin'ny voasarimakirana sy tongolo gasy mba hanisy tsirony tsy hay toherina. Atsipazo amin'ny salmon lehibe iray ary vita ny sakafo hariva.
Sally's Fiankinan-doha amin'ny mofoSalmon voasarimakirana nendasina
Matetika isika no manontany tena hoe: Ahoana no ahafahan'ny olona sasany mandeha manao fanatanjahan-tena, mahita namana, manao akanjo lamaody, maka ny ankizy ara-potoana SY mahandro sakafo hariva? Miaraka amin'ny sakafo haingana sy mamelombelona toy izany, tsio-drivotra izany.
Ilay mpihinana amandySalmon tongolo gasy 30 manontolo miaraka amin'ny ranom-boankazo
Ny ranom-boankazo dia, tanana ambany, ny salady maitso ambany indrindra. Crunchy, mamy tsy nampoizina ary mamy ary toy izany tsara tarehy, manampy pizzazz amin'ny zava-drehetra (anisan'izany ity sakafo hariva salmon matsiro ity).
RELATED: Ny 19 Recipe Keto haingana indrindra eto amin'izao tontolo izao
Lexi's lakozia madioDijon Salmon telo ingredient
Ity recipe ity dia vonona ao anatin'ny folo minitra. Folo minitra! Ny akoho no fitaovam-piadiana miafinao.
Ny lovia voafaritraSalmon nendasina
Rehefa manatsatso ny trondro dia atombokao ao anaty lafaoro mafana eo amin'ny fatana ny trondro mba hahazoana an'io sear mivolombolamena tsara tarehy io. Avy eo dia atsipazo ao anaty lafaoro ary avelao ny salmon hamita ny fahandroana ao anaty lafaoro. Izany dia mihamangatsiaka amin'ny ivelany ary mafana sy be ranony ao anatiny.
Sakafo hariva ao amin'ny ZooSalmon amin'ny foil miaraka amin'ny voasarimakirana sy aneta
Ny foil dia mitazona ny trondro tsy ho maina ary mihidy ao anatin'izany dibera matsiro rehetra izany mba hahafahan'ny salmon ho mamando sy malefaka mandritra ny fikarakarana.
DetoxInstant Pot Salmon
Haingana sy mora ny fandrahoan-tsakafo salmon ao amin'ny Instant Pot, na mampiasa fillet vaovao na mangatsiaka ianao.
Food Faith FitnessIndian Salmon Curry Zucchini Noodles miaraka amin'ny ronono voanio
Matetika, ny fomba fanamboarana curry dia vita amin'ny akora 25 henjana hitadiavana, fa ity sakafo hariva ity dia vita amin'ny efatra monja.
