Cardiomyopathy hypertrophic: soritr'aretina, antony, fitsaboana ary fisorohana Hizaha ohatra ho an'ny fanairana haingana mamela ny fampandrenesana Ho an'ny fanairana isan'androAo amin'ny
-
Chaitra Navratri 2021: Daty, Muhurta, Ritual ary ny lanjan'ity festival ity -
- Hina Khan dia mirehitra miaraka amin'ny aloky ny mason'ny volo sy ny molotra miboridana manjelanjelatra!
- Ugadi Sy Baisakhi 2021: Atsofohy amin'ny akanjo nentim-paharazana nahazo aingam-panahy avy any Celebs ny fijerinao amin'ny fety
- Horoscope isan'andro: 13 aprily 2021
Aza adino
- IPL 2021: Niasa tamin'ny fikapohako rehefa avy tsy noraharahaina tamin'ny varotra 2018, hoy i Harshal Patel
- Sharad Pawar hivoaka ny hopitaly afaka 2 andro
- Tsy dia mampatahotra ny NBFC ny vidin'ny volamena, mila mailo ny banky
- Ny andraikitra amin'ny AGR sy ny varotra varotra farany dia mety hisy fiantraikany amin'ny sehatry ny Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit dia mampatsiahy ny fankalazana ny festival mahafinaritra miaraka amin'ny fianakaviany
- Mahindra Thar Bookings dia niampita ny tsangambato 50 000 tao anatin'ny enim-bolana monja
- Valiny farany nataon'ny polisy CSBC Bihar tamin'ny 2021
- Toerana 10 tsara indrindra hitsidihana an'i Maharashtra amin'ny volana aprily
Finoan'ny besinimaro fa ny fampifangaroana ny sakafo sy zava-pisotro sasany, noho ny fananany, dia tsy atolotra hohanin'ny olombelona. Na ny fitsipiky ny Ayurveda aza dia milaza - 'Ny sakafo mitaky tontolon'ny fandevonan-kanina isan-karazany dia mila soloina mitokana.'
Noho izany dia tsy maintsy mihinana karazana fitambarana mety amin'ny fotoana sy elanelam-potoana mety tsy hanimbana ny fahasalaman'ny tena. Ny antony voalohany mahatonga an'io, araka ny Ayurveda, dia ny tsy fanjarian'ireo doshas telo, dia ny Kapha, Vata & Pitta, izay mety hanimba ny fahasalaman'ny olona iray.
Ny iray amin'ireo sakafo lany matetika dia ny ronono izay manome otrikaina, mineraly ary proteinina isan-karazany ary sakafo feno ho azy. Ny fampifangaroana ronono miaraka amin'ny akoho (na sakafo hafa tsy fihinanana zava-maniry) dia mety tsy mety, satria ny fizotran'ny ronono mandevona dia tsy mitovy amin'ny fandevonan'akoho izay be proteinina.
Na dia maharitra ela kokoa aza ny mandevona ronono noho ny fisian'ilay proteinina antsoina hoe casein ao anatiny, ny fananana ireo sakafo roa ireo dia mety hanakana ny fandevonan-kanina ankapobeny. Amin'ny maha-dingana azy, ny fandevonan-dronono dia atao ao anaty duodenum fa tsy ny vavony. Noho io antony io dia tsy mitranga ao anaty vavony ny fizotra mahazatra.
Ny fananana ronono sy akoho dia mety miteraka poizina mivoatra sy manangona ao amin'ny vatana. Ilay akoho, etsy ankilany, dia mety mavesatra ny fandevonan-kanina ho an'ny olona sasany, ary ny famoahana ireo asidra vavony dia mety hametraka enta-mavesatra be amin'ny fizotran-kanina.
Ny fanjifana matetika an'io fitambarana io dia mety hitera-doza amin'ny farany aza. Ireo vokany ireo dia mety misy olana mifandraika amin'ny vavony toy ny fanaintainan'ny vavony, maloiloy, tsy fihinanan-kanina, entona, fivontosana, fery, fofona ratsy, fitohanana, reflux asidra, sns. olona izay mety nihinana ronono & akoho indraindray, na matetika.
Ny voka-dratsy ateraky ny fihinanana ronono sy akoho miaraka matetika dia ny aretin-koditra na aretina. Ity aretina ity dia antsoina hoe vitiligo, izay olan'ny pigmentation amin'ny hoditra, ka miteraka teboka fotsy amin'ny hoditra, ary tsy fantatra ny antony nitrangan'izany. Raha ny fahitana azy, na io hevitra io aza dia tsy manana porofo ara-tsiansa.
Samy manana proteinina samihafa ny ronono sy ny akoho. Ny proteinina tafiditra ao amin'ny akoho dia mety ho sarotra lavitra noho ny proteinina hita ao anaty ronono, ary na dia ho an'ireo olona mahazaka lactose aza, ny fampifangaroana ireo karazana proteinina roa ireo mandritra ny fandevonan-kanina dia mety tsy mety.
Ireo fampahalalana voalaza etsy ambony ireo dia mety tsy ho azo ampiharina amin'ny olona manana rafi-pandevonan-kanina matanjaka ary afaka mandevona karazan-tsakafo na sakafo mifangaro. Ireo izay manana fandevonan-kanina mora tohina dia tokony hisoroka ny ronono & akoho (na ronono & izay tsy anana).
Manoro hevitra ihany koa anefa ny hisarahan'izy roa ireo, ary amin'ny elanelana 1 na 2 ora. Ny filaharana dia mety ho ronono & akoho avy eo, na ny mifamadika amin'izany. Ny hevitra dia ny fanarahana sakafo mahasalama ary tsy hametrahana enta-mavesatra tsy ilaina amin'ny tsinainy na ny vavony, izay mety hiteraka aretina tsy azo ihodivirana.
Mety tsara raha manana ranom-boasarimakirana ianao hanamorana ny fihinanan'ny akoho, sao dia takiana izany. Na izany aza, mety tsy mety ny manana ranom-boasarimakirana mialoha na aorian'ny fananana ronono.
Ny zava-misy mahaliana iray dia ny fanamasinana ny akoho amam-borona (na curd) ho an'ny recette akoho sasany. Ny akoho 'voadoboka amin'ny ronono' dia vata fampangatsiahana mandritra ny ora maro (amin'ny alina be indrindra). Na izany aza, tsy miteraka olana mifandraika amin'ny fahasalamana izany, ary ny mifanohitra amin'izany aza, dia raisina ho fiandrasana akoho matsiro sy mahasalama mahandro.
Manatsara ny tsiron'ny akoho izy, amin'ny alàlan'ny fanaovana azy ho malemy kokoa sy mora levona, noho ny fisian'ny anzima ao anaty ronono.
Raha fintinina, ny fampifangaroana ny ronono sy akoho amin'ny filaharana rehetra dia tsy mila mihinana raha tsy mahazo antoka ny handevona azy ireo voajanahary na tsy misy ezaka. Raha tsy mifanaraka ny fandevonan-kanina dia tsara raha mitazona banga amin'ny fihinanana ireo sakafo roa ireo mba hahamora ny fandevonan-kanina.
Ny sakafo mahasalama dia midika koa hoe manalavitra ireo sakafo misy poizina na manimba na fitambaran'ny sakafo, mba hahazoana antoka fomba fiainana tsara kokoa. Rehefa dinihina tokoa, ny tsinay salama dia tena ilaina mba hahavelona ary hampiroborobo ny vatana salama!
Zarao ity lahatsoratra ity!
Raha tianao ny mamaky ity lahatsoratra ity dia zarao amin'ireo olon-tianao.
