Fanafody an-trano 12 hanamaivanana ireo soritr'aretina pnemonia

Ny Anarana Tsara Indrindra Ho An'Ny Ankizy

Gorodona:

Daty Nahaterahana:

Alefaso

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala

Ao amin'ny

• 5 ora lasa izay Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
• 
• 6 ora lasa izay Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
• 8 ora lasa izay Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
• 11 ora lasa izay Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021

Aza adino

• NEWS Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
• fanatanjahan-tena IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
• Finance Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
• TECHNOLOGY Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
• Movies Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
• Fiara mandeha Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
• fampianarana Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
• Tsangatsangana Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily

Ny pnemonia dia aretina vokatry ny taovam-pisefoana ao amin'ny havokavoka, matetika ateraky ny bakteria, virus na holatra. Mitranga izany noho ny fivontosana ao anaty sac air (alveoli) ao anaty iray na roa havokavoka ary ny sac air dia feno tsiranoka na pus, ka sarotra ny miaina.

Ny soritr'aretin'ny pnemonia dia ny kohaka, tazo, fanaintainan'ny tratra, havizanana, fahasahiranana miaina, maloiloy, mandoa ary mivalana.

Ny antibiotika dia mandaitra amin'ny fitsaboana pnemonia. Na izany aza, ny fanafody an-trano sasany dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ireo soritr'aretina rehefa sitrana amin'ity aretina ity ianao.

1. gargle rano masira

Ny gargle misy rano mafana dia afaka manampy anao amin'ny fahatsapana mikorontana ao amin'ny tenda. Ny moka ao amin'ny tratra sy ny tenda dia mety hiteraka ranona kohaka kohaka afaka manampy amin'ny fanesorana ny tsiranoka ao amin'ny tendany, amin'izay manome fanamaivanana eo noho eo [1] .

• Arotsaho ao anaty rano mafana iray vera ny sira ½ tsp.

• Alefaso mandritra ny 30 segondra ny fangaro ary nandrora.

• Ataovy izany isaky ny adiny telo.

2. Menaka ilaina

Peppermint, jirofo, hodi-kazo kanelina, kininina, thyme, kesika kesika sy menaka manitra citronella dia manana fananana miady amin'ny bakteria sy anti-inflammatoire izay afaka manampy amin'ny fanoherana ireo otrikaretina taovam-pisefoana. Saingy, ny fiasan'ny bakteria an'ny menaka, jirofo ary menaka manitra hazo kanelina dia avo kokoa ary mety hanampy amin'ny fanoherana ireo otrikaretina taovam-pisefoana [roa] .

• Ampiana huile essentielle 4-5 latsaka anaty lovia misy rano mafana.

• Aondriho eo ambonin'ilay lovia ny fonony ary sarony lamba famaohana ny lohanao sy ny loviao.

• Atsofohy ny etona ary ataovy indray mandeha isan'andro.

3. Herim-boasary

Ny fisotroana dite raokandro toa ny sakamalao sy ny kininina kininina dia afaka manampy amin'ny fampitoniana ny fivontosana sy ny fahasosorana ao amin'ny tenda, ka mitondra fanamaivanana amin'ny kohaka.

• Ao anaty rano mafana iray kaopy dia apetraho kitapo peppermint na eucalyptus.

• Avelao hihoatra ny dimy minitra izy.

• Esory ny kitapo dite ary sotroy ny dite mafana.

• Ataovy indroa isan'andro.

4. Tantely

Ny tantely dia misy antimicrobial, anti-bakteria ary anti-inflammatoire izay afaka manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny pnemonia.

• Manaova tantely iray sotro isan-kariva alohan'ny hatory.

5. famatrarana Lukewarm

Raha tazo ianao, asio famatrarana matimaty eo amin'ny handrinao satria mahomby amin'ny fanampiana ny vatana hangatsiaka. Hanova tsikelikely ny mari-pana amin'ny vatana izany, hahatonga anao ho salama tsara.

• Mando servieta kely amin'ny rano matimaty.

• Esory ny rano be loatra ary apetraho eo amin'ny handrinao ny lamba famaohana.

• Avereno izany mandra-pahazoanao fahatsapana ho salama tsara.

6. Vitamina C

Ny vitamina C dia antioxidant mahery izay mitana andraikitra lehibe amin'ny fampitomboana ny fanoherana ny fiarovana amin'ny otrikaretina bakteria sy virus isan-karazany ao anatin'izany ny pnemonia [3] .

• Araraoty ny sakafo be otrikaina C toy ny voankazo, guava, ovy, frezy, broccoli, cauliflower ary cantaloupe.

7. Vitamina D.

Ny vitamina D dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fisorohana sy ny fitsaboana aretina maro karazana. Izy io dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fifehezana ny hery fiarovan'ny vatana ary mampihena ny hamafin'ireo soritr'aretin'ny pnemonia [3] .

• Mihinana sakafo be vitamina D toy ny fromazy, atody, trondro matavy, ranom-boasary ary vokatra vita amin'ny ronono.

8. Dite sakamalao

Ny sakamalao dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny kohaka ary mampitony ny tenda mamaivay noho ny fisian'ny antioxidant sy antimicrobial fananana ao.

• Tetehina sakamalao 1 sotrokely ary andrahoy anaty rano lovia iray.

• Andrahoy mandritra ny minitra vitsy ary aolaho.

• Misotroa ny dite mafana indroa isan'andro.

9. lasopy mafana na rano mafana

Misotroa lasopy iray lovia satria hanampy azy io hampitony ny tendanao mivaivay ary hanome otrikaina tena ilaina amin'ny vatanao. Azonao atao ihany koa ny misotro rano mafana mba hanamaivanana ny fivontosana sy ny fahasosorana ao amin'ny tenda dia hanampy anao hijanona ho hydrated ihany koa.

10. Mipetraha eo alohan'ny mpankafy tànana

Raha sarotra aminao ny miaina, dia ampiasao mpitaingina tanana mba hampihenana ny fofonaina. Tazomy eo akaikin'ny oronao sy ny vavanao ny mpankafy mandritra ny dimy minitra hanamorana ny soritr'aretinao.

11. Fifohana rivotra

Ny hamandoana amin'ny rivotra dia afaka manampy amin'ny famahana ny tsiranoka ao amin'ny havokavoka, izay hanampy amin'ny fanaintainana ny tratra sy ny kohaka. Azonao atao ny mampiasa moisturizer na mandro mafana mba hahafahanao miaina setroka.

12. Dite turmerika

Ny turmeric dia misy fitambarana mavitrika antsoina hoe curcumin izay mampiseho toetra antimicrobial, anti-inflammatoire ary bakteria izay miasa manohitra ny bakteria miteraka pnemonia.

• Andrahoy rano kaopy iray ary ampio vovo-kazo turky 1 tsp.

• Ahenao ny hafanana ary apetaho mandritra ny 10 minitra.

• Sivy ary ampio tantely ho an'ny tsirony.

Fanamarihana: Ireo fanafody ao an-trano ireo ihany dia tsy hiasa amin'ny fanoherana ny fihenan'ny soritr'aretin'ny pnemonia. Antibiotika dia atolotra amin'ny fitsaboana pnemonia.

Ny Horoscopeo Ho An'Ny Rahampitso

Mahafantatra

Alefaso Aho Amin'Ny Mailaka Asehoy Ao Amin'Ilay Tranokala