Ao amin'ny
- Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- Mpanazatra amerikana no mitarika fampianarana anglisy ho an'ny mpampianatra indianina
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings miampita ny 50 000 milestone ao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Ny iray amin'ireo olana mahazatra indrindra atrehin'ny vehivavy sy ny lehilahy dia ny miaina mangidihidy amin'ny faritra tsy miankina amin'ny fotoana iray na ny iray hafa amin'ny fiainany. Ny fanandramana ny mangidihidy dia mety hiteraka tsy fahazoana aina be rehefa tsy miasa ianao ary tsy mahafehy ny mangidihidy.
Inona ary no antony mahatonga ny mangidihidy? Ny antony dia ahitana ny viriosy momba ny lahy na vavy, ny fadim-bolana, ny aretina, ny simika ary ny olana mifandraika amin'ny hoditra, raha tsy hiteny afa-tsy vitsivitsy. Ary koa, ny tsy fahampian'ny fahadiovana aorian'ny fanaovana firaisana dia mety ho antony mangidihidy amin'ny faritra tsy miankina.
Rehefa mitohy ny fahasosorana, dia misy olona mahatsapa ny fanaintainana izay lasa tena sarotra avy eo. Raha mijaly amin'ny mangidihidy ianao dia tsy maintsy mitady vahaolana hialana amin'ity olana manelingelina ity.
Nanangona lisitr'ireo fanafody 11 ho an'ny mangidihidy amin'ny faritra tsy miankina izahay izay tsotra nefa mahomby. Topazo maso.
1. ravina Rosemary
Ny ahitra Rosemary dia manana tombony betsaka amin'ny fahasalamana. Makà ravina rosemary maromaro ary andrahoina anaty rano mandritra ny 20 minitra. Andraso ny rano hangatsiaka ary hamafana ny ampahany manokana aminao amin'ity vahaolana ity izay hanome anao fanamaivanana eo noho eo.
2. Vinaigitra Apple Cider
Ny vinaingitra cider Apple dia misy fananana miady amin'ny bakteria sy anti-fungal.
- Makà vinaingitra paoma 2 tsp ary afangaro amin'ny rano iray vera. Sotroina isan'andro ity rano ity. Na
- Manampia vinaingitra paoma 1 sotro ao anaty rano mafana sy mangatsiaka 1 kaopy. Sasao amin'io fangaro io ny faritra manokana ananao.
3. ravina basily
Ny basil koa dia mandaitra amin'ny fitsaboana ny mangidihidy amin'ny faritra tsy miankina noho ny toetrany manohitra ny holatra, ny bakteria ary ny bakteria.
- Makà ravina basilà maromaro ary andrahoina anaty rano.
- Avela hilona mandritra ny 20 minitra izany. Rehefa avy nilamina izy dia misotroa ity vahaolana ity.
4. Boric Acid
Ny asidra borika dia misy fitambarana anti-holatra izay tena mandaitra amin'ny fitsaboana aretina amin'ny masirasira amin'ny faritra tsy miankina.
- Asio rano tsiranoka tsth tsp amin'ny rano 1 kaopy.
- Sasao isan'andro ny momba anao manokana miaraka amin'ity vahaolana ity.
5. menaka hazo dite
Ny menaky ny hazo dite dia misy fananana miady amin'ny bakteria mahery izay mitondra fanamaivanana tsara amin'ny mangidihidy amin'ny faritra tsy miankina.
- Manampia menaka hazo dite 4-6 latsaka ao anaty rano fandroanao. Milentika ao anatin'ity rano ity mandritra ny 10-15 minitra isan'andro.
- Afangaroy ny menaka hazo dite mihena 4-6 latsaka miaraka amin'ny gel aloe vera 2 sotro. Ampiharo amin'ny feta tsy miankina aminao ity fangaro ity, avelao izy mandritra ny fotoana fohy ary sasao avy eo.
6. Tea Chamomile
Chamomile dia ahitra mampitony izay hanala anao amin'ny mangidihidy, ny fahatsapana mandoro ary ny fivontosana ao amin'ny faritra misy anao.
Manampia ahidrano chamomile 1 tsp ao anaty rano 2 kaopy ary avela hangotraka mandritra ny 5 minitra.
Sakano ity vahaolana ity. Manampia menaka hazo dite 4 nilatsaka aminy rehefaangatsiaka.
Sasao indroa isan'andro ny momba anao manokana miaraka amin'ity vahaolana ity.
7. menaka voanio
Ny fametrahana menaka voanio amin'ny faritra miankina aminao dia hampitony ny hoditra satria misy toetra mampivadika azy. Ny menaka voanio dia fantatra amin'ny fitsaboana aretina amin'ny masirasira amin'ny faritra tsy miankina.
- Asio menaka voanio amin'ireo faritra tsy voadona isan'andro.
- Manampia menaka voanio 4 sotro ao anaty rano 6 kaopy ary sasao ny ampahany manokana aminao amin'ity vahaolana ity.
8. Ranomasin-dranomasina
Ny sira an-dranomasina dia miasa tsara indrindra rehefa mitsabo areti-mifindra amin'ny alàlan'ny fifehezana ny fitomboan'ny bakteria sy ny holatra ao amin'ny faritra manokana.
- Manampia sira 1 sotro amin'ny rano 2 kaopy ary sasao ny ampahany manokana aminao amin'ity vahaolana ity isan'andro
9. Raiso ravina
Neem dia zavamaniry fanafody tena tsara, izay nampiasaina nandritra ny taonjato maro mba hitsaboana ireo karazana aretina. Izy io dia misy fananana mahery vaika sy fanoherana ny holatra.
- Manampia ravina neem vitsivitsy amin'ny rano fandroanao ary mandro ao.
- Manampia ravina neem vitsivitsy amin'ny rano 4 kaopy ary andrahoina mandritra ny 10 minitra. Hampangatsiaka ny fangaro ary kobanina amin'izany ny ampahany manokana aminao.
10. Yoghurt
Ahitana bakteria tsara ny yaourt izay fanafody voajanahary tena tsara hanalana ny mangidihidy amin'ny faritra tsy miankina.
- Manjifa curd tsy mamy isan'andro izay hanampy amin'ny famerenana ny fifandanjana anaty bakteria tsara.
11. Tongolo lay
Ny tongolo lay dia misy fananana antibiotika sy antibiotika izay manampy amin'ny fampihenana ny mangidihidy tsy tapaka amin'ny faritra miankina aminao.
Afangaro menaka tongolo gasy vitsivitsy sy menaka vitamina E ary apetaho amin'ny faritra manokana aminao, avelao izy mandritra ny fotoana fohy ary sasao avy eo.