Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Jereo ny santionany ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity Aza adino
- Ny BSNL dia manaisotra ny saram-pandefasana amin'ny fifandraisana lavitra maharitra
- Kumbh mela niverina dia mety hampitombo ny areti-mifindra COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: mandray ny vanim-potoana amin'ny fampielezana vaovao 'Cricket Machao' i BalleBaazi.com
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Avy Amin'ny Fitsarana Mandalo Noho Ny COVID-19
- Kabira Mobility Hermes Scooter elektrika mandefa haingam-pandeha haingam-pandeha avo lenta miisa 75 natomboka tany India
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Nalaza tamin'ny andro taloha, indrindra amin'ny tany sinoa, ny fitsaboana acupressure dia mamporisika ny fiheverana ny fahasalamana ary koa ny fitantanana aretina. Ity fomba ity dia miankina amin'ny fametrahana tsindry amin'ny teboka sasany, tsy toy ny akupunktur izay miankina amin'ny fanjaitra.
Androany amin'ity lahatsoratra ity isika dia hiresaka momba ny teboka acupressure sasany izay manampy anao hanome hery avy hatrany. Ny acupressure dia manampy amin'ny famoahana endorphins, fanatsarana ny fivezivezena, fihenan'ny fihenan'ny hozatra ary miasa toy ny fanaintainana voajanahary sy fanalefahana alahelo izany.
Vakio ihany koa: Acupressure ho an'ny aretin'andoha
Ny ampahany tsara indrindra amin'ny fitsaboana akupressure dia ny fanolorana azy io na amin'iza na amin'iza. Matetika ny matihanina dia mampiasa tsindry amin'ny teboka rantsan-tànana na amin'ny fehin-tànana izay ahafahana mitsabo ny toe-javatra eo noho eo. Ity fitsaboana ity koa dia mamokatra hormonina izay manome fanafody amin'ny toe-pahasalamana isan-karazany.
1. Ivon-toerana ambony:
Ny teboka voalohany tsy maintsy tsindrioo hahazoana angovo eo noho eo dia ny afovoan'ny loha. Azonao atao samirery izany na raha misy olona azonao atao ho anao dia mety ho tsara kokoa aza. Izany dia tsy hanome anao hery avy hatrany, fa hanampy anao hiala sasatra koa.
2. Ny tongotrao irery:
Ny teboka fanerena manaraka izay manome angovo eo noho eo dia eo amin'ny faladian'ny tongotrao. Eo amin'ny ampahefatry ny halaviran'ny rantsan-tongotra no misy azy. Tsindrio ity teboka ity mba hahazoana angovo eo noho eo.
3. Ampahany ambany amin'ny tongotrao:
Ny teboka acupressure manaraka ho an'ny angovo eo noho eo dia mitoetra eo amin'ny tapany ambany amin'ny tongotrao. Mirefy telo santimetatra ny haavony raha manomboka amin'ny soron'ny lohalika eo ivelan'ny taolana tongotra ianao.
4. Eo anelanelan'ny Fanondro sy rantsantanana:
Ny teboka fanerena manaraka izay mila tsindrio mba hahazoana angovo eo noho eo dia ilay pad izay eo anelanelan'ny rantsantanana sy ny ankihiben-tànanao. Azonao atao ny mipetraka eo alohan'ny fahitalavitra ary manindry ity hevitra ity raha nahatsiaro ho nalemy ianao.
5. Fototry ny karan-doha:
Ny teboka fanerena farany hampitomboana ny angovo dia eo am-pototry ny karandohany, iray santimetatra avy eo amin'ny sisin'ny hazondamosinao.
